Hvordan man starter forfra i et forhold og genopdager den kærlighed, du mistede

Når dit forhold rammer rockbunden, er et sammenbrud ikke altid svaret. Du kan lære at starte forfra og reparere dit forhold.

Nogle gange har et forhold bare brug for en ny start. Du elsker og holder af din partner, så det er ikke noget, du virkelig ønsker. Men du kan ikke fortsætte som tingene er. Før du foretager drastiske træk, er det her, hvordan man starter forfra i et forhold og se, hvordan tingene ændrer sig.

Vær ikke så hurtig til at smide håndklædet i. Giv dit forhold en fornyelse og sæt det først tilbage i det. Du skal også vide, at alle beskæftiger.

Du kan altid vælge at starte forfra, mens du også redder dit forhold i processen. Det er en win-win, rigtigt? For alt hvad du ved, kan dette være nøjagtigt, hvad du har brug for for at reparere dit forhold.

Hvorfor har du brug for at lære at starte forfra i et forhold?

Når tingene bliver uslebne i et forhold, begynder vi at tro, at det er tid til at kalde det afslutter. Vi mister alt håb om at reparere problemet, og det er her, starter kommer i betydning.

I stedet for at kaste alle disse dyrebare minder og år sammen, kan det at lære at starte forfra i et forhold uden tvivl gavne det, du har.

Måske har du kæmpet og ved hinandens hals konstant, eller du har lyst til, at løbet af dit forhold aldrig vil ændre sig. Vi ved, at det er svært at finde håb for dit forhold, når dette er tilfældet, men snarere end at opgive den person, du holder dybt om, kan du vælge at starte forfra.

Selvfølgelig er dette ikke en beslutning, du kun skal tage, men du og din partner skal komme til en gensidig aftale om, at dette kan fungere. Dette vil ikke være let, men det kan bare vende dit forhold rundt.

Sådan starter du forfra i et forhold

Hvis du gennemgår en hård tid med din partner og har overvejet dit liv, forhold og fremtid, kan tanken om at afslutte tingene måske gået gennem dit sind. Men du behøver ikke at kalde det afslutter. Nogle gange har du bare brug for en ny start. Sammen.

1. Sæt dig ned og snak

Okay, du føler, at forholdet skal starte forfra, men hvordan føles din partner? For alt hvad du ved, kan de tro, at alt går perfekt godt. Det er ikke en let samtale at have, men det er vigtigt. Hvis du vil starte forfra i dit forhold, skal du begge være på den samme side.

Tal om, hvordan du har det, og hvilke behov mangler. Kommunikation er afgørende for et forhold til at arbejde. Det kan være lettere at undgå at tale om de eksisterende problemer, du måtte have, men at gøre det vil til sidst få dit forhold til at falde fra hinanden.

Det er vigtigt, at du begge sætter dig ned, taler og virkelig lytter til, hvad den anden siger.

2. Lyt til din partners behov

Dette handler ikke bare om dig. Ja, du vil føle dig bedre i dit forhold, men hvad med din partner? Efter at have talt om, hvad du begge skal gøre for at få forholdet til at fungere, er det tid for dig at arbejde på de ting, der betyder noget for din partner. I mellemtiden vil de arbejde på de ting, der betyder noget for dig.

Begge af jer er nødt til at gå på kompromis for at være i stand til at sørge for, hvad jer begge har brug for. Forhold er et spørgsmål om give-and-take, og du kan ikke løse dit forhold uden at ofre noget for at give din partners behov-og det samme gælder dem.

3. Forpligte sig til at give slip på fortiden

Hvis du vil starte forfra i et forhold, skal du forpligte dig til at give slip på fortiden. Du har talt med din partner om de behov, der mangler, så nu er det tid til at arbejde sammen om at opfylde disse behov.

Du bliver nødt til at lære at stoppe med at holde på fortiden og især bruge fortiden mod din partner. Dit forhold har ikke en ren skifer, hvis du fortsætter med at bringe det, der er gjort.

Hvis det stadig generer dig, går alt dette tilbage til det første punkt, der kommunikerer dine følelser. Når du har talt om det, skal du gå videre og aldrig se tilbage på problemet.

4. Giv hinanden plads

Dette betyder ikke at tage en pause. Hvad vi mener er at give lidt plads mellem jer to. Du behøver ikke at se hinanden hele dagen, hver dag. Ved at give hinanden plads, kan du bruge lidt tid på at fokusere på egenpleje og dekomprimering af dine følelser.

Ved at gøre dette har du mere klarhed og plads til en ny start. Det er let at tage plads personligt, fordi du indrømmer det, du vil være sammen med din partner konstant. Men pladsen giver jer begge mulighed for at behandle jeres følelser og gå glip af hinanden.

Afstand får hjertet til at vokse fonder, ved du? Det kan også give dig begge et andet perspektiv, så du kunne se dit forhold i et nyt lys.

5. Få kysse

Kærlighed er en enorm del af forholdet og noget, der ikke bør ignoreres. Hvis du vil genstarte forholdet, skal du vise kærlighed og kærlighed til din partner. Deling af fysisk intimitet giver dig mulighed for at udtrykke det, du ikke kan sige med ord.

Kysser din partner i mere end seks sekunder frigiver hormonet oxytocin, som er bindingshormonet. Det genskaber gnisten og lidenskaben, der engang brændte og hjælper dig begge med at huske, hvorfor du faldt for hinanden.

6. Planlæg det kommende år

Alle har brug for noget at se frem til. Så sæt dig ned med din partner og opret en plan. Tænk på ture, du vil tage eller hobbyer, du vil prøve sammen.

At gøre dette kan hjælpe med at skabe spænding i forholdet. Hvis dit forhold er blevet kedeligt og intetsigende, desto mere grund til, at du skal planlægge dit år fremover.

Book en flyrejse, planlæg en weekendferie eller tag en klasse sammen. Det er en perfekt måde at få lidt variation i dit forhold og starte frisk.

7. Se et parrådgiver

Du behøver ikke vente, indtil forholdet er på sin sidste ben for at se en rådgiver. Hvis du føler, at forholdet sidder fast, skal du gå til parrådgivning. Din rådgiver vil være i stand til at hjælpe dig med at arbejde gennem problemer og give dig værktøjer til at forbedre dit forhold.

Hvis du er seriøs med at lære at starte forfra, skal du sætte din stolthed til side og søge en professionel. De ved, hvad de laver, og kan hjælpe dit forhold markant.

8. Komplimenter din partner

Fokus på at komplimentere din partners positive kvaliteter i stedet for at kritisere dem. Gennem positiv forstærkning vil din partner ændre, hvordan de gør ting, fordi de har det godt med det.

Prøv dit bedste for at fokusere på alt, hvad din partner gør rigtigt i stedet for deres forkerte. Måske vaskede de opvasken i dag, de viste kærlighed, eller de hjalp dig med at køre ærinder. At sige tak, være en simpel gestus, men kan indarbejde en masse kærlighed og taknemmelighed i dit forhold.

9. Bliv selvbevidst om skadelige vaner

Hør, alle har lært vaner, der kan gøre mere skade end gavn i et forhold. Måske bliver du aggressiv under kampe eller ignorerer din partner, når du er ked af det. Du skal være opmærksom på dine handlinger og arbejde på at ændre dem.

Det vil kræve en stor indsats for dig at aflære dine saboteringsvaner. Men hvis du er interesseret i dit forhold, vil du prøve dit bedste.

Hvis du har svært, kan du åbne op for dette for din partner, og de kan hjælpe dig med at aflære disse vaner.

10. Husk dine egne mål og drømme

Du er i et forhold, men det betyder ikke, at du er nødt til at opgive dine egne drømme og mål. Du er din egen person og bør fortsætte med at planlægge dine personlige mål og drømme uanset din forholdsstatus.

Hvis du opgiver din følelse af individualitet og uafhængighed, er du bundet til at sabotere dit forhold. Du havde et liv, før du mødte dem, og du skylder dig selv at huske, hvem du er på trods af at de kom ind i dit liv.

Hvis du er seriøs med at lære at starte forfra, er det vigtigt at huske.

11. Tale om sex

Vi ved, det er en akavet samtale at have med din partner, når tiderne er hårde, men det er en dig skal har. Hvis du føler, at forholdet er i en hjørne, er kønet sandsynligvis blevet lidt fladt eller rutine. Tale med din partner og kommunikere dine seksuelle behov.

Udforsk hinandens seksuelle behov, og udvikle en plan for at krydre soveværelset. Hvis du har lyst til, at der er mangel på kemi eller variation i soveværelset, skal du tale dit sind. Mest sandsynligt ville din partner være villig til at skifte ting op og prøve noget andet. De kan endda overraske dig!

Så hvordan man starter forfra i et forhold?

Du behøver ikke straks at kalde det afslutter bare fordi dit forhold er på klipperne. Du vil blive overrasket over, hvordan du bare kan vælge at starte forfra ved at ændre nogle ting i dit forhold. Gennem ordentlig kommunikation og enkle ændringer kan du redde din kærlighed.

Mange par gennemgår hårde tider, men det betyder ikke, at du er nødt til at kalde det afslutter. Før du faktisk gør noget, du måske fortryder, skal du først lære at starte forfra i et forhold.