Definition af psykologisk misbrug, tegn og symptomer

I denne artikel

• Hvad er psykologisk misbrug?
• Hvordan man ved, om du bliver misbrugt
• Tegn på psykologisk misbrug
• Effekter af psykologisk misbrug
• Typer af psykologisk misbrug
• Eksempler på psykologisk misbrug
• At klare sig med psykologisk misbrug
• Endelig tanke

Når du hører ordmisbrug, hvad er det første ord, der kommer til dit sind? Du bliver måske bekendt med nogen, der har oplevet hjemmemishandling. Vi ved alle, at mere end en million tilfælde af vold i hjemmet rapporteres årligt, men vi ved ikke, at de sager, der går urapporteret, er meget større. Især sagerne om misbrug bag lukkede døre.

En af de mest almindelige typer misbrug, der ikke er rapporteret, er psykologisk misbrug i ægteskabet; Det er bogstaveligt talt en rædselshistorie, og desværre går mange mennesker, der oplever psykologisk vold, ikke til myndighederne eller søger hjælp.

Lad os sammen forstå definitionen, tegn, typer og symptomer på psykologisk misbrug i ægteskabet.

Hvad er psykologisk misbrug?

Per definition er det enhver grusom, voldelig handling, der forårsager mental lidelse, følelsen af ​​at være magtesløs, alene, bange, trist og deprimeret i en partner. Psykologisk misbrug kan være verbalt og ikke-verbalt og bruges til at skabe frygt og en følelse af irrationel respekt fra offeret.

Hvad der er alarmerende er, at denne slags ting virkelig er almindelig.

Alligevel forstår kun få mennesker, hvad psykologisk misbrug er, og hvordan man kan tilbyde hjælp til et offer, hvis de nogensinde møder nogen, der oplever denne type misbrug.

Da tegn på psykologisk misbrug ikke vises, såsom blå mærker, ser vi ikke straks, hvornår nogen oplever det.

Den mest almindelige årsag til, at de fleste sager ikke er rapporteret, er, at de fleste ofre ikke siger noget på grund af frygt eller den snoede tankegang, at de skal udholde torturen for kærlighed, familie eller uanset årsag.

Nogle kan sige, at denne form for misbrug ikke er så slemt som fysisk misbrug, men de fleste eksperter vil hævde, at psykologisk misbrug er så destruktivt som enhver form for misbrug.

Enhver, der har oplevet vold, vil ikke længere føle sig trygge i deres eget hjem eller stole på nogen anden person, i sidste ende ødelægge forhold, selvværd, tro på menneskeheden og endda hvordan du ser dig selv.

Desuden vil misbrug af enhver form i høj grad påvirke børn, og hvordan de ser verden vokse op.

Relateret læsning:- Sådan håndteres psykologisk misbrug i forhold

Hvordan man ved, om du bliver misbrugt

Psykologisk misbrug i forhold kan undertiden være svære at se, fordi de fleste par i dag viser, hvor perfekte de er offentligt og på sociale medier.

Nogle ved dog måske ikke engang, at de allerede bliver misbrugt, fordi det ikke er så hyppigt.

Men misbrug er altid sådan; Før du ved det, sidder du fast i et voldeligt forhold. Så hvordan ved du, om du bliver misbrugt?

Du ved, hvornår noget er galt. Misbrug begynder altid efter ægteskab eller engagement og er måske ikke så hyppigt at starte.

Det kan tage måneder eller år at komme videre, fordi virkeligheden er; Misbrugeren ønsker, at du skal være afhængig af dem; Derfor kræver misbrug for det meste mange år med at være sammen. Efterhånden som årene går, bliver misbruget værre.

Fra at råbe til at kalde navne, fra at vælge en kamp til at nedbryde din personlighed, fra at bande til trusler - misbrug er ikke begrænset til fysisk vold.

Tegn på psykologisk misbrug

Vi er måske ikke bekendt med tegnene, men når vi først er, kan vi være mere følsomme over for subtile symptomer på psykologisk misbrug på en ven eller kære. Nogle gange er alle offerbehov et tegn på, at du er villig til at hjælpe, og at der stadig er håb for dem. Lad os forstå nogle af tegnene på:

• Bliver kaldt navne som "dumt", "moron" osv.
• Hyppigt råben
• Konstante fornærmelser mod dig, din personlighed og endda din familie
• At leve i et pine liv
• Usikkerhed om, hvornår din misbruger ville slå - føle sig truet hele tiden.
• Truer med at forlade dig, vil ikke give dig mad eller fjerne dine børn
• Bliver efterlignet på en sarkastisk måde at håne på dig
• Konstant dårlig munthing og bande
• Ignorerer dig og dine behov som person
• Isolerer dig fra dine venner og familie
• At bringe enhver fejl, du har begået, og påpege, hvor inkompetent du er
• Sammenligne dig med andre mennesker
• Torturer dig igen og igen ved hjælp af dine svagheder.

Relateret læsning:- 50 tegn på følelsesmæssigt misbrug og mentalt misbrug: Sådan identificeres det

Se denne video, der forklarer, hvordan gaslysning kan manipulere dit sind.

Effekter af psykologisk misbrug

Virkningerne af psykologisk misbrug i ægteskabet er måske ikke så indlysende, fordi der ikke er nogen fysisk bevis. Når vi først har en anelse, kan vi nemt se virkningerne af det psykologiske traume ved misbrug.

• Viser ikke længere interesse for personlig udvikling
• Frygt
• Mangel på øjenkontakt
• Tab af interesse for sjove ting
• Nervøsitet med andre mennesker
• Depression
• Undgår chancen for at tale ting over
• Søvnmangel eller for meget søvn
• Paranoia
• Angst
• Følelsen af ​​generel hjælpeløshed
• Mangel på selvværd
• Undgå kontakt fra familie eller venner

Typer af psykologisk misbrug

Som nævnt gentagne gange er psykologiske misbrugssymptomer ikke så synlige som fysisk misbrug, så det er vigtigt at uddanne dig selv om forskellige typer psykologisk misbrug.

Her er nogle typer psykologisk misbrug i ægteskabet.

• Intimidation
• Tvang
• Mobning
• latterliggøre
• Ydmygelse
• Gaslys
• Chikane
• Infantilisering
• Isolation
• Stilhed
• Manipulation
• Styring
• Navnopkald og trusler
• Tale dårligt om

Eksempler på psykologisk misbrug

Når vi diskuterer psykologisk misbrug i dybden, for at give en vis klarhed, her er nogle eksempler på psykologisk misbrug, der kan hjælpe dig med at identificere det.

• Råber eller sværger på din elskede.
• Konstant kritisere og vælge på en person.
• Ydmygelse nogen offentligt eller skade deres selvværd.
• Beskylder konstant nogen for dine egne problemer.
• Truer nogen til at skade dem eller forlade dem.
• Mislykket med at skabe et sikkert og pålideligt miljø for nogen.
• Ikke at være bekymret for din elskede og nægter at hjælpe andre end dig selv.

Relateret læsning:- Hvad er følelsesmæssigt misbrug?

At klare sig med psykologisk misbrug

Du kan klare det psykologiske misbrug. Ikke alle af os er privilegerede at udtrykke, hvad vi føler, men at gøre det, vi har brug for en strategi, og her er nogle måder at hjælpe dig.

1. Identificer problemet

Vi taler ikke om psykologisk misbrug, men grunden bag det. Skelner mellem sund og usund opførsel.

2. Reager ikke på din misbruger

Sørg for, at hvis du befinder dig i en situation, hvor din misbruger gaslys dig, så prøv at undgå at give en reaktion. Din reaktion er deres brændstof. Sæt grænser og vær fast i dine beslutninger. Stop med at give dem en følelse af tilfredshed ved at reagere på dem.

3. Plan

Du ved, at du ikke rigtig ikke kan ændre en person eller gå ud af situationen med det samme. Det er bedst at lave en plan, og du er nødt til at strategisere den med omhu. Søg hjælp fra betroede venner, familiemedlemmer, naboer og juridiske myndigheder om nødvendigt.

4. Indsamle bevis

Din misbruger går måske tilbage på deres ord og benægter, at de har sagt noget grusomt eller gaslyset dig. Det ville være bedst, hvis du holdt en rekord. Du kan skrive den ned eller optage en video, så du har bevis for, at den skete.

5. Prøv terapi

Mange mennesker, der har været igennem psykologisk misbrug i ægteskabet, skammer sig over at fortælle andre, hvad der skete med dem, da de tror, ​​at ingen ville forstå.

Det er dog vigtigt at håndtere dette traume, og det ville være bedst, hvis du kunne få hjælp fra en professionel. Det giver dig mulighed for at behandle dit følelsesmæssige traume og overvinde det.

Du kan også deltage i en supportgruppe, som giver dig mulighed for at åbne op, da folk omkring dig deler lignende oplevelser.

Relateret læsning: De 10 bedste fordele ved ægteskabsrådgivning

Endelig tanke

Eksempler på psykologisk misbrug inkluderer bande og kalde dig navne, når du ikke imødekommer misbrugerens efterspørgsel, eller hvis du siger noget, der gør ondt i deres ego. De strejker ved at true dig, at de vil forlade dig eller endda fjerne dine børn.

Taktik af psykologisk misbrug inkluderer trusler om fysisk misbrug, skam og forlader dig og får børnene, hvis der er nogen. Disse trusler bruges, fordi misbrugeren ser, at det er sådan, de kan kontrollere dig.

Misbrugeren har en tendens til at se dine svagheder og holder dig en fange hos dem. De vil kontrollere dig ved hjælp af ord til at svække dig, og snart tror du på alle disse ord. De fleste ofre føler sig isolerede og bange, så de søger ikke hjælp, men dette skal stoppe.

Hvis du kender nogen eller er nogen, der oplever psykologisk misbrug i ægteskabet, skal du vide, at du ikke er alene i denne kamp. Du er den, der giver magten til din misbruger, og den skal stoppe. Ring til et betroet familiemedlem eller en terapeut, og søg hjælp. Toler ikke misbrug, for dette vil også være den verden, hvor dit barn vokser. Du har altid et valg, så vælg at være gratis.