Med vilje skade nogen, du elsker, hvorfor vi gør det og hvordan man stopper

Nogle gange kan forhold være giftige. Og med vilje at skade nogen, du elsker, er forkert. Her er grunden til, at folk gør det, og hvad de skal gøre for at ændre sig for at være lykkeligere.

Vi laver alle fejl og kan ved et uheld skade nogen, vi elsker uden hensigt eller endda indse det. Men med vilje at skade nogen, du elsker!

Skader du med vilje nogen, du elsker?

Når folk er unge og kæmper med andre, kan de sige nogle virkelig sårende ting. Hvorfor? De vil enten enten have en reaktion eller for at få den anden person til at føle den smerte, de fik dem til. Uanset hvad, gør det ikke.

Hvis du vil få din partner, ven eller familiemedlem til at føle smerter, skal du vokse op. Fordi det bare er meget umoden.

Hvorfor skader folk med vilje nogen, de elsker?

Det virker ikke logisk at skade nogen, du elsker, gør det? Faktisk skal du gøre det modsatte - få dem til at føle sig elsket og værdsat.

Så hvorfor skader folk med vilje nogen, de elsker? Der er nogle få grunde.

1. Selvstramning og selvsabotage

Så vanvittigt som det lyder, nogle gange skader vi andre mennesker for at skade os selv. Når vi har skadet nogen, vi elsker, skader vi os i sidste ende, for da er vi nødt til at leve med skyld, beklagelse og skam. Og disse følelser kan plage os længe efter at vi har skadet den anden person.

Hvorfor skulle vi gøre dette? Det er fordi en person har en tendens til at føle sig utilstrækkelig. Når de tror, ​​de er uværdige af kærlighed, lykke og er bare generelt unlovable, ødelægger de alt, hvad der er godt for dem.

Og som et resultat handler de på måder, der bekræfter det faktum, at de er utilstrækkelige. Det kaldes en selvopfyldende profeti.

Så de skader andre mennesker for at sabotere deres egen lykke, fordi de føler et behov for at straffe sig selv. Dette er en meget selvdestruktiv ting at gøre.

2. At få kontrol

Når vi er i et intimt forhold, har vi nogle gange ondt den anden person, før de gør os ondt først. Så det giver os en følelse af kontrol - ikke kun over den anden person, men hvad der sker med os.

Når du gør dette, forsøger du at beskytte dig selv, før du bliver såret. Og at gøre dette giver dig en øjeblikkelig følelse af empowerment fra det hast, du føler at krænke dybere værdier som at pleje den følelsesmæssige velvære for den person, du elsker.

På den anden side kan vi også gøre dette for at have kontrol, fordi de allerede har skadet os. Vi tror, ​​dette vil give os mulighed for at genvinde vores følelse af kontrol ved at komme selv med dem.

Hvis dette bliver et mønster i dine forhold, er dette meget giftigt. Disse ting vil i sidste ende føre til misbrug, og det er derfor vigtigt at stoppe med at gøre dette.

3. Tillid og sikkerhedsparadoks

Jo mere følelsesladet intimitet, tillid og kærlighed, der udvikler sig mellem to mennesker, jo mere er du velkommen til at være dig selv og ikke censurere, hvad du siger eller gør. I stedet har du det lyst, at du kan være helt autentisk, fordi du føler dig sikker.

Det ironiske ved dette er imidlertid, at denne mangel på hæmninger og grænser gør det lettere at utilsigtet skade nogen, du elsker. Det kan bare være en uskyldig kommentar, der kan opfattes som sårende eller en vittighed, der er hensyntagen til dem.

At føle sig sikker med en anden person betyder at have tillid til, at de vil acceptere os, selv når vi har dårlig opførsel over for dem. Selvfølgelig er det en positiv ting at føle sig sikker og kan være en del af ægte intimitet. Det er dog let at miste kontrol og overskride grænser, og så ender du med at skade dem.

Hvordan man reagerer, når nogen med vilje gør ondt dig

Nu, hvis du er sammen med nogen, der skader dig, skal det stoppe. Med vilje at skade nogen, du elsker, er ikke et tegn på en ægte partner eller nogen, der er interesseret i dine følelser. Og det er den ærlige sandhed.

Når nogen siger, betyder ting til en anden person, vil de sandsynligvis bare have dem til at skade. De tænker sandsynligvis ikke på den anden persons følelsesmæssige velvære, eller hvordan de har det i det øjeblik. Anyways, hvis nogen med vilje skader dig, skal du gøre noget ved det.

Du kan ikke bare lade nogen gå over dig. Så det er på tide, at du lærte at svare, når nogen med vilje skader dig. Fordi at sige "det er okay" eller "ingen bekymringer" vil ikke skære det. Du kan ikke give dem et pas denne gang.

1. Hvad skete der?

Før du begynder at antage, at det var forsætligt, skal du gå tilbage og se på hele situationen. Måske så du situationen som noget andet end hvordan de så situationen.

Du vil ikke give dem et pas, men du skal virkelig se på, hvad der skete. Bed en tredjepart, som en af ​​dine venner, også om at give deres perspektiv.

2. Følg din tarm

Gå tilbage og se på situationen. Men hvis dit hjerte fortæller dig, at de sagde eller gjorde noget for at skade dig med vilje, har du sandsynligvis ret.

Din tarmreaktion er en meget god indikator for, hvad du virkelig synes og føler. Ved at tage et skridt tilbage, tillader du dig selv at sikre dig, at dine følelser ikke kommer fra et andet sted.

3. Gør du det samme?

Vi lægger ikke skylden på dig. Men du skal reflektere over dig selv og se, om du også gør dette mod den person, der skader dig.

Nogle gange er vi ikke klar over det, og den anden person giver os dybest set en forsmag på vores egen medicin. Giver dette dem et grønt lys for at gøre dette? Ingen. Men du har nu en god base til at starte en samtale.

4. Vil du konfrontere dem?

Du har to muligheder: konfronter dem eller konfronter dem. Der er ingen mellem.

Hvis du vælger at konfrontere dem, har du besluttet, at du ikke længere holder op med deres opførsel. Det kan gå på to måder: hold forholdet eller afslut det. Du kan også vælge ikke At adressere dem, men pas på dette vil ske igen ... og igen.

5. Bliv ikke defensiv

Lad os sige, at du har valgt at konfrontere dem. Dette kan være en god idé. Det er tid til at skære det misbrug, du har modtaget. Det er let at trække det defensive kort, men i al ærlighed får det ikke dig langt. 

Fortæl dem kun din holdning og synspunkt på, hvad der skete. Du er ikke her for at overbevise dem eller være fjendtlige over for dem.

6. Lad dem dele deres mening

Okay, så du fortalte dem, hvordan du følte, nu kan du bare ikke gå væk. Dette er den gode del!

Du skal lade dem fortælle dig deres synspunkt. De skal også være i stand til at udtrykke deres mening og synspunkt. 

Hvis ikke, er det bare dig, der forklarer dine følelser og ikke lader situationen komme i fuld cirkel. I har begge brug for at udtrykke jer, før du får en enighed, når du tror, ​​at nogen, du elsker, med vilje skader dig.

7. Være ærlig

Hvis du ikke vil være ærlig, er der ingen mening med at tale med denne person længere. Fordi hele pointen med at have en samtale handler om at være ærlig over for dig selv og dem.

Hvis alt hvad du siger ikke er ærligt, spilder du din tid. Så hvis du vil tale med dem om din opførsel, skal du være sårbar.

8. Fokuser ikke på at prøve at have ret

Vi ved ikke, hvad der skete, til en vis grad er du sandsynligvis i højre. Men De kunne også have ret. Dette er dog ikke en pissende kamp. Det handler ikke om, hvem der har ret, og hvem der har forkert.

Denne person har deres egne tanker og følelser. Der er intet, du kan gøre ved det. Accepter bare, at du måske er uenig om grundlæggende ting.

9. Du skal muligvis undskylde

Ja, de har måske med vilje forsøgt at skade dig, men det tager to til Tango. Der er nogle mennesker, der bare er almindelige psykos og vil forårsage dig smerte uden grund.

Men for de fleste af os gør vi ondt i andre, fordi vi har smerter. Hvis du har gjort noget, der skader dem i første omgang, skal du også undskylde.

At behandle nogen dårligt er bare dårligt, uanset om du eller den anden person gjorde det.

10. Evaluer forholdet

Nu hvor du har talt det ud, vil du redde forholdet? Det er et hårdt spørgsmål at besvare. Hvis nogen snydt på dig, skulle du sandsynligvis ikke prøve at redde forholdet.

I nogle andre situationer, såsom et argument over vaskeri, for eksempel kan du arbejde på forholdet, før du skærer det.

11. Etablere grænser

Du har oplevet, hvordan det føles, når nogen med vilje gør ondt dig. Det var svært, men en værdifuld livslektion. Nu er det tid til at skabe grænser for dig selv.

Hvis ikke, vil du aldrig vide, hvor linjen er, hvilket betyder, at ingen andre vil. Skabe sunde grænser for dig selv. Det forhindrer situationer som disse i at ske igen.

Sådan stopper du med at have med vilje skade nogen, du elsker

Hvis du er den, der med vilje skader nogen, du elsker, og ikke den, der bliver såret, skal du vide, hvordan du holder op med at gøre det. Her er nogle retningslinjer, der skal følges.

1. Hvad gør du for at skade dem?

Først skal du reflektere over din opførsel. Har du nogen mønstre af negativ opførsel, der skader dem?

Hvad siger du præcist eller gør det påfører smerter? Du kan ikke ændre det, du ikke genkender, så start med denne selvanalyse.

2. Hvorfor gør du dette?

Når du først har identificeret, hvad du laver, ikke gør, siger eller ikke siger, at det skader denne person, skal du spørge dig selv, hvorfor du gør dette.

Reflekter over dit eget traume i dit liv og se, om du vipper ud på dem, fordi du ikke har helet.

3. Administrer dine følelser

Prøv ikke at lade dine følelser drive dine ord og opførsel. Det er let at lade vores følelser overhale os, men så er vi ude af kontrol. I stedet skal du have kontrol over dine følelser, så du ikke siger eller gør noget, du vil fortryde. Gå væk et stykke tid og afkøles, hvis du ikke kan gøre det hurtigt.

4. Arbejd med dine kommunikationsevner

De fleste mennesker har ikke særlig gode kommunikationsevner. Du skal lære at være en god lytter, og hvordan man arbejder gennem konflikt effektivt.

Du skal også have empati for den anden person og se situationen gennem deres synspunkt.

5. Være mere forsætlig

Ligesom du er nødt til at få fat i dine følelser og styre dem godt, skal du også være mere forsætlig med dine ord og handlinger. Lad ikke din underbevidsthed overtage. Ved hvorfor du gør og siger alt. Vælg alt meget klogt.

6. Tilgiv andre mennesker

Nogle gange handler folk ud, fordi de gør ondt og har ikke tilgivet nogen. Det kan være den person, du har ondt, eller det kan være nogen helt anderledes. Uanset hvad skal du arbejde gennem din smerte og lære at tilgive mennesker.

7. Undskylde

Af en eller anden underlig grund er det vanskeligt for nogle mennesker at undskylde for deres handlinger. De tror, ​​at hvis de gør det, så indrømmer de nederlag og er svage.

Men det modsatte er sandt. Det kræver modenhed og medfølelse at undskylde, når du har skadet nogen.

8. Tage personlig ansvar

Ikke kun skal du undskylde, men du skal tage personligt ansvar for dine handlinger. Fortæl den anden person, at de ikke gjorde noget for at fortjene, hvordan du behandlede dem, og du er ansvarlig. Dette er også et tegn på stor modenhed og skal ske.

9. Skift din opførsel

Det er en god start at bruge dine ord og undskylde for din opførsel. Men hvis du ikke vil ændre din opførsel og bare fortsætte med at gøre det, du altid har gjort, så er du ikke rigtig ked af det. Når vi er ked af det, viser vi det for andre mennesker ved at ændre vores opførsel.

Nu hvor du ved, hvorfor nogle mennesker med vilje skader andre, hvordan man reagerer, hvis du bliver såret, og hvordan man med vilje stopper med at skade nogen, du elsker, har du værktøjerne til at være lykkeligere. Reflekter indeni og næsten altid finder du alle de svar, du har brug for.