Overvinde hindringer for selvkærlighed

I denne artikel

• At kede sig
• Føler psykologisk smerte
• Negativ selvtælling
• Ikke anerkende det gode
• Bekymrende

Der er mange slags hindringer, der forhindrer dig i at føle dig lykkelig. De bringer dig fortsat ned eller minder dig om dine mangler og fiaskoer konstant. Men husk, at disse hindringer ikke er permanente. De fleste af disse hindringer for lykke er det, du har bygget dig selv, og det er muligt at dekonstruere dem og frigøre dig selv på vejen til lykke og selvkærlighed.

Vi er så vant til at bebrejde andre for vores ulykke, at vi glemmer, at ingen kan gøre tingene bedre eller værre for os. Vi er de eneste, der er de eneste controllere for alt, hvad der foregår i vores liv. Livet kaster udfordringer hos os hele tiden; Dette er noget, vi ikke kan kontrollere.

Vi kan kontrollere vores lykke, men vi gør det ikke baseret på den misforståelse, at dette er noget, der ikke er i vores hænder.

Nedenfor er en liste over almindelige hindringer, der forhindrer dig i at være lykkelig, og hvordan kan du overvinde hver af dem.

At kede sig

At kede dig får dig til at føle dig ulykkelig.

Det er en stor hindring for lykke. Det får dig til at føle, at du ikke har noget at gøre, og ingen at have det sjovt med. Det holder dig under indtryk af, at du ikke har nogen spænding i livet.

Men du kan nemt tage ansvaret for situationen og ændre ting for dig selv. Alt hvad du skal gøre er at stå op og komme i gang. Gå en tur, ring til en ven og planlæg at møde, eller læse en bog, som du elsker. Alt, der giver spænding, entusiasme eller nysgerrighed er en fantastisk mulighed for at komme over kedsomhed. Dette betyder kun, at du har tid på dine hænder til at investere i dig selv. Så invester denne gang i at kultivere et forhold til dig selv.

At være keder er en sindstilstand, og du kan ændre den, da du er controller for dit sind og tanker.

Føler psykologisk smerte

Alle af os har været udsat for situationer i livet, der har påvirket os meget.

Vi kan ikke glemme, hvad der skete i vores fortid. Til tider er vi bare bange for at være lykkelige, frygter, at vores lykke vil være kortvarig. Smerten fra fortiden hjemsøger vores nuværende og ødelægger vores fremtid. Hvis du har haft en hård og tragisk fortid, og du er under en masse psykologisk smerte, har du sandsynligvis lyst til, at lykke er en uopnåelig tilstand for dig. Dette er en vigtig vejspærring for lykke.

Du kan dog gøre tingene bedre. Du skal acceptere, hvad der er sket i fortiden og bevæge dig forbi det. Så længe du forbliver i en tilstand af benægtelse, vil du ikke være glad i nuet.

Negativ selvtælling

Alle har en indre kritiker, som de taler med.

Du taler med dit indre selv for at få råd og udtalelser. Denne indre kritiker kan dog være hensynsløs. For nogle mennesker er den indre kritiker en negativ tilstedeværelse. Det fortsætter med at nedslående, de-motiverende og dømme dem. Det lader dem aldrig føle sig glade.

Du tror måske, at denne kritiker inden i dig er uden for din kontrol, men nej, det er det ikke. Alt hvad du skal gøre er at give dette indre selv et lukkekald og begynde at tale positivt med dig selv. Du vil blive forbløffet over, hvor meget af en forskel dette skridt kan gøre. Du begynder at føle dig lys og glad bare af nogle positive selvforståelser! Forestil dig dette.

Hvis du var forelsket i en person, ville du prøve at rive dem fra hinanden med negativitet? Så hvorfor gøre det mod dig selv?

Ikke anerkende det gode

En af de største hindringer for lykke er ikke at anerkende alle de gode ting i livet.

Hvis du fortsætter med at sammenligne dig selv med andre, kan du aldrig være glad. At se på alt, hvad andre har, og hvad der mangler i dit eget liv, vil kun gøre dit liv elendigt.

For at være rigtig glad, er du nødt til at stoppe med at sammenligne dig selv med andre. Du skal åbne dine øjne for de gode ting, du har i livet. De behøver ikke at være materielle ting. De kunne være meningsfulde forhold, godt helbred eller et job, der ikke betaler godt nok, men er noget, du elsker!

Bekymrende

Nøglen til at være lykkelig er at stoppe med at bekymre sig og overtænkning.

At bekymre dig om ting, som du ikke kan ændre, er meningsløst. Det forbruger din energi og efterlader dig elendig og ulykkelig.

Tænk på, hvordan du kan nyde din gave til fulde snarere end at holde fast på bekymringer, der ikke har noget grundlag. På vejen til selvkærlighed skal du forlade bekymringer, og du vil se, at du også bliver fysisk og mentalt sund.

Føles som om du har ladet disse hindringer komme i vejen for din lykke? Lav en bevidst beslutning om at være lykkelig i dag og have modet til at overvinde disse hindringer for lykke for at se forskellen selv kærlighed gør til dit liv!