Hvordan man genkender følelsesmæssigt og verbalt misbrug

I denne artikel

• Hvad er følelsesmæssigt og verbalt misbrug?
• Følelsesmæssigt misbrug involverer interaktioner, der forværrer offerets egenværdi
• Verbal misbrug er et angreb på offeret ved hjælp af ord eller tavshed
• Hvordan er det muligt, at det kan gå på ukendt?
• Hvordan man sætter en stopper for det?

Der er mange, der læser denne titel og tænker, at det er umuligt ikke at genkende nogen form for misbrug, herunder følelsesmæssigt og verbalt misbrug. Det er så indlysende, er det ikke? Selvom det kan virke usandsynligt for dem, der er heldige at være i sunde forhold, har følelsesmæssigt og verbalt misbrug en tendens til at gå upåagtet hen, selv af ofrene og misbrugerne selv.

Hvad er følelsesmæssigt og verbalt misbrug?

Der er mange egenskaber ved disse "subtile" former for voldelig opførsel, der skal vurderes, før vi mærker en opførsel misbrug. Ikke enhver negativ følelse eller uvenlig erklæring kan navngives som misbrug. På den anden side kan selv de subtileste ord og sætninger bruges som våben og er et misbrug, hvis de bruges med vilje til at hævde magt og kontrol over offeret, for at få dem til.

Relateret læsning: Er dit forhold voldelig? Spørgsmål til at stille dig selv

Følelsesmæssigt misbrug involverer interaktioner, der forværrer offerets egenværdi

Følelsesmæssigt misbrug er et kompliceret web af handlinger og interaktioner, der har en måde at forværre offerets følelse af egenværdi, deres selvtillid og psykologisk velvære. Det er en opførsel, der er beregnet til at resultere i en fuldstændig dominans af misbrugeren over offeret gennem nedværdigende og følelsesmæssig dræning. Det er enhver form for gentagen og vedvarende følelsesmæssig afpresning af nedbrydning og sindspil.

Verbal misbrug er et angreb på offeret ved hjælp af ord eller tavshed

Verbalt misbrug er meget tæt på følelsesmæssigt misbrug, det kan betragtes som en underkategori af følelsesmæssigt misbrug. Verbalt misbrug kan bredt beskrives som et angreb på offeret ved hjælp af ord eller stilhed. Som enhver anden form for misbrug, hvis sådan opførsel sker lejlighedsvis og ikke udføres med et direkte ønske om at dominere over offeret og etablere kontrol gennem deres ydmygende, bør det ikke mærkes et misbrug, snarere en normal, selvom usund og undertiden umoden reaktion.

Verbalt misbrug sker normalt bag lukkede døre og er sjældent vidne til af andre end offeret og misbrugeren selv. Det forekommer normalt enten af ​​blåt, uden nogen synlig årsag, eller når offeret er især munter og glad. Og misbrugeren beder næsten aldrig eller aldrig om tilgivelse eller giver en undskyldning til offeret.

Desuden bruger misbrugeren ord (eller mangel på dem) til at demonstrere, hvor meget han eller hun for vider. Tilsvarende fortsætter med offerets venner og familie, som gradvist fører til, at offeret begynder at føle sig isoleret og alene i verden, hvor misbrugeren er den eneste ved hende eller hans side.

Misbrugeren er den, der får defineret forholdet, og som begge partnere er. Misbrugeren fortolker offerets personlighed, oplevelser, karakter, likes og ikke kan lide, forhåbninger og kapaciteter. Dette i kombination med perioder med tilsyneladende normal interaktion giver misbrugeren næsten eksklusiv kontrol over offeret og resulterer i et meget usundt livsmiljø for begge dele.

Relateret læsning: Hvordan man genkender verbalt misbrug i dit forhold

Hvordan er det muligt, at det kan gå på ukendt?

Dynamikken i et misbruger-citim-forhold af enhver art, inklusive verbalt misbrug, er sådan, at disse partnere på en måde passer perfekt sammen. Selvom interaktionen i sig selv er fuldstændig skadelig for partners velbefindende og personlige vækst, har partnerne en tendens til at føle sig hjemme inden for sådanne forhold.

Årsagen ligger i grunden til, at de kom sammen i første omgang. Normalt lærte partnerne begge, hvordan man burde eller forventes at interagere med nogen tæt på dem. Offeret lærte, at de skulle klare fornærmelser og nedbrydning, mens misbrugeren fik at vide, at det er ønskeligt at tale ned med deres partner. Og ingen af ​​dem er helt opmærksomme på et sådant kognitivt og følelsesmæssigt mønster.

Så når verbalt misbrug starter, kan det til en outsider virke som en smerte. Og det er normalt. Alligevel er offeret så vant til at føle. Begge lider på deres egen måde, og begge holdes på plads af misbruget, ude af stand til at trives, ikke i stand til at lære nye former for interaktion.

Hvordan man sætter en stopper for det?

Der er desværre få ting, du kan prøve at stoppe det verbale misbrug, da det normalt kun er et aspekt af et generelt temmelig usundt forhold. Da dette er et potentielt meget skadeligt miljø at være i, hvis du lider af følelsesmæssigt og verbalt misbrug, er der visse skridt, du skal tage for at beskytte dig selv.

Husk først, du kan ikke med rimelighed diskutere noget med en verbal misbruger. Der vil ikke være nogen ende på et sådant argument. Prøv snarere at implementere en af ​​de følgende to. Først kræver roligt og selvsikkert, at de stopper navneopkald eller beskylder dig for forskellige ting. Sig bare: "Stop med at mærke mig". Men hvis det ikke fungerer, er den eneste resterende handling at trække sig ud af en sådan giftig situation og tage en time-out eller forlade helt.

Relateret læsning: Overlevende fysisk og følelsesmæssigt misbrug