Hvordan man gør livet lettere 20 trin at gå fra udmattet til ubesværet

Livet er hårdt. Arbejdet suger. Ansvar er udmattende. For ikke at nævne regninger og trafik! Nu er det tid til at lære at gøre livet lettere.

Vi ved alle, at livet er svært, og det bliver kun sværere. Jo ældre du får, jo mere ansvar har du. Så det er lettere at lære at gøre livet lettere, er det, du har brug for i dag.

Og når du bliver ældre, bunker regningerne op, du skal se lægen oftere, betale for bilforsikring, bekymre dig om planeten og vores nationes tilstand. Det er ikke underligt, at du leder efter måder at gøre livet lettere på.

Hvorfor er dit liv så hårdt?

Før du finder ud af, hvad der skal gøres for at gøre dit liv lettere, skal du tænke over, hvorfor dit liv er så hårdt. Føler du dig stresset og overvældet? Er du konstant i dårligt humør?

Holder du nag? Er du ensom? Er du bekymret for din økonomiske fremtid? Før du prøver at lære at gøre dit liv lettere på alle måder, skal du starte med de sværeste dele af dit liv og arbejde derfra.

Hvordan man gør livet lettere

Livet behøver ikke altid at være så hårdt. Vi har alle dårlige dage, men du kan lære at gøre dit liv lettere. Og det er ikke så svært at gøre. Det kan dog tage lidt at vænne sig til.

Med så meget lethed er du måske på udkig efter en udfordring.

#1 Lav lister. Jeg ved, jeg lyder som din mor. Men mor ved bedst. Det er bevist, at det at lave lister og krydse tingene tilføjer til en mere produktiv tidsplan.

Dette kan være noget så lille som at lave en liste over husholdningsopgaver eller større mål for året. Hvad hjælper mig er en liste på min telefon af alle de ting, jeg har brug for at gøre, at lave en lægeudnævnelse, hente æg og returnere noget.

Jeg tjekker det konsekvent hele dagen, og når jeg kan slette en række og se listen blive mindre, føler jeg mig dygtig.

#2 Stay organiseret. At have rodbunke op omkring dig efterlader dit liv i bogstaveligt og figurativt kaos. Hvis dit boligareal eller arbejdsområde er rodet, er dit sind rodet. Start med at rydde ud, hvad du ved, du ikke har brug for. Du kan starte med noget lille som dine skabe eller håndtaske. *Jeg taler om den CVS -kvittering fra 2014*.

Tag babytrin for at blive organiseret. Sæt alt i en ordre, der vil gøre livet lettere for dig. Når du begynder at arbejde i et organiseret rum, vil det være let at holde det på den måde og lettere at få alt gjort. Fra arbejde til madlavningsmiddag, at vide, hvor alt er, og hvor det går, gør det hele lettere.

#3 Lav en plan. Hvis spontanitet er din ting, fantastisk. Men at have en plan for nogle dele af livet gør tingene meget lettere. Du kan derefter fjerne din weekend og være spontan derefter, men prøv at planlægge daglige ærinder og pligter, så når du vil gå på et eventyr, kommer du tilbage til et afslappende rum.

Du ønsker ikke at komme hjem fra en spontan tur kun for at have en masse vaskeri at gøre, en fuldt købmandsliste og tre forfaldne regninger, der stabler op.

#4 Vær tidligt. Ting kommer i vejen, men sigter mod at dukke op tidligt gør livet lettere. Efterlad 5-15 minutter, før du ved, at du skal rejse. Dette giver dig ekstra tid i tilfælde af trafik eller en ulykke. Det gør dig også mindre ængstelig over at være for sent.

Og når du kommer et sted tidligt, har du tid til at slappe af og få en kaffe eller bruge badeværelset. Du behøver ikke at snige sig ind på et møde og sidde bagpå, du er fuldt forberedt og hurtig.

#5 Spar penge. At være dårlig med penge gør dit liv meget vanskeligere end det skal være. Og at spare penge er en vanskelig ting at gøre. Du arbejder for dine penge, du skal være i stand til at gøre, hvad du vil med det.

Men at vide, at du har en pude af besparelser, i tilfælde af at det er en fredelig følelse. At vide, at du ikke behøver at få panik, når en stor udgift, der uventet ankommer, vil gøre de hårdere dele af livet meget mindre stressende. Spar 10-15% rabat på hver løncheck, hvis du kan. Sæt det på en sparekonto, som du ikke kan se, når du logger på din banks websted.

Du ved det der, men at se det får dig til at bruge det. Du kan også få din bank til at runde alle de penge, du bruger til den næste dollar, og overføre forskellen til dine besparelser. Det betyder næste gang du bruger $ 3.43 på en kop kaffe, $.57 vil gå ind i dine besparelser. Og det vil tilføje.

#6 Hold kontakten med de mennesker, du stoler på. Når livet bliver hårdt, kan vi trække os tilbage fra vores sociale liv. Vi bliver trætte og bliver hjemme. Jeg ved. Når jeg er overvældet, holder jeg op med at sende folk tilbage, fordi det er svært at håndtere. Men sørg for at holde kontakten med de vigtige mennesker i dit liv.

Din familie og nærmeste venner er dem af en grund. At have dem til at lufte til, tilbringe tid med og bare vide, at de er der, gør alle vanskeligheder det værd.

#7 Lav et budget. Og hold dig til det. Hvis du vil vide, hvordan man gør livet lettere, skal du huske, at det er en ting at spare er en ting, at det er et andet at holde sig til et budget. Det er ikke så let som at downloade en app eller gøre noget en gang om måneden. Du er nødt til at få alle dine regninger sammen og lave matematik.

Find ud af, hvor meget du laver, hvor meget du bruger på nødvendigheder *leje, mad, forsikring osv.*. Beregn hvor meget du sparer pr. Lønperiode, og find ud af, hvor meget du realistisk kan bruge på luksus som tøj shopping, Netflix, Amazon Prime, gå ud for at spise og købe gaver.

#8 være høflig. Når du har det svært, er det let at vippe ud af folk. Alle fra din mor til din mailmand og endda den stakkels fyr, der prøver at sælge dig solpaneler på telefonen, får en øre.

Men at opretholde så meget høflighed som muligt i enhver situation vil holde dig ligefrem, forhindre tingene i at blive værre og holde andre i godt humør. Uanset hvor frustreret du måske er hos en kasserer eller tjener, skal du huske, at dette kun er en lille del af din dag. Din energi vil blive brugt bedre et andet sted.

#9 være respektfuld. Sammen med at være høflig går respekt langt på arbejde, derhjemme og endda på toget og i butikken. Når du viser konsekvent respekt for alle omkring dig, viser de det tilbage.

Og at have folk til at respektere dig er altid bedre end at få dem til at frygte dig eller medlidenhed dig. Respekt er en stærk ting at have og en endnu mere magtfuld ting at give.

#10 tip godt. Hvis du er en skør tipper, ødelægger du ikke kun en persons dag, men du kan mindske de penge, de bringer hjem for at fodre deres familie. Alle arbejdstagere i servicebranchen fortjener at blive vippet i overensstemmelse hermed. I mange tilfælde er det alle de penge, som personen bringer hjem.

Hvis du hyppige virksomheder som en restaurant, frisør eller endda en tørrenser, der vælter godt, vil arbejderne prioritere dig til en prioritet. De vil også respektere dig, hvilket vil gøre hver interaktion så meget lettere.

#11 Øvelse. Uanset om du er en gymnastiksal eller foretrækker at tage en hurtig gåtur i parken, skal du gøre det. Øvelse er afgørende for dit helbred. Jeg siger ikke, at du skal jogge hver morgen, men sørg bare for, at du får en slags fysisk træning i løbet af ugen.

At være i form handler ikke kun om optrædener, det handler om, hvordan du har det. Og når du har det bedre, er alt bedre.

#12 Drik masser af vand. Det samme gælder vand. Vidste du, at når du er tørstig, er din krop allerede dehydreret? At drikke nok vand holder din hud og dit sind klarere.

Bliv hydreret hjælper dig med at spise bedre, giver dig mere energi og får dig til at føle dig mindre træg. Og når alle disse ting mødes, vil du være ustoppelig.

#13 Gå til lægen. Vi frygter alle lægen. Uanset om det er gyn eller tandlægen, stinker det. Men det er langt værre at skulle lave en nødsituation, når der er noget galt end at gå ind til din årlige kontrol, når alt er godt.

At opretholde dit nuværende helbred er meget lettere end at vende et problem, der kan komme op senere. Hvis du bare suger det op og gør disse ting, vil dit liv være lettere, stol på mig. Bare få det over med. På den måde vejer det ikke på dig.

#14 Slip små ulemper. Livet bliver sværere, end det skal være, når du lader enhver lille ulejlighed komme til dig. Nogen afskærer dig på vej til arbejde, så nu er du i dårligt humør. Så er din frokostordre forkert, så du er mere irriteret. Og når du kommer hjem, føles din dag skør og uendelig.

Men hele din dag kunne have været bedre, eller i det mindste følte dig meget lettere, hvis du lader de små ting gå. Der er ikke sådan noget som en perfekt dag. Så at lade disse små irritationer bare flyde væk vil hjælpe med at bevare dit gode humør og få alt andet til at løbe glattere.

#15 Slip af med død vægt. Hvis jeg ikke allerede har sagt det, er livet hårdt. Og at have mennesker i dit liv, der kun bringer vrede og frustration til dit liv, gør det så meget sværere. Hvis du har en ven, som du gik i skole med, bringer dig intet andet end ulykke, er der ingen grund til at holde hende i dit liv.

Det kan virke grusomt eller hårdt, men livet er for kort til at sætte energi i forhold, der ikke bringer noget positivt ind i dit liv.

#16 tilbringe tid med familie og venner. Når du bevæger dig væk fra de forhold, der er dysfunktionelle, skal du gøre den ekstra indsats for de forhold, der gør dit liv værd at leve. Din familie og venner er dem, du vil fejre de gode dage med.

Så ved at sikre dig, at du ser dem så ofte som muligt, bliver du mindet om, hvad livet handler om, og hvorfor du går gennem de hårde ting, hvilket gør det lettere.

#17 er ligeglad med hvad andre mennesker synes. Dette er en slyng, men vi bruger alle så meget tid på at bekymre os om, hvad andre synes. Det er menneskelig natur, men hvis du kan give slip på det, i det mindste noget af det, vil hverdagens opgaver være så meget lettere.

Bare rolig, du kommer for pludselig på arbejde, siger hvad der er på dit sind. Venter, indtil tiden er inde, kan få dig til at virke sky, og en anden kan svæve ind, fordi du ikke bare gik efter det.

#18 Begræns din brug af sociale medier. Sociale medier var en stor opfindelse. Det bringer folk fra hele verden sammen. Men det kan også være giftigt for din lykke. Vi har en tendens til at sammenligne os selv og hele vores liv med det, som andre mennesker poster om, hvilket heller ikke er hele deres liv.

Det kan være en giftig cyklus. Så så meget som du elsker.

#19 Fokuser på det, der gør dig glad. Dette virker indlysende, men vi bekymrer os alle dagligt, der ikke gør os glade. Selvfølgelig skal du betale regninger og bekymre dig om politik. Men læg dit hovedfokus på, hvad der virkelig betyder noget for dig, og alt vil være lettere.

Når du er glad, bliver dit liv automatisk let. Så lad ikke de dårlige ting eller de kedelige ting overtage dit liv. Vi har alle en vis mængde bla ting, vi skal gøre som voksne, men så længe det, der gør dig glad, er dit fokus, vil dit liv ikke være for hårdt.

#20 Bed om hjælp. Vi vil alle gøre det hele. Vi vil have det hele. Og vi ønsker ikke at være fiaskoer eller komme som svage. Men hvis du påtager dig for meget for at bevise det for dig selv, overdriver du det. At have mennesker i dit liv kan du henvende dig til, når tingene bliver hårdt, er det, der gør livet lettere.

Og det er ikke et tegn på svaghed. Faktisk er det at indrømme, at du har brug for hjælp, det største tegn på styrke der er. Ingen opnår deres drømme helt alene. At bede om hjælp undervejs er det, der giver os håb om at fortsætte.

Livet behøver ikke at være så hårdt hele tiden. Du skal bare vide, hvordan man gør livet lettere. Forhåbentlig vil disse 20 trin gøre susen for dig.