Hvordan man overvinder relationsafhængighed og følelsesmæssig afhængighed

I denne artikel

• Kærlighed og forholdsafhængighed
• Psykologien om relationsafhængighed
• Forståelse af virkningen af ​​relationsafhængighed
• Lad os vende det hele

Er du afhængig af at være i et forhold for at være lykkelig i livet?

Kærlighed er fantastisk. Sex er fantastisk. At have nogen at henvende sig til i vanskelige perioder er en gave.

Alligevel kæmper millioner af mennesker med forholdsafhængighed, hver dag over hele verden kæmper de for et kærlighedsforhold.

Kærlighed og forholdsafhængighed

Vanedannende forhold eller usunde følelsesmæssigt afhængige forhold er den sidste ting i verden, folk skal være på udkig efter.

I de sidste 28 år har nummer et bedst sælgende forfatter, rådgiver og livscoach David Essel hjulpet med at sprænge myten om kærlighed, myten om forhold og virkeligheden i den indre fred i livet.

Nedenfor taler David om Kraften og den høje selvtillid og selvtillid, der kommer, når du sprænger dit tvangsmæssige behov for at være i et kærlighedsforhold og overvinde følelsesmæssig afhængighed eller relationsafhængighed.

”En meget succesrig advokat fra østkysten kontaktede mig, fordi han higer efter et kærlighedsforhold.

Da jeg spurgte ham, hvad det var ved kærlighed, som han ville så dårligt, overraskede hans svar mig, men det overraskede ham endnu mere.

"Jeg hader at være alene, jeg hader at føle mig ensom, jeg føler mig virkelig trængende, men jeg vil være sammen med en kvinde lige nu."

Så jeg spurgte ham, hvis han mødte den største kvinde i verden, og han fortalte hende, at han ledte efter kærlighed, fordi han var ensom, trængende og måtte have en kvinde ved sin side. Jeg spurgte ham, hvad den kvinde sandsynligvis ville sige eller gøre?

Han lo, mumlede et par ord og fortalte mig derefter, at hun sandsynligvis ville løbe efter restaurantdøren.

Han havde ret. Eller hvis hun ikke løb, var hun ekstremt codependent forelsket, ligesom han var. Det var klart, at han var glemsom over for det faktum, at han havde tegn på relationsafhængighed.

Psykologien om relationsafhængighed

Kærlighedsmisbrugere kan have de bedste intentioner, men afhængig af at være forelsket gør ikke livet noget værd at.

For bare 30 dage siden begyndte jeg at arbejde med en kvinde via Skype, der havde næsten den identiske reaktion på fyren ovenfor, der havde en skjult kamp med forholdsafhængighed.

Hun var ensom i weekenderne, og hun vidste det Svaret på hendes ensomhed var at blive involveret i en god fyr.

Efter at have stillet hende det samme spørgsmål, hvad ville en god fyr synes om det faktum, at hun ville gå ud med ham, fordi hun var ensom i weekenderne, lo hun også.

”David, jeg tror, ​​jeg har taget det hele forkert. Men jeg føler mig fanget i den onde cyklus af kærlighed og forholdsafhængighed."

Og det er hun. Og fyren ovenfor er også.

Se også:

Forståelse af virkningen af ​​relationsafhængighed

Som jeg forklarer alle mine klienter, hvis Du er trængende forelsket Du vil enten tiltrække en kontrollerende partner eller en partner, der er trængende som du er. Begge disse svar vil stave katastrofe.

Nøglen til alt mit arbejde med codependency og forhold er at få mine klienter til at være utroligt glade, gratis og uafhængige på egen hånd.

Og det giver mening, gør det ikke, og det gør også identifikation og overvinde kærlighedsafhængighed.

Hvis du er i fred og glad på egen hånd, øges oddsene direkte, at du vil tiltrække en sund person ind i dit liv. Eller det modsatte er også sandt, hvis du er glad og i fred, vil du ikke være i stand til at date nogen, der er trængende og ensom.

Alt, hvad jeg har skrevet om indtil videre, kaldes ”afhængighed i forhold."

Det er ikke bare sexafhængighed, Men det er kærlighedsafhængighed.

I nogle tilfælde er det en kombination af begge, Mange mænd vil blive valideret ved at have sex med en kvinde, der beviser, at de er mandige, virile og ønsket.

Mange kvinder vil blive valideret ved at have en attraktiv eller succesrig mand på deres arm Og de vil føle, at de har gjort det nu, at de ikke er alene mere på lørdag og søndag aften.

Og begge disse sager vil stave absolut kaos og drama i kærlighed.

Ofte vil mine klienter fortælle mig, hvor meget de hader at være alene. At de er misundelige på deres veninder og kærester, der er gift eller i forhold.

At formålet med livet er at være forelsket, at det at være på egen hånd siger, at der er noget galt med det.

Lad os vende det hele

At være i et forhold, fordi du er ensom, trængende eller desperat vil give dig de absolut værste forhold igen og igen og igen.

Svaret på at overvinde relationsafhængighed? Lad os se nedenfor:

1. Lær at gå på egen hånd i weekenden

Få helvede af alle datingsider, indtil du kan se i spejlet, og gå seks måneder eller længere på egen hånd i weekenderne uden at skulle prøve at finde nogen at være sammen med.

2. Fokus på at være en glad single

Som jeg nævnte ovenfor, stræber du efter at være lykkeligere på egen hånd via hobbyer, klasser, dit arbejde eller hvad det kræver for at være lykkelig. Service. Frivillighed. Du vil derefter være i den bedste position til at skabe et fantastisk kærlighedsforhold.

3. Gør dig klar til at gennemgå tilbagetrækning

Forelskelse i kærlighed kan bære mange forskellige ansigter. Vi kan begynde at retfærdiggøre efter 30 dage efter at være alene, at vi nu er helede, vi kan komme derude og date.

Vi kan retfærdiggøre ved at se på to af vores bedste veninder, der lige er kommet i forhold, eller et par af vores venner, der lige er begyndt at date med mennesker, det er nu tiden, hvis de kan gøre det, hvorfor kan jeg ikke?

Så tilbagetrækning er higer efter. Det Frygt for at være alene, Frygten for at sidde i din ensomhed, frygt for, at du aldrig vil finde nogen resten af ​​dit liv. Det er alt sammen vrøvl, men det er afhængighedens magt.

Strangen vil skabe en mulighed for os at fortsætte med at gå tilbage til vores valg af stof, kærlighed, sex og forhold.

For ca. 10 år siden hjalp jeg en kvinde med at helbrede fra denne lumske og løbende afhængighed af at være i et forhold, og processen for hende var udfordrende og alligevel på samme tid så givende.

Hun endte til sidst med at tage et år fri fra dating, ingen frokost, ingen middagsdatoer, og ja jeg ved, at dette suger, ingen sex.

I slutningen af ​​året var hun så selvsikker, så i fred, da hun begyndte at gå ud i en verden af ​​dating, blev hun sprængt af fyre til venstre og højre, der var trængende, ensom og absolut codependent som helvede i forhold.

Seks måneder efter sin nyvundne styrke tiltrakkede hun denne utrolige fyr, der også havde gjort et års arbejde med en anden rådgiver, og det var virkelig en kamp lavet i himlen.

De havde deres egne uafhængige liv 2 til 3 dage om ugen, og de andre fire dage kunne de ikke vente med at være sammen.

Jeg vil have det samme for dig.

Følg ovenstående tip til at bryde den destruktive cyklus af relationsafhængighed, arbejde din røv, og du kan finde ud af det for første gang i dit liv, hvordan et sundt forhold ser ud.

David Esels arbejde er meget godkendt af enkeltpersoner som den sene Wayne Dyer, og berømthed Jenny McCarthy siger ”David Essel er den nye leder af den positive tænkningsbevægelse."

Ægteskab.com verificeret David som en af ​​de øverste forholdsrådgivere og eksperter i verden.

Hans 10. bog, en anden Bestsellers nummer én gang kaldes ”Fokus! Slay dine mål ... den velprøvede guide til enorm succes, en stærk holdning og dyb kærlighed."

Hvis du gerne vil bringe David ind i din organisation som højttaler, eller drage fordel af dette gratis 15 minutters springstart rådgivningssession på telefonen, e -mail os i dag. Inspirerende 2 millioner mennesker eller mere hver dag. Besøg her for mere information.