Hvordan din selvrespekt i et forhold påvirker dig og dit kærlighedsliv

Forhold er ikke altid lette. Så det er nøglen til lykke at have selvrespekt i et forhold. Her er grunden til, at det er vigtigt og de skridt, du kan tage.

Vi har alle hørt denne linje før, at kærligheden har brug for forståelse og kompromis for at få succes. Og det er bestemt sandt. Og det starter med selvrespekt i et forhold.

Kærlighed fungerer kun bedst, når begge partnere forstår hinanden og går på kompromis for hinanden.

Hvis du kun giver, mens din partner kun tager, uanset hvor kompromitterende eller omsorg du er, kan du ikke holde på lykke for evigt.

Og det er her selvrespekt kommer ind på billedet. Selvrespekt kan gøre romantik bedre og et forhold så meget bedre også. Når alt kommer til alt, at have selvrespekt er den eneste måde, hvoraf begge nogensinde kan føle sig værdige for hinanden.

Hvad er selvrespekt?

Det er meget let at forvirre selvrespekt med ego. Og disse to ord er heller ikke meget forskellige i deres betydning.

Selvrespekt er den respekt, du har for dig selv, mens ego er din forståelse af din egen betydning.

Selvrespekt kommer først, når du respekterer dig selv og tror på dig selv. Og så kommer dit ego, som hjælper dig med at indse, hvor vigtig og speciel du er.

Hvis du ikke har nogen respekt for dig selv foran nogen, kan du ikke have et ego omkring dem. Og du kan bestemt ikke føle dig som en lig med din partner eller nogen anden, for dybt inde fortæller dit hjerte dig, at du er værdiløs og ikke fortjener deres respekt.

Selvrespekt i et forhold gør dig til en bedre person og en bedre partner

Hvis du har selvrespekt i et forhold, ville du tro, at du er et værdigt individ. Og når du føler dig værdig, begynder du at tro, at du fortjener kærlighed og respekt, ikke kun fra dig selv, men fra alle andre.

Og når du kommanderer respekt fra din partner og andre omkring dig, ville de begynde at værdsætte dig mere og tage dig mere alvorligt.

Går du ud af din måde at være god over for din partner eller en ven? Gør de det samme for dig? Hvis du bøjer dig bagud for din partner, men dybt inde i, ved du, at de aldrig ville gøre det samme for dig, det viser, at du ikke respekterer dig selv, når det kommer til din partner, fordi du lader dem bruge dig.

Og hvad du har brug for at forstå er, at hvis du ikke respekterer dig selv, vil din partner aldrig respektere dig. Og det er den første springbræt til slutningen af ​​dit glade forhold. Når alt kommer til alt, når der ikke er nogen gensidig respekt i kærlighed, er der ingen gensidig kærlighed længere.

Sådan lærer du at tro på dig selv

Hvis du tror på noget eller føler dig utilpas med at gøre noget, skal du ikke lade en andens mening overbevise dig ellers, især når de ikke kan bevise noget for dig overbevisende.

1. Tag et standpunkt med din partner

Er du bange for, at du mister din partner, hvis du går imod deres ønsker? Eller tror du, du ville skade deres følelser, hvis du ikke gør noget for dem? Dette viser, at du ikke har selvrespekt i dit forhold.

Mange mennesker føler også på samme måde. Men i virkeligheden, når du tager et standpunkt for det, du virkelig mener er rigtigt, så overrasket som din partner kan være i starten, vil de tage dig mere alvorligt og respektere dine meninger mere.

2. Stop med at sammenligne dig selv

Én ting de fleste mennesker med lav selvtillid og selvrespekt gør er konstant at sammenligne sig med mindre dødelige.

Hvis du taler med nogen, der har endnu lavere selvrespekt, end du får dig til at føle dig bedre over dig selv, viser det bare, at du konstant har brug for at se en andens manglende følelse af at du har opnået noget. Og det er et sikkert tegn på lavt selvrespekt og en mangel på vilje til at ændre.

Tabet af selvrespekt skal starte et eller andet sted

Selv mennesker med høj selvrespekt kan begynde at miste det uden engang at indse det. Det starter altid lille på et tidspunkt, som når du føler dig nedsat af din partner, især foran en anden.

Hvis din partner får dig til at føle dig dum eller dum, er det et subtilt tegn på, at de ubevidst prøver at undergrave dig og tage kontrol, selvom de ikke prøver at. Det er sandsynligvis i din partners natur at undergrave alle omkring dem.

Når du begynder at føle, at din partner eller en ven er bedre end dig, er det, når din selvrespekt begynder at falde omkring dem. Du føler et konstant behov for at behage dem bare for at føle sig fortjener deres kærlighed og deres opmærksomhed.

Hvad sker der, når du mister selvrespekt?

Når du giver mere, end du modtager i et forhold, vil du begynde at miste mere af din selvrespekt. Og med tiden kunne dit perfekte forhold blive til en klamrende ensidig kærlighedshistorie. Her er fem situationer, der kan opstå på grund af din lave selvrespekt.

1. Du mister din stemme i forholdet

Beslutninger begynder at blive truffet uden din godkendelse eller varsel. Og så føles det som om du har et forhold til en forælder, fordi du ikke har noget personligt valg længere.

2. Du bliver en marionet

Du har ydmygt streng sammen med din partner, fordi du virkelig tror, ​​at du ikke har noget af værdi at tilføje til forholdet.

3. Du er ikke taget alvorligt

Af de mennesker, der betyder noget for dig. Du kan ende med at være et objekt eller et tilbehør, fordi dine meninger ikke giver nogen værdi eller indvendinger.

4. Du tror, ​​du ikke er værdig

I stedet for at opleve et afbalanceret forhold med lige kærlighed, begynder du virkelig at tro, at din partner er værdig til en person, der er så meget bedre end dig.

5. Kærlighed begynder at smuldre

Din partner vil begynde at tro, at de fortjener nogen bedre, fordi du bare ikke er god nok til dem. Og du på den anden side ville føles kvalt og forvirret. Og selvom du giver en mening, kan det bare vrede eller irritere din partner, fordi de ikke synes, du er værdig til at blive hørt.

Har du allerede mistet din selvrespekt?

Du er måske ikke klar over, at du har mistet din selvrespekt i dit forhold, medmindre du ser indad og stiller dig selv de hårde spørgsmål.

-en. Føler du, at du giver mere end du modtager?

b. Føler du dig belastet med andres problemer mere end dine egne problemer?

c. Føler du, at du har brug for at hjælpe nogen, fordi de kan blive fornærmet, hvis du ikke hjælper dem?

d. Ville din partner gøre det samme for dig?

e. Respekterer din partner andres meninger mere end dine meninger?

Stil dig selv disse spørgsmål, fordi det hjælper dig med at indse, hvordan du bliver behandlet af din partner og andre omkring dig.

Og i stedet for at føle mig elendig over det, prøv at sætte en stopper for det og opbygge din selvrespekt indefra igen.

Hvad skal man huske ved at få selvrespekt i et forhold

Selvrespekt kan kun opnås, når du virkelig tror på dig selv. Så gør netop det. Hvis du har lyst til at blive holdt tilbage på grund af de mangler, du har, kan du prøve at arbejde på dem og føle dig godt om dig selv.

Brug disse fem trin til at genvinde din selvrespekt og respekt for andre omkring dig.

1. Det tager tid

Hvad du skal gøre først er at sammensætte dig og forberede dig på at blive en ny person. Hvis det tager at miste et par mennesker, der ikke respekterer dig, så vær det.

2. Vær klar til gengældelse

De mennesker, der gengælder om dine ændringer, er næsten altid de mennesker, der manipulerede dig og brugte dig, hvilket førte til din lave selvtillid i første omgang. Enhver, der virkelig bryder sig om dig, ville være glad for at se den nye dig.

3. Sæt din fod ned

Den nemmeste måde for nogen at bruge dig eller tage dig for givet er ved at teste dig ved at bede om små favoriserer, som bliver større og større med tiden.

Lad ikke andre teste dine grænser. Lær at sige nej til folk, der prøver at bruge dig, selvom det er noget trivielt.

4. Din betydning

Giver du virkelig den samme betydning, som du giver din partner eller dine venner? Du skal først begynde at fokusere på din egen lykke.

5. Tro på dig selv

Lavt selvrespekt starter, når du begynder at tvivle på dig selv og dine evner. Forbedre det, du opfatter som mangler omkring dig selv, og bringe denne tillid tilbage i dit liv.

Hvad giver selvrespekt i et forhold dig?

I en kort sætning? Et bedre liv.

Du er måske ikke klar over dette, men selvrespekt vil få alle andre til at tage dig mere alvorligt.

Din partner respekterer dig mere og elsker dig bedre. Du føler dig vigtigere og mentalt stærkere, hvilket til sidst vil bringe din partners beundring og respekt.

Mennesker, der tog dig for givet, vil ubevidst tage dig mere alvorligt og behandle dig som en overlegen eller en lige i stedet for at behandle dig som en pushover, fordi de vil blive skræmt af, hvor meget selvrespekt du har for dig selv.

Sådan hæves din selvtillid og selvrespekt

Når du har høj selvtillid, vil du have selvrespekt i dit forhold. Så her er nogle specifikke skridt at tage for at hæve din selvtillid.

1. Stop med at sammenligne dig selv

En af grundene til, at folk ikke har det godt med sig selv, er, at de sammenligner sig med andre mennesker, som de synes er "bedre" end dem.

Så stop med at gøre det og værdsæt, at du er en unik, elskelig person. Der er altid nogen, der er dårligere stillet end dig.

2. Overvåg din selvtælling

Folk har altid selvtælling, der foregår inde i deres hoveder. Og meget af det taler til dig selv - om dig selv. Så vær opmærksom på, hvad du siger om dig selv.

Fang dig selv, når du siger ting, der er negative, og skift dem derefter til noget positivt.

3. Skriv dine gode kvaliteter ned

Når vi føler os nede på os selv, er det svært at se alle vores gode egenskaber. Så skriv dem ned, så du kan se dem. Er du en dejlig person? Kan du lave et godt måltid? Er du virkelig smart? Har du god personlig hygiejne?

Uanset hvad det er, har alle gode kvaliteter, så sørg for at opdage og værdsætte din.

4. Lær af dine fejltagelser

Alle laver fejl. Det er normalt - vi er alle mennesker. Så i stedet for at slå dig selv op for det, du måske har gjort, skal du vende dem til læringsmuligheder.

Hvilke lektioner kom ud af disse fejl, og hvordan kan du gøre tingene bedre i fremtiden? 

5. Find ud af dine triggere

Der er visse ting i vores liv, der "udløser" særlige følelser. For eksempel føler du måske, at du ser godt ud, indtil du er omkring din tynde ven. Derefter får det dig til at føle dig fed. Det er en trigger. Så find ud af, hvad der får dig til at føle dig dårlig med dig selv og sætte det i perspektiv.

6. Separate følelser fra fakta

Når vi tænker dårlige ting om os selv, tror vi, de er fakta. Men der er meget få fakta i verden, fordi de fleste ting er subjektive.

Så hvis du føler dig grim, betyder det ikke, at du er grim. Det er bare dine følelser. Du skal adskille fakta fra dine følelser.

7. Gå uden for dig selv

Tænk over, hvad du ville fortælle dig selv, hvis du var din bedste ven. Hvordan ville du komplimentere og opmuntre dig selv? Du ville gøre det for dem, rigtigt? Så du skal også gøre det for dig selv.

8. Stop med at bekymre sig om, hvad andre mennesker synes

De fleste mennesker ønsker at blive elsket, accepteret og beundret af andre. På grund af dette lægger de for meget vægt på, hvad andre mennesker synes om dem.

I stedet plej mere om, hvad du synes. Deres domme af dig bør ikke påvirke dig, så hold op med at bekymre dig om det.

9. Visualiser

Visualisering er et meget kraftfuldt værktøj til at bruge til at ændre dig selv. Luk øjnene og se dig selv som du vil være. Se dig selv som selvsikker, smuk og glad.

Det vil narre dit underbevidste sind til at tro det, når du gør det ofte nok. Du kan også bruge positive bekræftelser/udsagn om dig selv sammen med det.

10. Søg støtte

Nogle gange er det vanskeligt at hæve din selvtillid, når du gør det alene. Så du skal søge noget støtte. Find en "selvværd" -kompis i en af ​​dine venner, og hjælp hinanden. Eller, hvis du har råd til det, kan du prøve at gå til en terapeut og få lidt professionel hjælp.

Så hvad venter du på? Selvfølgelig er det ikke let at få selvværd natten over. Men at opbygge din selvrespekt i et forhold kan give dig et bedre liv. Er det ikke værd at prøve?