Navigering af narcissistisk misbrug gør og ikke

I denne artikel

• Narcissistisk personlighedsforstyrrelse
• Spil ikke med ild og forvent ikke at blive brændt
• Undlad ikke det falske selv
• Kør for bakkerne og gå 'ingen kontakt', hvis du kan
• Bliv smigret. Overrasket? Det er rigtigt, smigret
• Gør mig selv
• Ved dette

Det starter lækkert.

Du er sikker på, at universet sætter denne person på denne planet bare for dig. Dette er den ene. Den, du har ventet på for evigt. Og så begynder det at skade. Det begynder at skade, som du ikke kan tro. Som om det aldrig stopper. Og det er ikke kun dig. Det sker for mange, for mange mennesker - måske 158 millioner amerikanere - så det betyder noget.

Selv gode mennesker gør selvfølgelig dårlige ting for hinanden fra tid til anden, så disse forekomster er ikke det, vi taler om her.

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse

Når vi taler om narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD), taler vi om specifikke mønstre for gentagen adfærd, ødelæggende for andres velvære. Mayo -klinikken definerer NPD på denne måde.

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse - en af ​​flere typer personlighedsforstyrrelser - er en mental tilstand, hvor mennesker har en oppustet fornemmelse af deres egen betydning, et dybt behov for overdreven opmærksomhed og beundring, urolige forhold og mangel på empati for andre.

Men bag denne maske af ekstrem tillid ligger en skrøbelig selvværd, der er sårbar over for den mindste kritik.

Med utrolig charme lokker narcissisten og lander giver af narcissistiske forsyninger.

Narcissistiske forsyninger kan omfatte opmærksomhed, beundring, godkendelse, tilbedelse og andre former for næring, der er essentielle for NPD at stabilisere det skrøbelige selv og fylde tomheden indeni.

Da narcissisme ser ud til at være stigende, er der nu masser af meget gode internetartikler at læse om emnet narcissistisk misbrug, antallet af dem lige her på ægteskab.com.

Her er hvad jeg vil have dig til at vide, nogle gør og ikke

Må ikke

Spil ikke med ild og forvent ikke at blive brændt

Uanset hvor stærk, kompetent og ligefrem forbløffende du er i andre områder af dit liv; Du matcher ikke NPD nogensinde. Det er som at kæmpe med djævelen og forvente at vinde. Gå ikke derhen.

Undlad ikke det falske selv

Selvom de fleste af os ønsker at blive elsket og værdsat for de ufuldkomne væsener, vi er, kan der ikke være noget værre end at udsætte svaghederne under NPDS -masken.

Forvent ikke at blive takket for at elske NPD, vorter og alle. Straf, muligvis alvorlig straf, er mere sandsynligt.

Gør

Kør for bakkerne og gå 'ingen kontakt', hvis du kan

Ikke alle kan, især hvor der er børn involveret. Uanset hvad, med uddannelsesmæssig bevidsthed og praksis, kan enhver lære at frigøre sig følelsesmæssigt.

Ligegyldigt hvilken latterlighed kastes din vej, fra dig til NPD: ”Jeg accepterer, at du føler det på den måde.”Periode. Færdig.

Accepter uanset hvad uvelkomne følelser kan dukke op inde i dig under vejen for din helbredelse. Samme ting. Fra dig til dig: ”Jeg accepterer, at du føler det på den måde.”Hvad vi modstår vedvarer. Lad det komme. Giv slip. Som skyer på himlen. Praksis, øvelse, øv 'til det kommer ikke længere.

Bliv smigret. Overrasket? Det er rigtigt, smigret

Den charmerende NPD er ikke målrettet mod nogen.

Typisk skal du være temmelig fantastisk på en eller anden måde, at NPD ikke er. Selv de mest blændende blandt dem er indre skamme sig over sig selv, så det tjener dem til at være og blive set med en som dig.

Betyder ikke, at der måske ikke er noget arbejde for dig at gøre med, hvorfor du måske er kommet så dybt, måske blev der for længe. Fint, gør det arbejde. Husk bare, god chance, da han valgte dig, valgte han dig til alt det, du er!

Gør mig selv

Brug tid i godt selskab og forkæl dig selv (e.g., Massage) Så meget som du har råd til, som du helbreder - inklusive men ikke begrænset til muligvis at bede om hjælp fra en NPD Savvy Practitioner til at flytte tingene sammen.

I modsætning til fysiske skader er narsissistiske misbrugskader usynlige for mennesker, der ikke ved meget eller nok om dem.

Forkæl dig selv med at arbejde med nogen, der gør.

Ved dette

Narcissistisk misbrug bliver et fysiologisk peptidafhængighed, en afhængighed, der skal brydes. Gøre det. Bryde afhængigheden på hvilken måde det fungerer bedst for dig. Din lettelse og lykke venter på dig på den anden side.