Liggende i et forhold 15 trin for at konfrontere en løgn og helbrede kærligheden

At ligge i et forhold kan føles som en forræderi og kan forårsage, at tilliden går tabt. Men du kan altid vende tingene rundt og genopbygge tillid.

Alle lyver, på en eller anden måde. Men det, der gør liggende i et forhold skadeligt, er, når du lyver om noget markant. Nu taler vi ikke kun om at lyve om, hvordan din partner ser ud den dag, eller om de tabte sig eller ej. Vi taler om den slags løgn, der vil forråde tillid til forholdet, hvis du vælger at gøre det.

Liggende er bare ikke godt. Det gør ondt mennesker omkring os, og ærligt, at skulle være opmærksom på, hvad du sagde til nogen for at følge med på løgnen er udmattende.

Hvis du har fortalt en betydelig løgn i dit forhold, betyder det ikke automatisk, at dit forhold er forbi. Du skal dog hoppe tilbage fra det temmelig hårdt for at vende tingene rundt. Især hvis du virkelig skader dem eller forrådte dem på nogen måde, skal du virkelig arbejde på dit forhold.

Hvorfor ligger i et forhold dårligt?

Mens du lyver er normalt, skal du ikke gøre en vane ud af det i et forhold eller med nogen virkelig. Tillid er kernefundamentet for ethvert forhold, så i det øjeblik du bryder den tillid, er det temmelig svært at komme sig efter. Forhold mislykkes i disse dage på grund af denne tillid.

Så hvis du ikke kan hjælpe det, skal du ikke skjule dig for eller lyve for din partner om noget, der er vigtigt. Vær ærlig over for dem så vidt muligt. Som det siger - er det bedre at skade dem med sandheden end at trøste dem med en løgn.

Vi taler ikke kun om en hvid løgn, men noget så konkret og vigtigt, at deres hjerte vil bryde, hvis de vidste, at du valgte at lyve om det. Når alt kommer til alt, ligesom snyderi, er løgn et valg.

15 trin, der skal følges, når der ligger i et forhold

Hvide løgne sker i venskaber og romantiske forhold hele tiden. Men så er der faktiske løgne, og disse løgne kan ske i forhold, hvad enten det er intime eller ej. Hvis du ser nogen bag din partners ryg og lyver om det, er det et dårligt træk.

Du læser dette, fordi du føler, at din partner lyver for dig om noget. Hvad det er, ved vi ikke. Men de holder noget fra dig. Så hvad laver du? Hvordan håndterer du din partner, når de lyver for dig? Det er et hårdt emne, men et, vi har brug for at tale om.

Men lad os starte med dette. Ærlighed er altid Den bedste politik, især forelsket.

1. Hvad lyver de for dig om?

Hør, hvis din partner fortalte dig deres forældre som dig, når de virkelig ikke er store fans af dig, er det ikke nødvendigvis noget at afslutte et forhold over. Før noget, identificer løgnen. Hvad lyver de for dig om? Ser de en anden? Ingen ligger af sjov, medmindre de er en psyko.

Så identificer løgnen, inden du foretager nogen bevægelser. Hvad du gør næste afhænger alt af, hvor vigtig løgnen var. Så hvis det var noget vigtigt, er det værd at stå overfor.

2. Hvis de lyver for dig, skal du kalde dem ud på det

Så du ved, at din partner lyver for dig om noget. Ring dem ud på det. Hvilken bedre måde at konfrontere en løgn end ved at kalde dem ud på den løgn? Hvis de benægter det, skal det være så vigtigt at lyve om det to gange *, hvilket ikke er et smart træk, hvis vi er ærlige *.

Hvis de lyver for dig, skal de vide, at du er opmærksom på, hvad der foregår, og ikke vil stille op med uærlighed. Men tricket er at gøre det roligt. Råber ikke eller bliver fysisk med dem.

3. Lad dem tale

Kommunikation er en tovejsgade, så hør deres side først, før du bliver vred og råber på dem, hvis løgnen var så stor af en aftale. De blev lige fanget i en løgn. Enten vil de gerne forsvare sig eller indrømme sandheden for dig. Så selvfølgelig vil de have meget at sige!

Hvis du vil have det til at ske, skal du være rolig og lade dem tale. Prøv dit bedste for at kontrollere dit temperament og høre deres forklaring først, inden du tager antagelser overhovedet. For alt hvad du ved, kan deres grund være gyldig!

4. Giv ikke lave slag

Du er vred. Du er mere end vred; Du føler dig forrådt. Du stolede på denne person, og du finder ud af, at de lyver for dig. Men du skal indeholde dig selv. Når de vælger at tale om situationen, skal du ikke tale om dem eller mumle lave slag under din åndedrag.

Vi ved, at du er vred, men dette hjælper ikke situationen. Vær heller ikke passiv-aggressiv og ikke stenet dem, selvom du vil. Husk, at de stadig er din partner, og hvis du vil ordne tingene, skal du være moden over det.

5. Brug empati

Vi ved, at du er sur, og den sidste ting, du holder af, er, hvordan denne person har det. Tag et skridt tilbage og indånder. Hvad der virkelig foregår? Hvorfor følte denne person behov for at lyve for dig og gøre ting bag din ryg? Folk lyver af en grund. Dette betyder dog ikke, at det er din skyld.

Men når du ser rødt, kan du prøve at bruge empati til at se ting fra deres perspektiv. Der vil altid være to sider til enhver historie, men du skal være villig til at se den først. Vær ikke lukket.

Prøv at se det større billede, hvis der er nogen. Vi ved, det er svært at være logisk, når du er ked af det, men prøv i det mindste.

6. Hvad er dit næste træk?

Dette er den hårde del. Hvad vil du gøre nu? Du hørte, hvad de havde at sige, og nu er bolden i din domstol. Vil du fortsætte med at være sammen med dem? Vil du komme videre? Hvis du vælger at være sammen med dem, skal tingene ændre sig for jer begge.

Bolden er bogstaveligt talt i din domstol, og du skal beslutte, hvilke skridt du skal tage. Ingen vil bebrejde dig, hvis du beslutter at afslutte ting, især hvis deres løgn var så utilgivelig.

7. Indstil grænserne

Så du besluttede at blive hos din partner. Bare fordi du tog dem tilbage, betyder det ikke, at tingene vil forblive de samme. Du skal skabe faste grænser. Hvis de vil genopbygge ærligheden mellem jer begge, er de nødt til at erkende, at løgn ikke er en del af dit forhold.

Begge parter tager en stor indsats for at genopbygge tillid, efter at der var betydelig liggende i et forhold. Så sæt grænser, og sørg for, at begge af jer holder sig til dem for at genopbygge det, der var tabt.

8. De er nødt til at føle sig trygge

Hvis du vil blive sammen, skal du oprette et rum, der tillader ærlighed og sandhed. De skulle føle, at det er okay for dem at være ærlige over for dig. For forholdet er sandheden altid en bedre mulighed end en løgn, uanset hvor hård eller smertefuld sandheden er.

Et forhold vil aldrig fungere, hvis begge af jer ikke kan være ærlige over for hinanden. Så efter at der lå i et forhold, skal du sørge for, at du både med vilje skaber et åbent og sikkert rum til at kommunikere åbent og ærligt.

9. Du er muligvis ikke i stand til at fortsætte forholdet, selvom du vil

Selvom du stadig elsker din partner og vil være sammen med dem, er det måske ikke muligt. Nogle gange er løgnerne så smertefulde, at vi ikke er i stand til at gå videre fra dem. Hvis det er tilfældet, skal du ikke tvinge dig selv til at være i et forhold, som du føler dig urolig i.

Selv hvis du prøver alt hvad du kan for at forblive rolig, kan nogle gange, hvad der skete, være for smertefuldt til at acceptere -det er helt okay! Du har sandsynligvis prøvet dit bedste for at reparere ting, men nogle ting er bedre forladt end at skade dig selv ved at prøve.

10. Vær opmærksom på din opførsel

Efter at din partner har indrømmet at lyve for dig, er det normalt at føle, at din tillid er blevet brudt. Dette kan også betyde, at du går ind i skadelig opførsel som at kontrollere deres tekster eller kalde dem konstant for at se, hvor de er. Overvåg din opførsel og arbejd på dig selv for at sikre dig, at du ikke går ned ad den besæthed.

Også ikke engagere sig i selvsaboterende adfærd for at tackle deres løgn og tvinge dig selv til at blive hos dem. Du kan blive såret af deres handlinger, men husk, at du har noget at sige til, hvordan du vælger at leve dit liv efter det.

11. Tale, tale og tale mere

Du skal tale med din partner. Gå ind i diskussioner om forholdet og hvad der fik dem til at lyve for dig. Sørg for, at samtalerne er åbne og ærlige. Hvis du vil gøre dette arbejde, skal du undgå at blive vred. Foster et sikkert rum for dig at virkelig heles sammen.

Du har virkelig brug for at kommunikere med din partner mere end noget andet. Så selvom samtalen vil føles gentagen, skal begge forstå, hvorfor de følte behovet for at lyve, og hvad du kan gøre for at ændre det.

12. Hvis de lyver igen, er det en dealbreaker

Det er klart, at dette ikke engang skulle være et spørgsmål længere. Det faktum, at de løj for dig, betyder, at de altid kan gøre det igen. Så at bo hos dem er et enormt sprang af tro, og du vil tydeligvis håbe, at de ikke vil gentage den samme fejl, hvis de virkelig er interesseret i dit forhold.

Hvis din partner fortalte dig, at de ikke ville lyve igen og vil ændre deres opførsel, er det fantastisk. Men det betyder, at de faktisk bliver nødt til at holde sig til deres løfte.

Det er let at tute ord, men handlinger er svære at opfylde. Hvis din partner lyver for dig igen, ser det ikke ud som om de er klar til at ændre sig. Det er en dealbreaker.

13. Dvæl ikke ved fortiden

Jo mere du dvæle ved fortiden, jo mere sandsynligt har du svært ved at overvinde liggende i et forhold. Så du kan ikke dvæle ved fortiden, uanset hvor let at gøre det.

Ligegyldigt hvad løgnen er, og uanset hvor storslået det er, vil bo på fortiden ikke hjælpe dig. Så fokus på nutiden og håndtere problemet. Der er ingen grund til at opdrage tidligere problemer, især hvis du stadig vil løse dit forhold.

14. Lære at tilgive

På hele denne liste over at overvinde liggende i et forhold skal du tilgive både dig selv og dem. Tilgiv dig selv for ikke at vide bedre tidligt i dit forhold, hvis løgnen var stor nok til at skubbe jer begge fra hinanden. Men tilgiv dem også, hvis de virkelig er harme og har lovet at aldrig gentage deres fejl igen.

Jo længere du holder fast ved dine nag, desto sværere ville det være at bevæge sig forbi, der ligger i dit forhold. Selv hvis du føler dig ude af stand til at løse dit forhold yderligere, skal du lære at tilgive.

15. Hold et åbent perspektiv

Det kræver en masse åbenhed og indre styrke for at holde et åbent perspektiv, men du er nødt til at prøve at se ting fra deres perspektiv. Der er altid to sider til enhver historie, og det gælder også for at ligge i et forhold.

Reflekter over, hvorfor du tror, ​​de var nødt til at lyve for dig, om det var en lille eller hjerteskærende løgn. Hvis du holder et lukket tankesæt, vil du aldrig være i stand til at gå videre fra løgnen, de fortalte dig, og du vil heller aldrig være i stand til at forstå deres motiv bag løgnen.

Så hvordan håndterer du at ligge i et forhold?

Der er ingen nem måde at håndtere med at lyve. Men du skal også kontrollere først, om deres løgn er værd.

Hvis det er en hvid løgn, skal du bare komme over det. Noget mere end det, gå med dit tarminstinkt.

At ligge i et forhold er ikke et godt tegn. Men hvis du vælger at reparere dit forhold og tage et stort spring af tro, skal du følge disse trin og spørge dig selv, om du nogensinde kan tilgive dem eller se dem på samme måde igen. Hvad der sker dernæst afhænger af din partners forklaringer og anger.