Hvordan man reparerer et anstrengt forhold mellem mor-datter

I denne artikel

• Lyt aktivt
• Tilgiv let
• Kommunikere effektivt
• Find fælles interesser
• Lav tid til hinanden

Forholdet mellem en mor og hendes datter er hellig og uknuselig. Betydningen af ​​forhold mellem mor-datter er kritisk for både mor og datters følelsesmæssige velvære. Men det er også komplekst og mangfoldigt.

Nogle mødre og deres døtre er hinandens bedste venner, mens der er fjendtlighed blandt nogle.

Nogle mødre holder en effektiv kommunikationslinje med deres døtre, mens nogle næppe taler en gang om ugen.

Nogle mødre og døtre ser hinanden ugentligt; Nogle mødre eller døtre bor i forskellige stater eller lande.

Nogle argumenterer og kæmper regelmæssigt, mens nogle mødre og døtre undgår konflikt.

Hvordan man fikserer mor-datter-forhold?

Der er ikke noget glat forhold, da der vil være op- og nedture i alle forhold. Forholdet til mor-datter er urolig med nye møder på alle livsfaser, og tvister og misforståelser er uundgåelige.

Men vi lærer at genkende potentielle barrierer tidligt, kommunikere åbent og vigtigst af alt, makeup med kram og erklæringer om kærlighed og taknemmelighed over et tidsforløb.

Nedenfor er nogle tip og ting at gøre for at reparere mor-datter-forhold.

1. Lyt aktivt

For at reparere et brudt mor-datter-forhold, for den sags skyld ethvert anstrengt forhold, skal du have lytteører. Du skal være i stand til at lytte opmærksomt til din mor eller datter. Lad hende vide, at hun kan tale med dig om stort set alt.

Som det bliver sagt, er aktiv lytning "reflekterer tilbage, hvad den anden person siger", når du reflekterer tilbage, hvad din mor eller datter siger, fortæller du hende, at hun bliver hørt, og at du forstår.

At lytte er nøglen til at håndtere vanskelige mor-datter-forhold.

Lyt ikke bare til de ord, der bliver sagt af din mor eller datter; Du skal også prøve dit mulige bedst at lytte til de følelser, der ligger til grund for beskeden. Du får forstå mere om den meddelelse, der er overført, hvis du forstår følelserne hos den anden person.

Ofte er de ord, du siger, ikke det, du virkelig føler eller rettere sagt at komme over. Derfor er det så vigtigt, at du lærer at lytte omhyggeligt. For at reparere et anstrengt forhold mellem mor og datter er aktiv lytning kritisk.

2. Tilgiv let

Når dine følelser er såret, og dine følelser løber højt, er det ganske ofte svært at tilgive - eller bede om tilgivelse.

I stedet for opmærksomt at lytte til din mors eller datters følelser og følelser og validere dem for potentielt at undskylde, har du en tendens til at føle dig personligt angrebet og kæmpe tilbage med hårdere ord.

Denne stil medfører kun mere vrede og såret.

At tilgive nogen indrømmer eller siger, at hvad der skete er ok. Det kondonerer, tilgivelse eller minimering af virkningen. Bare at sige "undskyld" efter et argument åbner døren til en oprigtig samtale, der tillader os at forstå, hvordan vores ord og handlinger får den anden person til at føle.

For at reparere mor-datter-forhold er viljen til at tilgive ekstremt vigtig.

3. Kommunikere effektivt

Et ineffektivt kommunikationssystem er en af ​​udfordringerne med mor-datter-forhold. Nogle mødre har lært vigtigheden af ​​at holde en effektiv kommunikationslinje med deres døtre, mens nogle næppe taler en gang om ugen.

Forstyrrede mor-datter-forhold stammer fra et dårligt kommunikationssystem.

Hvordan man reparerer mor-datter-forhold til god kommunikation?

Forvent ikke, at den anden person er en tankelæser. Vi er nødt til at kommunikere effektivt, omhyggeligt og tydeligt. Vær blid og forsigtig, når du taler fra dit hjerte. Ord, der er sagt, er som ødelagte æg, det er ret svært at sætte dem sammen igen.

At sige hårde ord gennemborer dybt ind i personens hjerte og kan efterlade et smertefuldt sår, selvom du aldrig havde til hensigt at skade personen.

Vær klar og roligt angiv, hvordan du har det. Tal også dit sind på en meget inderlig, men blid måde.

4. Find fælles interesser

Almindelige interesser er disse aktiviteter, to mennesker nyder sammen. En sammenbrud i mor-datter-forholdet sker, når de ikke gør noget sammen, og når de ikke tilbringer tid sammen.

Der skal være noget, du elsker at gøre med din mor eller datter. Liste dem ud og engager ofte dig selv i disse aktiviteter, da det vil gå langt med at styrke båndet mellem dig og din mor/datter.

Tilbringer også en vis afslappet tid af høj kvalitet sammen, mens du opdager fælles interesser, uddyber mor-datter-obligationen. Der er bestemt noget, du og din mor/datter nyder at gøre sammen.

Du føler måske, at du og din mor/datter ikke er interesseret i at gøre noget sammen, hvis dette er tilfældet, udforsk noget, der er ganske nyt for jer begge. Tag for eksempel en musikklasse, gå på en tur osv.

Relationer for mor og datter trives, når de tilbringer tid sammen med at gøre noget, som begge af dem brænder for.

5. Lav tid til hinanden

En af de mest almindelige klager fra mødre i anstrengte mor-datter-forhold er, at deres døtre ikke længere har kvalitet en på én gang med dem. Du skal dog finde en balance mellem hvor meget tid at tilbringe sammen og fra hinanden.

For meget samvær kan få små frustrationer og argumenter til at overflade. Alligevel fører ikke nok samvær til isolering og afbrydelse.

For at afhjælpe et anstrengt forhold til en mor eller datter, er det vigtigt, at du slår den rigtige balance i den tid, du tilbringer sammen.

Da døtre har en tendens til at vokse op og bevæge os væk, har vi en tendens til at leve separate liv, da det er vanskeligt at bevare vores forhold, når hurtige telefonopkald på flugt bliver normen. Telefonopkald, tekster, e-mails er de lejlighedsvise måder at kommunikere med hinanden på, men du har stadig brug for en-til-en-samtaler måske videoopkald, og så videre.