How to say nej til sex 17 måder at føle sig komfortable og selvsikker på

I denne artikel

• Hvorfor vil jeg ikke have sex?
• Hvorfor sige nej til sex?
• 17 måder at sige nej til sex uden at skade din partner
• Tag væk

At sige nej til de mennesker, du elsker, er vanskeligt og kan give en anden betydning for personen i den modtagende ende.

Selvom du er på den samme bølgelængde med din partner, kan det at sige 'nej' til deres seksuelle fremskridt skabe unødvendig stress og akavhed mellem jer to.

Så hvordan kan du håndtere en sådan vanskelig situation?

At søge sexråd fra en ekspert kan hjælpe. Men det er bedre, hvis du lærer at håndtere en sådan kompliceret situation helt alene.

Hvorfor vil jeg ikke have sex?

Tørre trylleformularer er en del af forholdet, men når situationen med et ikke-kønsforhold er forlænget, kan det skade grundlaget for dit forhold.

Sex og intimitet er vigtige aspekter af ethvert ægteskab eller forhold. Så det kan være besværligt at fratage din partner. I stedet skal du undersøge den grundlæggende årsag til problemet. Lad os finde ud af årsagerne til uinteresse i sex:

• Problemer med kropsbillede kan føre til, at du tøver med din partner. I dette tilfælde har du svært ved at åbne op for din partner.
• Forholdsskår kan også være en årsag til ikke at ville have sex.
• Graviditet kan føre til en lang pause i sexlivet.
• Stress og depression af en partner kan udvise forholdet.
• P -piller kan påvirke hormonerne og føre til et tab i sexlysten.

Hvorfor sige nej til sex?

At sige nej til sex, når du ikke er klar, er en god idé, fordi det i sidste ende vil være belastende for dig at ikke udtrykke din uinteresse i det lange løb. Desuden, hvis du føler, at din partner har snydt på dig, skal du se efter måder at sige nej til sex og løse forholdet.

Ikke bare dette, hvis du har mistet interessen for personen og føler, at du vil fortryde det på lang sigt, er det en solid grund til at sige nej til sex.

17 måder at sige nej til sex uden at skade din partner

Sund sex er den bedste ting i et vellykket forhold. Der kommer dog øjeblikke, hvor din partner vil gøre det, men du gør det ikke. At nægte eller sige, at ingen forhånd kan føre til argumenter, der til sidst kan eskalere tingene til det værste.

Tro det eller ej, sex er lige så vigtigt i et forhold så meget som en følelsesladet forbindelse. Sex holder gnisten i live. Det holder jer begge forbundet og styrker forholdet i perioden. Ethvert fravær af det i en længere periode kan hæmme forholdet.

Det nyder dog godt, når begge ønsker at gøre det.

Relateret læsning: Top 5 mest almindelige grunde til, at par holder op med at have sex

Her er 17 nemme måder at sige nej til sex uden at skade din partner:

1. Kommuniker beskeden til din partner tidligere end at sige ingen pludselig

Føles lav eller træt?

Et af tipene til at sige nej til sex i et forhold er at kommunikere budskabet til din partner tidligere end at sige nej i øjeblikket. Dette kan skåne jer begge fra en bekymrende situation senere.

2. Fastgør en gyldig grund til din manglende tilbøjelighed

Bare det at sige 'nej' til din partner.

Hvis du tydeligt forklarer, hvorfor du ikke er i humør til at have sex, kan det dæmpe deres vrede. Der er ikke noget galt i at sige 'nej' til dem, men når du gør det, skal du sørge for at give en ordentlig forklaring.

Du skylder din partner det. Hvis du deler et sundt forhold til din ledsager, er det ikke en vanskelig opgave at sige 'nej' til forslag til tider.

Hvis sager går ud af din hånd, kan du altid henvende dig til en ekspert til sexrådgivning, der vil se på situationen objektivt og problemfri sex- og intimitetsproblemerne i dit ægteskab.

3. Seksuel aktivitet fra bordet? Lav en plan for at bevare lidenskaben

Hvis din elsker er i humør til at tænde varmen mellem jer to, er det bedre ikke at slukke ilden helt.

Selvom du ikke har det godt med ideen om at have sex, kan du altid finde en alternativ måde at oprette forbindelse til dem. I et forhold tilbyder sex meget mere end bare fysisk tilfredsstillelse. Det er en metode at elske og blive elsket.

Hvis seksuel aktivitet er væk fra bordet, kan kos, håndholdning, en venlig samtale over en romantisk middag eller se en film sammen gøre jobbet for dig.

Den glæde, der opnås fra et seksuelt møde, varer i et par minutter. Men at nyde følelsen af ​​samvær gennem enkle aktiviteter kan give en større indeslutning.

4. Regnkontrollen er ordet, foreslå en alternativ dato

Seksuel afvisning føles meget håndterbar for din partner, hvis de får et sikkerhedsnet.

Overvej at du har planlagt en weekend med dine venner i ganske lang tid. Hvis dine venner annullerer udflugten i sidste øjeblik, vil du sandsynligvis føle dig ekstremt skuffet.

Du kan ende med at have urolige følelser efter afvisning. På den anden side, hvis dine venner afviser forslaget ved at give en ordentlig grund og foreslå nogle alternative datoer for udflugten, er du skånet fra sådanne ubehagelige tanker.

Den samme situation opstår, når du stumt afviser din partners seksuelle fremskridt uden at nævne nogen grund eller give noget forslag. Det er bedre, hvis din grund følges af en alternativ dato, hvor begge af jer gensidigt kan nyde en salig session med sex.

5. Vær blid, ikke nødvendigt at mærke din partner som en sex maniac

Når du afviser din partners sexforslag, kan du prøve at holde din tone og tilgang mild og blid.

Undgå en aggressiv tone, selvom du føler dig stresset eller irriteret. Uanset hvad dit humør er, skal du ikke afspejle det med dine ord.

Spur ikke din ledsager med uhøflige ord eller beskyld dem for at være en sex galning.

Din partner kan også prøve at lokke dig kærligt for at give efter for deres behov. Det er op til dig, hvordan du håndterer situationen. Du er nødt til at kommunikere budskabet tydeligt uden at fornærme eller skade dem dårligt.

Vær blid og kærlig, mens du forbliver tro mod din beslutning.

6. Undgå direkte afslag

Ifølge Vov meget, Mænd er mest sårbare på tidspunktet for 'at indlede sex' med deres partnere end kvinder.

De har svært ved at acceptere afslag fra deres partnere, især når det kommer til sex. Mænd har en tendens til at tage sådanne benægtelser personligt. Men nogle kvinder er også kendt for at tage afslag i hjertet. I modsætning til mænd er det meget sandsynligt, at det er meget sandsynligt, at de bliver følelsesmæssigt knyttet til sin sexpartner.

Derfor kan sådanne benægtelser vise sig at være et ellers sundt forhold. Du kan dog undgå sådanne ubehagelige øjeblikke i dit kærlighedsliv.

Relateret læsning: 20 fordele ved sunde forhold

7. Noget, som du ikke kan lide, tale op

Måske er den måde, I gør det på, ikke spændende dig nok. I stedet for at ignorere dine følelser og gøre det bare for det, skal du tale op for dig selv. Hvis du ønsker at ignorere sex, har din partner al ret til at vide, hvordan du har det, når du begge er fysisk involveret.

Der er tidspunkter, hvor folk bare ikke taler og falske det. Stol på os, folk ved, hvornår den anden person falder det. Det gør dem ondt, og dette kan surre forholdet mellem jer begge.

Så tal op og fortæl dem, hvad du kan lide, og hvad du ikke kan lide. De ville føle sig bedre.

8. Overvej forspil

Ja! Sex handler ikke altid om penetration. Det er en måde at vise, at I begge elsker hinanden. Der er dage, hvor du bare ikke kan lide at have sex, og det er helt normalt. Overvej at vælge bare forspil.

Tal dette ud med din partner og forklar din situation. Vi er sikre på, at de ville forstå din situation og vil ikke tøve med bare forspil. Der er intet at bekymre sig om i sådanne situationer. Det sker en gang imellem, når der ikke er noget ønske om at have sex, men forspil kan gøre vidundere på disse dage.

Relateret læsning: 30 forspil ideer, der helt sikkert vil krydre dit sexliv

Tjek denne video for at forstå forspilsteknikker for at tænde din partner:

9. Søge hjælp fra en ekspert

Der kan være øjeblikke, hvor din partner vil gøre det, men det gør du ikke, og det er helt forståeligt. Men hvis du føler, at dette fortsætter i en længere periode, er det tid for dig at konsultere en ekspert.

Vores krop har sin egen måde at fortælle os om, at noget ikke er lige inde.

Så når du tror, ​​at sexen tørrer ud fra dit forhold, skal du søge hjælp fra en ekspert.

Måske er der et mentalt pres, som du ikke er opmærksom på eller noget fysisk, der holder dig væk fra sex. At identificere det på det rigtige tidspunkt og konsultere en ekspert kan hjælpe dig meget.

10. Hold kommunikationen konstant i dit forhold

En måde at falde sex på er ved at sige nej; En anden måde er at tale om det med din partner. Livet er fuld af stress. Vi har alle flere ansvarsområder, og til tider lægger presset på at jonglere mellem alle disse pres på vores mentale og fysiske helbred.

Så når du har lyst til, at noget generer dig eller kommer ind mellem dit sexliv, skal du tale med din partner.

At tale eller dele ting med din partner vil lette dig. Så i stedet for at føle sig presset til at have det, skal du bare tale dit sind. Vi er sikre på, at du vil føle dig bedre.

11. Afvise høfligt tilbuddet

Vi ved, at dette kan være vanskeligt at bare sige nej til sex, da du ikke vil fornærme din partners anmodning, men nogle gange er der behov for ærlighed. Det er trods alt en af ​​grundlaget for et forhold. Så i stedet for at løbe rundt i buskene, skal du bare fortælle din partner, at du ikke er interesseret i det lige nu.

Mens du siger dette, skal du også udtrykke årsagen til det.

De har ret til at vide, hvorfor du siger nej, eller hvis noget generer dig. At tale ting ud er den bedste løsning til at holde forholdet stærkt og foregår i aldre.

12. Vær opmærksom på, at ingen kan gøre noget uden dit samtykke

Bare fordi din partner vil have sex med dig, betyder det ikke, at de kan. De har brug for dit samtykke til dette. Hvis du på noget tidspunkt tror, ​​at du ikke vil gøre det, har du al ret til at afvise det.

Hvis du tror, ​​at din partner ikke bliver høflig nok og nægter at forstå din anmodning, skal du minde dem om samtykke.

Lov er temmelig streng, når det kommer til at beskytte individer mod sådanne situationer. Enhver sex uden samtykke betragtes som kriminel i lovens øjne. Så du skal kende dine rettigheder og skal vide, hvornår og hvordan du bruger dem til at beskytte dig selv.

13. Arbejde for at opbygge en bedre forståelse sammen

En af måderne til, hvordan man siger nej til sex uden at skade ham, er at aflede din partners sind fra det og arbejde på at gøre forholdet sundt i stedet for at presse på emnet sex.

Hvis din partner klart forstår dine forventninger, hæmninger, begrænsninger og humørsvingninger, vil det blive lettere for dem at håndtere enhver afvisning fra din ende. Din partner vil let dechiffrere den meddelelse, der formidles gennem dit kropssprog.

Dette er kun muligt, når du er på den samme bølgelængde som din partner.

Relateret læsning: Hvordan man forbedrer forståelsen i et forhold

14. Tænk ud over sex og krydre dit forhold

Et forhold handler ikke kun om at hengive sig til seksuelle møder.

En måde at sige nej til sex på er at bede din partner om at opbygge krydderiet i forholdet sammen med dig.

Der er andre måder at krydre dit kærlighedsliv på. Du skal forstå, at sex ikke er noget, du kan tvinge på din partner. Men seksuel afvisning kan altid være en vanskelig pille at sluge.

Afvisning kan skade din partners ego, især hvis manglende accept er for deres seksuelle fremskridt.

Søger seksuel rådgivning fra en ekspert fungerer, men som partnere skal du lægge ægte bestræbelser på at bryde barrieren mellem jer to.

Relateret læsning: Hvordan krydder du et kedeligt forhold

15. Brug kropssprog

Hvordan man undgår sex i et forhold? Hvis du tøver med at sige det på forhånd, er en måde at ikke have sex på at bruge kropssprog til at signalere, at du ikke føler i harmoni i øjeblikket og ønsker at holde sig væk fra sex.

For eksempel kan du fortælle dem, at du er søvnig på forhånd, så de ikke foretager et skridt og i sidste ende føler de mig såret, når du siger nej.

16. Udsæt det

Når din partner nærmer dig dig, og du spekulerer på, hvordan du siger nej til sex uden at skade dem, kan du udsætte sexen og forsikre dem om, at du vil have sex på et senere tidspunkt eller tidspunkt.

Når du giver dem forsikringen, og de ved, at det ikke er væk fra bordet, vil de ikke føle sig frakoblet.

17. Lære at værdsætte

Værdsæt din partner for at forstå dig og passe på dine behov. Når du begynder at anerkende deres indsats, vil de føle sig involveret i forholdet og være tålmodige og støttende omkring dig.

Relateret læsning: Værdsætter og værdsætter din ægtefælle

Tag væk

Sex spiller et vigtigt i et forhold, men det er ikke alt. Der er tilfælde, hvor din partner vil gøre det, men du gør ikke og er ikke sikker på, hvad du skal gøre?

Forhåbentlig vil disse tip udstyre dig med nyttig indsigt i at falde de seksuelle fremskridt, når du ikke føler op til det, mens du sikrer, at afvisningen ikke driver en kile mellem din ægteskabelige lykke.

Husk, det er altid konsensus. Ingen kan nogensinde tvinge dig til sex på et givet tidspunkt.