Forhold falder aldrig fra hinanden ud af det blå

Stress og tristhed kommer i mange former, og de kan påtage sig deres eget liv. De fleste af os vandrer igennem dagen på Autopilot bare for at komme til den næste begivenhed, det næste møde, den næste aftale eller den næste familiesamling, uden at trække det tilbage af vores hår. Nogle af dagene er sløret sammen, og en definitiv grænselinje er muligvis ikke i syne, og de små detaljer om dem, der ellers er, synes normale opgaver i livet at forsvinde uden spor. Nogle gange spekulerer du på, hvor undervejs du faktisk forsvandt.

Reflektion kan være en farlig

Reflektion kan være et dobbeltkantet sværd, hvis det ikke håndteres med omhu, på det rigtige tidspunkt og i den rigtige sindssammenhæng. Selvom du muligvis kan glide gennem din arbejdsdag, kan du måske finde dig selv ikke i stand til at glide gennem livet; Især et liv, der er fyldt med overvældende episoder af tristhed. Den værste tristhed er den, der hænger, lavt under radaren, men giver dig i det mindste høflighed af at være et funktionelt menneske.

Jeg ser mange kvinder på mit kontor, der betragter sig selv som temmelig gode karakterer af karakter, og nogle har en fælles tråd. ”Jeg har aldrig set det komme!"

Hvis jeg havde et nikkel for hver gang jeg har hørt den erklæring! Er det sandt, at vi kun ser, hvad vi leder efter? Måske nogle gange. Er det falskt, at fordi vi ikke ser det, er det ikke der? Ikke sker?

Kvinder har en tendens til at bære en urimelig mængde skyld, når de konfronteres med noget ud af det blå, at de aldrig så komme.

Der er ingen ud af det blå!

Når reflektionsprocessen sker, bliver de små detaljer, der pludselig blev overset.

"Jeg kan fortælle dig, hvad han havde på sig første gang, jeg bemærkede, at han kiggede på en anden kvinde på en restaurant ..."

”Jeg var ikke klar over, at kontoen var til de skjulte kreditkort før .. ."

”Han sagde, at han var på møder de tre dage…”

Dette ud af den blå mentalitet er en reaktion fra den følelsesmæssige kerne.

Ingen vil tro, at de har savnet alle de ledetråde, der var blevet dinglet foran deres ansigt.

Ingen vil føle, at de har været en fjols. Ingen ønsker at tro, at deres hengivenhed ikke blev gengældt. Dette er en hård pille at sluge for nogen.

Forholdet mislykkes ikke af det blå

Bilvrag sker ud af det blå, du bliver influenza ud af det blå, og du kan falde og brud din arm ud af det blå.

Forhold forværres ikke ud af det blå. Der er subtile tegn undervejs, nogle åbenlyse, nogle skjulte.

Uanset hvad, skiltene er der, det er bare et spørgsmål om timing, når det skjulte bagerste sit grimme hoved. Slutresultatet er konklusionen på en lang langsom død på grund af hvad du ikke så, og hvad du ikke anerkendte, da det blev præsenteret for dig.

Der er en grund til, at vi har det gamle ordsprog ”kærlighed er blind."

At bære skylden ved ikke at se tegnene tjener intet formål og hjælper dig ikke med at helbrede hurtigere. Helbredelse tager tid, og kun du kan bedømme, hvordan den tidsplan ser ud. Ingen kender dit ondt som du gør, ingen andre er følelsesmæssigt bundet til din situation som du er. Så hvis du finder dig selv i det "ud af det blå" øjeblik, er her et par skridt at følge til bedring.

1. Skyld ikke dig selv. Det tjener intet formål og vil kun fremme selvkritik.

2. Finder måder at håndtere dine overvældende følelser af vrede, tristhed, depression eller angst for, hvad fremtiden har.

3. Accepter de har forrådt dig. Derfor kommer du ikke til at slå rundt på skylden bagage for nogens upassende handlinger.

4. Accepter dig selv. Husk dig selv, at du har værdi og værd og undgå "Hvis jeg havde været bedre ..." eller "Hvis jeg havde gjort ..." Prøv ikke at sammenligne dig selv. Husk, hvis det var din ægtefælles karakter at forråde dig, kunne du have gjort alt bedre, og de ville stadig have forrådt dig.

5. Find en god terapeut til at hjælpe dig gennem helingsprocessen.

6. Køb en spand maling. Mal dit yndlingsrum en beroligende nuance af blå.