Elsker nogen med undgående tilknytningstil

I denne artikel

• Undgående tilknytning i romantiske forhold forklaret
• 3 primære årsager til undgåelse af tilknytning
• 10 tip til at støtte og elske din undgåelige partner
• Tag væk

Det er svært nok at elske nogen med enhver form for tilknytningsstil, men når den person, du elsker, har en undgåelig tilknytningstil. Undgåede mennesker har en tendens til at være meget uafhængige, selvforsynende og private-hvilket er ikke altid let for en partner eller ægtefælle.

Når dette er sagt, er der tip til at elske nogen med en undgåelig tilknytningsstil. Her er 10 måder, du kan gøre dette på, såvel som hvordan man kan være i et forhold med en undgående tilknytningstil.

Undgående tilknytning i romantiske forhold forklaret

Hvis du har hørt om de flere typer vedhæftede stilarter, har du måske undret dig over dem. Du har måske endda spurgt dig selv, "Hvad er en undgående partner"?

På denne note er den undgåelige tilknytningsstil i dating en personlighedsstil, hvor folk er ubehagelige med intimitet og har et lavt ønske om nærhed. De undgår at være tæt på andre og er ofte optaget af deres egne tanker og følelser.

Når man går til at undgå tilknytningsfolk, er det mere sandsynligt, at de er selvhjulpne og uafhængige, men de kan også vise tegn på lav selvtillid eller social angst. De kan føle sig utilpas, når de er alene eller ikke travlt med andre mennesker, så de har en tendens til at fylde deres fritid med aktiviteter, der involverer andre mennesker.

Mennesker med undgåelige personligheder i forhold kan også have oplevet forsømmelse eller misbrug i barndommen, hvilket kan gøre dem bange for at komme tæt på andre. Men det kan også skyldes, at de ikke har lært at stole på andre mennesker endnu - måske fordi de ikke husker at have det sikkert som børn.

De føler ofte, at de mangler noget vigtigt, når de ser par nyde hinandens selskab eller være kærlig med hinanden. Dette er dog ikke sandt - det er bare det, at deres hjerner behandler romantiske forhold forskelligt fra de fleste menneskers hjerner.

3 primære årsager til undgåelse af tilknytning

Der er ingen årsag til en undgåelig tilknytningsstil, men der er et par almindelige faktorer, der kan bidrage til det. Her er tre førende og mulige årsager til en undgåelig tilknytningstil.

1. Barndomsoplevelser

Mennesker, der voksede op uden deres biologiske forældre eller oplevede alvorligt misbrug eller forsømmelse, kan udvikle en undgåelig tilknytningsstil som en måde at tackle disse oplevelser.

De kan føle, at det er for risikabelt at danne tætte forhold, fordi de ikke ønsker, at nogen anden skal forlade dem, som deres forældre gjorde. Nogle mennesker kan også bruge alkohol eller stoffer som en måde at bedøve sig selv fra deres følelser. På denne måde kan de undgå at føle smerter og undgå at danne tætte forhold.

Relateret læsning: Hvordan barndomstraumer og tilknytningstilarter dukker op i ægteskabet?

2. Traumatiske oplevelser

Traumatiske oplevelser i voksen alder kan også føre til en undgåelig tilknytningsstil. For eksempel kan folk, der har været igennem en skilsmisse eller tabet af en elsket, være på vagt over for at danne nye forhold, fordi de frygter at blive såret igen.

Når disse mennesker elsker nogen med undgåelig tilknytning, kan disse mennesker være vrede og såret af tabet af deres forhold, hvilket kan få dem til at føle, at de ikke ønsker at komme tæt på nogen igen.

De kan også bekymre sig om, at de ikke er gode nok for andre mennesker, eller at de mister alle nye forhold, de danner.

Relateret læsning: Hvordan man bevæger sig forbi fælles traumer som et par

3. Hård forældre

En hård eller inkonsekvent forældrestil kan også føre til en undgåelig tilknytningstil. For eksempel kan forældre, der er følelsesmæssigt utilgængelige eller ikke reagerer.

Børn med disse typer forældre lærer måske at undgå at danne nære forhold, fordi de også frygter at blive afvist af andre. Så dating med nogen med undgåelig personlighedsforstyrrelse kan være alvorligt forårsaget af dysfunktionelle stilarter af forældre.

10 tip til at støtte og elske din undgåelige partner

Når du elsker nogen med undgåelig tilknytning, er her nogle tip, du kan bruge til at støtte dem og deres følelsesmæssige behov.

1. Fremme en følelse af tillid og sikkerhed

Når du lærer at elske en undgåelig, er det vigtigste, du kan gøre for en undgåelig partner, at skabe en atmosfære af sikkerhed.

Du er nødt til at skabe et sted, hvor de kan føle sig godt tilpas med at udtrykke deres følelser og være sårbare med dig, fordi dette vil hjælpe dem med at åbne følelsesmæssigt.

Du kan gøre dette ved at lytte til dem opmærksomt og uden dom, sørge for, at de ved, at du er interesseret i, hvad de har at sige.

Du skal også være opmærksom på den måde, du kommunikerer med dem på; Undgå at være kritisk eller fordømmende og fokusere i stedet på at hjælpe din partner med at føle sig valideret.

Relateret læsning: 15 måder om, hvordan man opbygger tillid i et forhold

2. Overvej hvordan de opfatter behov

Som vi sagde tidligere, har undgåede partnere ofte en anden måde at se behovene på. De tror måske, at brug for noget fra en anden person betyder, at de er afhængige af dem, hvilket får dem til at føle sig sårbare og bange.

Så hvis du vil lære at kommunikere med en undgåelig partner, er det vigtigt at forstå, hvordan de ser begrebet 'behov', og hvorfor det kan være vanskeligt for dem at udtrykke deres følelser.

For eksempel, hvis din partner har brug for tid til sig selv, skal du ikke fortolke dette, da de er selvoptaget eller ikke at være interesseret i dig.

I stedet skal du se det som et tegn på, at de har brug for tid til at genoplade deres batterier og komme tilbage i kontakt med deres egne følelsesmæssige behov.

3. Forsøg ikke at kontrollere deres opførsel

Hele pointen med denne undgåede personlighedsforholdsartikel er at hjælpe dig med at forstå, hvordan du understøtter en undgående partner. Men det betyder ikke, at de har brug for dig til at kontrollere deres hver bevægelse. Faktisk vil det kun gøre tingene værre, fordi det får dem til at føle, at de ikke har kontrol over deres liv.

Så i stedet for at prøve at ændre din partner eller kontrollere dem med krav, kan du prøve at spørge dem, hvad de har brug for fra dig i stedet. Dette er en fantastisk måde at få dem til at føle sig mere i kontrol over deres eget liv og give dem den plads, de har brug for.

Relateret læsning: 5 tegn på, at du er en dominerende partner i et kontrollerende forhold

4. Invader ikke deres personlige rum

Du er måske så vant til at være i hinandens plads, at du ikke er klar over, hvor meget din partner faktisk har brug for deres egen plads. Men hvis de er undgåelige, er chancerne for, at de har svært ved at dele deres tanker og følelser med andre-især når det kommer til intime forhold.

Og det betyder, at når man lærer at elske nogen med undgåelig personlighedsforstyrrelse, har de brug for masser af plads til at tænke og behandle ting på egen hånd. Så i stedet for at prøve at tvinge dem til en samtale, når de helt klart ikke er klar, kan du prøve at give dem den plads, de har brug for.

5. Giv din partner lidt tid til sig selv

Du er måske ikke i stand til at give dem tid alene, når du beskæftiger sig med undgående personlighedsforstyrrelse romantiske forhold, især hvis du begge arbejder på fuldtidsjob og har børn. Men hvis du kan, skal du tilbyde det så ofte som muligt.

Dette vil hjælpe din partner med at føle sig sikker og sikker i deres forhold til dig. De har brug for at vide, at du ikke vil skubbe dem ind i nogen form for følelsesmæssig forbindelse, hvis de ikke ønsker det. Og dette vil gå langt mod at hjælpe dem med at føle sig godt tilpas omkring dig.

Tjek denne video for at forstå vigtigheden af ​​mig-tid i forholdet:

6. Afklar dine forventninger til fysisk intimitet

Hvis du prøver at få din partner til at åbne op for dig, kan det være nyttigt, hvis du ved, hvad de vil have fra deres forhold til dig. Vil de have mere fysisk berøring eller mindre? Har de bare brug for en vis forsikring om, at alt er okay mellem jer to?

Eller ønsker de noget mere dramatisk som en ændring i dit seksuelle forhold? Hvis der er et problem, der skal adresseres, skal du sørge for, at jer begge ved, hvad det er.

7. Tag ikke afvisning personligt

Når man lærer at håndtere en undgåelig partner, kan det være svært at ikke tage afvisning personligt, især når du har arbejdet hårdt med at åbne op for din partner. Men det er vigtigt at huske, at dette ikke handler om dig så meget som det handler om dem og deres behov.

Hvis de ikke har det godt med dig endnu, er der ikke noget galt i at tage et skridt tilbage, så de kan vænne sig til at have disse samtaler med en anden, der måske ikke er så skræmmende.

For eksempel, hvis de har svært ved at åbne op for dig, kan du prøve at spørge dem, om de har en ven, der måske er mere komfortabel med at diskutere disse ting.

8. Det er bedre at undgå at kritisere dem

Hvis du bliver en god lytter, er det vigtigt ikke at kritisere eller bedømme din partner. Dette kan være svært, når noget, de siger, gnider dig den forkerte måde, men det er vigtigt, at du ikke fremsætter nogen negative kommentarer om, hvad de deler med dig.

Den eneste undtagelse kan være, hvis de siger noget, der er tydeligt sårende eller stødende-så kan det være passende for dig at rette dem forsigtigt for ikke at fortsætte ned ad denne negativitetssti. Husk, at du har en undgåelig partner, så kritik vil gøre mere skade end godt.

Relateret læsning:

9. Hvis de trækker sig ud af samtalen, så prøv at fortsætte den senere

Hvis din undgåelige partner tjekker ud, er det vigtigt, at du ikke tager det personligt. Det kan være, at de bare ikke ønsker at tale om, hvad du siger, eller måske føler de sig overvældet af samtalen og har brug for et øjeblik alene for at behandle, hvad der foregår.

Hvis de tjekker ud, er det vigtigt, at du fortsætter samtalen senere. Du vil ikke skubbe dem til at gøre noget, de ikke vil gøre. Dette kan få dem til at trække sig endnu længere tilbage og forårsage unødvendig konflikt mellem jer to.

10. Anerkend deres følelser og tanker

Hvis din undgåelige partner er ked af det, er det vigtigt, at du validerer deres følelser. Lad dem vide, at du forstår, hvad de går igennem, og hvorfor de føler, som de gør.

Du kan gøre dette ved at bruge sætninger som "Jeg kan se, hvordan det kan være vanskeligt for dig" eller "Jeg kan forstå, hvorfor dette er foruroligende for dig.”Dette vil hjælpe dem med at føle, at du lytter til dem, og at deres følelser betyder noget.

Tag væk

Vi håber, at disse tip til at elske nogen med undgåelse af tilknytning vil hjælpe dig med bedre at forstå din undgåelige partner og vise dem, at de er værdige til kærlighed og kærlighed.

Det kan være vanskeligt at have et forhold og elske nogen med en undgåelig personlighed, men hvis du prøver hårdt nok og lægger indsatsen, er det muligt for jer begge at have en glad og opfyldende fremtid sammen.

Du kan også hjælpe dem yderligere ved at tilskynde dem til at søge rådgivning. Dette vil hjælpe dem med at forstå deres egne følelser og hvordan man udtrykker dem. Derudover vil det hjælpe dem med at lære at interagere med andre på en mere passende måde.