Forhindre skaden fra forræderi i et forhold

I denne artikel

• Trin 1: Negativ ignorering
• Fase 2: uinteresse
• Trin 3: Aktiv tilbagetrækning
• Trin 4: Hemmeligheder

Når vi hører ordet "forræderi" inden for rammerne af ægteskabet, tænker mange hurtigt på en affære eller utroskab i forholdet. Mens begge disse absolut er en type forræderi, er virkeligheden, at der er mange flere forræderi inden for et ægteskab- hvoraf mange "glade par" ofte gør hinanden, selv dagligt.

Par, der søger rådgivning oftere end ikke, gør det for at hjælpe med at reparere deres ægteskab. Ved proaktivt at undgå følgende forræderi kan par arbejde for at forhindre skade på forholdet. Forræderi kan opdeles i 4 kategorier: negativ ignorering, uinteresse, aktiv tilbagetrækning og hemmeligheder.

Trin 1: Negativ ignorering

Det er her begyndelsen af ​​slutningen ofte starter. Når par (eller den ene del af parret) begynder at vende sig væk fra den anden forsætligt, er det det første tegn på forræderi. Noget så simpelt som ikke at svare, når partneren siger ”Wow - se på det!”Eller“ Jeg havde noget interessant ske i dag .. .”Begrænsede grynt eller intet svar starter opdelingen mellem partnere og kan opbygge harme. Dette ignorerer forbindelsesmomenterne fører til mindre ønske om at forbinde, som yderligere og kan fjerne forholdet.

I dette fase kan partnere også finde sig selv sammenligne deres partnere negativt med andre. ”Amys mand klager aldrig over dette…” eller ”Brads kone prøver i det mindste at træne.”Selvom disse kommentarer er verbalt delt med partneren, begynder at have de negative sammenligninger at opdele et par og skabe et negativt tankemønster mod hinanden. Fra dette er det ikke et hårdt skridt at nå det niveau, hvor afhængigheden af ​​hinanden mindskes, og det antages, at den anden ikke er der, når det er ønsket/nødvendigt. Dette forræderi fremstår ofte som en mental vaskeri over partnerens mangler. Mentalt at dvæle ved "min mand er uklar, når det kommer til at vide, hvordan jeg balanserer vores liv" eller "min kone har ingen idé om, hvad jeg gør hele dagen" kan virke som en måde at sprænge damp på, men det er faktisk et forræderi med forholdet. For mange af sådanne tanker og adfærd fører til større forræderi, der findes i trin 2.

Fase 2: uinteresse

Når et forhold støder på adfærd fra trin 2, er det en mere progressiv form for forræderi. Dette trin kræver, at individerne begynder at blive mindre interesseret i hinanden og opføre sig i overensstemmelse hermed. De holder op med at dele så meget med den anden (jeg.e. Svaret på "hvordan var din dag" normalt "fint" og intet andet.) Ønsket om at dele tid, indsats og generel opmærksomhed begynder at falde. Ofte er der et skift fra opmærksomhed/energi, og i stedet for at dele det med ægtefællen, begynder den samme energi/opmærksomhed at gå mod andre forhold (jeg.e. prioritering af venskaber eller børn frem for ægtefælle) eller opmærksomhed kan gå for meget til distraktioner (jeg.e. Sociale medier, hobbyer, involvering andetsteds.) Når par ofrer mindre, deler mindre og investerer mindre med hinanden, er det en farlig zone at være, da disse afbrydelsesadfærd kan blive gentagne og føre til faktisk tilbagetrækning fra forholdet.

Trin 3: Aktiv tilbagetrækning

Forræderadfærd fra trin 3 er nogle af de mest skadelige for et forhold. Dette trin handler om aktivt at trække sig ud af en partner. Adfærd over for hinanden er ofte kritisk eller defensiv. De fleste mennesker kan identificere dette par- medmindre det er dem. Det defensive og kritiske par er hurtigt til at bedømme hinanden, de er korte, vise frustration hurtigt og ofte verbalt eller fysisk vise irritation over de andre over enkle ting, der ikke er værd at det svar, de får i denne fase.

Partnere føler sig ensomme i trin 3, selv med hinanden, da kommunikationen er blevet så anstrengt, at det er vanskeligt at oprette forbindelse igen. Der er begrænset intimitet i dette trin ... og ønsket om at indlede noget romantisk er ikke-eksisterende. Et af de mest almindelige forræderi i denne fase er "skraldespanden" til andre til andre. Dette er ikke kun respektløst, men offentligt deler opdelingen af ​​ægteskabet, opfordrer andre til at vælge sider og være enige med den negative mentalitet og hoppe på båndvognen. Partnere i denne fase holder sandsynligvis oversigt over manglerne ved hinanden, og føler sig ensom endda begynder at lade deres sind vandre til ”Jeg spekulerer på, om jeg ville være lykkeligere alene .. . Eller med en anden .. .”Og når sådanne tanker og forræderi kommer ind i et forhold, er trin 4 ikke langt væk.

Trin 4: Hemmeligheder

Secrets -fasen er, når slutningen er i nærheden. Forræderi er blevet en livsstil i forholdet. Den ene eller begge dele af parret holder hemmeligheder fra den anden. Ting som et kreditkort det andet ved ikke om eller har optegnelser over, e-mails, der ikke er kendt, sociale mediekonti, frokostpakker, en medarbejder/ven, der er blevet vigtigere end de måske burde have, aktiviteter I løbet af dagen bruges vejen tid online, økonomisk eller med kolleger. Jo mindre partnerne deler- jo mere bygger forræderiet. Dette er sandt, selvom utroskab ikke er kommet ind i forholdet. Efterhånden som de små hemmeligholdelseshegn er bygget, og at leve et gennemsigtigt forhold bliver næsten umuligt, går forholdet fra at holde små hemmeligheder til større- og forræderiet bygger.

Dybt ind i trin 4 er det ganske let for en partner at krydse grænser og indgå et andet forhold. Normalt handler en affære ikke om at finde kærlighed med en anden partner, men i stedet for at finde en lytter, kærlighed, empatisk kommunikation og pusterum fra ægteskabelig konflikt. Når stadierne af forræderi er blevet så sammenflettet inden for et forhold, er det næsten et logisk næste trin for partnere at krydse grænser til endnu mere forræderi.

Mens stadierne er anført i rækkefølgen, er det muligt for par/enkeltpersoner at hoppe gennem stadierne med deres opførsel. Vær opmærksom på ethvert forræderi -trin - uanset hvilket trin - er kritisk for succes med forholdet. Jo mere forræderi, der undgås inden for forholdet, jo stærkere vil det være! At være opmærksom på adfærd fra mig selv og partner er vigtige. Selvbevidsthed og vilje til ærligt at diskutere, hvornår der har været et forræderi (eller opfattelse af en) er den eneste måde at beskytte mod fremtidige forræderi og forhindre handlingerne i at komme videre gennem trinnene.