Mistet sizzle i dit forhold? 18 tip til at bringe spændingen tilbage

Lad os indse det og være sandfærdig. Når tiden går, mister du din interesse for din partner og dit forhold. I begyndelsen kunne du ikke få nok af hinanden. Du ville have sex flere gange om dagen næsten hver gang du mødtes. Måske varede denne fase i et stykke tid. Du ville tale i timevis, hænge på hvert ord, som hver af jer sagde. Selv mænd, der generelt ikke kan lide at tale så ofte som kvinder, eller tale så længe eller så dybt og intimt, var glade for at gøre dette. Du ville grine af hinandens vittigheder og have en storslået tid. Særegenheder blev elsket og viste sig at være sød. Du ville holde hænderne på at gå og kose på sofaen og i filmene. I begyndelsen føltes det som om du var beruset og måske endda på en slags stof. Kan du huske de dage? Det er rart, er det ikke, at gå ned i hukommelsesbanen og huske lidenskaben og spændingen, håbet og løfte, forventningen og længsel. Eller måske er det smertefuldt med anerkendelsen af, hvor meget ting der har fizzled.

I denne artikel

• Så hvad ændrede sig?
• Er dette normalt?
• Hvorfor sker det?
• Oprethold håb. Her er hvad man skal gøre.

Så hvad ændrede sig?

Vi kan kalde ovenstående fase bryllupsrejse fasen. Og så går virkeligheden ind, som den typisk gør. Gradvist formindskes hyppigheden af ​​sex sammen med spændingen. Det begynder at føle sig mekanisk og kedeligt. Du spekulerer på, hvor spændingen gik. At tale mindskes også især for mændene. Kvinder vil ofte føle sig uhørt og uinteresseret i. Mænd vil ofte føle sig keder og uinteresseret og vil gerne gå af med deres venner eller til deres 'mandhule'. Hvad var engang sjove og vittige vittigheder bliver irriterende og irriterende sammen med de bedårende og søde særegenheder. Du vil undre dig over, hvordan gjorde jeg det nogensinde synes godt om at Og hvem er denne person? Holdhænderne og snugglingen begynder at føle sig utilpas og uønsket. I stedet for at føle dig beruset, har du det som om du har tømmermænd.

Er dette normalt?

Simpelthen sagt, ja det er det. Du går fra en spidsoplevelse til en dagligdags trættende oplevelse. Du er ikke alene. Det ser virkelig ud til, at det sker med det store flertal af mennesker.

Hvorfor sker det?

-Nyhed og spændingen slides, der ligner at have en ny bil, hus, job, tøj eller 50 tommer fladskærms -tv med surround sound.

-At komme tilbage i dine sædvanlige rutiner.

-At have jobstress af frister, møder og kvoter.

-Pendling og bliver fanget i trafik eller kørsel i vinterforholdene.

-Håndtering af husholdningsopgaverne til shopping, madlavning, rengøring, de-rod og betalende regninger.

-At have forældreansvar.

-Deltager i egenpleje med træning, mediterende, lægens aftaler osv.

-Føler sig træt eller udmattet, hvilket resulterer i følelsesmæssig, fysisk og seksuel afstand.

-At have 'problemer', der bliver spillet ud i forholdet som frygt for intimitet, overdreven vrede eller angst, forskellige typer tvangsmæssig opførsel, mistillid, sår fra fortiden og passiv aggressiv opførsel.

-Beskylder hinanden for dine problemer og/eller dine følelser.

-Kommunikation dårligt inkluderende for at afbryde, ikke lytte, fejlagtigt fortolke, hvad der siges, uopmærksomhed og ikke kommunikere ofte nok.

-At have forskelle i udtalelser og løbende konflikt på grund af manglende kompromis og opløsning.

Oprethold håb. Her er hvad man skal gøre.

• Kommunikere regelmæssigt. Tale åbent, direkte og ærligt. Sørg for, at du bruger "I -udsagn". Hold fokus på dig selv; Accepter ansvaret for din del. Undgå "dine udsagn", som typisk beskylder.
• Bliv klar over, hvad du vil have følelsesmæssigt, fysisk og seksuelt og udtrykke disse.
• Ved, at problemer er normale. Sørg for at adressere dem.
• Se dit forhold som et middel til at finde ud af tingene og helbrede og vokse.
• Hav det sjovt.
• Nyd naturen.
• Læs eller se sjove ting eller gå til en komedieklub.
• Gå ud til middag ude og til en film, koncert eller leg.
• Har nogle middage med levende lys derhjemme.
• Øv dig sammen ved at gå, vandre, jogge eller gå i gymnastiksalen.
• Planlæg et par massage.
• Giv hinanden en fodgnid eller massage.
• Deltag i kirken, synagoge eller meditationsprogrammer sammen.
• Gå til selvvækstworkshops.
• Udtrykk påskønnelse af hinanden regelmæssigt, ikke kun på Valentinsdag, fødselsdage eller jubilæer.
• Fokus på hvad der fungerer (mens du også adresserer dine udfordringer).
• Prøv nye ting.
• Tal om seksuelle ønsker, behov og fantasier. For at bringe noget spænding og lidenskab tilbage til dit sexliv kan du muligvis finde værdi Læsning Daglig sex af Jane Seddon og Pocket Kama Sutra af Nicole Bailey.

Kend med absolut sikkerhed, at op- og nedture og forskellige udfordringer er almindelige i et forhold, og at der er, som nævnt ovenfor, mange grunde til dette. Hvis du inkorporerer ovenstående forslag, vil du være i stand til dygtigt at håndtere disse og have harmoni og sizzle, i dit forhold.