Sådan taler du om sex med din partner 10 tip

I denne artikel

• Hvornår skal du tale om sex med din partner?
• 10 måder at lære at tale om sex med din partner
• 5 grunde til at tale om sex med din partner
• Nogle almindeligt stillede spørgsmål
• Sidste tanker

Der kan være en hel del par, der har svært ved at diskutere sex med hinanden, da emnet er intimt og kan påkalde forlegenhed i nogle.

At lære at tale om sex med din partner kan hjælpe dig med at forstå vigtigheden af ​​sådanne samtaler, og hvordan du kan starte dem.

Deling af intimitet gennem sex er et af de mest positive aspekter af ægteskab. Og gennem samtaler kan vi forbedre vores erfaring med vores partner. Læs her, hvorfor sexforhandlinger er vigtige, og hvordan man taler om sex med din partner.

Relateret læsning: 7 måder at starte seksuel kommunikation på og overvinde de vanskeligheder, du står overfor

Hvornår skal du tale om sex med din partner?

Hvis du spekulerer på, hvordan du skal tale om sex med din partner, og hvad kan være det rigtige tidspunkt og tilgang, kan dage, måneder eller endda årtier gå med mange problemer, der forbliver ubesværet. Men det er aldrig for sent at starte.

Det kan virke sikkert at tale om sex før eller efter at du begge har haft det. Men ved, at timing er alt. I skal begge tage lidt tid og diskutere dine problemer og interesser. Vælg et ikke-svulmeligt sted væk fra sengen for at diskutere følsomme problemer.

10 måder at lære at tale om sex med din partner

Sex Talk med din ægtefælle er et vigtigt værktøj, der kan hjælpe dig med at finde ud af måder at gøre dit sexliv med din partner endnu mere opfyldende.

Hvis du taler om sex med din partner, bekymrer dig, er der flere måder at forstå, hvordan man taler om sex med din partner effektivt (ingen ordspil beregnet!):

1. Bare gør det

Dette er et berømt sports brands berygtede slogan, som er et stort kampråb.

At skubbe på en ærlig samtale og bare gå med den kan blive værdsat af din partner.

Alt hvad det kan tage er en ærlig samtale for at begynde at opvarme ting i soveværelset.

2. Sæt det i et positivt lys og udtryk taknemmelighed

Folk kan lide at blive værdsat generelt. En taktik, der kunne bruges til at udtrykke dit seksuelle behov, er at prøve at udtrykke disse behov ved at sætte dem i et mere positivt lys.

I stedet for at sige: ”Kan du gøre X oftere?"

Prøv at sige det på denne måde: ”Jeg elsker det, når du gør x. Jeg værdsætter det så meget."

Hvis du undersøger de to udsagn, er der et synligt skift med hensyn til den energi, du prøver at lægge ud.

Det bedste ved den anden erklæring er, at du også udtrykker taknemmelighed over for noget, din partner gør for dig i stedet for at tilbyde sløret kritik.

Undersøgelser har vist At blive værdsat i et forhold er meget værdsat og fremmer en tillidsfuld og sundt forhold.

Blandt dets fordele er, at de gode gerninger er forstærket og har motivation til at blive gentaget.

Relateret læsning: 10 måder at vise taknemmelighed til din ægtefælle

3. Skriv det ned

En anden måde at effektivt kommunikere dine behov på er at skrive dem ned!

Hvis du er den type partner, der er mere effektiv, når du kommunikerer via skrivning, finder du denne tilgang meget lettere. Men hvis du gør det på denne måde, skal du sørge for at kommunikere det tydeligt.

4. Få visuelt med et show og fortæl

En måde at lære at tale om sex med din partner er at blive visuel.

Nogle partnere bruger en lille pornografi, hvad enten det er i bøger eller videoform, for at formidle, hvad de vil gøre. Tag dog forsigtighed, da for meget af denne pornografi kan blive kontraproduktiv for dit forhold.

5. "Jeg" udsagn

"Jeg" udsagn har mange fordele ved, hvordan man taler om sex med din partner.

Brug af "Jeg" udsagn, mens du taler om sex, giver parene mulighed for at tale deres sind uden skyld eller tøven. Det hjælper også partnere med at forstå hinandens problemer uden tvivl eller miskommunikation. Desuden forhindrer det skyldspil i et forhold.

6. Diskuter hvordan man siger “Nej”

Der skal ikke være nogen komplikationer, mens du siger nej til sex. Sex skal handle om samtykke med ikke plads til pressende, skyld, manipulation og tvang.

Så sexsamtaler mellem par skal være klare og direkte, hvor I begge fortæller hinanden, at du ikke er klar.

7. Antag ikke kønsroller

At diskutere sex bliver let, når du undgår at formode, hvad den anden person skal og ikke bør gøre. Hvis du føler, at den anden person altid skal indlede sex, eller de skal opføre sig på en bestemt måde, skal du arbejde på det.

Disse stammer meget fra de forventninger, du kunne have fra din partner. Formidle dem snarere end at formode.

Relateret læsning: 11 eksempler på traditionelle kønsroller

8. Gør det på det rigtige tidspunkt

Når man lærer at tale om sex uden at være akavet, er det at forstå, at der altid er et rigtigt tidspunkt og et forkert tidspunkt at have samtalen.

Sørg for at vælge det rigtige øjeblik for at diskutere sex. For eksempel burde det ikke være midt på dagen, når begge har travlt med dine pligter. Genoptag en rolig sindstilstand og sørg for, at din partner er afslappet, før du indleder samtalen.

9. Vis sympati

Mens du og din partner kommunikerer om sex, empati og forstår deres bekymringer og ønsker. Handle ikke ubesværet. Du er på denne rejse sammen, og det er vigtigt at være venlig over for hinanden.

10. Forstå forskellene

Der kan være så mange forskellige ting mellem dig og din partner. Så snarere end at reagere negativt på seksuel samtale -startere, ved, at det er okay at være uenig om visse aspekter af sex. I skal begge være åbne for hinandens tanker og behov.

Du kan også deltage i parterapi, hvis du har brug for en ekspert vejledning i håndteringen af ​​disse forskelle.

5 grunde til at tale om sex med din partner

At tale med din partner om sex kan virke skræmmende, men det er vigtigt, da det kan hjælpe med at gøre din obligation stærkere. Det kan også rydde op for enhver forkert antagelse, som du måtte have haft om din partners ønsker og behov.

Uanset om du vil tale om sex eller tøver, her er nogle fordele ved at tale om sex, der kan gøre tingene klarere for dig:

1. Det gør tingene mere sikre

Sex-tale med din ægtefælle kan give dig mulighed for at tale åbent om alle sexrelaterede spørgsmål, der kan påvirke din fysiske og mentale velvære.

Du kan diskutere STI'er, seksuel historie og forventninger til monogami med hinanden. Klarhed kan sikre, at du er mere sikker og føler dig mere sikker, mens du deltager i seksuelle handlinger med nogen.

2. Det fremmer følelsesmæssig intimitet

At tale om sex med din partner kan hjælpe dig med at udvikle et dybere niveau af komfort og forståelse, hvilket forbedrer følelsesmæssig intimitet. Det kan hjælpe med at etablere gensidig tillid og give din partner mulighed for virkelig at åbne sig foran dig i et sikkert miljø.

3. Udtrykker dine ønsker

Sexforhandlinger mellem par kan give dem mulighed for at udtrykke deres seksuelle ønsker, forventninger og behov. Det rydder op for enhver uretmæssig antagelse, som nogen måtte have om deres partner, og hvordan man behager dem i sengen.

4. Det fungerer som en simulering

Seksuel snak eller samtaler om sex kan også fungere som forspil, der får dine juice til at flyde. Det kan minde jer begge om alt det sjove, du kan have sammen og skabe spænding for det, der skal komme, selvom det ikke var den oprindelige intention.

5. Etablere grænser

At tale om sex kan også give partnere mulighed for at etablere følelsesmæssige og fysiske grænser for sex. Dette kan sikre, at du ikke bliver såret eller såret din partner på grund af misforståelse af hinandens seksuelle behov.

Se denne video for at lære at indstille grænser i forhold:

Nogle almindeligt stillede spørgsmål

Det er vigtigt at tale om sex med din partner, hvis du vil dele et dybt bånd med din partner. Her er svarene på nogle spørgsmål, der kan hjælpe dig med at forstå forskellige aspekter af sexforhandlinger.

• Er det sundt for par at tale om sex?

At indlede en samtale om sex med din partner er en af ​​de bedste måder at styrke dine intimitetsniveauer.

I langsigtede forhold ser mænd deres partners seksuelle tilfredshed som noget, der giver dem personlig tilfredshed. Det bekræfter også deres maskulinitet og øger også deres selvværd.

• Hvorfor er det så svært for par at tale om sex?

At have sex er en intim handling, der gør samtaler om det lige så vanskeligt for mennesker. Nogle mennesker er private, genert, usikre eller ubehagelige ved deres sexliv.

I modsætning hertil kan andre frygte forlegenhed, afvisning, dom eller angst, når de afslører intime detaljer om sig selv.

Det er vigtigt at diskutere ens seksuelle behov i ethvert forhold, uanset om du allerede er gift eller ej.

Det er også vigtigt at forvente, at ikke alle fantasier vil blive godt modtaget af vores partnere. Når alt kommer til alt er vi forskellige mennesker og har helt sikkert forskellige ønsker og behov.

At ringe til en sexterapeut eller en rådgiver kan hjælpe med at kommunikere selv de mest følsomme spørgsmål.

Relateret læsning: 15 grunde til, at din ægtefælle ikke lytter til dig

Sidste tanker

Med alle de oplysninger, der er givet om, hvordan du taler om sex med din partner, er det tid for dig og din partner at arbejde på det seksuelle aspekt af dit forhold ved at begynde at tale om det.

At have seksuelle ønsker og fantasier er helt normalt og bør ikke betragtes som tabu. Når du begynder at have par sexsamtaler og diskutere disse behov med din partner, gør du dit forhold stærkere og inviterer din partner tættere på.

Korrekt kommunikation opdrætter sundere intimitetsniveauer; Mere robuste intimitetsniveauer betyder sundere sexliv. Så gå til det og snak det og kom derefter ned. Have det sjovt med din partner og have det sjovt med sex.