Hvordan man elsker dig selv i et forhold 10 selvkærlighedstips

I denne artikel

• Kan du arbejde på at elske dig selv, mens du er i et forhold?
• Hvorfor selvkærlighed er afgørende i et forhold
• 5 måder at kende din egenværdi i et forhold
• 10 måder at lære at elske dig selv i et forhold
• Nogle almindeligt stillede spørgsmål
• Endelig takeaway

Selvom et forhold ofte har to personer, er det vigtigt at elske dig selv, så du kan elske den person, du er sammen med.

Selvfølgelig kan det være udfordrende at lære at elske dig selv i et forhold, men det er muligt. Her er et kig på, hvordan man gør dette sammen med grunde til, at det er vigtigt at have selvkærlighed.

Kan du arbejde på at elske dig selv, mens du er i et forhold?

Du kan arbejde på at elske dig selv først i et forhold. Dette er det samme svar, som du kan lære at elske dig selv, mens du er i et forhold. Svaret er ja.

Noget at huske på er, at der også er mange måder, du kan nå dette mål. Når du undrer dig over, hvad det betyder at elske dig selv, skal du have et positivt syn på dig selv og hvem du er.

Hvis du altid er nede på dig selv eller tror, ​​at du ikke er værd at elske, er chancerne for, at det vil være vanskeligt at opretholde forhold. At have en følelse af egenværdi kan dog gøre en masse forskel, når det kommer til at komme sammen med din kammerat, især når de bemærker, hvor speciel du også er.

Hvorfor selvkærlighed er afgørende i et forhold

Der er flere grunde til, at selvkærlighed er afgørende for ethvert forhold. En af grundene er, at det kan få dig til at føle dig mere selvsikker, så du får nok energi til at elske din partner. Du behøver ikke at bekymre dig om ikke at være god nok eller tænke negativt på dig selv.

En anden grund er, at du kan styrke dit forhold, når du har et positivt syn på dig selv. I nogle tilfælde tillader det at praktisere selvkærlighed dig at give andre mulighed for at elske dig.

5 måder at kende din egenværdi i et forhold

Der er så mange måder, du kan øve på selvkærlighed i et forhold. Her er et kig på 5 måder, du måske vil overveje.

1. Stop med at tænke så meget

En måde at lære at elske dig selv i et forhold er at stoppe med at tænke så meget. Når du altid gætter dig selv, og du er usikker, kan dette være noget, der får dig til at være ulykkelig.

Du kan også gætte din partner, når de fortæller dig, hvor meget de kan lide eller komplimentere dig, hvilket kan efterlade dem frustrerede eller få dem til at stoppe med at sige dejlige ting.

Men når du kan stille nogle af tankerne i dit hoved, kan du bedre tro, når du hører dejlige ting om dig selv. Folk ville sandsynligvis ikke lide dig, hvis du var så forfærdelig, som du undertiden fortæller dig selv, at du er.

Relateret læsning: Hvordan man stopper overtænkende i et forhold

2. Bliv optaget

En anden måde at overveje relateret til, hvordan man kan elske dig selv og være sikker på et forhold, er ved at holde sig travlt. Når du kan holde dit sind optaget, skal du tvinge dig, hvor fantastisk du er, vil være sværere. Dette kan gøre det lettere at forstå, at du er værd til kærlighed og kærlighed.

Hvis du vil vide, hvordan du forbliver travlt, skal du holde din tidsplan fuld, inklusive at hænge ud med folk, du har tillid til, gå på datoer med din partner, hvis du har en, og endda tage dig tid til at gøre ting, du kan lide. Du ønsker måske at lære at lave mad et nyt måltid eller hvordan man strikker. Du kan se videoer online og fortsætte med at øve.

3. Forstå, at du har mangler

Det ville være bedst at huske, at du har mangler; Alle har dem. Når du leder efter grunde til at elske dig selv, er det noget, du er nødt til at holde i spidsen for dit sind.

Det betyder ikke noget, om du har mangler og rodet lejlighedsvis. Der er nogen derude for dig, der vil elske og pleje dig. I nogle tilfælde kan du allerede gå sammen med dem. Du kan tro dem, når de siger dejlige ting om dig; De betyder sandsynligvis dem.

4. Forkæl dig selv

Når som helst du ønsker at lære at finde lykke i dig selv, mens du er i et forhold, skal du lære at forkæle dig selv. Dette er en af ​​de bedste måder at finde ud af, hvordan man kan elske dig selv i et forhold.

At forkæle dig selv kan få dig til at føle dig speciel og også give dig mulighed for at forstå, at du er speciel. Der er mennesker derude, der elsker dig og bør også elske dig selv. Overvej at tage dig selv til en spa eller spise på din yndlingsrestaurant. Gå videre og forkæl dig selv.

5. Fejr succeser

Du skal også sikre dig, at du fejrer dine succeser, selvom de er mindre. Beløn ​​dig selv, når du møder en milepæl eller afslutter et mål. Dette er vigtigt og noget meningsfuldt.

For eksempel, hvis du lige har afsluttet et stort projekt på arbejdet og er begejstret for, at det er færdigt, er det okay at tage dig selv ud til is eller at købe dig selv en gave.

At tage tiden ud for at fejre dig selv kan hjælpe dig med at lære at praktisere selvkærlighed i et forhold og kan også forårsage dig lykke.

Relateret læsning: 15 forhold milepæle, der er værd at fejre

10 måder at lære at elske dig selv i et forhold

Her er et kig på, hvordan man elsker dig selv i et forhold. Overvej at tænke på disse ting, når du undrer dig over, hvordan lærer du at elske dig selv.

1. Stop med at være hård mod dig selv

Har du en tendens til at være hård mod dig selv? Måske siger du altid negative ting om dig selv i dit hoved. Det ville hjælpe, hvis du overvejede at stoppe dette, da det ikke vil hjælpe dig med selvkærlighed før et forhold eller når du først er i et.

2. Adresser din selvtillid

Noget andet, du skal prøve dit bedste for at løse eventuelle problemer, du har med din selvtillid. Hvis du ikke kan lide dig selv meget eller ikke synes, du er så speciel, skal du foretage ændringer for at tackle dette.

Du kan øve mindfulness, som kan hjælpe dig med at forblive i øjeblikket, hvor du ikke bekymrer dig om for mange ting på én gang.

3. Pas på sundhed

Det er vigtigt at tage sig af dit helbred, især da det binder sig til at lære at elske dig selv i et forhold. Årsagen er, at når du først har adresseret sundhedsmæssige problemer og har en sund rutine, såsom at træne regelmæssigt og rydde op i din diæt, har du færre ting at være sur på dig selv om.

Når du har foretaget sunde ændringer og ved, at du gør positive ting for dit helbred, kan dette øge din selvtillid og selvkærlighed.

Relateret læsning: Enkle trin til at tage sig af dine forhold

4. Gør noget bare for dig

Der er tidspunkter, hvor det er okay at gøre noget bare for dig selv. Faktisk er det vigtigt i sunde forhold, at det er vigtigt at have tid til dig selv.

Når du har alene tid, skal du gøre noget, du kan lide det, får dig til at føle dig godt. Du ønsker måske at tage et ekstra langt bad eller krølle op med din hund og se tv. Det betyder ikke noget, hvad du gør, så længe du hygger dig selv.

5. Stå op for dig selv

En anden måde, der beskæftiger sig med, hvordan man kan elske dig selv i et forhold, er, når du kan stå op for dig selv. Du vil undgå at blive bosset urimeligt eller fortalt, hvad du skal gøre. Når dette generer dig, skal du stå op for dig selv.

Du fortjener dine ønsker og skal høres, og det er hvad du skal forvente i dit forhold.

6. Sæt grænser

Noget der følger med dette er at sætte grænser. Før du kommer ind i et forhold eller lige efter at du er kommet ind i et, er det okay at tale om eventuelle grænser, du har. Dette kan tilbyde sunde retningslinjer for et forhold og føre til færre problemer og argumenter.

Hvis der er ting, du simpelthen ikke kan lide eller ikke kan acceptere fra en partner, er det de ting, der vil blive diskuteret i dine grænser. Du kan diskutere med din makker, hvad deres grænser er også og indgå kompromiser med hinanden.

7. Arbejd med en terapeut

At arbejde med en terapeut er også en vigtig måde at lære at elske dig selv i et forhold. De kan løse eventuelle problemer, du har med din selvtillid og selvværd, eller hvordan du taler med dig selv.

Når du er i et forhold, kan du også vælge relationsrådgivning, som kan bringe jer to tættere sammen og hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kan elske dig selv bedre.

8. Forbliv positiv

Du har måske svært ved at elske dig selv, fordi det er svært at forblive positiv, når du tænker på dig selv og dit liv, men dette kan ændres. Tænk på alt, hvad du har gjort, og de mennesker, du mener mest for.

Andre ville sandsynligvis ikke lide dig, hvis der ikke var noget specielt ved dig. Prøv at huske dette og forblive positivt.

Relateret læsning: 20 måder at opbygge positive forhold på

9. Tag det dag til dag

Når du er overvældet af, hvordan du kan elske dig selv i et forhold, kan dette forventes fra tid til anden. Men når du tager det dagligt, kan du forhindre, at dette sker.

Du kan liste ting, du vil udrette hver dag, og prøve dit bedste for at opfylde disse mål. Der vil være lidt tid til at slå dig selv op, når du kan gøre dette.

10. Hold venner tæt

Når du gør dit bedste relateret til, hvordan du praktiserer selvkærlighed i et forhold, skal du også holde dine venner tæt på. Når du har et par familiemedlemmer eller venner, som du stoler på, skal du tale med dem regelmæssigt.

De skal være i stand til at hjælpe dig med at stille de negative tanker, du tænker på dig selv, og hjælpe dig med at huske, hvor speciel du er. I det væsentlige kan de give dig mulighed for at starte din selvkærlighed, når det er svært at gøre det.

Relateret læsning: Hvordan man er bedste venner for livet: En guide til par

Se denne video for at lære, hvordan venskab påvirker din hjerne:

Nogle almindeligt stillede spørgsmål

Selvkærlighed er ekstremt vigtig, da det påvirker din selvtillid og tro på dig selv. Her er nogle svar på vigtige spørgsmål om at elske dig selv, der kan hjælpe dig med:

• Elsker dig selv vigtig i et forhold?

At elske dig selv i et forhold kan være et af de vigtigste aspekter af et forhold. Når du tager dig tid til at elske dig selv, kan dette give dig mulighed for at acceptere kærlighed fra andre.

Til gengæld kan dette betyde, at du kan styrke dit forhold og forstå, at du er værd at elske og fortjener lykke. Hvis du lader selvtvivle ind eller fortælle dig selv, at du er en dårlig person, kan du muligvis ikke acceptere nogen form for kærlighed fra en anden person.

• Kan jeg elske nogen, hvis jeg ikke elsker mig selv?

Når det kommer til selvkærlighed og forhold, kan det være muligt at elske nogen, selvom du ikke elsker dig selv. Dette er dog noget, der kan være sjældent. Når du elsker dig selv, kan det være lettere for dig at forstå, hvorfor en anden elsker dig.

Med andre ord, hvis du ikke tænker meget på dig selv og en anden gør det, kan du konstant stille spørgsmålstegn ved, hvad de ser i dig. Dette kan føre til argumenter eller mangel på tillid til dit forhold. Gør dit bedste for at lære at elske dig selv først, før du overvejer et seriøst forhold.

Hvis du allerede er i et seriøst forhold, kan du stadig lære at elske dig selv, så du kan også acceptere kærlighed fra andre. Prøv metoderne ovenfor for mere hjælp, så du ikke behøver at undre dig over, hvordan du skal elske dig selv i et forhold. Der er mange måder at gøre det på.

Endelig takeaway

Når du ved, hvordan du elsker dig selv i et forhold, kan du bruge oplysningerne i denne artikel. Bliv tæt på folk, du har tillid til og arbejder med en terapeut om nødvendigt. Disse ting kan gå langt i retning af at forbedre din selvkærlighed, uanset om du går sammen med nogen eller ej.