Hvordan man holder op med at give for meget i et forhold

Vil du lære at stoppe med at give for meget i et forhold?

De siger, at jo mere du giver, jo mere modtager du i et forhold, men det er ikke altid tilfældet. Når du elsker for meget, risikerer du at miste din selvfølelse.

De siger, at sunde forhold er dem, der har balance, men hvad der sker, når du giver for meget og modtager lidt til gengæld?

Hvis du er træt af at give og ikke få noget til gengæld eller bare træt af, at dine venner insisterer på, at du giver for meget af din tid, kærlighed og energi til din ægtefælle, er du ikke alene.

Som en kærlig og kærlig partner er den sidste ting, du vil gøre, at stoppe med at bekymre sig om nogen eller trække tilbage i et forhold.

Den gode nyhed er, at du ikke behøver at trække sig væk fra en fyr, du elsker for at have et sundt forhold.

Når overgivende bliver et problem

Nogle partnere er glade for at modtage kærlighed og beundring uden at give en eneste ounce af kærlighed tilbage. I dette tilfælde kan du finde dig selv i et giftigt forhold.

Du kan spørge dig selv: siden hvornår blev det at give for meget et problem i romantik?

At give din partner al din kærlighed og opmærksomhed, der skal være en god ting?Her er nogle advarselsskilte om, at det er tid til at trække sig tilbage i et forhold:

• Du taler aldrig op for dig selv i et forsøg på at bevare freden
• Din vilje til at stille op med dårlig opførsel er at tiltrække fattige partnere
• Du beskæftiger dig stadig med tidligere forholdsbagage
• Du kan ikke sige nej til din partner
• Du er stoppet med at bekymre dig om nogen, du plejede at elske eller tilbringe tid med venner og familie
• Du sætter dine drømme på vent for at støtte deres mål
• Du føler dig ikke opfyldt i dit forhold
• Du begynder at vrede din partner for ikke at være i et give-and-take-forhold

De siger, at for meget af noget er dårligt nok, men er det muligt at elske nogen for meget?

Desværre er det. Hvis du elsker for meget, kan det forhindre vækst og begynde at skade det forhold, du prøver så hårdt på at bygge.

10 måder at stoppe med at give for meget i et forhold

Du behøver ikke at slå sig tilbage i et forhold for at redde det. Du skal bare lære at afbalancere din tid og kærlighed. Fortsæt med at læse for 10 nyttige tip til, hvordan du holder op med at give for meget i et forhold og gendanne balance i dit liv.:

1. Bekræft, at du giver for meget

At give for meget af dig selv kan være udmattende. At lære at stoppe med at bekymre dig om nogen, du har givet dit hjerte til, kan også være en følelsesladet udfordring. Så hvordan kan du gendanne balance i dit forhold?

Lav en liste for at kortlægge din give i en uge. Efter hver handling med at give, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:

• Hvor meget opmærksomhed har du brug for fra en partner for at føle dig glad?
• Kan jeg faktisk lide at give til min partner?
• Hvilke miljøer førte til, at du gav for meget til din ægtefælle?
• Hvordan reagerede din partner på din venlighed, og returnerede de nogensinde din kærlighed?

Dette kan hjælpe dig med at forstå mere om dig selv og din partner.

2. Gør dine hobbyer prioriteret

Kan du elske nogen for meget, at du begynder at miste dig selv? Absolut.

At tilbringe kvalitetstid med din partner er en af ​​de bedste måder at opretholde et lykkeligt, sundt forhold, men der er sådan noget som værende for generøs med din tid.

Jo mere du giver, jo mere modtager du. Det er sådan, at forhold skal fungere, men hvis du finder ud af, at du overforekrer dig selv, kan det være tid til at tage et skridt tilbage.

Du behøver ikke at trække sig tilbage helt i et forhold, bare sørg for at tage solo tid til dine egne interesser.

Ikke kun vil øve dine hobbyer gøre dig glad, men det giver dig mulighed for at oprette forbindelse igen til dit gamle selv.

Relateret læsning: Tips til opbygning af et sundt og stabilt forhold

3. Komme til roden til dine tidligere forholdsproblemer

En af grundene til, at du måske sidder fast i et ensidigt forhold, er, at du havde problemer i dit tidligere forhold, som du ikke har behandlet endnu.

For eksempel, tidligere at være sammen med nogen utro, kan have forårsaget usikkerhed og fået dig til at elske for meget til at holde fast i dit næste forhold.

At gå til terapi og arbejde gennem tidligere problemer kan hjælpe dig med at udvikle sundere forholdsvaner.

4. Tilbring tid med venner og familie

Du behøver ikke at stoppe med at pleje nogen eller slå tilbage i et forhold for at fikse din kærlighedsubalance. I stedet skal du fokusere dine prioriteter igen.

I stedet for at gøre din partner til det centrale tal i dit liv, skal du gøre dem til en sund del af et afbalanceret liv. En del af denne balance inkluderer at tilbringe tid med din familie og kære.

Dine venner og familie er de mennesker, der jorder dig. De minder dig om, hvem du er.

Relateret læsning: Gør tid til dig og din ægtefælle

5. Tag et skridt tilbage

Kan du elske nogen for meget og kvæle dem med kærlighed? Helt bestemt.

For at skabe en sund give-and-take i forholdet, skal du muligvis undersøge, hvad der er vigtigt i dit liv.

At gå tilbage i et forhold kan hjælpe dig med at undersøge, hvad dine behov er, og om du virkelig er glad.

Når du går tilbage i et forhold, kan det også få din partner til at indse, hvad de mangler.

6. Fokus på dine mål

For at et give-and-take-forhold skal være sundt, skal begge partnere være villige til at støtte og ofre for den anden.

Vær ikke bange for at trække sig tilbage i et forhold, hvis din partner kræver dig at ofre dine mål for deres. Dine drømme skal ikke sættes på backburner alt, fordi du elsker for meget.

Hvor meget opmærksomhed har du brug for fra nogen, der lægger dine drømme på backburner? Ingen. Din partner viser deres værdi, når de støtter dine målforfølgelser.

Relateret læsning: Måder at støtte din ægtefælles lidenskaber på

7. Planlæg din alene tid hver dag

Hvis du har brug for at trække væk fra en fyr, du elsker at prioritere dig selv.

At bruge tid alene betyder ikke, at du holder op med at bekymre dig om nogen, du elsker. Det betyder, at du vil elske dig selv mere. Den selvkærlighed vil flytte ind i andre muligheder i dit liv og gøre dig til en mere selvsikker person, der kender din værdi.

Tjek videoen nedenfor, der diskuterer behovet for personlig plads i forholdet:

8. Åbn kommunikationslinjerne

I et sundt forhold, jo mere du giver, jo mere modtager du forelsket, men hvis du ikke får det, du har brug for i dit forhold, er det tid til at tale op.

Kommuniker dine behov og ønsker til din partner. Vær åben over, hvilke former for kærlighed er vigtige for dig.

Du kan endda tage kærlighedssprog quiz sammen, så du forstår mere om, hvordan hinanden kan lide at give og modtage kærlighed.

Forskning viser, at parers kommunikations- og forholdstilfredshed går hånd i hånd.

Jo lykkeligere du er sammen med din partner, jo mere sandsynligt er det at du kommunikerer, og jo mere du kommunikerer, jo gladere er du i dit forhold.

Relateret læsning: Måder at få kærlighed til at vokse ved at kommunikere godt

9. Tillad din partner at indhente

Hvor meget opmærksomhed har du brug for fra din partner for at føle dig glad i dit forhold?

Hvis du ikke får det, du har brug for, skal du bare være tålmodig.

Der er ingen grund til at løfte om at stoppe med at pleje nogen, når der stadig er potentiale for dem at være en god partner.

Bare fordi du er den type person, der først hopper hjertet ind i et forhold, betyder det ikke, at de er.

I stedet for at tage din "kærlighed for meget" holdning andetsteds, skal du give din partners hjerte en chance for at indhente dit.

10. Ved, hvornår nok er nok

Ingen ønsker at føle, at de bliver brugt i et forhold. Dette er følelsesmæssigt dræning og mentalt grusomt.

Det rigtige tidspunkt at trække tilbage i et forhold er, når du ved inderst inde, at du ikke får det, du har brug for. Hvis du har åbnet kommunikationslinjerne, og din partner stadig ikke giver tilbage, skal du tage det som et tegn.

Du kan ikke tvinge din ægtefælle til at ændre. Hvis de siger, at du elsker for meget og nægter at tage dit forhold alvorligt, skal du kende din værdi og afslutte din giftige prøve.

Relateret læsning: Tegn på, at han bruger dig

Konklusion

Kan du elske nogen for meget? Der er ikke sådan noget som at elske for meget, men der er sådan noget som at elske den forkerte person.

Hvis din partner spørger: ”Hvor meget opmærksomhed har du brug for?”Eller får dig til at tænke:” beder jeg om for meget i mit forhold? Det kan være et tegn på, at det er tid til at slå sig tilbage i et forhold.

Selvfølgelig behøver du ikke altid at trække sig væk fra en fyr eller stoppe med at bekymre sig om nogen for at redde dit kærlighedsliv. Du skal bare gendanne balancen.