Lær hvordan man tackle kedsomhed i forhold

Vært af Dr.
Gæst: Dr. Aman Bhonsle, PH.D.

Introduktion til dr. Aman Bhonsle

Indholdsfortegnelse

• Introduktion til dr. Aman Bhonsle
  • 1. Hvad er nogle af grundene til, at folk keder sig i deres forhold?
  • 2. Udover at kede sig i et forhold, hvad andet problem kommer dine klienter til dig med?
  • 3. Er kedsomhed et moderne koncept og ser vi mere af det nu, at alt omkring udvikler sig? Hvad tænker du?
  • 4. Tror du, at kvinder har flere forventninger fra en mand til at være anstifter?
  • 5. Tror du, at kommunikation er nøglen til at løse dette problem?
  • 6. Hvad kan man gøre for at finde en løsning til kedsomhed, når de først har erkendt, at den er der?
  • 7. Hvordan kan du tackle kedsomhed i et forhold og hjælper det, hvis du er sammen med din partner hele tiden?
  • 8. Kan tale om din fortid hjælpe dette problem?

Dr. Aman er en forholdsrådgiver, konsulentpsykoterapeut og forfatter, der beskæftiger sig med følelsesmæssigt nødlidende klienter, der har problemer med deres interpersonelle såvel som intrapersonlige forhold. Bortset fra at hjælpe mennesker med smarte tilgange til at håndtere kedsomhed i et forhold, arbejder han også med dem for at finde værdige og veltalende løsninger.

1. Hvad er nogle af grundene til, at folk keder sig i deres forhold?

Kedsomhed er ikke kun et problem, der er eksklusivt for forhold. Folk keder sig generelt i livet på et tidspunkt ... selvom hvert forhold bliver kedeligt med tiden, men når du har et dysfunktionelt forhold, kryber kedsomhed ind .

I det væsentlige når en rutine går ind, kommer monotonien ind, eller når din livspartner holder op med at overraskende dig - herfra kan kedsomhedens rødder også spores. Kedsomhed er ikke nødvendigvis noget dårligt eller noget at være bange for, men det er en udfordring. Og når du bliver udfordret, kan du enten blive vasket væk af, hvor svært det er at tackle, eller du kan acceptere det og tænke på at forbedre situationen såvel som dig selv. Så det handler om, hvordan du håndterer kedsomhed. Er det noget, du prøver at undgå, eller er det noget, du forstår, behandler og prøver at gå ud over eller derover.

2. Udover at kede sig i et forhold, hvad andet problem kommer dine klienter til dig med?

Normalt føler mange af os sig skyldige over, hvordan de har det. For eksempel kan de nogle gange føle sig skyldige i at miste interessen for deres partnere eller om at kede sig. Vi er socialt betinget af at skamme os over mange af vores følelser, ikke kun kedsomhed. Så meget ofte når en klient kommer til mig, er jeg nødt til først at få dem til at indse om følelsen af ​​kedsomhed, fordi de mange gange kan være i benægtelse og ikke acceptere det.

Hvert forhold gennemgår den stillestående fase, hvor kedsomheden udfordrer selve eksistensen af ​​forholdet eller det fundament, hvorpå det er bygget på. Så når en klient kommer til mig for at fikse kedsomhed i forhold, er jeg nødt til at arbejde hårdt for at afsløre de følelser, de oplever. Meget ofte er kedsomhed ved den grundlæggende årsag til det hele, hvor partneren er stoppet overraskende og stoppet med at være spontan med dig. De er stoppet med at stille spørgsmålet om, hvad du har brug for fra hinanden for at være lykkelig, ophidset og forbundet.

Relateret læsning: Råd om forhold til kvinder og mænd, som venner og familie giver i Indien

3. Er kedsomhed et moderne koncept og ser vi mere af det nu, at alt omkring udvikler sig? Hvad tænker du?

Hvad der sker er, når år går, kulturelle værdier muterer og udvikler sig også. Så jeg tænker tilbage i gamle dage, begrebet at kede sig med din partner blev ikke accepteret; Specielt for kvinder at have deres egne følelsesmæssige ønsker og udtryk. Så selvom nogen kede sig med deres partner på det tidspunkt, er der ingen måde, vi kunne have fundet ud af, fordi de ville have forsvundet den følelsesmæssige bane i deres forhold. Mens i dagens verden, hvor alle er vokale, kan du endda tweet eller lave et meme om det. Det viser, at vi er mere opmærksomme på det nu, men det betyder ikke, at kedsomhed ikke eksisterede i fortiden. Det er bare det, at de ikke var i stand til at komme til udtryk med kedsomhed, fordi de kulturelle værdier bundet dem.

Der findes kedsomhed i dagens verden, fordi der er spørgsmål og behov, der er uadresseret og ikke kommunikeret godt nok. Nogle gange kan det også være en katalysator at have en ærlig samtale med din partner for virkelig at vide, hvad der mangler.

4. Tror du, at kvinder har flere forventninger fra en mand til at være anstifter?

Som jeg sagde, er der et kulturelt mønster, så det er altid manden, der bøjer sig ned på knæene for at foreslå. Selvom stereotypen nu ændrer sig, taler jeg om, hvad mønsteret har været fra de sidste par år. Alle disse stereotyper kan påvirke kvinder til at forvente, at manden først gør en indsats og tager initiativet. Derfor fortæller jeg alle mine klienter uanset deres køn, at de ikke behøver at føle sig berettiget. Stil spørgsmål, hvis du er i tvivl og søg efter svar.

For at forhindre kedsomhed i forhold skal ethvert forhold konstant fornyes. Ligesom en slange kaster sin hud, skal du kaste mange sider af jer selv, før du gør nogen fremskridt. Faktum er, at kedsomhed er en udfordring, der kommer din vej, og før eller senere mister du din taske med tricks. Derfor er det vigtigt at holde dig opdateret og interessant.

Relateret læsning: 5 søde måder et par kan styrke deres forhold

5. Tror du, at kommunikation er nøglen til at løse dette problem?

Det er ikke kun kommunikation, det handler om, hvordan du kommunikerer. Du kan ikke være respektløs, ufølsom eller have et negativt udvendigt motiv, når du kommunikerer. Husk at du taler for at løse et problem for ikke at sammensætte det. Du taler for at give lettelse til nogen, der er vigtig for dig og ikke at vinde et argument, fordi du kan vinde argumentet, men mister personen i det lange løb. Det er grunden til, at hver gang du taler til din partner, så spørg dig selv "Hvordan kan jeg gøre denne situation bedre og ikke hvordan kan jeg få denne situation til at gå væk".

Du skal også være forsigtig med den tone, du bruger, og sørg for, at den ikke er anklagende. I stedet for at sige "Du kommer altid på mine nerver", siger "Jeg føler mig forstyrret af situationen". Så når man først er ansvarlighed for handlinger, kan du indse, at det ikke er den anden person, der har brug for rettelsen, men det er kommunikationen, der gør.

6. Hvad kan man gøre for at finde en løsning til kedsomhed, når de først har erkendt, at den er der?

For det første, hvad jeg fortæller par, er at gøre din fred med kedsomhed, og det er vigtigt at stoppe med at behandle det som en skurk. For som jeg sagde før, kan det være en katalysator eller en samtale -angriber for smukke og ærlige ting. Så hvis der er kedsomhed, siger du ikke, at "åh nej mit forhold er forbi" i stedet prøver du at finde årsagen bag det og se, om der er noget i dine skemaer, der skal ændres, er der noget i vejen Du taler, der skal ændres, eller er de sædvanlige aktiviteter, du udfører sammen, er lidt for dagligdags.

Så alle disse spørgsmål skal stilles for at finde løsningen. Og selvfølgelig, hvis du spekulerer på “er kedsomhed normalt i et forhold?" Ja det er. Det er således lige så vigtigt at udforske hinandens såvel som nye interesser. Så det handler i det væsentlige mere om at holde tingene spændende eller "krydret" og holde kedsomhed i skak.

Relateret læsning: Ritualer hvert par skal følge dagligt

7. Hvordan kan du tackle kedsomhed i et forhold og hjælper det, hvis du er sammen med din partner hele tiden?

Folk vokser i deres eget tempo, og deres appetit på læring afhænger af hastigheden, der varierer fra person til person. Så lad dig ikke sammen med hoften med din partner. Giv ham/hende deres egen plads og frihed til at gøre det, de elsker. Og når folk spekulerer på, ”Hvad gør et kedeligt forhold?”, Svaret er alt for tilgængeligt for hinanden blandt andre faktorer. Være forståelse for hinandens interesser og respektere det.

En fejltagelse, jeg konstant ser, er, at folk forsøger at vende deres partnere til deres rådgivere, og alt hvad de gør er at rant eller klage. Dette kan også føre til begyndelsen af ​​kedsomhed, fordi din partner kunne blive træt af at lytte til klager konstant og til sidst keder sig. Derfor skal du blande og matche udvalget af emner, du diskuterer med din partner, og hvis du ikke har noget at sige, er det også okay, fordi det ikke nødvendigvis betyder, at du mister interessen for din partner.

8. Kan tale om din fortid hjælpe dette problem?

Det afhænger af, hvilken slags partner du har. Hvis du tidligere har en oplevelse af at leve med en kedelig partner. Spørgsmålet er, har du en partner, der er moden, eller nogen, der vil dømme dig for at have en fortid. Hvis din partner er rationel og praktisk, ville de forstå, at din fortid ikke påvirker din nuværende situation, fordi du er vokset og gået videre. I dette tilfælde kan du dele din fortid med din partner, hvilket endda kan føre til et smukt bånd, fordi du måske er klar over, at begge har visse almindelige hændelser og elementer, der er ens, og følelsen af ​​relatabilitet og forståelse kan bringe dig tættere på jeres partner.

Dr. Aman: ”Kæmper ikke med din kedsomhed. Brug faktisk kedsomhed som en katalysator til at genoplive dine interesser i visse ting og navigere dig selv gennem det hakkede vand i livet, fordi det handler om at vide, hvornår du skal sætte dit sejl, der fanger vinden og den ene eller den anden måde, du er nødt til at sejle stormen ".

10 ting par skal gøre sammen

7 vaner, der dræber romantik i et forhold

Et forhold ud over sammenbrud