MFT -terapi ægteskab og familieterapi

I denne artikel

• Hvad er ægteskab og familieterapi?
• Typer af ægteskab og familieterapi
• Hvordan ægteskab og familieterapi fungerer
• Anvendelser af ægteskab og familieterapi
• Bekymringer og begrænsninger ved ægteskab og familieterapi
• Hvordan man forbereder sig til ægteskab og familieterapi
• Hvad man kan forvente af ægteskab og familieterapi

Sunde forhold mellem par bidrager til et sundt samfund, men når ægteskabelige og familiekonflikter opstår, fungerer terapi og rådgivning som en meget tiltrængt pusterum for at hjælpe par med at håndtere en lang række spørgsmål. Disse problemer kan omfatte noget så enkle som kommunikationshuller til noget så komplekst som psykiske problemer.

Hvad er ægteskab og familieterapi?

Per definition er ægteskab og familieterapi (MFT) en form for psykoterapi, der adresserer adfærd for alle familiemedlemmer og den måde, disse adfærd påvirker ikke kun individuelle familiemedlemmer, men også forhold mellem familiemedlemmer og familieenheden som helhed.

Historie om ægteskab og familieterapi

Ægteskab og familierådgivning eller terapi er en praksis, der har eksisteret siden 1930'erne, men i årenes løb er skiftet fra individuel terapi med hvert medlem af parret/familien til fælles sessioner, hvor forholdene sammen som helhed bliver i fokus for terapi.

For fuldt. Den grundlæggende forudsætning er, at forholdet på arbejdet er den identificerede klient, der behandles.

Typer af ægteskab og familieterapi

MFT er en systembaseret teoretisk tilgang til terapi. Familien og parret arbejder som et system, og samspillet mellem medlemmer af dette system er det, der skaber sunde eller ikke så sunde forhold.

Terapiens fokus er at arbejde på at skabe sunde interaktioner mellem medlemmer af et par og/eller familie for at sunde ægteskaber og familier dannes.

Der er mange forskellige typer MFT -teoretiske tilgange, der kan implementeres i terapi, afhængigt af hvad det identificerede problem er. Her er nogle eksempler på de forskellige tilgange, der typisk er brugt:

• Strukturel familieterapi: I SFT fokuserer terapeuten på problemerne med at fungere som en familieenhed og de usynlige regler, der styrer familien. Terapeuten forsøger at komme ind i familien for fuldt ud at forstå de etablerede familiemønstre og udfordre disse negative mønstre for at vedtage positive ændringer.

Dette fører igen til sundere vaner inden for de forskellige forhold i familien, hvilket skaber en stærkere familieenhed, der går videre.

• Strategisk terapi: Strategisk terapi er målrettet med detaljerede specifikke opgaver, der er et fokus ind og ud af sessioner. Denne type terapi er etableret for at løse problemer med øjeblikkelig nødvendighed og finde løsninger hurtigt og effektivt.

I stedet for at bekymre sig om de underliggende årsager til problemer, fokuserer terapeuter på det aktuelle problem og måder at arbejde på at løse det for at forbedre den familiære enhed.

• Milan Familieterapi: Det er designet til at afdække spil, som familier spiller på ikke-verbale og ubevidste niveauer, mens de lægger vægt på familiesystemer og adfærd. Efter identifikation hjælper terapeuterne med at styre konfrontationer og overvinde de problemer, der opstår som følge af disse.

• Løsningsfokuseret (kort) terapi: Fokuseret på at finde en løsning ligger dens fokus på nutiden og fremtiden, selv når tidligere begivenheder henvises til, så der kan opnås en empatisk historie. Det er ikke afhængig af konfrontation eller fortolkninger og læner sig snarere mod at bruge specifikke spørgsmål for at finde passende løsninger.

• Fortællingsterapi: I narrativ terapi hjælper terapeuten klienter med at udvikle en ny historie eller fortælling om sig selv for at forstå og identificere værdier og færdigheder. Når de først er identificeret, kan disse værdier og færdigheder bruges til, hvordan de lever deres liv, der bevæger sig individuelt, som et par, og som familie.

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): CBT er en kortvarig, målrettet terapeutisk tilgang til problemløsning og fokuserer på at hjælpe klienterne med at identificere, at deres tanker og følelser påvirker, hvordan de opfører sig. Hvis disse tanker og følelser kan ændres, ændres den resulterende opførsel også inden for hvert medlem af parret/familien.

• Kontekstuel familieterapi: Kontekstuel familieterapi integrerer følgende individuelle og familiedimensioner i terapi:

  • psykologisk

  • interpersonel

  • eksistentiel

  • Systemisk

  • Intergenerational

Sådanne ægteskabs- og familieterapeuter anerkender, at familieproblemer kan være forårsaget af en ubalance af følgende:

• Rett og opfyldelse

• At give og tage

• Omsorg og ansvar

• Bowen Family Therapy: Denne type terapi fokuserer på balancen mellem samvær og individualitet i en familieenhed. Når disse to kræfter er afbalanceret, fungerer familieenheden i en mere sund dynamik. I Bowen -familieterapi vil terapeuten fokusere på multigenerational bekymringer såsom triangulering, projektion og differentiering af mig selv.

• Psykodynamisk familie (objektforhold) terapi: Denne tilgang fungerer efter princippet om, at mennesker har behov for at danne forhold til andre, der motiverer dem. Disse MFT'er fokuserer på de aktuelle problemer med troen på, at dette er et resultat af tidlige mentale billeder.

• Erfaringsterapi: Ved hjælp af rollespil, guidede billeder og rekvisitter strækker denne terapitype sig til

  • Hestebehandling

  • vildmarksterapi

  • Musikterapi

Oplevelserne, der er leveret i oplevelsesbehandling. Dette er en voksende form for terapi, der er blevet mere udbredt for nylig.

• Følelsesmæssigt fokuseret terapi (EFT): Dette er en kortvarig tilgang, der kan hjælpe folk med at regulere interpersonelle følelser. Sådanne terapeuter beder derefter deres klienter om at tilbyde komfort og støtte til andre.

• Gottman -metoden parter terapi: Gottman -metoden parter terapi fungerer efter princippet om, at par skal være villige til at

  • støtte hinanden

  • være venner

  • arbejde gennem konflikt

MFT'er, der praktiserer at bruge denne tilgang, fokuserer på ni komponenter, der gør forholdet sunde, kaldet Sound Relationship House.

Hvordan ægteskab og familieterapi fungerer

Ægteskabsterapi arbejder for at hjælpe par og familier med at identificere og overvinde eventuelle adfærdsmæssige problemer, der påvirker den måde, ægteskabs- eller familieenheden fungerer.

Disse kan omfatte begivenheder som:

• skilsmisse

• død og/eller

• Kommunikationsproblemer

• Psykiske sundhedsmæssige bekymringer

Sådanne terapeuter hjælper par med at identificere de følelser, der ligger bag skadelig adfærd og følelsesmæssige problemer for at udvikle strategier til forbedring af deres kommunikation og forholdet generelt.

MFT kan også fokusere på forældreproblemer, hvis der er børn, der er involveret i familieenheden, og specifikt hvis problemer inden for ægteskabet er et direkte resultat af konflikt i forældremyndighed (dette er en af ​​forskellige undersøgelser, der udforsker denne korrelation). Det er en almindelig kamp blandt par, der behandles i MFT.

Anvendelser af ægteskab og familieterapi

Ægteskab og familieterapi er på en måde en fangst af terapi. Det kan bruges i en række forskellige kampe, en person, et par eller en familie kan stå over for.

Udvalget af fysiske og psykologiske problemer, der er behandlet af MFT, inkluderer:

• Ægteskab og par konflikt

• Forælder- og børneskonflikt

• alkohol og stofmisbrug

• Seksuel dysfunktion

• sorg

• nød

• Spiseforstyrrelser og vægtproblemer

• Børns adfærdsproblemer

• Problemer med ældrepleje, såsom at klare en forældres eller bedsteforældres demens

MFT -udøvere arbejder også med psykiske problemer, såsom et familiemedlems depression, angst eller skizofreni, og den indflydelse, disse spørgsmål har på resten af ​​familien.

Når et par kommer ind i session, og en af ​​ægtefællerne kæmper med stofmisbrug eller afhængighed MFT kan være et effektivt værktøj til at hjælpe med dette problem, som forskning viser. Afhængighed kan stamme fra den enkeltes tidligere familiære spørgsmål, der påvirker deres nuværende forhold inden for ægteskabet og familien.

En type MFT, der bruges til behandling af afhængighed, er adfærdsparsterapi, som forskning har vist sig at være effektiv til at hjælpe med at rette problemet og endda arbejder på at forhindre fremtidige bekymringer med afhængighed.

Der er mange anvendelser af MFT, og afhængigt af den specifikke terapeuts fortsatte træning og fokus på praksis, kunne man hævde, at en ægteskab og familieterapeut er gå til terapeut, når et problem, en person står overfor, kan have direkte indflydelse på deres ægteskab eller familie.

Bekymringer og begrænsninger ved ægteskab og familieterapi

Ligesom med alle terapier er der selvfølgelig bekymringer og begrænsninger at tænke over, når en person overvejer ægteskab og familieterapi.

• Der er nogle problemer, der ville være bedre egnet af en anden type terapi, for eksempel når man kæmper med alvorligt traumer. En traumeterapeut og eller specifik type traumebehandling skulle først adresseres, inden man fokuserer på ægteskabet eller familien.

• En anden begrænsning at overveje ville være en underliggende medicinsk tilstand eller alvorlig psykiatrisk bekymring, såsom skizofreni, hvor en person oplever aktiv auditive og/eller visuelle hallucinationer. Dette skal behandles ved først at se en psykiater, der har magten til at diskutere medicinmuligheder for at hjælpe.

Når den er medicinsk stabiliseret, kan en person derefter søge MFT. Dette gælder også for alvorlig angst og/eller depression eller bipolar, hvor en person er aktivt i en tilstand af mani. Disse bekymringer skal først behandles af en psykiater inden ægteskabs- og familieterapiprogrammer overvejes.

Hvordan man forbereder sig til ægteskab og familieterapi

For at forberede sig til ægteskab og familieterapi skal en person:

• Få først en henvisning fra nogen enten professionel og til tider personlig til en passende ægteskabs- og familieterapeut.

• Undersøg terapeutens kvalifikationer. Ægteskab og familieterapi anerkendes af alle 50 stater, og en terapeut, der er specialiseret i dette, vil have den statsspecifikke licens, der kræves for at øve og have titlen på licenseret ægteskabs- og familieterapeut (LMFT).

• Når du har oprettet, er terapeuten licenseret og har den passende uddannelse og specialtjenester, du har brug for for at oprette en aftale og kontakte dit forsikringsselskab for at være sikker på, at disse tjenester er dækket af din forsikringsplan.

• Nogle forsikringer dækker muligvis ikke mentale sundhedsydelser, men mange LMFT'er over hele landet tilbyder private lønpriser og endda reducerede private lønpriser. Så sørg for at stille disse spørgsmål, når du planlægger en aftale.

Hvad man kan forvente af ægteskab og familieterapi

• Ægteskab og familieterapi betragtes som kortvarig terapi, der normalt er omkring 12 sessioner.

• Dette kan dog variere afhængigt af det præsenterede problem og sværhedsgraden af ​​problemerne, forsikringsdækningen og tilgængeligheden og planlægningen med hvert medlem af ægteskabet og familien.

• I par eller ægteskabsrådgivning begynder terapeuten med at mødes med begge partnere og derefter tilbringe nogen tid med hver enkelt person.

• I familieterapi vil terapeuten også begynde med at mødes med hele familien og derefter, hvis relevant, mødes separat med individuelle familiemedlemmer.

• Den første session/sessioner er typisk i overensstemmelse med rapportopbygning, historiefortælling og observationstrin på terapeutens side for at identificere problemer og bemærke den dynamik, der er observeret i paret/familien.

• Fortrolighed adresseres, og der oprettes mål under denne session.

• Resten af ​​ægteskabelige rådgivningssessioner vil bestå af at arbejde hen imod de mål, der tidligere er etableret af færdighedsopbygning, kommunikationsbygningsøvelser, afslapningsteknikker, stresshåndtering og eksterne hjemmearbejdsopgaver for hver enkelt og undertiden par/familie som helhed.

Ægteskab og familieterapi er en af ​​de mest anerkendte evidensbaserede praksis i terapi i dag, som har set mange positive resultater og har fortsat vokse i effektivitet gennem årene.

Hvis du selv eller dit ægteskab/familie kæmper og føler, at du kan drage fordel af MFT, skal du gøre din research og finde en passende terapeut, lægge arbejdet ind og ud af sessioner og sætte din tro på den terapeutiske proces, og du vil se en positiv Ændring i dit liv og i andre medlemmer af dit ægteskab/familie.