Harme i ægteskab 33 subtile tegn, årsager og hvordan man slipper af med det

Ægteskab er aldrig let, men hvis du ikke gør en indsats, vil det smuldre. Og en af ​​grundene til det er harme i ægteskabet.

Folk kan lide at tænke, når du finder nogen, du vil være sammen med, det er alt sammen let og ned ad bakke derfra. Men virkeligheden er ægteskab kommer med konstante udfordringer, uanset hvor meget du er forelsket. Livet kaster kurveballs, og selv det nærmeste af par kan ende med harme i ægteskabet.

Harme i ægteskabet opstår, når følelser ikke diskuteres. Det er let at blive komfortabel med din partner og glemme at kommunikere faktiske problemer sammen.

Hvad der sker er, at disse følelser opbygger inde i dig, indtil du en dag vågner op og føler harme over for din partner.

Når du føler harme, medmindre du adresserer det, er der en chance for, at det kan ødelægge dit forhold. Ingen ønsker at se et ægteskab ende over noget, der var helt forebyggeligt.

Hvad der forårsager harme i ægteskabet?

Vi ved, hvordan harme føles, men hvad der faktisk forårsager denne negative følelse? Nå, hvert ægteskab er anderledes, men her er en liste over nogle meget almindelige ting, der forårsager harme i ægteskabet.

1. Brudte løfter

Ingen kan lide det, når nogen lover at gøre noget og derefter ikke følge igennem. Løfterne kan være små som at sige, at du renser køkkenet til store som at love, at du får et job, hvis du er arbejdsløs. Uanset hvad, hvis et løfte er brudt, skaber det harme i ægteskabet.

2. At snyde

Dette er en åbenlys årsag til harme i ægteskabet. Når du siger dine løfter under din ægteskabsceremoni, lover du at "forlade alle andre.”Med andre ord lover du at forblive tro mod din ægtefælle. Så enhver form for snyderi - fra følelsesmæssig til seksuel - kan være giftig for et forhold.

3. At lyve

Når nogen snyder, lyver de også. Men liggende går ud over at snyde. Det kunne lyve om en afhængighed eller hvad de gjorde efter arbejde i går aftes.

Uanset om det er en hvid løgn eller noget stort som at spille væk fra dine livsbesparelser, er en løgn en løgn. Og løgne skaber aldrig et godt følelsesmæssigt miljø til et ægteskab.

4. Selvoptagethed

Når en person er egoistisk i ægteskabet, skaber det bestemt harme. Begge mennesker har behov og ønsker, der skal imødekommes af deres partnere.

Så hvis en * eller begge * mennesker er egoistiske, bygger harmen over tid, og det er svært at bevæge sig forbi det efter et stykke tid.

5. Dovenskab

Lovhed kommer i mange former og former. Hvis nogen bare lægger på sofaen hele weekenden uden at brusebad eller forlade huset, kan dette muligvis gøre deres ægtefælle sur. Eller, hvis de aldrig hjælper med økonomi eller husholdningsopgaver, er det ikke fair for den anden person. Den person, der skal gøre alt arbejde, bliver vred og harme.

6. Økonomi

Penge er en enorm kilde til harme for mange par. Måske arbejder den ene person, og den anden gør det ikke.

Den, der arbejder, kunne være vrede over den, der ikke gør det, hvis det ikke var gensidigt aftalt. Eller hvis en person er en spender, og den ene er en sparer, kan de forbrugsvaner også skabe en masse problemer i ægteskabet.

7. Manglende intimitet

Intimitet kommer i et par forskellige former - følelsesmæssig og fysisk/seksuel.

Når en person vil have samtaler til at forbinde og holde hænder, kæle, kramme og have sex, betyder det, at det er vigtigt for dem. Så hvis deres ægtefælle ignorerer disse behov, vil den anden bestemt blive vred og harme.

8. Forsømme

Når vi gifter os, tror nogle mennesker, det er her, alt arbejdet slutter. Med andre ord tænker de, ”Fantastisk! Jeg er gift! Nu behøver jeg ikke lægge nogen mere indsats i forholdet."

Nå, det er her arbejdet virkelig begynder. Så hvis en eller begge mennesker forsømmer deres partner og ægteskabet, vil det til sidst falde fra hinanden.

9. Misbrug

Misbrug kommer også i forskellige former - følelsesmæssig, mental og fysisk. Så du behøver ikke at blive slået rundt og slået for at blive misbrugt.

Hvis din partner kalder dig dårlige navne, kritiserer dig og får dig til at føle dig dårlig med dig selv, bliver du misbrugt. Og selvfølgelig, hvis du bliver fysisk ramt, er det uacceptabelt.

10. Børneopdragelse

At opdrage børn er meget stressende. Fra grædende babyer midt på natten til at køre dem rundt til venners huse og sportspraksis, er det en stor indsats.

Plus, der er også forskellige forældrestilarter. Så hvis ansvaret er ulige, eller ægtefællerne har forskellige tilgange til forældre, så vil det skabe en vis harme.

11. Forventninger

Nogle gange er forventningerne til din ægtefælle rimelige, som om de deler husholdningsopgaver. Men nogle andre forventninger er måske ikke så rimelige.

For eksempel, hvis du forventer, at din ægtefælle går i gymnastiksalen til at bevare den krop, de havde, da de var 18.

12. Ulige ansvar

Det kræver en stor indsats for at drive en husstand. Nogen har brug for at lave mad, rengøre, vaske, betale regninger, klippe græsset og tage sig af børnene.

Så hvis den ene person gør næsten alle disse ting, og den anden bare er afslappende, mens de gør det, vil det skabe en masse harme i et ægteskab.

De største tegn på harme i ægteskabet

Nu hvor du ved, hvad der forårsager harme i et ægteskab, lad os se på, hvordan denne harme manifesterer sig i det virkelige liv.

1. Kampe

Alle kæmper, men hvis du har et usædvanligt antal kampe, er det et dårligt tegn. Derudover, hvis du nogensinde ikke kan løse dine problemer, vil vrede dræbe sig og vokse.

2. Kritik

Hvis den ene eller begge partnere konstant nit-picking på den anden og kritiserer deres enhver opførsel og kvalitet, er det giftigt.

3. Tilbageholdelse af intimitet

Når nogen er vrede, har de ikke lyst til at holde hænder, kæle, kramme, have sex eller have dybe samtaler med deres ægtefælle.

4. Følelsesmæssig løsrivelse

Hvis nogen virker ligeglad med deres ægtefælle og til ægteskabet som helhed, har de følelsesmæssigt løsrevet. Harme og løsrivelse er en dårlig kombination.

5. Kan ikke lade ting gå

Når problemer aldrig bliver løst, og de bliver konstant opdrættet, så personen kan mindes om alle de ting, de gjorde forkert, så er det et tegn på et vrede ægteskab.

6. Sammenligning af din ægtefælle

Hvis en kone siger ting som, ”Jane's mand koger altid middag og vaskeri ... og du kan ikke engang tage papirkurven!”Så ved du, at hun er harme over sin mand. Selvfølgelig kan manden også sige lignende ting som hende.

15 måder at forhindre enhver harme i ægteskabet

Hvis du har følelser af harme i dit ægteskab, er du ikke alene. Men dig kan overvinde det og have et lykkeligere ægteskab. Er det ikke det, alle ønsker? Her er alle de måder, du kan holde harme ud af dit ægteskab.

Ved at arbejde på det kan du komme videre med din partner og føle dig virkelig glad for at du er gift.

1. Der er forskel mellem vrede og harme

Se, der er en stor forskel, og at vide, at det kan ændre ting for dig. Vrede er en følelse, der lader dig vide, at der skal løses noget. Og denne følelse kan bruges til at løse problemer.

Harme på den anden side er når vrede er uadresseret. Det er vrede, der er blevet stablet inde i dig i lang tid.

2. Stol på dine følelser

Nogle gange tvivler vi på vores følelser og følelser, fordi vi ikke tror, ​​de nødvendigvis er gyldige. Men hvis du føler en bestemt måde, betyder det ikke, at du er for følsom, eller du overreagerer. Dine følelser betyder noget, stol på dem.

3. Sæt dit ægteskab først

Hvis du vil give slip på harme, skal du fokusere på at sætte dit ægteskab først.

At give slip på harme vil tage en masse arbejde; Du skal give din partner din fulde opmærksomhed. Dette betyder ikke, at du skal afslutte dit job, men gør dit ægteskab prioriteret.

4. Terapi er ikke en dårlig ting

Dette betyder ikke, at dit forhold er på randen af ​​at afslutte, og du ved ikke, hvad du skal gøre. Terapi handler om at finde ægte Problemer i dit ægteskab og ser på løsninger. At have en objektiv observatør se på dit ægteskab vil hjælpe dig med at opdage ting, du sandsynligvis ikke så dig selv.

5. Bringe kommunikation tilbage

Vi kan ikke understrege dette nok. Du brug for At kommunikere om dine problemer. Hvis du føler dig såret over noget, de gjorde eller sagde, skal du tale med dem om det. Hvis du føler harme, så fortæl dem.

Din partner ønsker også at være i et lykkeligt ægteskab; De er nødt til at høre dine følelser og bekymringer. Det er den eneste måde, I to kan arbejde på at forbedre forholdet.

6. Gå på datoen aftener

Når vi er i langsigtede forhold, er det let at blive doven og slappe af kommunikation og forbindelse. Datoaftener er først og fremmest et billigere alternativ til terapi, og skub dig to til at tilbringe tid med hinanden i en anden omgivelse end dit hjem.

Uanset om det vil se et teaterstykke, en koncert eller prøve en ny restaurant, giver det dig tid til at oprette forbindelse igen.

7. Din partner kan ikke læse dit sind

Selvom din partner ved, at du kan lide bagsiden af ​​deres hånd, skal du ikke antage, at de kan læse dit sind.

Du altid har brug for at huske dette og fokusere på at kommunikere tydeligt med din partner. Livet er travlt og fuld af ændringer; Din partner vil ikke altid være i stand til at identificere og levere dine behov.

8. Bring "jeg" udsagn

Åh ja. Erklæringen om "jeg". Selvom du måske ruller dine øjne, ved at bruge "jeg" i begyndelsen af ​​en sætning ændrer alt. Hvis du løser et problem til din partner, skal du bruge “I” -klæringer. Dette vil undgå små argumenter og forhindrer dig i at skifte skyld på din partner.

9. Lær at give slip

Dette betyder ikke, at du skal ignorere dine følelser af vrede eller tristhed; du skulle ikke.

Men slip tidligere situationer, der er blevet giftige for dig. Harme sidder inde i dig og Festers. Hvis du vil komme videre i dit ægteskab, så lad disse følelser gå.

10. Identificer vredeudløsere

Du skal se på hvad får dig til at føle harme. Stoler din partner på dig for at gøre alle pligter? I så fald kan dette meget vel være en grund til, at du føler harme over for dem.

Nedbrydes virkelig dit forhold og identificerer triggerne. Det bringer dig et skridt tættere på at løse problemet.

11. Se på løsninger

Sæt dig ned med din partner og kommunikation af dine følelser til dem, og få dem til at tale om deres følelser. Når alle kortene er på bordet, skal du tænke på effektive løsninger. Hvad kan du begge gøre for at give slip på harme i ægteskabet?

12. Kontakt fysisk med din partner

Når du føler harme, skubber du din partner væk fra dig. Det er let at lukke dem ud, men det løser ikke problemet.

Selvom du måske bliver såret, skal du oprette forbindelse til din partner fysisk. Hold deres hånd, kram, kys, uanset hvad du har det godt med at gøre. At have sex er også vigtigt for at oprette forbindelse til din partner.

13. Gør det til en tovejsgade

Du kan ikke være den eneste, der arbejder for at give slip på harme. Hvis der er ting, som din partner gør, der skader dig, er de nødt til at være opmærksomme på det og arbejde også med deres kommunikation.

Som du ved er ægteskabet en tovejsgade, og du skal blive mødt halvvejs.

14. Tilgive

Harme i ægteskabet sker, når du ikke tilgiver din partner for det, de har gjort. Ja, du argumenterede i sidste uge, men hvis du vil leve harme. Du kan fortælle dem, hvad de gjorde, der gjorde dig ondt, og give dem plads til at undskylde.

15. Husk, det tager arbejde

Når du læser disse forslag, læser du let gennem dem. Men husk, at disse tip tager konstant arbejde på begge sider.

Så at kommunikere dine følelser en dag og derefter ikke gøre det den næste vil ikke hjælpe dit ægteskab i det lange løb. Hvis du vil give slip på harme i ægteskabet, vil det tage arbejde.

Som ethvert gift par, ønsker du et lykkeligt ægteskab. Selvom intet ægteskab kommer uden op- og nedture, skal du bruge disse tip til at holde harme i ægteskabet ude af dit.