Mangel på kommunikation- kan det være dødeligt for et forhold?

I denne artikel

• Betydningen af ​​kommunikation i ægteskabet
• Manglende kommunikation i et forhold - Årsag og virkninger
• Almindelige forholdskommunikationsproblemer
• Hvordan man løser kommunikationsproblemer i ægteskabet

Det er trist, når ægteskaber, der engang skete ved at udveksle løfter med hinanden for at blive sammen gennem tyk og tynd for evigt, nå randen af ​​adskillelse.

Svaret på det almindelige spørgsmål om grunden til, at par bryder sammen, er normalt ret simpelt - det er manglen på kommunikation. Ja, par kan have noget forskellige problemer.

Ikke desto mindre er den største grund til, at disse problemer ikke løses, dårlig kommunikation.

Lad os forstå dette lidt mere, så du kan implementere ændringer for at forhindre, at dit ægteskab falder fra hinanden på grund af mangel på kommunikations- eller kommunikationsproblemer i ægteskabet.

Betydningen af ​​kommunikation i ægteskabet

Hvorfor er det så vigtigt at kommunikere? Du holder måske et billede i din bedstefar, der næppe havde talt et par ord.

Og han har været gift med din bedstemor i 60 år, indtil hans død. Så du siger, manglende kommunikation er ikke så stor.

Men det er. Tiderne har ændret sig. Folk i dag forbliver ikke gift, hvis de ikke er glade. I det mindste ikke for længe.

Så du er nødt til at arbejde på kvaliteten af ​​dit forhold. Den første ting, du kan gøre for at skilte dit ægteskab, er at forbedre kommunikationen.

Ifølge Yourtango.Com's undersøgelse, to tredjedele af ægteskaber ender i en skilsmisse på grund af mangel på kommunikation. Tænk over det!

I 65% af ægteskaberne var grunden til sammenbrud dårlig kommunikation. Så vi kan sige - ingen kommunikation i et forhold svarer til intet forhold i de fleste tilfælde.

Se også denne video for at forstå vigtigheden af ​​kommunikation i forhold:

Manglende kommunikation i et forhold - Årsag og virkninger

Hvorfor ender vi med at være i forhold til destruktiv kommunikation?

Desværre, som med mange andre lidelser i vores voksen alder, ligger grunden til i vores barndom. Hvorfor siger vi "Desværre"?

Fordi ændring af de dybt forankrede vaner og overbevisninger, der blev dannet i vores tidlige år, er lidt vanskeligt. Men det kan gøres, så giv ikke op endnu.

For de fleste af os blev mønstre af vores følelsesmæssige tilknytning såvel som hvordan vi kommunikerer, dannet, da vi var meget unge.

Mens vi observerede vores forældre eller andre betydningsfulde mennesker i vores barndom, byggede vi tro på, hvordan tingene skulle være. Vi bærer disse overbevisninger rundt, selvom vi nu er voksne.

Når der ikke er nogen kommunikation i et forhold, betyder det normalt, at vores forældre også havde vanskeligheder med at kommunikere. Dette er dog årsagen. Effekterne udvides til vores voksne liv.

Og til vores børns liv. Fordi, fra at observere manglen på kommunikation i dit ægteskab, bygger de de samme forholdsmønstre for sig selv.

Og dermed overføres manglende kommunikation i et forhold til følgende generationer. Så stop cyklussen nu!

Almindelige forholdskommunikationsproblemer

I psykoterapi leveres par normalt med et af de følgende otte usunde kommunikationsmønstre:

• Passivt agressiv- Når du ikke tænker på nogen kommunikation i et forhold, kan du forestille dig denne stil - en af ​​partnerne holder sig stille om deres følelser og gengældelser på en passiv måde.
• Skrigende - Selvom argumenterne endda kan være rimelige, er leveringen aggressiv og stødende, så der er ingen kommunikation i forhold som disse.
• At være histrionisk- Når en af ​​partnerne bliver alt for dramatisk, ender indholdet af samtalen med at blive skubbet til side, og alt det, der er tilbage, er dramaet.
• Kronisk gråd- Nogle gange kommer manglen på kommunikation med en af ​​de partnere, der spiller offeret, bevidst eller ej.
• Tilbageholdelse/eksplodering- Normalt tilbageholder en af ​​ægtefællerne deres udtryk, indtil de til sidst er klar til at eksplodere i vrede.
• At være i konflikt- Nogle gange er en af ​​partnerne så konflikterede, at deres meddelelser er vanskelige at forstå. Derfor sætter manglen på kommunikation.
• Shunning- Nogle mennesker har en tendens til at lukke ned eller afstand fra spørgsmål, og dette afspejler ofte i ægteskabelig kommunikation.
• Angst-ridet kommunikation- I sådanne forhold har en af ​​partnerne et angstanfald i det øjeblik udfordrende beskeder udtrykkes, hvilket gør det umuligt at have en konstruktiv samtale.

Hvordan man løser kommunikationsproblemer i ægteskabet

Mangel på kommunikation i ægteskaber kan ødelægge et forhold, der normalt ville fungere godt. Lad ikke dette være tilfældet for dit ægteskab.

Her er nogle kommunikationstips til dig at prøve, hvis du oplever dårlig kommunikation i ægteskabet:

• Afsæt tid til at tale om vigtige spørgsmål

Vær ikke inert. Når der er noget, der skal diskuteres, er du enig i, at begge af jer vil afsætte lidt stille tid til at tale om det.

• Undgå anklagende sprog

Hvordan? Brug ikke udsagn som ”Du gør mig sur!”Prøv i stedet at sige:” Når du handler sådan, bliver jeg vred.”Det er en subtil ændring, men det vil gøre vidundere for din kommunikation.

• Generaliser ikke generalen

Hvad det betyder er at stoppe med at bruge sætninger, der starter med: "Du aldrig ..." og "Du altid ..." Sådanne udsagn er aldrig 100% sandt, og de lukker vejen mod en konstruktiv samtale.

• Tal med en rådgiver

Det er en professionel, der kan se tingene mere objektivt og lære dig enkle værktøjer til at komme ud af de forankrede dysfunktionelle kommunikationsmønstre i dit ægteskab.