Elsker nogen med angst - 7 ting at huske på

I denne artikel

• Hvad er angst?
• Årsagen til, at mennesker, der lider af angstlidelse
• Hvordan man elsker nogen med angst
• 7 ting at huske, når man elsker nogen med angst

Hvor forberedt er du i et seriøst forhold? Det er udfordrende nok til at være i et forhold, især når alt bliver alvorligt, men hvad mere når den person, du elsker, lider af angst?

Hvordan er det som at elske nogen med angst? Hvis du er nogen, der elsker en person, der lider af denne lidelse, er du måske nysgerrig efter, hvordan du kan hjælpe din partner gennem denne rejse.

Hvad er angst?

Vi hører altid ordet angst, men hvor alvorlig er det? At elske nogen med angst kan give dig så mange spørgsmål som hvordan kan du hjælpe din partner? Hvordan kan du forsikre denne person om, at du ikke forlader og opgiver dem? Vi kan muligvis have en klarere forståelse af disse spørgsmål, hvis vi er bekendt med, hvad angst virkelig er.

Angst er vores krops reaktion på frygt, hvor vores sind vil signalere vores krop til at reagere, når den opfatter frygt.

Det er en normal følelse, som vi alle på et tidspunkt har, fordi det er en af ​​vores sinds måde at advare os på, hvis der er fare eller enhver situation, der kræver, at vi reagerer med et af følgende tegn på, at vi er nødt til at være opmærksomme:

1. Racing hjerte og hurtig vejrtrækning
2. svedige palmer
3. hjertebanken
4. Følelse af sommerfugle i din mave
5. Pludselig 'burst' af energi

At elske nogen med angstlidelse er dog anderledes, fordi følelsen af ​​at være ængstelig ikke længere sker, når der er en reel trigger, såsom fare. Angst bliver kontrollerende, at det begynder at påvirke en persons liv i høj grad. Nogle gange sker tegn på angst, når du er ude med mange mennesker, når du taler med en fremmed eller endda at skulle købe dagligvarer.

Årsagen til, at mennesker, der lider af angstlidelse

1. Social angstlidelse - er hvor angstanfald i sociale situationer, der er på et overfyldt sted, eller at skulle tale med din chef eller at skulle holde præsentationer, hvor dine triggere begrænser dig fra at udføre dit job. Den grundlæggende årsag til angsten her er frygt for, hvad andre mennesker kan sige.
2. Generaliseret angstlidelse - er hvor angsten dækker overdreven bekymring for alt og alt. Det er besat af alt inklusive hvordan du bekymrer dig om dine bekymringer. Det forhindrer dig i at være produktiv ikke kun med arbejde, men med din hverdag.
3. Panikforstyrrelse - er en af ​​de mest almindelige angstlidelseskategorier. Det er her den lidende har gentagne panikanfald om de mindste triggere som nogen, der banker på deres dør. Jo mere de prøver at undgå det, jo mere forbruger det dem.

Angstlidelse kan påvirke enhver, normalt efter en traumatisk eller stressende begivenhed, en persons fysiske og mentale sundhed og endda familiehistorie kan bidrage til ens angstproblemer.

Det meste af tiden vil mennesker med angstlidelse også udvikle depression overarbejde og dermed eskalere pine af den person, der har det.

Hvordan man elsker nogen med angst

At elske nogen med angst og depression vil være en hård udfordring for alle. At elske nogen med angst er altid et valg. Når du ved, at den person, du elsker, lider af det, skylder du dig selv tid til at tænke, fordi dette er noget, der kræver tålmodighed, kærlighed og respekt.

At elske nogen, der har denne tilstand, kræver konstant bekræftelse, at du ikke vil forlade dem, og nogle gange kan dette også være for meget selv for ægte kærlighed. Så når vi står over for denne situation, skal du huske nogle vigtige ting ved at elske nogen med angst.

7 ting at huske, når man elsker nogen med angst

At elske nogen med depression og angst er hård, så hvis du har besluttet at blive, er du virkelig forelsket. Når det bliver overvældende, skal du tage tid og huske:

1. Angst definerer ikke denne person.De er mere end bare en person, der har angst. Når du finder det meget svært at håndtere situationen, skal du huske, hvem denne person er, og hvad du elsker ved dem.
2. Du føler dig måske træt af al den forståelse og tålmodighed, du giver, men husk, at de mennesker, der har angstlidelse og depression, er to gange eller endda tre gange som trætte, fordi disse følelser er anmassende.
3. Nogle gange kan de muligvis gøre noget, der ikke er rigtigt; Du behøver ikke at pege det nu og da, for på bagsiden af ​​deres sind er de også opmærksomme på deres irrationelle handlinger.
4. Når du føler, at du kender personen så godt, at du forstår alt, ja, det er den tid, du faktisk har brug for at lytte. De kan åbne op, og de kan give dig mulighed for, men når de ser, at du bare bliver træt, vil de hellere holde tilbage.
5. Du tror måske, at du er undervurderet på et tidspunkt, men vær sikker på, at du ikke er. Du ved ikke, hvor vigtig du er lige nu; Du ved ikke, hvor taknemmelig en person, der har ængstelse for at se dig holde dig ved dem.
6. Konstant forsikring lyder måske for trængende nogle gange, men de har brug for det. At opleve depression og angst og have svært ved at kontrollere det er overhovedet ikke let. Det er som et monster,.
7. Til sidst er det ikke slutningen af ​​vejen at elske nogen med angst. De er stadig lige så fantastiske den dag, du mødte dem, og med din tilstedeværelse og støtte kan de vende tilbage til den fantastiske person igen.

Hvordan man elsker nogen med angst? Dette lyder måske krævende, men det er det ikke. Det udvider bare nogle af de træk og handlinger, du allerede giver. Det er i stand til at vise, hvordan du kan stå sammen med den person gennem tyk eller tynd, og det er en måde at vise, at de fortjener at elske og blive elsket til gengæld. Der er mange måder, hvorpå du kan støtte din partner gennem kognitiv adfærdsterapi og andre midler til støtte. At elske nogen med angst er bare en anden udfordring, som du bliver nødt til at gennemgå som et par.