Identificering af mentalt misbrug i et forhold

I denne artikel

• Hvad er mentalt misbrug?
• Verbal og følelsesmæssig mental misbrug
• Risiko for at være at være at være
• Hvordan kan du fortælle, at du bliver misbrugt mentalt?
• Hvad skal man gøre, hvis du er mentalt misbrugt?

Ordet "misbrug" er et, vi hører meget i dag, så det er vigtigt at forstå, hvad vi præcist mener, når vi taler om misbrug, især mentalt misbrug i ægteskabet eller et forhold.

Lad os først definere Hvilket mentalt misbrug i et forhold er ikke:

• Hvis du fortæller nogen, kan du ikke lide det, de laver, det er ikke mentalt og følelsesmæssigt misbrug. Selv hvis du hæver din stemme, når du siger den, som du ville gøre, når du beder et barn om ikke at røre ved en varm komfur, er det ikke relateret til den nævnte kategori af misbrug.
• Når du krangler med din ægtefælle, og du begge hæver dine stemmer ud af vrede, er det ikke psykologisk voldeligt. Det er en naturlig (selvom ubehagelig) del af kranglen, især når dine følelser ikke holdes i kontrol.
• Hvis nogen siger noget, der gør ondt i dine følelser, misbruger de ikke mentalt dig. De kan være hensynsløse eller uhøflige, men det er ikke nøjagtigt inkluderet i denne kategori.

Scenarierne, der er udtrykt tidligere, er ikke de tegn, du er i et mentalt voldeligt forhold.

Hvad er mentalt misbrug?

Mental misbrug i forhold er Når nogen udøver kontrol over dig, din tankegang og følelser, på en giftig måde.

Det involverer ikke fysisk vold (det ville være fysisk misbrug), men snarere en subtil, mindre-let-detekteret-for-outsiders metode til voldelig behandling.

Det kan være så subtilt, at det får dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen fornuft, at han virkelig gør "det" med vilje, eller forestiller jeg mig det?

"Gaslighting" er en form for mentalt misbrug i et forhold; Når den ene person praktiserer slu og stille opførsel, ikke synlig for vidner, for at påføre smerter og følelsesmæssig skade på den anden.

Men på en måde, som de (misbrugeren) kan pege på offeret og sige ”der går du, er paranoid igen”, når offeret beskylder dem for bevidst at undergrave dem.

Se også:

Verbal og følelsesmæssig mental misbrug

Et eksempel på verbalt misbrug ville være en partner bruger kritik over for sin partner, og når partneren gør indsigelse mod det, siger misbrugeren: ”Åh, du tager altid tingene på den forkerte måde!"

Han lægger skylden på offeret, så han kan opfattes som blot at være ”hjælpsom”, og offeret fortolker ham fejlagtigt. Dette kan forlade offeret og undre sig over, om han har ret: ”Er jeg for følsom?"

En verbalt voldelig partner vil sige betyder ting hans offer eller udsende trusler mod hende for at opretholde kontrol herover. Han kan fornærme eller lægge hende ned, mens han sagde, at han kun spøgte."

Et eksempel på følelsesmæssigt, mentalt misbrug i et forhold ville være en partner, der prøver at isolere sit offer fra sine venner og familie, så han kan have total kontrol over hende.

Han vil fortælle hende, at hendes familie er giftig, at hun har brug for at fjerne sig fra dem for at vokse op. Han vil kritisere hendes venner og kalde dem umodne, uintelligente eller dårlige indflydelser på hende eller deres forhold.

Han vil få sit offer til at tro, at kun han ved, hvad der er godt for hende.

Psykologisk misbrug er en anden form for mentalt misbrug i et forhold.

Med psykologisk misbrug, misbrugerens mål; er at ændre offerets følelse af virkelighed, så de er afhængige af misbrugeren for at ”holde dem i sikkerhed."

Cults praktiserer ofte denne form for misbrug ved at fortælle kulturfølgerne, at de skal bryde alle bånd med familie og venner, der ikke er inde i kulturen.

De overbeviser kulturfølgerne om, at de skal adlyde kultlederen og gøre, hvad han kræver, at de skal gøre for at forblive beskyttet mod den ”dårlige” omverden.

Mænd, der fysisk angriber deres hustruer, praktiserer psykologisk misbrug (ud over det fysiske misbrug), når de fortæller deres hustruer, at deres adfærd provokerede mandens ramme, fordi ”de fortjente det."

Risiko for at blive psykisk mishandlet

Mennesker, der risikerer at blive ofre for denne særlige kategori af mentalt misbrug i et forhold, er mennesker, der kommer fra baggrunde, hvor deres følelse af egenværdi blev kompromitteret.

At vokse op i en husstand, hvor forældre almindeligt kritiserede, berørte eller denigrerede hinanden, og børnene kan sætte barnet op for at søge denne form for opførsel som voksen, da de sidestiller denne opførsel med kærlighed.

Mennesker, der ikke synes, de fortjener god, sunde kærlighed, risikerer at blive involveret i en mentalt misbrug.

Deres følelse af, hvad kærlighed er, er dårligt defineret, og de accepterer voldelig opførsel, fordi de mener, at de ikke fortjener bedre.

Hvordan kan du fortælle, at du bliver misbrugt mentalt?

Hvad er forskellen mellem at have en partner, der er ufølsom og have en partner, der er mentalt voldelig?

Hvis din Partnerens behandling af dig konsekvent efterlader dig at føle dig dårlig over dig selv, Forstyrret til tårer, skamme sig over, hvem du er, eller flov over at få andre til at se, hvordan han behandler dig, så er disse meget åbenlyse tegn på et mentalt misbrugsforhold.

Hvis din partner fortæller dig-skal du stoppe al kontakt med din familie og venner, fordi "de ikke rigtig elsker dig", bliver du mentalt misbrugt.

Hvis din partner konsekvent fortæller dig-er du dum, grim, fed eller andre sådanne fornærmelser, han mishandler dig mentalt.

Hvis din partner en gang imellem siger, at noget, du gjorde, var fjollet, eller at han ikke er glad for den kjole, du har på, eller at dine forældre gør ham skør, er det bare ufølsomhed.

Hvad skal man gøre, hvis du er mentalt misbrugt?

Der er mange ressourcer derude, der hjælper dig med at tage sunde handlinger.

Hvis du mener, at dit forhold er værd at spare og tro, at din partner kan blive en, der ikke er voldelig mentalt, skal.

VIGTIGT: Da dette er et to-personers problem, Du skal begge investeres i disse terapisessioner.

Gå ikke alene; Dette er ikke et problem for dig at træne alene. Og hvis din partner fortæller dig det og siger ”Jeg har ikke et problem. Det er klart, du gør, så du går til terapi selv, ”Dette er et tegn på, at dit forhold ikke er værd at rette op.

Hvis du har besluttet at forlade din mentalt voldelige kæreste eller mand (partner), skal.