Hvordan man holder op med at blive selvcentreret i et forhold 25 måder

Du har måske hørt din kone sige, at du er egoistisk flere gange under kampe. Selv dine venner kan fortælle dig, at du er for selvcentreret i dit forhold. Du er også begyndt at bemærke, at du nogle gange tager egoistiske beslutninger uden at tænke på din partner.

At gøre sådanne selvcentrerede handlinger kan have alvorlige konsekvenser for dit forhold. Din partner er måske ulykkelig, hvilket kan føre til mere stress, spænding og sammenbrud. Du har måske indset dette nu - det er tid til at lære at stoppe med at være selvcentreret.

Hvad betyder det at være selvcentreret i et forhold?

Hvis du får en chance mellem at vælge, hvad der kun gør dig glad og hvad der gør dig og Andre mennesker glade, hvilken vælger du? Hvis du sagde, at du vælger den, der kun gør dig glad (hvem er interesseret i andre mennesker?), så bliver du selvcentreret.

Dette er en forenklet hypotetisk, men i forhold kan det blive ret rodet. Vil du villigt tilbringe en weekend med dine svigerforældre bare for din partner? Selvcentrede partnere har en tendens til kun at se deres forhold gennem deres perspektiv. Hvis dette lyder som dig, kan det være tid til at lære at ikke være selvcentreret.

Relateret læsning: At være egoistisk i et forhold - er det virkelig usundt?

Hvordan gør jeg mig mindre selvcentreret?

At indse, at du er en selvcentreret person, er det første skridt hen imod at arbejde med at ændre dig selv. Det kan være hårdt arbejde at foretage nogle ændringer, men din indsats kan gøre dit forhold meget bedre og kan forbedre dit liv på mange måder.

For at arbejde på din selvcentrerede personlighed skal du først udvikle et åbent sind. Det kan være almindeligt for folk at tro, at de ved, hvad der er bedst for dem, selv når de ikke gør det. Så at holde et åbent sind og lytte til, hvad folk tæt på dig siger, kan gøre en stor forskel.

Relateret læsning: 20 effektive måder at lægge indsats på i et forhold

Hvordan man holder op med at blive selvcentreret i et forhold: 25 måder

Nedenfor er 25 måder, hvordan man holder op med at blive selvcentreret:

1. Lære at empati

Hvis du ikke er nogen, der er god til at forstå andre mennesker, kan dette være lidt vanskeligt i starten. Men at lære at være empatisk med nogen er meget vigtig, hvis du prøver at stoppe med at være selvcentreret.

At tænke på hvad du ville gøre og føle, hvis du var i andres sko, er en fantastisk måde at udvikle dette på. Tænk over, hvad du vil have, at din partner skal gøre for dig - og gøre det samme for dem.

Relateret læsning: Hvordan man opbygger empati i forhold

2. Stil dine partner spørgsmål og lyt

En almindelig egenskab ved en selvcentreret person er, at de har en tendens til at leve i deres egne hoveder. At lære at pleje og tænke på andre kan være udfordrende. Du kan udvikle denne færdighed langsomt, som kan have en betydelig indflydelse på dit forholds lykke.

Du kan tage babytrin mod dette - spørg din partner, hvordan de har det, og vær opmærksom på, hvad de siger. At give din partner en mulighed for at tale, mens du aktivt lytter til dem, kan få din partner til at føle sig plejet og kan hjælpe dig i din søgen om, hvordan du bliver mindre selvcentreret.

Relateret læsning: Betydningen af ​​kunst at lytte i et forhold

3. Lær at gøre din partner til prioritet

Hvis du er en selvcentreret person, kan du måske indse, at du næppe nogensinde vælger din partner frem for dit arbejde.

Dette kan være meget foruroligende for din partner og kan have katastrofale effekter på dit forhold. Når du er tvunget med en beslutning, skal du gøre en indsats for at vælge noget, der vil gøre din partner lykkelig, så de har lyst til at være en prioritet i dit liv.

Relateret læsning: Prioritere dit forhold, partner og seksuel forbindelse

4. Gør dejlige ting til din partner

På listen over ting om, hvordan man holder op med at være selvcentreret, er det at være en dejlig person høj på listen. Det kan være små handlinger af venlighed som at gøre din partner til en kop kaffe eller hjælpe dem med at omorganisere deres kontor. At gøre gode ting for din partner kan hjælpe dig med at vokse ud af at være egoistisk.

Relateret læsning: 20 trin til at blive en støttende partner 

5. Engagere sig i din partners interesser

Hvis du prøver at ændre din selvcentrerede opførsel, er det vigtigt at lære at deltage i og værdsætte din partners interesser. At gøre de ting, din partner kan lide, kan få dem til at føle sig vigtige og bringe jer to sammen. Det kan også hjælpe dig med at komme ud af din komfortzone og hjælpe dig med at vokse.

Relateret læsning: Hvor vigtige er fælles interesser i et forhold?

6. Anerkend din partners liv ud over bare dig

Selvcentrede mænd i forhold har en tendens til at tro, at verden drejer sig om dem. Du kan ikke forvente, at din partner konstant gør ting for dig. Det er vigtigt at erkende, at din partner har et liv uden for at pleje dig. Dette kan forhindre masser af konflikter og gøre det let for din partner.

7. Stop med at kræve favoriserer

Du spekulerer måske på, om det er en dårlig ting at være selvcentreret. Selvom det måske ikke ser ud til at være så stor af en aftale for dig, har folkene omkring dig en tendens til at lide. At kræve store, urimelige favoriserer fra din partner kan lægge en masse belastning på dit forhold.

At kræve favoriserer er også bare en måde at udnytte din partners kærlighed til dig. Forskning viser, at forhold er bygget på balance; At kræve for meget kan forstyrre denne balance og kan være skadelig for dig og din partner. Så for at ændre din selvcentrerede opførsel er det gavnligt at bremse dine krav.

Relateret læsning: Hvordan man holder op med at være trængende i et forhold

8. Indgå kompromiser

Forventer du, at alt i dit liv skal gå som du vil?

Hvis du finder dig selv at beskylde din partner, når tingene ikke går din vej, eller når de vil gøre noget, du vil, skal du stoppe og erkende, at dette er et egoistisk svar. Forhold er en give og tage. Så hvis du vil have et sundt forhold, er det vigtigt at lære at gå på kompromis.

Prøv også: Ved du, hvordan du går på kompromis i dit forhold?

9. Vær opmærksom på din partner

Mange gange falder forhold fra hinanden, fordi partnere ikke er opmærksomme på hinanden. Selvcentrerede forhold som denne blokkommunikation, da begge partnere forventer, at den anden skal være opmærksom på dem, mens de ikke gør en indsats for at gøre det samme.

Forskning viser, at manglende opmærksomhed kan ødelægge et forhold. I en tid, hvor telefoner altid er i vores hænder, kan det være vanskeligt at være opmærksomme. Men hvis du arbejder på, hvordan du holder op med at være selvcentreret, er det godt at foretage ændringer i den måde, du interagerer med din partner.

10. Stop med at behandle din partner som din ejendom

En almindelig selvcentreret egenskab hos en person er, at de behandler deres partner, som om de hører til dem. Bare fordi du er i et forhold med nogen, betyder det ikke, at du kan herre over dem; For at ændre din selvcentrerede opførsel skal du være opmærksom på, hvordan du behandler din partner og sørger for, at du ikke træffer deres beslutninger for dem.

Relateret læsning: Kontrollerer jeg i min forholdsquiz

11. Gør noget tankevækkende

Du undrer dig måske over, hvorfor er jeg så egoistisk og selvcentreret? Dette kan være fordi du kun har en tendens til at fokusere på dig selv. For at stoppe med at føle sig sådan, prøv at gøre noget tankevækkende for din partner, som at få dem den kjole, de har ønsket i lang tid, eller tage dem på en overraskelsesdato.

12. Spørg og værdsætter din partners meninger

Typisk selvcentreret opførsel er at tale for din partner. Ved at mindske din partners stemme kontrollerer du dem. For at ændre denne opførsel skal du stoppe dig selv, når du taler for meget, og give den plads til din partner.

Opmuntr dem til at dele det, de tænker ved at stille spørgsmål og vise dem, at du lytter.

Relateret læsning: Hvordan det kan øge din kærlighed at se ting fra din partners perspektiv

13. Vær opmærksom på dine egoistiske handlinger

En vigtig del af, hvordan man holder op med at blive selvcentreret, er at genkende, når du er egoistisk. Vær opmærksom på, når denne opførsel kommer ud, og gør en bevidst indsats for at holde dig tilbage. At være bevidst om dine handlinger kan hjælpe dig med at ændre dem.

14. Vær generøs i dit forhold

Egoistisk og selvcentreret opførsel kommer ud, når du bliver snedig - snedig med penge, tid og kræfter. Tag et øjeblik til at tænke over, om du behandler din partner rigtigt.

Giver du dem de ting, de har brug for? Tilbringer du kvalitetstid med dem? Gør du en indsats for at gøre din partner glad? Hvis du ikke gør nogen af ​​disse ting, er det tid til at starte.

Prøv også: Quiz: Har du et generøst forhold?

15. Imødekomme din partners behov

En god måde at stoppe med at være selvcentreret er at pleje andre mennesker. Når du tager dig af mennesker, skal du tænke over, hvad de vil eller måske har brug for, eller hvad der gør dem glade. Dette kan hjælpe dig med at skabe forbindelser med en anden person på et intimt niveau

16. Stop med at fortrænge din vrede

Når tingene ikke går din vej, bliver du vred. Og når du bliver vred, har du måske bemærket, at du kommer i flere kampe med din partner, eller at dit forhold forværres. Dette er sandsynligvis fordi du fortrænger dine frustrationer over din partner.

Fortrængning er en meget selvcentreret ting at gøre, fordi du ødelægger din partners humør og får dem til at føle sig dårligt for noget, de ikke gjorde.

17. Tag yderligere ansvar

Det bedste tip til, hvordan man holder op med at blive selvcentreret i dit forhold, er at påtage sig nogle af din partners ansvar for at lette deres byrde. Dette kan involvere at gøre nogle pligter rundt om i huset, eller hente børnene eller fikse brudt husholdningsudstyr.

At tage ansvar kan også gøre dig mere opmærksom på, hvad din partner går igennem og kan hjælpe dig med at være empatisk.

18. Fejr din partners specielle dage

Hvis du er en selvcentreret person, er det sandsynligvis karakteristisk for dig at glemme vigtige datoer som fødselsdage eller jubilæer. At prøve at holde styr på disse dage og fejre dem med din partner kan hjælpe dig med at være mere involveret i dit forhold.

19. Komplimenter din partner hver dag

Du tror måske, at dette er unødvendigt, fordi din partner allerede ved, hvordan du har det med dem- men hvis du prøver at stoppe med at være selvcentreret, kan det at komplimentere dem gøre dem mere specielle og kan hjælpe dig med at tænke på andre mennesker og ikke bare du.

Relateret læsning: 15 fantastiske måder at skabe minder med din partner

20. Brug ikke din partner

Hvis du leder efter måder at ændre din personlighed på, og hvordan du holder op med at være selvcentreret, er det tid til at vurdere dit forhold. Er du i et forhold til din partner, fordi du kan lide dem, eller fordi du kan bruge dem til din fordel?

Måske bruger du din partner til deres penge eller deres forbindelser. Dette er en typisk selvcentreret personlighed. Og hvis du tror, ​​du bare bruger dem, er det bedst at afskære tingene, før du har skadet din partner.

21. Efterlad dit ego ved døren

En almindelig selvcentreret egenskab er selvudgivende opførsel. Du er måske meget egoistisk i dine sociale kredse, eller din jobrolle kan kræve et vist niveau af selvtillid. Men når du er sammen med din partner, er det tid til at lægge det til side.

Vær intim og sårbar med din partner- det kan også være en stor lettelse for din følelsesmæssige sundhed.

Tjek denne øvelse for at mindske egoet:

Relateret læsning: Når dit forhold er en slagmark for dit ego

22. Vær ikke egoistisk i sengen

Selvcentrede mennesker har en tendens til kun at bekymre sig om sig selv, og dette inkluderer også deres personlighed i sengen. Husk, at det at engagere sig i sex er noget, som både du og din partner skal nyde.

Så prøv at være mindre krævende og se mod at behage din partner mere end at være fokuseret på dig selv.

Prøv også: Egoistisk i seng quiz

23. Lyt til ikke-verbale signaler

Når folk har lyst til, at deres partnere ikke er ligeglade med dem, så har tendens til at lukke op og ikke udtrykke sig åbent. Så hvis du vil hjælpe dem med at åbne op, er det vigtigt at læse deres ikke-verbale signaler.

Forskning viser, at læsning af disse signaler kan hjælpe dig med at udvikle stærkere forhold og slippe af med selvcentreret opførsel.

24. Bliv ikke ved med at tale om dig selv

Et af egenskaberne ved en selvcentreret person er, at de konstant taler om sig selv. Hvis du prøver at være en bedre person, skal du frigøre noget plads til din partner at tale.

Fang dig selv, når du ringer om noget, der skete med dig, og skift emnet til din partner i stedet.

25. Vis kærlighed

At vise kærlighed og at være intim med din partner er en rigtig god måde at overvinde din egoistiske personlighed. At vise kærlighed betyder, at du aktivt bryder dig om nogen. Dette kan ikke kun øge lykken hos dig og din partner, men kan også hjælpe dig med at udvikle karakteristika for venlighed, sårbarhed og empati.

Relateret læsning: 13 lette måder at vise din kærlighed i et forhold

Konklusion

Din rejse om, hvordan du holder op med at være selvcentreret, er hård, men er bestemt noget, som du ikke vil fortryde.

Hvis du har svært ved at inkorporere ændringer i din livsstil, skal du overveje at gå til terapisessioner. Det er ikke umuligt at give slip på din egoistiske adfærd- du skal bare gøre en indsats!