Hvordan man holder op med at lave de samme fejl i et forhold og lære

Føler du, at alle dine sammenbrud sker af samme grund? Læs videre for at lære at stoppe med at begå de samme fejl i et forhold.

De fleste af os er ikke så selvbevidste, som vi gerne vil tro. Derfor ender vi gentagne gange i lignende forhold. Så hvordan man holder op med at lave de samme fejl i et forhold? Lad os dykke ind og lære sammen.

Vi går fra den ene sammenbrud til den næste uden at indse, at vi træffer de samme valg; Derfor de samme fejl. Og når vi først er klar over, at vores sammenbrud og relationer onde skyldes den samme ting, er det ofte for sent at løse.

Nå, at indse, at det sker og indrømmer, er det første skridt. Når du ved, at du gør, end du kan tage skridt til at bryde dine mønstre.

Hvorfor vi begår de samme fejl

For at arbejde gennem et dybt siddende problem som gentagen opførsel, skal du finde kilden. Arbejder med noget uden at vide, at den rod, der kun tavse symptomerne, kurerer det ikke problemet.

Du har måske allerede forsøgt at stoppe med at begå de samme forholdsfejl ved at datere uden for din type eller tage forskellige valg, men i slutningen er det det samme. Det er fordi du prøver at finde en løsning uden at vide, hvad problemet er.

Hvis vi ved, at vi fortsat begår de samme fejl i et forhold, skulle vi ikke bare være i stand til at stoppe? Det er ikke så let. Vi går ofte dårligt til de samme fejl underligt, fordi de er komfortable. Jeg hader at sige dette, men det meste af dette skyldes vores barndom. Den måde, du ser dine forældre på. Vi tilpassede os, hvordan vores forældre eller voksne slægtninge rejste os.

Så som voksne ser vi efter nogen, der deler de glade aspekter af vores barndom. Men sammen med disse feel-good følelser har mange af disse egenskaber en flip-side. Dette betyder, at vi ofte vælger en partner, der minder om os nogen fra vores tidligere år for de gode ting, men de deler også de dårlige ting.

Det samme gælder tidligere forhold. Når du fortsætter i din dating -rejse, har du en tendens til at gå efter folk, der minder dig om dem fra din fortid. Måske var din første partner udadvendt og charmerende, men tingene gik sydpå. Til sidst møder du nogen, der udløser de samme følelser, du havde, da du mødte din eks. Uden at tænke på smerten ved sammenbruddet er du interesseret på grund af den komfort, du får fra de oprindelige følelser.

At være opmærksom på disse links kan hjælpe dig med at tænke mere grundigt over de partnere, du vælger at komme videre.

Hvordan man holder op med at begå de samme fejl i et forhold

Når du er klar over, at du fortsat begår de samme fejl i et forhold og finder roden til problemet, kan du arbejde mod en løsning. Men det vil ikke være øjeblikkeligt. Ligesom enhver følelsesmæssig eller mental helbredelse er dette et mønster, du er vant til, og at bryde ud af det er ikke så simpelt som en erkendelse.

At bryde sådanne dybt indgroede mønstre som at begå de samme fejl i et forhold kræver tålmodighed og praksis, indtil disse ændringer kommer naturligt. At gøre disse ændringer er som at bryde en vane. Koldt kalkun er ikke den bedste metode.

Så hvordan holder du op med at begå de samme fejl i et forhold?

#1 Tænk over det. For det første vil bare mærke disse mønstre hjælpe. At påpege denne fejl er det bedste, du kan gøre for virkelig at få dybere indsigt. Skynder du dig hurtigt ind i forhold? Grøfter du dine venner, når du er i et forhold? Er du tilbøjelig til at være codependent?

Når du er i stand til at svare på dette, kan du tage yderligere skridt.

#2 Besvar spørgsmål. Ikke alle af os har en terapeut, men hvis vi gjorde det, er det her, de ville spørge dig, hvorfor du tror, ​​det er. Terapeuter tilbyder ikke råd, men stiller dig normalt spørgsmål om at udvikle et andet perspektiv.

Spørg dig selv, hvorfor du fortsætter med dette mønster? Beskytter det dig mod at blive såret? Hvordan har det ondt dig? Når du kan kvalificere din forholdsvaner som negativt påvirke dig, vil du være mere motiveret til at ændre det.

#3 Tag ansvarlighed. Det meste af tiden, når vi begår de samme fejl i et forhold, bemærker vi det ikke, før det allerede er sket. Vi bemærker ikke, at vi falder for den samme type person, før det er for sent. Men det betyder ikke, at du er for sent.

Du kan sige ked af dig selv og lære af det. Du kan måske finde dig selv at klage til en ven om din betydningsfulde anden, når de siger, at det er den samme ting, som din eks plejede at gøre. I stedet for at benægte eller ignorere det, skal du sidde med det.

Bare fordi du går sammen med nogen, betyder det ikke, at du skal fortsætte med at gå sammen med dem, hvis du ved, at det ikke er det rigtige valg for dig. Du skulle være i stand til at indrømme, hvad du gjorde, var forkert for dig for at finde det, der er rigtigt.

#4 Praksis. Det kan være svært at øve sig på at aflære en opførsel, når det kommer til dating. Du ønsker ikke at date folk for bare at arbejde på dig selv. Og mange fejl, der er begået i et forhold, sker, når tingene bliver alvorlige.

Men der er måder at øve de vaner, du vil bryde, og dem, du vil hente. Hvis du vil møde en anden type person, skal du gå til forskellige steder. Du behøver ikke at date nogen, men bare at tale og opleve forskellige mennesker kan få dig komfortabel omkring andre typer.

I stedet for en bar, gå til et fitnesscenter eller et spil eller en koncert. Tilmeld dig madlavning eller dansekurser. Selv tale med folk uden for din cirkel på fester eller arbejde. Intet af dette må ende med, at du går sammen med nogen. Det åbner bare dine horisonter.

Hvis du kæmper for at være ærlig eller sårbar med nye mennesker, skal du starte med at åbne op for din familie og venner. Se hvordan det føles. Lad dem komme ind. Det vil minde dig om, at det at være sårbar gør dig stærk og forbedrer forholdet.

Mit problem forventede altid for meget. Jeg ville forvente, at hver første date er et forhold, og for hver forbindelse varer. Jeg ville konstant blive svigtet og skuffet. Det gjorde mig bitter og negativ til dating generelt. Jeg var nødt til at øve mig på at afbalancere mit håb og mine forventninger. Jeg var nødt til at give slip på eventuelle forventninger fra en forbindelse eller dato og bare holde mit håb der, så jeg var begejstret, men ikke for ængstelig.

Når jeg var i stand til at finde den balance, mødte jeg min kæreste. Jeg var i stand til at tage ting langsomt og bare nyde vores tid sammen uden at være så ivrig efter at være i et forhold. Jeg ændrede ikke, hvad jeg ville, men ændrede, hvordan jeg tænkte over det.

Det lyder lettere end det er, men det er så værd at have et nyt syn. Uanset om du er single eller ej, lærer du at stoppe med at begå de samme fejl i et forhold vil hjælpe dig på så mange måder.