Mænd efter et sammenbrud- 11 ting, du ikke vidste

Vi har alle hørt stereotyperne om mænd efter et sammenbrud, såsom "Han er sandsynligvis ude af at drikke med sine venner lige nu", "Der er ingen smerter, at en pint øl ikke kan helbrede", eller "Han får bare få med en ny og gå videre ”. Mens nogle af disse udsagn nogle gange ser ud til at være sande, er det faktum, at sammenbrud rammer fyre senere, og det er derfor, de ser ud til at være nonchalant eller uklar umiddelbart efter et sammenbrud.

I virkeligheden går fyre meget igennem efter et sammenbrud, hvoraf de fleste ikke behandles eller anerkendes af et flertal af mennesker. En interessant undersøgelse påpeger, at mænd ser deres eks-partnere mere gunstigt end kvinder. Dette kan have rejst en række spørgsmål i dit sind. Hvordan handler de efter et sammenbrud? Hvornår begynder fyre at savne dig efter et sammenbrud? Gør mænd virkelig ikke dårlige deres ekser? Vi er her for at hjælpe dig med at finde svarene og forstå mænds opførsel efter et sammenbrud.

Hvad en fyr går igennem efter et sammenbrud?

Indholdsfortegnelse

• Hvad en fyr går igennem efter et sammenbrud?
• Mandlig psykologi efter et sammenbrud
  • 1. Mænd undertrykker deres smerte efter sammenbrud
  • 2. Rebound -forhold
  • 3. Selvdestruktiv adfærd
  • 4. Hævn
  • 5. Lavt selvværd
  • 6. Manglende evne til at udføre seksuelt
• Mænd efter et sammenbrud - 11 ting, du ikke vidste
  • 1. Brug lidt tid alene
  • 2. Efter et sammenbrud søger mænd deres venner
  • 3. Vælg en ny hobby
  • 4. Søg nye forhold
  • 5. Prøv at komme sammen igen
  • 6. Gøre ingenting
  • 7. Dedikere mere tid til deres ansvar
  • 8. Søg nye oplevelser
  • 9. Spørgsmål til deres plads i verden
  • 10. Evaluer de forhold, de har
  • 11. Forbedre sig selv
  • Nøglepegere
• FAQS

Før vi taler om, hvordan mænd reagerer på slutningen af ​​et forhold, er det vigtigt at forstå mandlig psykologi efter et sammenbrud. I modsætning til hvad man tror, ​​er de første par stadier af sorg efter sammenbruddet, når fyre er på deres mest sårbare. Det er på det tidspunkt, at de sætter spørgsmålstegn ved deres værdi som person og prøver at tackle deres følelser af forladelse og harme.

Hvordan fyre opfører sig efter et sammenbrud afhænger også af alvoret i det forhold, de var i. De ser på deres venner, som de stadig har tillid til, for at hjælpe dem med at komme igennem de første par dage. Efter et sammenbrud søger fyre mere social aktivitet, der tjener til at distrahere dem fra sammenbruddet og hjælpe dem med at navigere i deres nye virkelighed. I betragtning af det faktum, at dette er en følelsesmæssigt sårbar tid for fyre, lad os prøve at forstå, hvordan de reagerer på et sammenbrud.

Mandlig psykologi efter et sammenbrud

Den almindelige opfattelse er, at sammenbrud ikke påvirker mænd så dybt som de gør kvinder. Ofte stammer denne opfattelse fra det faktum, at mænd er vant til at sætte et hårdt udvendigt. På linje med den vidt udbredte, "mænd græder ikke" stereotype. Imidlertid kunne denne opfattelse være længere væk fra sandheden.

Psykolog dr. Prashant Birmani siger: ”Opdelinger påvirker mænd eller drenge på forskellige niveauer og i forskellige grader. Hvis en mand var for følelsesmæssigt investeret i forholdet eller for knyttet/afhængig af partneren, kan han endda blive deprimeret efter et sammenbrud.”Lad os se på andre mestringsmekanismer, som mænd har en tendens til at finde trøst efter et sammenbrud:

1. Mænd undertrykker deres smerte efter sammenbrud

Forholdsekspert Ridhi Golechha siger: ”Uanset om det er mænd eller kvinder efter et sammenbrud, oplever begge smerter akut. Der er ingen måde at sige, at det ene køn oplever mere smerte end den anden. Men den eneste forskel i mænds opførsel efter et sammenbrud er deres tendens til at skjule deres følelser på grund af kulturen af ​​giftig maskulinitet. Kvinder taler om deres smerte/råb det, men mænd synes sårbarhed er en svaghed.

”Fyrene efter et sammenbrud ender med at undertrykke deres følelsesmæssige smerte, hvilket gør den mere intens. De påtager sig en falsk maske med mod og er ikke i stand til at modtage den empati, som nogen, der viser sårbarhed, er i stand til at modtage. Også fyre efter en sammenbrud bruger andre kanaler til at dirigere deres smerte (som vrede, hævn, aggression eller fysisk misbrug)."

2. Rebound -forhold

Hvordan handler fyre efter et sammenbrud? Dr. Birmani siger, at en almindelig tendens er at blive fanget i en række rebound -forhold. Dette kan ses som en måde at dæmpe fyre 'stolthed efter et sammenbrud, især i tilfælde, hvor de er blevet dumpet. Selv undersøgelser indikerer, at mænd var mere tilbøjelige til at komme ind i rebound-forhold i kølvandet på en relationel afslutning baseret på lavere niveauer af social støtte, mere følelsesladet tilknytning til en ex-partner og viser Ludus (eller spil-spillende) kærlighedsstil.

De har en tendens til at gå videre fra det ene afslappede kast til den anden. Selv hvis disse forhold er flygtige og hule, passer de perfekt ind i den mandlige psykologi efter et sammenbrud, der søger validering af slags. ”Jeg er god nok.”” Jeg kan stadig lande så mange piger, som jeg vil.”” Det var hende, ikke mig."

3. Selvdestruktiv adfærd

Dr. Birmani påpeger også, at det ikke er ualmindeligt, at selvdestruktive tendenser dukker op i drenge efter et sammenbrud. ”Dette manifesterer sig oftest i form af afhængighed. Hvis manden allerede har visse vanedannende vaner såsom drikke eller rygning, kan disse øge manifolden. I tilfælde af at han har afsluttet denne vane på insistering på sin nu ex-partner, er chancerne for et tilbagefald meget højere. Derefter tager de det med en hævn."

Ridhi påpeger også, ”Mænd efter sammenbrud viser tegn på selvaggression I.e. At være uvenlig med sig selv med selvsaboterende adfærd som overstadig drikke, binge rygning eller narkotikamisbrug. De drukner sig selv i afhængighed, fordi de ikke ved, hvordan de skal føle smerten eller hvad de skal gøre med det. De har aldrig været lært at gøre. Disse selvdestruktive adfærd forsinker deres helingsproces."

4. Hævn

Når fyrenes stolthed efter et sammenbrud er såret, bliver hævn et almindeligt tema. ”De føler, at deres eks har brudt deres hjerte og ødelagt deres liv, så det er kun fair, at de er gjort til at betale for skaden. I sådanne tilfælde er lækkende personlige chats, billeder og videoer online eller endda at prøve at fysisk skade ex-partneren er almindelige, ”siger Dr. Dr. Birmani. Hævnporno, syreangreb og forfølgelse er alle resultater af dette aspekt af mandlig psykologi efter et sammenbrud.

5. Lavt selvværd

Ridhi påpeger, ”Mænds opførsel efter et sammenbrud er forskelligt, afhængigt af hvem der indledte sammenbruddet. Hvis de er i den modtagende ende, bliver det et problem med lav selvtillid/selvbramme for dem (i stedet for at introspicere om, hvad der gik galt i forholdet) ”Var jeg ikke god nok?”Eller” Fortjente hun bedre end mig?”Er nogle almindelige tanker fyre kan besætte i kølvandet på et sammenbrud."

6. Manglende evne til at udføre seksuelt

Dr. Birmani siger, at en manglende evne til at udføre seksuelt kan knyttes til hang-up-in-the-past mandlige psykologi efter et sammenbrud. ”Jeg havde for nylig en patient, der havde været i et engageret forhold til en pige. Dog fungerede ting ikke mellem dem. Efter sammenbruddet blev hans forældre ham gift med en anden pige.

”Det var to år siden brylluppet, og han havde stadig ikke afsluttet sit forhold til sin kone. Som et resultat forlod hustruen hjemmet. Efter et par sessioner med ham var jeg ikke i stand til at afsløre dette underliggende problem. Nu rådgiver jeg dem som et par, og de er allerede på vej til fremskridt."

Relateret læsning: 11 ting, der får en mand til at komme tilbage efter et sammenbrud

Mænd efter et sammenbrud - 11 ting, du ikke vidste

Der er nogle klichéideer om de ting, en fyr gør efter et sammenbrud, de ting, vi lige har talt om nu. Men hvad vi kommer til er de ting, som en fyr normalt gør efter et sammenbrud, men vi er ikke opmærksomme på. Vi fortæller dig de 11 ting, en fyr gør efter et sammenbrud.

1. Brug lidt tid alene

Dette er den mest almindelige ændring i en fyrs opførsel efter et sammenbrud. Behovet for at være alene er så stærkt, at det har fået folk til at stille spørgsmålet, gør fyre ondt efter et sammenbrud? Ja, fyre gør ondt efter et sammenbrud. Det er netop derfor, så mange fyre vil være alene umiddelbart efter et sammenbrud. Det giver dem tid til at behandle, hvad der lige er sket.

Efter en sammenbrud vil en fyr ofte være alene. Dette er også den tid, fyre bruger til introspektion. De spekulerer på, hvordan de ikke kunne have forudset et sammenbrud, eller om der var noget, de kunne have gjort for at forhindre eller ordne det. Dette er også den tid, fyre ser tilbage på forholdet og spekulerer på, om de er blevet taget for givet. De tænker på alle grundene til, at deres partner gav dem for at bryde sammen og forsøge at vurdere, hvor gyldige de er.

2. Efter et sammenbrud søger mænd deres venner

Dette er en anden synlig ændring i en fyrs opførsel efter et sammenbrud. Efter at have tilbragt lidt tid alene, vil mænd opsøge deres venner. Dette sker af to grunde. Den første er, at de i løbet af forholdet havde været nødt til at skære ned på det tidspunkt, de tilbragte med deres venner. Så efter et sammenbrud prøver fyre at oprette forbindelse igen med deres nære venner.

Den anden grund er, at de i løbet af denne følelsesmæssigt skrøbelige tid er nødt til at tilbringe tid med mennesker, de stadig har tillid til. At være sammen med mennesker, de er interesseret i, og som er interesseret i dem, giver en følelse af sikkerhed, der kan være vigtig for en fyr, der kan føle sig tabt og ubundet i kølvandet på et sammenbrud.

3. Vælg en ny hobby

Dette er en ændring, der ofte overses i en fyrs opførsel efter et sammenbrud. Mange fyre vælger at hente en ny hobby til konstruktivt at bruge al den fritid, de har på hånden, når de ikke længere er i et forhold snarere end at svulme.

De mest almindelige er at lære at spille et instrument, lave mad eller hente en ny sport. At vælge en ny hobby er en effektiv måde for en fyr at helbrede efter et sammenbrud. At lære en ny færdighed giver fyre mulighed for at forbedre sig selv, og det er en sjov måde at videregive tiden på. Det viser også fyre, at de ikke behøver at være i et forhold for at have det godt eller føle sig opfyldt i livet.

4. Søg nye forhold

Efter et sammenbrud har fyre en tendens til at søge så mange kortvarige romantiske interaktioner, som de kan. At komme i rebound -forhold er deres måde at klare tabet. Mange mennesker vil sige, at dette skyldes fyrees stolthed efter et sammenbrud. Det er en almindelig tro, at fyre søger så afslappede forhold, fordi de vil bevise, at de kan have sex når som helst, de vil, og at det er deres partners tab for at bryde op med dem. Dette er dog langt fra sandheden.

Når en fyrs partner forlader ham, fortolker han det som at blive fortalt: ”Du er bare ikke god nok for mig.”Dette kan være enormt sårende. Rebound -forhold kan være deres måde at håndtere ondt, smerter og beskadiget stolthed efter at have været dumpet.

5. Prøv at komme sammen igen

Efterhånden som en fyr nærmer sig sorgens forhandlingsstadium efter et sammenbrud, oplever han en stærk trang til at komme tilbage sammen med sin eks. Hvis du nogensinde har brudt op med en fyr, har du sandsynligvis oplevet dette. Ud af det blå blinker hans navn på din telefon, du henter, og han siger, at han vil give forholdet en anden chance. Det har været et stykke tid siden I to brød sammen. Du er sandsynligvis allerede over ham. Og du kan ikke forstå, hvorfor han ville ringe til dig nu.

Du har sandsynligvis spurgt dig selv, hvorfor rammer breakups fyre senere? Tillad mig at besvare det spørgsmål. Det er ikke rigtig tilfældet. Fyrene føler smerter og såret lige så meget, selvom de ikke svælger i selvmedlidenhed. Mens det at være single har sine frynsegoder og er sjovt, higer fyre stadig intimitet. De savner at holde din hånd, når du går en tur og den måde, du hæver din stemme på, når du er begejstret for noget. Her er en kendsgerning, at de fleste ikke overvejer. Fyre kan lide at være i forhold. Og det er derfor, de prøver at komme tilbage sammen med deres ekser.

Relateret læsning: 5 ting kvinder gør, at de forvirrer mænd!

6. Gøre ingenting

Det er et underligt aspekt af mandlig psykologi efter et sammenbrud. En fyrs opførsel efter et sammenbrud kan være underligt, men denne er det underligste element i det. Nogle gange gør fyre intet. De går bare rundt om deres dag, der reagerer på, hvad der foregår omkring dem. De følger muligvis stadig med deres daglige ansvar, men intet ud over det. De kan ikke socialisere eller forkæle sig med deres hobbyer, dette gælder især i umiddelbar efterspørgsel efter et sammenbrud. Faktisk kan et sammenbrud endda påvirke deres arbejdsliv i løbet af denne tid.

Denne opførsel kan være ret alarmerende, da den kan være tegn på depression efter et sammenbrud. Dette er dog ikke altid tilfældet. Nogle gange trækker fyre tilbage i en skal i et par dage eller uger efter sammenbruddet, fordi de er triste og ikke kan fungere. De har bare brug for nogen tid til at slappe af og finde ud af, hvem de er.

7. Dedikere mere tid til deres ansvar

Dette er en mestringsmekanisme, som fyre bruger for at forhindre sig i at gå ned i det sorte hul af selvmedlidenhed efter et sammenbrud. Mænd efter sammenbrud udviser et tektonisk skift i personligheder. De bliver mere ansvarlige og mindre falske. De virker mere proaktive og spilder mindre tid. At kaste sig selv på arbejde eller afsætte tid til sociale årsager eller tage sig af deres kære bliver en velkommen distraktion fra den gnagende smerte indeni. Selvom det er effektivt og nyttigt i korte faser, er dette ikke den sundeste langsigtede strategi at vedtage efter et sammenbrud.

8. Søg nye oplevelser

Lidt efter et sammenbrud føles fyre keder sig ud af deres sind. På dette tidspunkt føler de sig rastløse og kløende for at prøve noget nyt bare for at minde sig selv om, at der er en hel verden derude, der ikke involverer deres eks. I løbet af denne periode vil fyre forsøge at tage på en tur eller foretage en ændring i deres rutine.

Dette er, når de prøver at udvide deres horisonter ved at møde nye mennesker, frivilligt arbejde til begivenheder eller tilmelde dig et nyt kursus. De oplevelser, de søger.

9. Spørgsmål til deres plads i verden

Efter et sammenbrud går fyre gennem en periode med introspektion, og de er ikke altid venlige over for sig selv. De tænker på alle deres mangler og spørgsmål, om de virkelig fortjener alt det, de har. De sætter spørgsmålstegn ved deres mangler og dyder. Fyre opdager meget om sig selv i disse øjeblikke. Disse eksistentielle spørgsmål er en passage for mænd efter et sammenbrud og kommer de fleste ud af den anden side mere i overensstemmelse med hvem de er.

Disse øjeblikke tvinger fyre til at se på deres liv og de valg, de har foretaget, der fik dem her. Dette giver dem også mulighed for at tænke over, hvad de virkelig ønsker i et forhold, og de husker det, når de starter et nyt forhold.

10. Evaluer de forhold, de har

Dette er ofte en ubemærket ændring hos mænd efter et sammenbrud. Fyrene er opmærksomme på deres forhold til venner og familie og revurderer disse obligationer baseret på hvem der har ryggen i denne hårde tid. De kan skære folk ud, som de føler, har ikke deres bedste interesse i hjertet og kan fokusere på at styrke deres bånd med de mennesker, der faktisk betyder noget.

Relateret læsning: Er det okay for mænd at græde?

11. Forbedre sig selv

At gennemgå et sammenbrud kan være ret ødelæggende for enhver, og mænd er ingen undtagelse. Afvisning i kærlighed kan lade dem stille spørgsmålstegn ved deres egenværdi. Hvis sammenbruddet var rodet, kan det lade dem føle sig knust. Efter at have medlidenhed med sig et stykke tid, beslutter fyre, at wallowing og selvudskrivning ikke får dem nogen steder. Det er da de prøver at arbejde på deres mangler og arbejde for at blive en bedre version af sig selv.

Nøglepegere

• Mænd og kvinder håndterer sammenbrud forskelligt; I modsætning til kvinder (der græder det ud), tager de fleste mænd på en falsk maske med mod og stoler på usunde mestringsmekanismer til at håndtere smerten
• Efter en sammenbrud kan en fyr henvende sig til alkohol eller en nat står for at dæmpe smerten i stedet for at tale om hans følelser
• Imidlertid har ikke enhver fyr en usund mestringsmekanisme; Nogle mænd henter nye hobbyer og dedikerer mere tid til ansvar
• Nogle mænd efter opdeling arbejder med at løse deres mangler/mangler og forbedre sig selv

Opdelinger er hårde på begge partnere. Hvis du sørger over et sammenbrud lige nu, er her et råd til dig. Når du forelsker dig i nogen, begynder du at tro, at du vil føle dig sådan for evigt. Tilsvarende, når du bryder op med nogen, får det dig til at føle, at din sorg vil vare evigt. Men som det buddhistiske ordsprog siger, "alt er impermanent". Så hæng derinde, dette skal også passere ..

FAQS

Mænd springer muligvis ind i et forhold kort efter et sammenbrud for at undgå at sørge for deres smerte. De vil ikke gennemgå den følelsesmæssige smerte ved deres helingsproces, og de ser derfor efter distraktioner.

Du ved, at en mand er såret efter et sammenbrud, når han engagerer sig i selvsaboterende adfærd som overstadig drik, rygning eller one-night stands.

Ja, han lider, men får ofte en falsk maske med mod (i modsætning til kvinder, der vælger at være sårbare). En sammenbrud kan endda tage en tung vejafgift på en mands selvtillid. Han ender med at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor han ikke var god nok.

Sommetider. Når en fyr bryder op med dig, ender han med at tage dig for givet. Men dit fravær får ham til at indse, at græs ikke altid er grønnere på den anden side, og det er trods alt ikke så sjovt.

Hvad skal man ikke gøre efter et sammenbrud: værste ting, du gør for at håndtere en pause

Forholdsproblemer: Sådan woo en ex-kæreste tilbage efter et sammenbrud

Gør fred med dine fortid - 13 kloge tip