Naviger efterfølgende for utroskab i forhold og tip til at overleve et

I denne artikel

• Cheateren skal komme ren
• Ærlighed er en løbende og permanent tilstand af at være
• Du skal sørge for det forhold, du troede, du havde, og det er normalt
• Hvis du er snyderen, skal du undskylde din partner
• Se på din rolle i alt dette
• Ved, at forhold efter snyd ikke slutter der

Stiller du spørgsmålstegn ved, hvordan du går videre med dit primære forhold, efter at du har opdaget, at din partner har snydt dig? Vil du redde dette vigtige partnerskab, men er ikke sikker på, hvor du skal begynde? Og hvis du beslutter at blive sammen, hvilken form vil dit forhold tage? Kan det nogensinde være det samme?

Hvis du er som de fleste mennesker, der har oplevet forræderi i deres forhold, sidder du med en følelse af dyb mistillid. Du tvivler på din partners ærlighed, ikke kun som vedrører potentielle aktiviteter uden for ægteskabelig, men i alle aspekter af hans liv.

Når alt kommer til alt tænker du, hvis han kan lyve om dette, det må betyde, at han også lyver om andre ting.

Så den første ting, du vil begynde at reparere i dine forhold efter snyderi, er tillid. Og for at gøre dette er det altid bedst at arbejde sammen med en parrådgiver.

En parrådgiver har set det hele, og der er intet, du kan sige i fortroligheden af ​​deres kontor, der vil overraske eller stubbe dem. De vil guide dig gennem disse mest præcist dage og hjælpe dig med at forstå, at det, du føler, er helt normalt og oftest, påstødende, hvis begge af jer ønsker at redde dit forhold.

Lad os antage, at du gør det. Så lad os starte med genopbygning af tillid - tillid, der blev tabt, da din partner besluttede, at det var fint at forkæle sig med en eller anden ikke -monogam opførsel.

1. Cheateren skal komme ren

Det betyder, at han skal være omhyggelig ærlig over for dig. Han skal besvare ethvert spørgsmål, du kaster på ham, og han skal svare med 100% ærlighed. Du har tjent retten til at kende alt og vide alt i alle aspekter af hans liv.

For at genopbygge tilliden skal Infidel blive enige om, at man siger, adgangskoder til sin telefon, hans e -mail, alle hans online sociale mediekonti, skal du ønske at gennemgå disse.

Du må ikke. Du kan opleve, at det at afdække op for at snyde kan skade værre end dette, konsekvenserne af snyderiet. Men at være grundigt ærlig er en del af genopbygningen af ​​tillid, og den, der brød tilliden, skal forstå dette krav.

2. Ærlighed er en løbende og permanent tilstand af at være

Løgneren kan ikke bare være åben og ærlig om forræderiet. De skal forpligte sig til at leve et liv, der er konsekvent ærligt på alle områder, ikke kun begrænset til dit forhold.

Ærlige mennesker praktiserer ærlighed på alle områder i deres liv.

De håber ikke, at metroen drejer, de snyder ikke på deres skatter, de lommer ikke overskydende af ændring, som kassereren fejlagtigt har givet dem. Gæt hvad? At leve livet 100% føles ærligt godt! Ikke mere opsætning af en separat e -mail -konto for uærlige anliggender, ikke mere dækker ens spor, når de gør noget, de ved, at de ikke skulle gøre.

Ærlighed er frihed fra skyggen af ​​skyld.

3. Du skal sørge for det forhold, du troede, du havde, og det er normalt

Forsøg ikke at skubbe den umoralske handling bag dig i et forsøg på at komme tilbage på sporet dit forhold efter snyd så hurtigt som muligt. Tillad dig selv at føle ondt i dette forræderi. Din partner har brug for at se, at hans handlinger har provokeret en dyb tristhed i dig, en der vil tage nogen tid at falme.

Du vil have, at alle skal tro, at dit forhold er ok, eller du skammer dig over at indrømme, at dit "perfekte ægteskab" ikke var så perfekt, eller måske er du en ubehagelig med at sidde med og opleve ubehagelige følelser.

Hvis du skubber sådanne følelser til side, sender din handling en besked til din snyderpartner om, at dette virkelig ikke var nogen stor ting, og at han måske kunne slippe af sted med at snyde igen.

4. Hvis du er snyderen, skal du undskylde din partner

Bed om tilgivelse. Du skal muligvis undskylde igen og igen. Lad ikke dette irritere dig. Snarere vil det indløse dig.

Hvis du er den forrådte partner, kan det være vanskeligt, men tilgiv din filanderende ægtefælle efter en ordentlig sørgende proces ikke hænger fast ved såret og naggen, da det vil skade dig så meget som det gør ham ondt.

At få ham til at "betale prisen" vil ikke være gavnlig, hvis du virkelig ønsker at bevæge dig forbi dette vanskelige øjeblik og forny dit forhold.

At tilgive ham er din del i den genoprettende proces.

5. Se på din rolle i alt dette

Du var ikke den, der træder uden for forholdet, men du skylder din partner at sidde og tale om din rolle i det, der førte til dette.

Måske følte han sig som om du ikke værdsatte ham. Måske var han træt af dit afvisning af at elske. Måske følte han, at han ikke længere var en prioritet for dig, men blot en forsørger, og en der aldrig hørte en "tak".

Igen er dette en diskussion, der skal være i nærværelse af en parrådgiver, da dette er varme emner, der skal håndteres forsigtigt og med stor følsomhed.

6. Ved, at forhold efter snyd ikke slutter der

Mange mange par har overlevet utroskab.

Faktisk taler bemærkede parers terapeut Esther Perel om, hvordan man trives og genopfinder dit par efter-sejning i sin bog Statssituationen: Rethinking Utroskab.

Tag trøst i den viden, som du også kan starte på ny, selv efter forræderi.