Forelsket i en følelsesmæssigt utilgængelig mand? 10 tip til at forbinde med ham

Begynder dit kærlighedsliv at ligne de første tre sæsoner af Hvordan jeg mødte din mor? Du investerer hele dit væsen i det, og til gengæld modtager du halvbagte bevægelser og et grynt i form af et svar? Det er så tid for dig at lære at oprette forbindelse til en følelsesmæssigt utilgængelig mand.
Klatring af de meget byggede, elektricitetsudstyrede hegn fra en følelsesmæssigt utilgængelig mands hjerte er en herculean opgave. Sandheden skal siges, Carrie Bradshaw markerede og romantiserede jagten mellem en smidt kvinde og en følelsesmæssigt utilgængelig mand. I virkeligheden, mens vi alle har en MR. Stor i vores liv, vi får ikke altid den lykkelige slutning, vi forventer.
I denne artikel har vi påtaget os at løse det evige mysterium og give 10 tip til, hvordan man forbinder med en følelsesmæssigt utilgængelig mand ved hjælp af rådgiver Ridhi Golechha (Masters in Psychology), som er fødevarepsykolog og er specialiseret i rådgivning For elskelige ægteskaber, sammenbrud og andre forholdsproblemer.

Hvad er tegnene på en følelsesmæssigt utilgængelig mand?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er tegnene på en følelsesmæssigt utilgængelig mand?
  • 1. At ikke være sårbar er et af de tidlige tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand 
  • 2. De er hemmeligholdte over deres fortid
  • 3. Sarkasme er deres mestringsmekanisme 
  • 4. De gør næppe en indsats 
  • 5. De foretrækker fysisk intimitet frem for følelsesmæssig intimitet 
• Hvordan man forbinder med en følelsesmæssigt utilgængelig mand? 10 tip
  • 1. Forstå, at hans følelsesmæssige utilgængelighed ikke har noget at gøre med dig 
  • 2. Prøv at være empatisk med sin sindstilstand 
  • 3. Vær forberedt på skuffelser 
  • 4. Bemærk, hvis han anerkender sin følelsesmæssige utilgængelighed 
  • 5. Fokus på dine følelser 
  • 6. Reflekter over din mentale sundhed 
  • 7. Forsøg ikke at styre deres følelser 
  • 8. Overvej at få professionel hjælp 
  • 9. Giv ham plads til at gribe ind 
  • 10. Ved hvornår det er tid til at gå væk 

Før vi begynder at dissekere mænds opførsel, lad os først forstå, hvad der kan få en mand til at være følelsesmæssigt utilgængelig. Ifølge Riddhi “En af grundene til, at en mand er følelsesmæssigt fjern, kunne være, at han aldrig har fået lov til at møde sine følelser fra en ung alder. En anden grund kunne være, at han voksede op i et miljø, hvor han blev forsømt, hvilket tvang ham til at lukke sine følelser og blive følelsesmæssigt utilgængelig i fremtidige forhold, fordi det at være følelsesmæssigt tilgængelig har bragt ham smerter i fortiden."
”Tidligere forhold kan også være en grund til, at mænd bliver følelsesmæssigt utilgængelige. Måske stod han overfor forræderi, blev snydt på eller havde bare en giftig oplevelse, ”siger Riddhi. De fleste af os er kablet til at hoppe til konklusioner og internt overtænker forhold. 

Så når en mand, vi er vanvittigt forelsket i, ikke gengælder intensiteten af ​​vores følelser, er vores første instinkt at dykke hovedet ind i en lang session med selvforsinkelse og identificere problemet i os selv. ”Er jeg ikke smuk nok?”” Synes han, at jeg er for krævende?”” Er det mig, der overtænker problemet?"
Hvis disse spørgsmål oversvømmer dit sind på hver vågne time, pige, skal du tage en pen og papir, sætte dig ned og begynde at notere, fordi vi går på jagt efter tegnene på, at din mand er følelsesmæssigt ikke tilgængelig, og hvordan man genkender dem:

1. At ikke være sårbar er et af de tidlige tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand 

Et af de tidlige tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand er, at han ikke udtrykker eller udsætter sine sande følelser foran dig. Og uanset hvor meget du skubber dem til at åbne op og kommunikere deres følelser, lader de aldrig ned deres vagt omkring dig og siger, hvad der virkelig er i deres sind. Når man lærer at forbinde med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, skal du observere hans sårbarhedsniveau foran dig.
En af mine venner fra college stod overfor et lignende spørgsmål. Hun sagde: ”Den første opgave at stille en følelsesmæssigt utilgængelig mand til rådighed er at anerkende hans utilgængelighed. Min kæreste havde forfærdelige oplevelser i forhold, så da vi begyndte at gå ud, var det umuligt at få ham til at dele noget om sig selv. Jeg forstod ikke dette, før jeg observerede, at han var på samme måde i alle sine forhold. Det tager tid at indse, hvorfor personen er blevet følelsesmæssigt utilgængelig og endnu længere at acceptere, at du ikke er grunden til det." 

2. De er hemmeligholdte over deres fortid

En følelsesmæssigt utilgængelig person er sjældent på forhånd, ærlig eller direkte med dig om deres tidligere oplevelser. Mens de ikke behøver at give enhver detalje om deres forholdshistorie eller personlige liv, er det vigtigt at huske, at det at have et godt forhold kræver dig og din partner at åbent diskutere og lære hinanden at kende. Der er kun så meget, du kan kommunikere med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, hvis du ikke ved noget om ham.

Hemmelighed, siger Riddhi, “kan tilføje tillidsproblemer i forholdet. Det kan føre til, at den anden partner bliver stresset og bor på kanten. Det fører yderligere til afstand i forholdet, fordi du aldrig fuldt ud kan få forbindelse til din partner. Det er vigtigt at forstå nogle ting om dem for at forstå personen dybt."
Hvis han vælger at holde dig i mørke om kritiske kendsgerninger om deres fortid, kan det indikere, at de er følelsesmæssigt lukket. Det er et betydeligt rødt flag, når nogen beslutter at være en lukket bog. Du kan ikke lære at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, hvis han overhovedet ikke forbinder dig med dig. 

3. Sarkasme er deres mestringsmekanisme 

Vi er en generation af pseudo-chandler-binger, der prøver at passere gennem livet,. Men mens de frække sarkasme og rettidige comebacks virker humoristiske på skærmen, i det virkelige liv, kan det være et advarselsskilt.
Har du nogensinde bemærket, hvordan de afviser alt med en vittighed eller en kaustisk bemærkning? En følelsesmæssigt utilgængelig person gør en vittighed i stedet for at udtrykke vrede, frygt, tristhed eller skuffelse for at undgå at håndtere rå følelser og synes stærk og uforstyrret i dine øjne. 

Relateret læsning: 6 typer følelsesmæssig manipulation og eksperttips til at genkende dem

De trækker sig følelsesmæssigt fra dig fra dig, når de anvender sarkasme som en defensiv mekanisme og vælger humor frem for ærlighed. For eksempel, når du sms en følelsesmæssigt utilgængelig mand noget romantisk, vil de svare med en sarkastisk GIF eller klistermærke. En gang imellem kan det være sjovt, men når du er vedvarende at undvige følelsesmæssig kommunikation, skal du erkende, at det er et stort dating rødt flag.

4. De gør næppe en indsats 

Mens mange mennesker tager sig tid til at lægge en indsats i et forhold i frygt for at blive såret, vil en følelsesmæssigt utilgængelig mand ikke lægge en indsats, uanset om du daterer ham i et dag eller et år. Spild ikke din tid på at lære at oprette forbindelse til en følelsesmæssigt utilgængelig mand, hvis du ikke har det godt med hans manglende indsats i forholdet.

Hvis du bemærker et mønster i deres opførsel og indser, at du er det, der indleder alt i forholdet, er det et tegn på, at den mand, du er forelsket i, kan være følelsesmæssigt utilgængelig. Det klassiske eksempel er enhver teenagers drømme kæreste, Chuck bas. Han var indbegrebet af følelsesmæssig utilgængelighed, og selvom den charme virker attraktiv, ønsker du ikke at være i et forhold med en person, der ikke gør en indsats for at være sammen med dig. 

Relateret læsning: 5 tegn, du går ind i et forkert forhold

5. De foretrækker fysisk intimitet frem for følelsesmæssig intimitet 

Ja, begjær er en rigtig ting. Men hvis det er alt, hvad de er i det for, er det måske et tegn. Tricket her er at adskille Casanovas fra de følelsesmæssigt utilgængelige mænd. En person, der er i det for det seksuelle aspekt af forholdet, vil sandsynligvis være på forhånd og ikke ønsker at være i et forhold. 

Følelsesmæssigt utilgængelige mænd vil på den anden side hævde at være i et forhold med dig, men vil undvige følelsesmæssig intimitet. Jenna, 32 var i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig mand uden at indse det. Her er hvad hun har at sige:

”Det tager tid at vide, hvornår en mand er følelsesmæssigt utilgængelig. Jeg indså det efter et par måneder, da han havde hele tiden i verden til at være fysisk intim, men i det øjeblik jeg prøvede at få ham til at tale om hans følelser for mig, ville han pludselig huske, hvor meget arbejde han har afsluttet."

Hvordan man forbinder med en følelsesmæssigt utilgængelig mand? 10 tip

Det er frustrerende at give dit hjerte og sjæl ind i et forhold og ikke modtage noget til gengæld. Men det er også vigtigt at forstå, at en følelsesmæssigt utilgængelig mand ikke er et monster. Han har sandsynligvis sine grunde til at være sådan. Intet menneske fødes uden følelser. Hvis du vil vide, hvordan du forbinder med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, skal du grave dybere ned i hans liv og forstå, hvor han kommer fra.
Det kan være barndomstraumer, tidligere erfaringer eller noget, der har udløst frygt for at være følelsesladet i ham. Og det er ikke rimeligt at bebrejde dette på hans køn, fordi der er nok kvinder, der også er følelsesmæssigt utilgængelige. Hvis du har fundet ud af, at du vil få dette forhold til at fungere, skal du være opmærksom nu, fordi vi har 10 nyttige tip til, hvordan du forbinder med en følelsesmæssigt utilgængelig mand: 

1. Forstå, at hans følelsesmæssige utilgængelighed ikke har noget at gøre med dig 

Den største tilståelse af en følelsesmæssigt utilgængelig mand vil sandsynligvis være, at han ikke er sådan med vilje, han opfører sig på samme måde med alle. For at gøre en følelsesmæssigt utilgængelig mand forelsket i dig, skal du starte med at fjerne skylden fra dit hoved. At forstå, at det ikke er din skyld, at din partner handler på denne måde, er det første skridt mod at bryde forbi hans følelsesmæssige vægge.

”Det er en kvindes natur at pleje, på grund af hvilket hun føler, at det er hendes ansvar at få manden til at føle sig følelsesmæssigt tilgængelig,” siger Riddhi. Men husk, at hans følelsesmæssige barrierer har ringe eller ingen refleksion over dine evner som partner. De har været der i lang tid, længe før du kom. Med andre ord afviser han ikke dig, han afviser alt og alt, hvad hans sind og krop opfatter som en potentiel trussel mod hans hjerte. Det vigtigste trin, mens man lærer at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, er ikke at ofre dig selv.

Derudover er det bydende nødvendigt at huske, at det måske er nyt for dig at opleve en mangel på følelser, han er så vant til denne tilstand, at det for ham er helt normalt, og han har sandsynligvis ikke engang indset det. 

2. Prøv at være empatisk med sin sindstilstand 

Vi har alle vores forsvar til at beskytte os mod noget eller det andet. For en følelsesmæssigt utilgængelig mand distancerer det sig fra sine følelser. Når det kommer til mænd, som et samfund, glemmer vi at give deres mentale og følelsesmæssige helbred den samme værdighed som for en anden. 

Vi skriver deres følelsesmæssige behov som svaghed eller ser dem som en type, der skal undgås af alle kvinder som en pest. Hvis du som Alice i Eventyrland er gået og kastet dig ind i det hul, du blev bedt om at holde dig væk fra, ligesom hende, er det tid til at møde virkeligheden og finde en praktisk løsning og lære at forbinde med en følelsesmæssigt utilgængelig mand

Spørg dig selv, elsker du virkelig denne mand? Hvis svaret er ja, skal du lære at forstå hans sindstilstand. Bliv ikke utålmodig eller begynd at ignorere ham. Når du ignorerer en følelsesmæssigt utilgængelig mand, giver du dem en anden mursten til at tilføje til deres metaforiske væg.

3. Vær forberedt på skuffelser 

Din vil ikke være Nora Ephrons film, men en Nicholas Sparks -roman, hvor hovedpersonen finder ægte kærlighed, men først efter at have krydset et spor med forhindringer. Når du vil gøre en følelsesmæssigt utilgængelig mand forelsket i dig, skal du være realistisk. Der er ingen magisk potion i verden, der vil omdanne ham natten over.
Riddhi kaster lys over, hvad du kan forvente, når du er i et forhold til en følelsesmæssigt utilgængelig mand. ”Der vil være øjeblikke, især i tider med høj stress, hvor han vil lukke ned og ikke foretrække at diskutere ting. Selv når du konfronterer ham, reagerer han måske ikke godt på det og ville vælge at være tavs, ”siger hun.

Riddhi fortæller os også den bedste måde at tackle dette. ”Anerkend, at han er følelsesmæssigt utilgængelig og start samtalen på en empatisk måde. For eksempel kan du sige noget i retning af ”Jeg ved, at dette er svært for dig, men er lige så svært for mig at holde tingene inde. Du kan tage din tid, men det vil være godt for os, hvis vi kan diskutere ting.”Du skal give ham tid til at behandle, og hvis han ikke er i stand til det, så forstå, at du begge prøver at tage et skridt mod et sundere forhold, og for det skal du være tålmodig og konsekvent,” rådgiver hun. 

4. Bemærk, hvis han anerkender sin følelsesmæssige utilgængelighed 

Den første og største tilståelse af en følelsesmæssigt utilgængelig mand er, at han ikke ved, at han er følelsesmæssigt utilgængelig. Så hvad du skal gøre, når du lærer at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand er at måle hans følelse af mig selv. Er han klar over, at han er følelsesmæssigt utilgængelig? Har han accepteret det? Forsøger han at gøre noget ved det?
Hvis svaret på alt det ovenstående er ja, er det godt for dig. Han har taget det første skridt med selvrealisering og forsøger at ændre sig til det bedre. Men hvis han ikke har indset det, kan tingene blive vanskeligere. I stedet for at angribe ham med ord, kan du prøve at vise ham forsigtigt ved eksempler på hans følelsesmæssige utilgængelighed. Du kan udtrykke dine bekymringer eller synspunkter, men du kan ikke kræve eller prøve at ændre nogen for dem. De bliver nødt til at finde ud af det på egen hånd.

Relateret læsning: 15 tegn En følelsesmæssigt utilgængelig mand er forelsket i dig

5. Fokus på dine følelser 

Nogen fortalte mig engang, at et forhold kan være en tovejsgade, men det er også beslægtet med en forretningstransaktion. Du giver noget, og til gengæld modtager du noget. Jeg tror, ​​at det gælder for alle, endda en følelsesmæssigt utilgængelig mand. Det er endnu mere sandt i forhold, hvor du prøver at lære at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand

”Korrekt kommunikation mangler i det væsentlige, når du er i et forhold til en følelsesmæssigt utilgængelig partner. Accepterer og lær at åbne sunde kommunikationskanaler, ”siger Riddhi.

For at stille en følelsesmæssigt utilgængelig mand til rådighed, skal du vise dem dine følelser. Forholdet kan ikke være centreret omkring dem. Du skal fortælle dem, hvordan deres opførsel eller respons påvirker dig.

6. Reflekter over din mentale sundhed 

At opretholde et forhold, hvis du ved, at en mand er følelsesmæssigt utilgængelig kan være ekstremt dræning, især hvis du er følelsesmæssigt tilgængelig og sikre dig selv. Denne omstændighed forårsager ofte følelser af afvisning og ubetydelighed, og det kan være meget ubehageligt, når du er klar over, at dine bidrag til et forhold opvejer din partners. 

En person kan blive melankolsk som et resultat af at internalisere deres følelsesmæssigt fraværende partners opførsel over tid. Som et resultat kan dine vægge muligvis også stige, og nu er der ikke en, men to følelsesmæssigt utilgængelige mennesker i et forhold. 

I de fleste tilfælde accepterer folk deres følelsesmæssigt utilgængelige partners opførsel og fortsætter med at forblive i forholdet. Men hvis du ser, at din opførsel eller karakter ændrer sig ugunstigt som et resultat af forholdet dynamisk, kan det være tid for dig at overveje, om dette er det rigtige forhold for dig.

7. Forsøg ikke at styre deres følelser 

Du kan ikke kontrollere stormen af ​​følelser eller i dette tilfælde manglen på det. Det er som at forsøge at temme vinden. Når du vil lære at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, skal du forstå, at du ikke kan kontrollere ham. Det er ikke dit ansvar at ændre hans humør.
Bare fordi din partner lukker, betyder det ikke, at du skal gå og trykke på genstart -knappen. Du kan beholde din afstand, give dem åndedrætsplads og lade dem lære at have kontrol over deres følelser.

8. Overvej at få professionel hjælp 

Hvis dine forsøg på at kommunikere med en følelsesmæssigt utilgængelig mand mislykkes, er det tid til at overveje nogle professionelle hjælp. Individuel og/eller parrådgivning kan hjælpe et forhold enormt. Det er ikke skammeligt at have brug for at tale med nogen for at sortere dine følelser. 

Overvej om at bringe en neutral tredje person til at hjælpe dig med at navigere i vanskelige dialoger er den passende mulighed for dig. Det kan ikke kun hjælpe med at kaste nyt lys på en situation, men kan også hjælpe med at opdage destruktive mønstre inden for et forhold.
Sammen kan I begge hjælpe med at identificere de bedste øvelser, der hjælper dit forhold. Dette er et af de mest nyttige tip i din rejse med at lære at forbinde med en følelsesmæssigt utilgængelig mand. Hvis du føler dig tabt i et forhold til en følelsesmæssigt utilgængelig mand, kan bonobologiens panel af erfarne terapeuter hjælpe dig med at bevæge dig et skridt nærmere et harmonisk forhold. 

9. Giv ham plads til at gribe ind 

Forestil dig dette scenarie: Du er i et forhold til en følelsesmæssigt utilgængelig mand. Du vil lære at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, fordi du ikke var opmærksom på hans sindstilstand, da du faldt hovedet over hæle. Du fortsætter med at pestere dem dag ind, dag ud for at give dig det, du har brug for. Al hans energi går i at undvige dine ultimatums og spørgsmål. Vil han have plads til at indlede handling?
Han vil ikke. Når du har kommunikeret dine behov til din partner, skal du tage et skridt tilbage og give dem plads til at handle på det. Da det ikke er en normal vane for dem, vil det tage tid. Men hvis du kvæler personen med krav, vil deres vægge stige højere i stedet for at komme ned. 

10. Ved hvornår det er tid til at gå væk 

Det er virkelig hjerteskærende at gå ud af et forhold. De fleste mennesker forbliver i giftige og mentalt skadelige forhold, bare fordi udsigten til at afslutte dem virker for skræmmende. Sådanne forhold i det lange løb vil ødelægge din lykke, dit helbred og enhver chance for at du har et sundt og opfyldende kærlighedsliv.
”At gå væk fra et giftigt forhold, især når du er vant til kaoset, er ikke let. Men hvis du har erkendt, at du har prøvet alt, og forholdet stadig ikke fungerer, er den første ting, du skal gøre for at gå væk, at arbejde på din ensomhed og blive uafhængig følelsesmæssigt såvel som i andre livsområder. Dette vil hjælpe dig med at blive stærkere og give dig mulighed for at gå væk fra et usundt forhold, ”tilføjer Riddhi.
Med tid og tålmodighed kan du have en fremtid med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, men du er nødt til at beslutte, om du vil vente, fordi der ikke er nogen fast tidslinje. At håndtere en følelsesmæssigt utilgængelig mand er ikke let, men det betyder ikke, at de ikke fortjener at være glade. Hvad de har brug for er nogen, der kan være der for dem og kan give dem plads til at håndtere deres følelser. Hvis du tror, ​​du kan være den person for dem, skal du følge disse tip og med succes lære at oprette forbindelse til en følelsesmæssigt utilgængelig mand.

9 eksempler på følelsesmæssige grænser i forhold

Glade ægteskabstips, når du er en følelsesmæssigt fjern person

9 tegn på, at du er problemet i dit forhold