15 tegn på et dysfunktionelt forhold

I denne artikel

• Hvad er et dysfunktionelt forhold?
• Hvordan starter dysfunktionelle forhold?
• 15 tegn på et dysfunktionelt forhold
• Hvorfor forbliver folk i dysfunktionelle forhold?
• Hvordan fikser du et dysfunktionelt forhold?

Nogle forhold bringer lykke, gode tider og minder. Nogle bliver dog årsagen til hjertesorg og sorg. Det er en af ​​de sværeste ting at identificere de røde flag i et forhold og slippe af med dem.

Så hvad er tegnene på et dysfunktionelt forhold?

Dysfunktionelle forhold gør meget med at forårsage følelsesmæssig ødelæggelse for begge partnere. De tilføjer usunde udfordringer til forholdet og har en bekymrende tendens, der vokser mere med tiden.

Hvad er et dysfunktionelt forhold?

Ordet "dysfunktionelt" eller "giftigt" bruges, når tingene ikke fungerer godt i et forhold.

Det sker, når forhold ikke opfylder deres grundlæggende formål at bringe lykke og følelsesmæssig støtte til deres partnere og er kontinuerligt fyldt med foruroligende udfordringer og ustabilitet snarere end opfyldelse.

Når du begynder at realisere mere destruktiv snarere end konstruktiv tid med din partner, er dette tegn på et dysfunktionelt forhold.

Et dysfunktionelt forhold er altid giftigt og er ofte en blindgyde for forholdet.

Prøv også: Dysfunktionel forholdsquiz

Hvordan starter dysfunktionelle forhold?

Et dysfunktionelt forhold er ofte resultatet af vores barndomsbegivenheder. Børn, der er opdraget i et kaotisk miljø, bliver ofte dysfunktionelle partnere i deres forhold. Disse personer ender med at bruge dysfunktionelle forholdsmønstre med deres partnere.

At forlade uløste forholdsproblemer for længe kan også blive årsagen til dysfunktionelle forhold. Rejsen til et sundt forhold begynder med at etablere en sund, sikker og holdbar forståelse med partneren.

Afhængig af din partner for al lykke er en anden indikation af dysfunktionelle forholdsmønstre. Det kunne være at torturere at håndtere uophørlige op- og nedture i et dysfunktionelt forhold, når vi ønsker fred fra den skrigende rutsjebane i forholdet.

Husk, at der ikke er noget perfekt forhold. Det kræver kontinuerlig sund kommunikation for konflikthåndtering. Uanset hvor godt et forhold er, skal du aldrig ofre din sikkerhed, lykke og mentale fred for det.

Relateret læsning: Forståelse af dysfunktion i et kærlighedsforhold

15 tegn på et dysfunktionelt forhold

Det er svært at forestille sig et langsigtet forhold uden at forårsage en vis selvdestruktiv opførsel. Der kan være forskellige metoder til at håndtere de forskellige typer af et dysfunktionelt forhold.

En dysfunktionel person overser deres partner og udrydder dem til sidst fra deres liv. Derfor tager succesrige mennesker tid til at forstå og reducere de destruktive virkninger af deres forhold.

De følgende 15 tegn på et dysfunktionelt forhold repræsenterer de negative oplevelser, som de fleste mennesker er vidne til i deres liv.

At bemærke disse tegn på et tidligt tidspunkt kan hjælpe med at stoppe den onde skade på forholdet.

1. Dominans eller indsendelse i forholdet

Hvem fik myndighed til at tage alle beslutninger i dit forhold? Er det lige så delt eller ensidigt?

Et forhold, der er baseret på magthierarkiet med den ene partner på toppen, og det andet følger alle reglerne fungerer ikke i det lange løb. Det kan føles, da din partner bliver mere krævende, ignorerer og trækker dig væk i forholdet.

Sunde forhold omfatter generøst delt magt til at tage beslutningen og støtte hinanden.

2. Skyldspil

For det meste utilfredse og frustrerede par bebrejder hinanden for de opståede problemer i forholdet. Derfor tager folk ansvar for deres ord og handlinger for at opnå et tilfredsstillende forhold.

Dysfunktionel kommunikation er en af ​​de grundlæggende grunde til at øge skyldspil i forholdet. Par holder op med at diskutere og begynde at beskylde deres partner for spørgsmålene.

Hvis din partner ikke tager ansvar for deres handlinger, og du arbejder alene i forholdet, er det et klart tegn på et dysfunktionelt forhold.

Relateret læsning: Skyldespillet er ødelæggende for dit ægteskab

3. Spænding

De fleste mennesker tøver med at tale om de konfliktfulde ting med deres partner i løbet af en fredelig tid. De føler sig tilbageholdende og ønsker at nyde den gode tid uden at indlede en anden kamp.

Sandheden er, at du aldrig kan have gode tider, mens du er i et dysfunktionelt kærlighedsforhold.

4. Frustration

Når det er ekstremt kompliceret at arbejde på de enkle ting i forholdet, på trods af at det udøver fuld indsats og hårdt arbejde, er det altid svært at arbejde med din partner på grund af deres non-stop frustration.

Når du er i et forhold med en ufølsom egoistisk dysfunktionel person, føler du dig angrebet, ikke gør nok, føler dig belastet, og beslutninger kastes på dit ansigt.

Relateret læsning: Sådan håndteres frustration i forhold?

5. Disloyalty

At have en destruktiv trekant er et af tegnene på en dysfunktionel person. De deler private oplysninger med nogen uden for forholdet uden at tage deres partner i tillid.

Selvom det er almindeligt at dele med venner og få råd, bliver det om og meget ubehageligt, når den fortrolige fortæller alt til den uvidende partner. Det resulterer i at indlede flere tilfælde af illoyalitet.

Relateret læsning: Hvad er loyalitet i forhold?

6. Vrede

Det stigende niveau af harme i forholdet fungerer som den tavse gift sammen med at bidrage til dysfunktionel kommunikation. At have daglige vrede påvirker interaktionen med din partner for at arbejde på ødelagte ting i forholdet.

Mens langvarig harme ofte er forbundet med stolthed og værdier, er det kraftigt nok til at ødelægge dit forhold.

Relateret forhold: Hvordan slipper du vrede og harme i et forhold?

7. Høje niveauer af konflikt

En dysfunktionel person vil altid indlede destruktiv kommunikation i forholdet. Du kan forestille dig, når en diskussion starter med, ”Hvordan kan du altid være egoistisk?”Eller“ Du er uroligheden."

Intet forhold er perfekt, og uden konflikt er det muligt at løse de fleste af konflikterne med god kommunikation og bruge konflikthåndteringsmetoder.

8. Kontinuerlig kritik

Med en klar forskel mellem positiv og negativ kritik behøver et sundt forhold ikke at have problemer med kontinuerlig kritik.

En dysfunktionel person ignorerer kontinuerligt din eksistens, bruger en aggressiv tone og skader din selvtillid. Du er i et dysfunktionelt kærlighedsforhold, når din partner river dig ned i stedet for at være din cheerleader.

Relateret læsning: Kritiske ægtefælle tegn og hvordan man håndterer det

9. Du er konstant ulykkelig

Mens alle forhold har argumenter, er det almindeligt at blive oprørt over din betydningsfulde anden. Hvis der er konstant ulykke i forholdet, skal du tjekke og tale med din partner om det. Det er et dysfunktionelt forhold til at tolerere ulykke på lang sigt. Du fortjener at være glad!

10. Grænseovertrædelser

Folk opretter grænser for at holde deres bekymringer og sårbarheder sikre i forholdet.

Det er en af ​​de typer dysfunktionelle forhold, når din partner ikke respekterer deres grænse. De krænker grænser for at snige sig ind i de private hemmeligheder hos deres partnere uden at bekymre sig om deres skadelige konsekvenser.

Relateret læsning: Personlige grænser, du har brug for i dit forhold

11. Den eneste kilde til lykke

Det kan være godt at stole på vores partnere nogle gange. Vi bør dog aldrig være den eneste grund til din lykke.

Dette er et klart tegn på et dysfunktionelt forhold. Din partner skal være glad i første omgang og endnu gladere at være sammen med dig, men forbinder ikke altid din lykke til deres lykke, da det er urealistisk.

12. Følelsesmæssig løsrivelse

Et sundt forhold kræver en kontinuerlig følelsesmæssig sikkerhed. Du er i et dysfunktionelt kærlighedsforhold, hvis du ikke føler følelsesmæssig forbindelse med din partner. Manglen på følelsesmæssig tilgængelighed, egoisme og dynamiske interesser er tegn på en dysfunktionel person.

Relateret læsning: Tegn på et følelsesmæssigt frakoblet ægteskab

13. Holder nag

Manglen på overvejelse ved at reagere på de udtrykte og ukendte klager forårsager nag i forholdet.

Disse nag kan være små i starten, men kan feste over tid. Dysfunktionelle personer er altid vrede og betragter sig selv som ofre af partnere.

Se på videoen nedenfor, der illustrerer, hvordan nag er sårende, og hvordan de kan spille ødelæggelse i forholdet:

14. Usikkerhed

Det er et åbenlyst tegn på et dysfunktionelt forhold, når du konstant er usikker på din partners opførsel. En dysfunktionel person vil være dejlig, omsorgsfuld og sød den ene nat og overfor den anden.

Du begynder at leve på kanten med et konsistent behov for at passe på din tone, stemme og handlinger.

15. Manglende tillid

Tillid fungerer som kerneelementet i et sundt forhold. Et forhold til ingen tillid vil ikke vare længere.

Det kan være en type dysfunktionelt forhold, når de kontinuerligt stiller spørgsmålstegn ved og ikke stoler på dig.

Relateret læsning: Hvordan man håndterer en mangel på tillid til et forhold

Hvorfor forbliver folk i dysfunktionelle forhold?

Folk forbliver ofte i dysfunktionelle forhold på grund af at føle sig fast i deres følelser, bekymrede for fremtiden og ikke i stand til at forstå deres følelser.

Alt for ofte ved de ikke ”hvordan man kommer ud af et dysfunktionelt forhold."

Vi har samlet en liste over nogle grunde nedenunder, der får folk til at leve i et dysfunktionelt forhold:

1. Forstår ikke kærlighed

De fleste mennesker, der følger med det dysfunktionelle forhold, er ikke opmærksomme på den sande betydning af kærlighed.

De bosætter sig med negativt påvirket dysfunktionel kærlighed, mens de overvejer den kærligheden til deres liv.

Relateret læsning: Spørgsmål til at stille dig selv om at bestemme din definition af kærlighed

2. Håber

De håber fortsat, at alt kommer til at fungere en dag.

De dysfunktionelle forholdsmønstre bliver sunde. Håb kan være realistisk og vildfarende på samme tid. Behovet er imidlertid at være praktisk.

Relateret læsning: Kan et usundt forhold ændres til et sundt?

3. Afhængighed

En dysfunktionel person udfylder et forhold til negativitet, toksicitet, fysisk og følelsesmæssig voldelig opførsel.

På trods af at kende alle tegn på en dysfunktionel person, mener folk ofte, at det er svært at leve uden dem. Derfor nægter de at tage enhver tilbudt mulighed for at undslippe forholdet.

4. For deres børn

Alle forældre ønsker at opdrage deres børn og redde dem fra den hjerteskærende smerte ved skilsmisse.

Ligeledes ønsker de at redde sig selv fra skylden, der kommer fra deres børn for ikke at holde familien sammen. De vælger at blive hos en dysfunktionel person og forhold til deres børn.

Relateret læsning: Hvordan man afslutter en dysfunktionel relationscyklus

Hvordan fikser du et dysfunktionelt forhold?

Det er svært at forestille sig livet uden at have vores kære og specielle forhold. Med ordentlig vejledning og dedikation er det aldrig for sent at arbejde på et dysfunktionelt forhold.

Vi indsamlede få punkter nedenunder, der kan hjælpe med at fikse dit dysfunktionelle forhold:

• Invester i din personlige vækst sammen.
• Vis gensidig vilje til at forbedre og arbejde sammen for et sundere forhold.
• Være ansvarlig for din opførsel og handlinger i forholdet.
• Initier meningsfulde samtaler med din partner.
• Hvis der er nogen toksicitet i forholdet, skal du anerkende det
• Glem dine tidligere begivenheder og arbejde for en sund fremtid sammen
• Vær tålmodig og bliv fleksibel
• Find selv-beroligende strategier som træning og meditationssessioner
• Prøv parterapi for at arbejde ting ud

Konklusion

Det kan være svært at fikse dysfunktionelle forholdsopfattelser; Den rigtige tilgang og indsats kan dog hjælpe med at opnå et positivt forhold over tid.

Sørg for at holde en sund kontrol af din partner, mens du arbejder hårdt for at gøre tingene rigtige.

Det kan være svært at altid undgå uoverensstemmelser og skyld i forhold; Du kan dog gøre dette med den rigtige tankegang og holdning. Husk, at alle fortjener at være i et sundt, lykkeligt og trøstende forhold.