Hvordan man redder et giftigt ægteskabsdoser og ikke

I denne artikel

• Giftige ægteskaber kan reddes
• Når et giftigt ægteskab ikke skulle reddes
• Nogle gange har en ægtefælle være nødt til at gå foran
• Sådan inspireres ændringen i dit giftige ægteskab
• Tag væk

Ingen nyder at bo i et giftigt ægteskab, gør de? Et par i et giftigt ægteskab kan elske deres partner eller ægtefælle og have svært ved at forlade dem, selvom forholdet er giftigt. Andre par ønsker måske at stå ved deres løfter. Men oplevelsen af ​​at opholde sig i et giftigt ægteskab resten af ​​tiden uden at ændre noget vil være sjæledelt, udmattende, ødelæggende og usundt for dit helbred og velvære, men ikke kun for dig, men også for din ægtefælle.

Så det er næppe overraskende, når mange mennesker finder sig selv at stille spørgsmålet; Kan et giftigt ægteskab nogensinde blive frelst?

Giftige ægteskaber kan reddes

Det er muligt at redde et giftigt ægteskab, og de kan også være værd at spare, men ikke uden meget indsats og engagement fra begge ægtefæller!

Mængden af ​​bestræbelser, der kræves for at redde et giftigt ægteskab, er enormt, men hvis du har besluttet, at dit ægteskab er værd at spare, er det bestemt værd.

Hvilket fører os til det næste punkt - ikke alle giftige ægteskaber skal reddes.

Anbefalet - Gem mit ægteskabskursus

Når et giftigt ægteskab ikke skulle reddes

Der er en række forhold eller eksempler på et giftigt ægteskab, der enten kræver, at du rejser for din egen sikkerhed eller for dine børns sikkerhed.

Og der vil også være giftige ægteskaber, som du muligvis har brug for at rejse til din fornuft.

Den sidste grund til, at et giftigt ægteskab ikke bør reddes, er, hvis begge ægtefæller ikke alle er i den bestræbelser, der kræves for at omdanne deres giftige ægteskab til et sundt, kærligt og sikkert tilknyttet ægteskab, så fungerer det heller ikke.

Det kræver begge ægtefællers forpligtelse til at få dette job gjort!

Her er et par eksempler på, hvornår et giftigt ægteskab ikke skal reddes;

1. Hvis du er i fysisk fare.
2. Hvis du er bange for, at du kan forårsage fysisk skade på din ægtefælle.
3. Hvis din ægtefælle ikke ønsker at ændre sig.
4. Hvis dit giftige ægteskab skader dine børn fysisk.
5. Hvis din konflikt skader dine børn følelsesmæssigt, og du eller din ægtefælle ikke ønsker at foretage de nødvendige ændringer.
6. Hvis du sætter spørgsmålstegn ved din fornuft på grund af dit giftige ægteskab.
7. Hvis du eller din ægtefælle har besluttet, at du ikke ønsker at ordne ægteskabet og i stedet ønsker at forlade.

Hvis du alle er gode med disse problemer, er der en chance for, at du kan begynde at redde dit giftige ægteskab. Og hvis du begge er forpligtet til at foretage de krævede ændringer, er det fuldstændigt muligt, at dit giftige ægteskab kan reddes, simpelthen fordi de fleste andre problemer har potentialet til at blive håndteret. Selv hvis du har oplevet, vrede, utroskab, foragt, hyppig krangling, dårlig kommunikation, sorg, skyld, fjendtlighed eller mangel på kærlighed.

Men for at opnå dette betyder det at tilgive, give slip, forene fortiden, tale om spørgsmål, lære at kommunikere og hvordan man skal håndtere konflikt og også lære at respektere og elske hinanden, selv når fristerne blusser.

Nogle gange har en ægtefælle være nødt til at gå foran

I nogle situationer for at redde dit giftige ægteskab kan det kun være en ægtefælle, der indfører de meget tiltrængte ændringer. Og den indledende ægtefælle skal muligvis også være den, der holder grænserne og fører til den måde, der inspirerer den anden ægtefælle til at følge.

Så hvis du er klar til at redde dit giftige ægteskab, er det tid til at begynde at træde op og blive den ægtefælle, du ville være, hvis du var i et sundt forhold. Dette betyder at begynde at droppe dine foragtelige måder og toksiske reaktioner, selv når det ville være så let ikke at.

Dette betyder, at du bliver nødt til at udvikle et par vigtige færdigheder lige fra offset.

Sådan inspireres ændringen i dit giftige ægteskab

Trin 1: Tjek ind med dig selv ofte, før du handler for at forhindre en negativ reaktion

Det kræver indsats og praksis at stoppe og tænke, før du reagerer, for ikke at nævne selvbeherskelse! Men hvis du arbejder på dette konsekvent, vil du blive overrasket over, hvor hurtigt dit sind og fysiologi understøtter din beslutning om at ændre dine reaktioner.

Sikker på, når din ægtefælle udløser dine toksiske reaktioner, vil det være ekstremt vanskeligt ikke at reagere (og vi anerkender, at dette er den mest udfordrende del af denne strategi), men selvom du bremser dig selv i et sekund og tager en lidt anden anden Svar, så begynder du at træne dine reaktioner på bedre måder.

Din indsats vil blive belønnet, og dine handlinger går ikke tabt på din ægtefælle, selv de mindste.

Din ægtefælle kan måske finde sig fascinerede eller endda taknemmelige for, at du forhindrede, at deres giftige opførsel eskalerer.

Hvis du forestiller dig at blive bedre og bedre til denne strategi, og hvordan selv den mindste ændring i dit svar kan skabe en enorm forskel, kan du begynde at se, hvordan denne tilgang til at hjælpe dig med at redde dit giftige ægteskab er afgørende og utroligt kraftfuld.

Trin 2: Koncentrer dig om at være den bedste version af dig

På trods af din stærkeste beslutsomhed vil din ægtefælle udløse dig, og du kan stadig udløse dem - især hvis der er meget vand under broen i dit forhold.

Men hvis du udelukkende fokuserer på at være den bedste version af dig - selvom du ikke føler, at du nogensinde har oplevet den version af dig.

Denne tilgang hjælper dig med at reducere din giftige opførsel og tage motorvejen, når du oplever din ægtefælles giftige opførsel. Det vil støtte dig med din første strategi (at ændre dine svar) og kan være ekstremt magtfulde til at få din ægtefælle til at ville være den bedste version af sig selv også (selvom de ikke engang er klar over, hvad de laver!).

Tag væk

Hvis du har besluttet, at dit giftige ægteskab er et, der kan reddes og det er værd at spare, er alt hvad du skal gøre for at komme i gang på din vej til bedring er at følge disse trin til at begynde med. Og hvis du kan lære dem til din ægtefælle, på ingen tid overhovedet, har du vendt et positivt hjørne i dit ægteskab.

I nogle ægteskaber kan strategierne ovenfor være alt hvad du har brug for for at vende dit ægteskab fra giftig til sund. Og i andre kan der være underliggende problemer, som du bliver nødt til at tackle. Sådanne spørgsmål kunne stamme enten fra barndommen eller fra dit forhold, der skal gennemføres. Der er masser af råd, der findes online og på vores side for at hjælpe dig med det, og det er også det punkt, hvor du måske overvejer at arbejde med en ægteskabsrådgiver for at hjælpe dig med at helbrede fortiden og give dig flere muligheder for at nyde det bedste af hinanden i de kommende år.