Vedligeholdelsesseks - Hvad er det, hvorfor er det vigtigt, og hvordan man har det?

Hvis du aldrig har hørt udtrykket "vedligeholdelsessex" før, ja, er du kommet til det rigtige sted i dag. Selvom dette udtryk ikke lyder spændende og uhyggeligt og temmelig kedeligt at være helt ærlig, kan dette være et vigtigt kapitel i at redde dit forhold. Men hvad er denne type sex, og hvordan kan det hjælpe dit forhold? Lad os finde ud af det.

Ifølge Jared Diamond, forfatteren af Hvorfor er sex sjovt?, Vores seksualitet, mens vi ses som normalt af os, kan virke bisarre sammenlignet med sexlivet for de fleste andre arter derude. Der er faktisk mange måder, hvorpå mennesker har sex forskelligt fra andre arter. Vi mennesker har sex privat, på enhver dag i måneden eller året, inklusive når kvinden er gravid, ud over hendes reproduktive år eller mellem hendes frugtbare cyklusser.

Vi som mennesker bruger sex til at udvikle intimitet og binding, og vigtigst af alt, vi har sex til rekreation og sjov. En masse dyr derude, gør ikke rigtig det. Vi er kreativt, uforsvarligt, konstant og ubesværet seksuelle, og vores underlige sexliv var lige så afgørende for stigningen i vores status som mennesker, ligesom vores store hjerner.

Ægteskab og sex

Indholdsfortegnelse

• Ægteskab og sex
• Hvad er vedligeholdelsessex?
  • Hvorfor sex er vigtigt i et forhold?
• Hvordan man har vedligeholdelsessex?
  • 1. Diskuter det åbent
  • 2. Husk, at det ikke altid er i tankerne
  • 3. Bliv ved med at ændre rutinen
  • 4. Fokus på orgasmen
  • 5. Det slutter ikke bare ved sex
  • 6. Identificer de stressfaktorer, der dræber dit sexlyst
• FAQS

Selvom sex er en intenst privat handling, er dens normer fast forankret i forskellige medier. Der er ikke noget ideelt niveau af seksuel aktivitet; Det varierer fra mennesker til indstillinger, til kulturelle og sociale former til fitnessniveauer osv., Alligevel bombarderes vi konstant med tallespillet - hvor mange partnere, hvor mange gange om dagen/uge/måned, hvor meget er normal inden for de første par år, hvor meget senere og vi får at vide hvad er normal. Vi tror endda, at den mandlige libido er mere end kvindens.

Det er en velkendt og dokumenteret kendsgerning, at lysten aftager, når ægteskabet modnes, og man kan endda finde sig selv, en fin dag, i et sexløst ægteskab. Alligevel er vi solgt ideen om 'uendelig ønske'. Benedetto Croce (italiensk filosof) sagde, at ægteskabet er 'graven af ​​vilde kærlighed', men alligevel beskylder vi vores partnere for denne meget naturlige tilbagegang, eller værre, os selv. Vi lever i et web af modsigelser, forvirring og utilfredshed. Den kønsundersøgelse, vi gennemførte via SurveyMonkey, frembragte nogle interessante data.

Vidste du, at 53% af parene enten mener, at deres ægtefæller er utilfredse med deres sexliv, eller værre, ved ikke, hvordan de har det? Men da vi spurgte, om de nogensinde har besøgt en rådgiver, da de havde problemer i deres sexliv, svarede 93% negativt?

Vidste du, at 43% mener, at et ægteskab kan være lykkeligt uden sex og bare kærlighed (ledsager)? Men da vi spurgte, hvor vigtigt det var for dem for deres partner at være trofast, sagde en overvældende 86%, 'vigtig'.

Relateret læsning: Busting almindelige seksuelle myter og tip til forbedring af sexlivsmanifold

Hvad er vedligeholdelsessex?

Efter at have samlet ovenstående data, forstod vi, hvordan vedligeholdelsesseks kommer i spil og ønskede at bringe den samme viden til dig og til dit forhold. Der er nok myter om sex derude, en mangel på sex-ed og flydende rygter, der kan gøre sex til en dårlig oplevelse. Selv inden for et ægteskabs komfort kan man let blive træt af køn og forhold over tid.

Især når de sværeste ægteskabsår begynder at sparke ind, kan ens seksuelle dygtighed tage en komplet bagsæde - ikke kun på grund af fysiske, men også følelsesmæssige grunde. Med børnene konstant rundt, stigende pres på arbejdet, den 7-årige kløe i dit ægteskab, der kommer tæt på, kan god sex virke som en langt og fjern drøm.

Men det er når du har brug for det mest. Og det er her ideen om vedligeholdelsessex kommer ind.

Hvorfor sex er vigtigt i et forhold?

Vedligeholdelsessexbetydningen går lidt sådan - god sex ligger i kernen i ethvert forhold sammen med engagement, ærlighed og kommunikation. Og nogle gange, selv når du ikke altid er i humør til det, skal du overveje at gøre det alligevel. At gøre en indsats for at få den fysiske intimitet tilbage og nyde hinandens kroppe er nøglen til at få dette forhold til at opfylde tilbage.

Der er ingen tvivl om, at sex i et monogamt forhold ikke kun fremmer engagement og intimitet, men det øger også den følelsesmæssige forbindelse med den anden person. Og for nylig, hvis det er det, der mangler i dit forhold, hvorfor kan ikke sex være svaret?

Sex handler ikke altid om, hvilket humør du er i eller om at have en håndgribelig seksuel spænding, der altid kommer til dig naturligt. Ingen. Nogle gange handler det bare om at prøve at bringe Mojo tilbage - hvilket er ganske vigtigt! Vi ved, at sex frigiver visse endorfiner, dopamin og oxytocin - de forbedrer ens samlede humør og kan give dig en ganske høj. Desuden kan sex (ikke kun penetrerende) endda hjælpe med at reducere stress ved at bekæmpe cortisol.

Ikke kun har regelmæssig sex gavnligt for dig, men også gavnligt for det overordnede forhold. Det øger selvtillid, fremmer kærlighed og skaber en varig intimitet, der varer uden for soveværelset.

Relateret læsning: Sexlegetøj til hende - ikke den rigtige aftale, men tæt nok

Hvordan man har vedligeholdelsessex?

Hvis ikke kun for kosene efter køn, er der også mange andre gode grunde til at have vedligeholdelsesseks. Men det er vigtigt, at du prøver at gøre det rigtigt i stedet for at behandle det som en slags menial opgave. Nu hvor vi har forstået, hvorfor sex er vigtigt i et forhold, lad os nu gå videre til større ting.

Hvordan har du god vedligeholdelsessex? Her er vores to cent.

1. Diskuter det åbent

Et godt ægteskab og sex går hånd i hånd, og det er derfor, når du prøver vedligeholdelsessex, skal du sørge for, at du har en sund og åben diskussion om det først og. Prøv først og fremmest at tackle, hvorfor du ikke har haft sex i første omgang. Er det pres fra arbejde, noget den anden partner gør forkert, eller bare en mangel på gensidige tiltrækningstegn mellem jer to længere?

Tal om, hvorfor dette er sket, og hvor ofte I to skal have vedligeholdelsesseks. Planlæg det, planlæg det, indstil en dato eller ikke, hvis du ikke vil. Hvis du tror, ​​at det at have sex ud af det blå vil være bedre for dig som et par, skal du løbe med det. Men sørg for, at I er på den samme side om disse ting.

2. Husk, at det ikke altid er i tankerne

Hvis dine forventninger fra vedligeholdelsessex er, at det vil sprænge dit sind og ændre ansigtet på dit forhold natten over, er du forkert. Ligesom det tager tid at lære konfliktløsning, øve ærlighed og blive bedre til at kommunikere, skal du betragte dette som en lignende praksis også.

Hvis du er i et blindgyde-forhold, vil en god runde med sex ikke få alle dine ægteskaber til at forsvinde. Du skal holde ved det. Faktisk skal du ikke kun holde ved det, men også arbejde på det. Prøv nye ting, fortæl din partner, hvad du kan lide, prøv at tilfredsstille dem, og hold den erotiske gnist i live.

3. Bliv ved med at ændre rutinen

At prøve den gode gamle missionærposition i sengen før søvn en dag kan fungere muligvis. En anden dag, overvej en quickie i køkkenet, mens børnene bliver klædt til skolen. For at sikre sund seksualitet i ægteskabet skal du sørge for at ændre tingene og ikke forblive i den samme gamle rutine. Den gamle rutine er grunden til, at du stoppede med at have sex i første omgang.

Hvorfor ikke investere i noget nyt lingeri og sexlegetøj for virkelig at tage tingene op? Overvej også at se porno sammen og prøve nye positioner for at holde tingene friske. Så med andre ord, ryst tingene op.

4. Fokus på orgasmen

Vedligeholdelsessex hjælper dig ikke kun med at have god sex, men også et godt forhold. Og for at gøre det, skal du fokusere på de rigtige hormoner. Når begge mennesker orgasme, intimitet og følelser er på sit højeste. Så sørg for, at fornøjelse er en tovejsgade for begge mennesker at virkelig hygge sig.

At opnå den store o kan virke skræmmende især med kvinder, da de orgasme langt mindre end mænd, men det er ingen undskyldning for ikke at prøve. Bare spørg hende, hvad hun kan lide, og hvad du skal gøre anderledes. Prøv alt hvad du kan for at behage hende, men vær ikke hård mod dig selv, hvis det ikke fungerer.

5. Det slutter ikke bare ved sex

Selvom vi fortæller dig alle de store fordele ved vedligeholdelsessex, vil vi have dig til at vide, at du uundgåeligt bliver nødt til at gøre mere for at redde dit forhold. Selvom du har forstået, hvor vigtig er sex i et ægteskab med en mand eller en kvinde, er der andre måder at vise nogen, du holder af og give dem kærlighed.

Prøv at gøre flere ting sammen for at holde romantikken i live i dit forhold. Planlæg date nætter, endda dobbeltdatoer, hvis du vil. Kast dine partner tilfældige overraskelser, bring dem en kaffe på arbejdet eller tag et glas rødvin i sengen, før du sover. Prøv at gøre disse små, meningsfulde ting sammen med vedligeholdelsessex, hvis du virkelig vil være glad igen i dit forhold.

Relateret læsning: 50 Double Date Idéer, der er sjove

6. Identificer de stressfaktorer, der dræber dit sexlyst

Du ved måske ikke engang det, men det er muligt, at din nye chef på arbejdet er grunden til, at du ikke har optrådt i sengen for nylig. Selvom det er besværligt, betyder det ikke, at du ikke kan arbejde igennem det og gøre dit sexliv godt igen. Tænk over, hvad der får dig til at være sådan og dele det med din partner. Fokus på disse stressfaktorer, der kan påvirke dit humør og prøve at eliminere dem.

At blive seksuelt passivt i et forhold er faktisk en alarmerende årsag til bekymring og uorden. Ignorer ikke det, og prøv i stedet at arbejde på det. Giv vedligeholdelsessex et skud og se, om tingene ændrer sig i dit forhold. Hvis ikke, kan du overveje at møde en terapeut fra vores dygtige rådgivere på bonobologi.

FAQS

Maintenace sex er rutinemæssigt sex, der ikke er født af at blive tændt eller for et behov for glæde. Det er et seksuelt ritual født ud af et behov for at regere lidenskab og intimitet i et forhold.

Dette afhænger af par til par baseret på deres rutiner og hver persons egen sexlyst. At gøre det mindst en gang om ugen anbefales dog.

Ægteskab kan medføre en masse byrder og udfordringer, især når de 7 år kløe sætter ind. Da parret bliver så fokuseret på bare at overleve, holde familien stærk, bringe pengene ind og have et socialt liv, kan sexen muligvis stoppe.

Hvordan har opfattelsen af ​​sex ændret sig i de sidste 40 år?

Hvad er skilsmisse og hvordan kan det redde et ægteskab?

5 tip til at holde gnisten i live i langvarige forhold