Hustle porn, hvad det betyder, hvorfor det gør ondt i dit liv og hvordan man slipper af med det

Nej, vi taler ikke om at slags porno. Hustle porn er en type porno, som absolut ingen kunne komme til og ikke har nogen plads i nogens liv.

Måske har du aldrig engang hørt om “Hustle Porn.”Hvis det er tilfældet, er vi ked af at være dem, der bringer det til din opmærksomhed.

Fordi trængselskultur er helt ærligt en af ​​de mest skadelige tendenser, der er kommet ud af internettet, og det er helt ironisk, i betragtning af hvad Hustle Porn opstår at gøre.

I teori.

Men den stressskultur, der har dannet sig på sociale medier, gør intet andet end at opdrætte en giftig mentalitet, der tilskynder os til at skubbe os forbi udbrændthed til lidt til intet formål.

Hvad er trængsel porno, virkelig?

Der er tonsvis af citater fra succesrige mennesker, der sagde, at de arbejdede ekstremt og lavede kæmpe stor ofre, som i sidste ende bragte dem succes. Men er det, du skal gøre?

Dette er en bitter pille at sluge, men det er sandheden; At arbejde hårdt og trængt dagligt oversættes ikke altid til succes. Du kan studere i de sene timer om natten, bruge utallige timer hver dag på at bygge dine sociale medier efter eller gå til auditions oftere end du går for at se venner eller familie.

Men det er ikke garanteret, at denne indsats vil føre til succes. Nogle gange betyder hårdt arbejde faktisk ikke noget. Der er bestemt felter, hvor du kun kommer langt, hvis du har de rigtige forbindelser, eller bare har stum held.

Og alligevel ignorerer trængsel porno den kendsgerning. I stedet fortæller det dig at skubbe dig selv videre og videre, langt ud over dine naturlige grænser, med løftet om, at det en dag vil være det værd. Men der er aldrig en garanti for, at du "gør det", så det er ikke værd at brænde dig selv ud.

De grundlæggende elementer i trængsel, som du har brug for at vide om

Så dårligt som trængsel porno er, det er stadig værd at tale om. Faktisk er det virkelig vigtigt at være vidende om emnet, for når vi er informeret, kan vi bedre undgå det.

Hustle -kultur er en farlig fælde, der kan være let at falde i. Hver par måneder begynder en ny trængsel -pornskabsskaber at tendens og når vanvittige niveauer af popularitet på grund af deres trængselbudskab.

Men når du ved, hvordan trængsel porno ser ud, og hvorfor du ikke har brug for det i dit liv, vil det være lettere at undgå at falde i deres smarte fælder.

1. Grundlæggeren af ​​Reddit kom med "Hustle Porn"

Hvis du er fan af Reddit, så kender du dens grundlægger, Alexis Ohanian. Som nogen, der er i den højteknologiske industri, og Oprettet en platform, han er godt klar over det højteknologiske miljø.

Han var faktisk den, der kom med udtrykket "trængsel porno" efter sine egne oplevelser, da han udviklede Reddit.

2. Hustle Porn er et nyt koncept

Tilbage i dagen var vi ikke teknologisk avancerede. Sikker på, nogle af os havde mobiltelefoner, men de scanner vores fingeraftryk eller tilsluttet apps.

Hustle Porn er et relativt nyt koncept, der er udviklet lige siden den højteknologiske industri boomede. Det var da du begyndte at se folk overarbejde sig selv.

Så hvis du ikke har hørt om dette udtryk før, skal du ikke tro, at du falder bagefter med tiden. Hustle Porn er et relativt nyt koncept.

3. Hustle Porn antyder at truende = succes

I det mindste i high-tech industriens øjne. Ideen er, at medmindre du slibes og lægger uendelige timer på arbejde hver eneste dag, arbejder du ikke hårdt nok.

Lidelse og i det væsentlige forværret betyder, at du hustler. Og det ses som noget beundringsværdigt og opmuntret på arbejdspladsen.

4. At sammenligne dig selv med andre mennesker er en vigtig del af trængsel porno

Hustle porno fungerer ved at få dig til at tænke gennem sociale medier * især Instagram og LinkedIn * og visse opførsler på selve arbejdspladsen, at alle omkring dig arbejder hårdere end dig ... og du er doven for ikke at matche. Det Insta -indlæg af en Swish -promoveringsfest, som en kollega kastede i sidste uge? Ja. Hustle Porn.

Hvorfor trængsel porno er dårligt for dig

Så hvad er der egentlig galt med trængsel porno? Det lyder måske gavnligt og endda utroligt at være motiveret til at arbejde hårdere og gøre noget mere for dig selv.

Men at trænge dit liv væk er et koncept, der kommer lige til hjertet af, hvorfor trængsel porno - og trængselskultur som helhed - kan være så skadelig. Lad os se på, hvad det handler om trængsel porno, der gør det så dårligt.

1. Arbejde bliver en identitet og livsformål

Ideelt set skal du arbejde for at leve, ikke Direkte at arbejde. Får du forskellen? Selvfølgelig er vi alle nødt til at arbejde, men dit job skal ikke identificere, hvem du er som person og danne dit eneste livs formål.

Men ofte i den højteknologiske industri bliver dit job den. Hvorfor? Det er det eneste, du gør med din tid. Der er ikke tid til dig at udvikle dig som person, så farvel til sunde forhold.

Det er allerede svært nok til at afbalancere kærlighed * og endda venskab * med en høj intensitet eller krævende karrierevej. At overholde livet, som Hustle Porn vil have dig til at føre, får dig til at kysse disse forhold farvel ... og derefter sparker ensomheden.

2. Hustle porno er ikke sund for nogen

Selv hvis du tror, ​​du kan gøre det, kan du ikke. Det er ikke en udfordring, det er et løfte.

Hustle Porn fremmer ideer om arbejde, der bare ikke er sunde for noget menneske. Når du lægger maksimal energi i dit job, ignorerer du dit mentale og fysiske helbred.

Det meste af tiden er du ikke klar over, at du har skraldet dit helbred med trængsel, indtil du brænder ud eller har en følelsesladet sammenbrud. De sundhedsrisici forbundet med trængsel porno er depression, angst, type 2 -diabetes, muskuloskeletale problemer og hjerte -kar -sygdomme. Det er for meget risiko for at være det værd.

3. Dine hobbyer stopper med at være hobbyer

Hvad gør du for at gøre dig selv glad? Spiller du videospil, maling eller går på vandreture? Når trængsel porno overtager dit liv, skal ting, du gør bare for kærlighed eller glæde, at handle om penge og succes.

Du begynder at tænke: ”Hvorfor gøre noget for mig selv, når jeg kunne gøre det for trængsel porno på sociale medier?"

I disse dage føler alle pres på at trænge og tjene penge på alt. Hvis du spiller, dig har at prøve at blive en streamer; Hvis du laver kunst, er du har at tilbyde provisioner mod et gebyr. Så dræner glæden bare væk, når din elskede hobby bliver en del af slibningen.

Hvis du lever trængselporno -livsstilen, er det snart til, at du elsker dig nogen glæde - de vil bare være et middel til at trænge og forevige cyklussen.

4. Du holder aldrig op med at sammenligne dig selv med andre

Når trængsel porno kommer ind i dit hoved, har du aldrig det godt. Du vil aldrig føle dig som om du bare kan eksistere for dig selv uden at søge validering af andre mennesker, især på arbejdet. Endløs sammenligning som dette fører uundgåeligt til et beskadiget selvbillede og lav selvtillid.

Selv hvis du kan lide dig selv nu, vil du ikke, når trængselskulturen er færdig med dig. Selvtillid består af den mening, vi har om os selv, og hvordan vi opfatter den måde, vi bevæger os gennem verden. Når vi har en sund selvtillid, gør det os bedre i stand til at håndtere livets op- og nedture.

Når Hustle Culture har givet din selvtillid et hit ved at gøre dig konstant sammenligne dig selv med andre, vil du ikke kun have dårlige følelser om dig selv, men du er mere tilbøjelig til at gøre bjerge ud af molehills. Du finder måske opgaver, selv på arbejdet, at du tidligere fandt let nu føler dig langt ude af dit omfang.

Sådan får du trængselskultur ud af dit liv

I ethvert job bliver du nødt til at investere en vis mængde timer, men det betyder ikke, at du har brug for at lade dig blive suget ind i dit job. Alle føler pres på at trænge.

I højteknologiske. Men du kan gøre ting for at skabe et mere afbalanceret liv. Vi skal tale om dem nu.

1. Definer succes for dig selv på en måde, der inkluderer ikke-forretningsmæssige interesser

Når du tænker på ordet "succes", kommer penge, smarte biler og dyre tøj sandsynligvis i dit sind. Men i virkeligheden betyder succes noget andet for alle: det kan være helt ikke relateret til forretningsinteresser.

En ting, vi alle kan være enige om, er, at succes ikke betyder at ofre din familie og venner til at arbejde non-stop hver dag. Find ud af, hvad dine arbejdsfrie mål er, og se, hvordan du kan forme dit liv for at nå disse mål på en sund måde.

2. Gør søvn en prioritet

Antropologisk og videnskabelig forskning viser, at mennesker vil dø af søvnmangel hurtigere end sult. Søvn er den tid, vores kroppe tager for at helbrede sig selv, regenerere og opdatere efter livets stress. Du har brug for meget søvn, hvis du arbejder i højteknologisk.

Uanset om du er i et højteknologisk arbejdsområde eller ej, har du stadig sandsynligvis brug for mere søvn, end du får nu. Hvis du arbejder hårdt, skal du hvile hårdt.

Men du er også nødt til at arbejde smartere. Hvis det betyder at barbere en time eller to om dagen fra din arbejdsdag, så du kan hvile, gør det. Du bliver mere produktiv.

3. Sociale medier detox

Hustle pornokultur har brug for sociale medier for at trives. Det startede der *på Reddit *, og nu Tiktok, Instagram og - værst af alt - LinkedIn Feed the Hustle Monster Daily. Disse trængselfabriks algoritmer tjener penge ved at gøre os til at sammenligne os negativt med andre mennesker.

Nogle gange er den eneste måde at forsøge at udvise alle spor af skadelig trængsel fra vores daglige liv på at afbryde os helt.

En detox på sociale medier undgår bevidst enhver brug af sociale medier i et bestemt tidsrum - endda at gå så langt som at lade venner eller partnere ændre adgangskoder, så vi kan ikke komme ind! Nogle mennesker detox i så lidt som syv dage eller så længe som et år.

Prøv at tage en detox på sociale medier, hvis du kæmper med trængsel porno på sociale medier, og sammenlign dig selv med andres online personas.

4. Temperere din lidenskab

Mange mennesker, der er i højteknologiske, brænder for det job, de udfører. Og det er helt fint. Ideelt set er det en positiv ting at være lidenskabelig for dit job. Men det betyder ikke, at din lidenskab skal overtage dit liv og brænde dig ud.

Det er her du har brug for at finde balance og skabe grænser, så du holder din lidenskab en lidenskab.

Den hobby? Gør det bare for sjov. Det overarbejde? Måske ikke tage det. Du har haft en dejlig håndterbar dag på arbejdet, og verden falder ikke i stykker, hvis du går hjem for en hårdt fortjent hvile.

Det betyder ikke, at du er mindre lidenskabelig bare fordi du kender dine grænser. Faktisk kræver det en masse lidenskab at udøve selvkontrol!

Alle arbejder, men husk, du blev ikke lagt på denne jord for at arbejde dit job. Du blev sat på denne jord for at leve, ikke for at trænge. Få trængsel porno helt ud af dit liv, og du begynder at indse Hvor vellykket du kan være uden det!