Nøgle sunde sammenbrud regler, du skal vide

I denne artikel

• Hvordan identificerer du et giftigt forhold?
• Er sammenbrud virkelig det værste mulige ting?
• Hvordan man bryder op med nogen, du elsker
• Regler for sundebryd

Ved du, at der er noget, der kaldes et sundt sammenbrud? Ja, der er ingen tvang for dig at fortsætte med et giftigt eller voldeligt forhold.

I stedet for at blive kvalt hele dit liv, er det bedre at vælge et sundt sammenbrud. Men det er ikke så let, som det ser ud.

Vi har en vane med at antage, at en person er glad, tilfreds og endda "heldig", hvis de er i et romantisk forhold med nogen. Muligheden for, at den enkelte i et langsigtet forhold er den ensomme, følelsesmæssigt ustabile person af alle ikke krydser vores sind.

Hvorfor? Fordi vores sind er betinget af en måde, at det at finde ”den” for dig selv er den sande betydning af livet.

Selvom det kunne være det ultimative mål for mange mennesker, skal det ikke betyde, at du tvinger dig selv til forhold, der er af potentiel skade på dig.

Forhold kan klassificeres i to brede kategorier- Sunde og usunde forhold. Der er nøglefunktioner, der indikerer, hvor giftig eller usundt et forhold er for dig. Ingen ønsker at tænke det værre om deres forhold eller at tro, at det er usundt.

Vi vil alle se det bedste hos mennesker, vi elsker. Det kan være svært at indrømme, at dit forhold er giftigt, men jo før du gør det, jo bedre.

Hvordan identificerer du et giftigt forhold?

Et sundt forhold kræver masser af indsats og tid. Et lykkeligt forhold er baseret på gensidig respekt, tillid, lighed, individualitet, lidenskab og tilknytning. Disse ting tager tid at udvikle sig. Et sundt forhold bør ikke være årsagen til din stress og angst.

Du skulle ikke føle dig usikker på noget, du har brug for for at være mest sikker og sikker på.

Ethvert forhold, der får dig til at tvivle på dig selv, får dig til at tvivle på den anden person, får dig til at føle dig truet og bliver din svaghed, er ikke et sundt.

Hvis du er usikker på at udtrykke dine sande følelser over for personen, ikke rigtigt, når du skal skjule eller skjule en fysisk fejl, er det ikke godt.

Et sundt og positivt forhold vil ikke have dig til at gå på kompromis med din identitet og personlige rum. Dit forhold er kun og bør kun være en lille del af, hvem du er, og ikke helt definere dig.

Når du føler dig og din identitet, overskygges dit rigtige jeg med dit forhold og din partner, og det kan være et negativt tegn.

Forhold fungerer, når begge mennesker i det er lige involveret.

Hvis du føler, at det meste af tiden er, er det din partner, der tager beslutninger for dig og ikke ser frem til dine meninger og råd, det er tid til at overveje tingene og vælge sund sammenbrud, hvis det er nødvendigt.

Dit forhold til en person skal aldrig påvirke dine forhold til andre vigtige mennesker i dine liv. Din familietid, dit sociale liv, bør ikke kompromitteres i det omfang, dine dage drejer sig helt og udelukkende omkring den ene person.

Aggression, utålmodighed, intolerance, ekstrem jalousi, vrede, mangel på tillid og endda fysisk misbrug, alle er tegn på et usundt forhold. Det er så, at du skal overveje at afslutte et forhold i stedet for at sidde fast i en hjørne.

Er sammenbrud virkelig det værste mulige ting?

Da forhold er et tegn på succes, Opdelinger er automatisk tegn på fiasko.

Men du er nødt til at komme forbi dette koncept og indse, at måske et brud er den vigtigste og sundeste ting, du kunne gøre for jer selv på et stykke tid. Sunde sammenbrud er mulige.

Det værste er ikke at bryde sammen; Det værste er at blive og holde fast i et håbløst forhold, som ikke gjorde andet end at skade dig og din mentale tilstand.

At få jer ud af et langsigtet usundt forhold er en modig ting at gøre. Det er ikke let at gå videre. Men når du gør det, åbner du jer for nyere og friskere muligheder og muligheder.

Du lader dig selv trække vejret lidt frihed. Sunde sammenbrud kan faktisk markere begyndelsen på bedre ting i livet, der endnu ikke kommer.

Du kan finde dig selv på et ulykkeligt sted efter et sammenbrud i betragtning af den følelsesmæssige skade, du bare skulle bære. Giv det lidt tid og tag al den plads, du har brug for.

Du er snart klar over, at afskæring af giftige mennesker og forhold fra dit liv sandsynligvis var alt hvad du havde brug for. En sund sammenbrud er en måde at slippe af med toksiciteten i dit liv.

At hoppe på den konklusion, at du er nødt til at bryde op snart, når du står over for et lille sæt tilbage, er ikke den rigtige ting at. Alle forhold har gode og dårlige tider, positive og negative oplevelser.

Det vigtige er, hvor hyppige er de negative oplevelser, der forekommer. Hvis dit forhold er en konstant kilde til stress, kan det være et negativt tegn. Men hvis du generelt er stresset eller går gennem en grov plaster i livet og lægger skylden på dit forhold, kan det være en uopfordret til, impulsiv beslutning.

Hvordan man bryder op med nogen, du elsker

At bryde op med nogen, du elsker, er lettere sagt end gjort. Det er en meget bekymrende oplevelse for den partner, der er blevet brudt op med. Det kan være traumatisk at gennemgå noget så pludselig, hvis det er mindst forventet.

På samme tid er det ikke let for den, der indledte sammenbruddet. At bryde op med nogen, du elsker, kan efterlade dig forfærdet i en storm af negative følelser.

Det er således almindeligt for begge partnere at møde mere eller færre depressionssymptomer, uanset hvem der indleder sammenbruddet.

Så hvis du undrer dig over, hvordan du bryder op med nogen uden at skade dem, her er et par tip at følge for at lindre smerten ved at afslutte et forhold til nogen, du elsker.

• Har en ærlig og åben kommunikation

Det er vigtigt at være ærlig over at udtrykke dine ideer, når du afslutter forhold.

Prøv at have åben kommunikation med din partner personligt. Tyr ikke til sms eller sender hadefulde beskeder eller e -mails.

Det er helt okay for dig at forlade et forhold, hvis det gør dig mere skade end godt. Men for at undgå den grimme eftersmag er det bedre at vælge et sundt sammenbrud.

• Undgå skyldspil

Det er let at bebrejde din partner, når du går i stykker. Det er endnu lettere at trække dine foibles af og sætte onus af et mislykket forhold på den anden person.

Men hvordan man bryder op med nogen pænt og undgår den bitre udveksling af ord?

Den bedste måde at bryde sammen er at undgå skyldspil.

Du kan vælge at kunne udtrykke, hvorfor du ønsker at komme ud af forholdet. På samme tid skal du have modet til at tage ejerskab af dine ufuldkommenheder.

• Lyt til din partners side

Selvom du har dine egne grunde, er det ekstremt smertefuldt at bryde op med nogen, du stadig elsker.

Så i tilfælde af at du prøver at bryde op med din kæreste eller kæreste, hvem du stadig elsker, skal du sørge for at lytte til deres side af historien også. Du fremsætter muligvis formodninger på grund af din blinkede opfattelse af en masse ting om dit forhold.

Din partners side kan komme op meget som en overraskelse, og hvem ved, du kan endda afskaffe din beslutning.

• Giv ikke luftige håb

I stedet for at blive sårende, er et sundt sammenbrud en bedre mulighed. Men du skal sørge for, at du ikke lader dit forhold være åbent.

Hvis du er sikker på, at du vil adskille, skal du være klar over det. Giv ikke luftige håb bare ikke at lyde harme.

Se denne video for at få mere indsigt i begrebet et sundt sammenbrud.

Sunde sammenbrud regler

Du kan se en masse breakups -regler, der foretager runder på Internettet. Men du ville næppe finde nogen regler, der primært fokuserer på et sundt sammenbrud.

Der er flere måder at bryde sammen med. Men her er anført et par sunde sammenbrudsregler, som du kan se igennem i en jiffy. Disse regler vil helt sikkert hjælpe dig med at have lidt rod til declutter efter breakup.

• Vær klar, men blid med dine ord
• Break aldrig over tekst
• Brug ikke hårdt sprog
• Bryd aldrig op foran venner eller familie
• Administrer dine reaktioner
• Forsøg ikke at ebbe dit forhold til venskab
• DEAMER IKKE DIN PARTNER ELLER RELLATE

Dette er enkle små ting at huske, hvis du vælger sundt sammenbrud over et vrede sammenbrud.

I virkeligheden er det bare et spørgsmål om valg. Du kan vælge at være grusom og gå på en skyldtur senere. Eller du kan vælge at få et sundt sammenbrud og have mindre at anger for både dig og din partner.