Hvordan man håndterer presset for at leve livet fuldt ud og trives

Vi får altid at vide, at vi er nødt til at leve livet fuldt ud, men ingen fortæller os nogensinde, hvordan man faktisk gør det! Heldigvis er det ganske let.

Hvor mange gange har du fået at vide, at du har brug for at leve livet fuldt ud eller livet er for kort?  Du skal komme derude og leve dit liv, før det er for sent? Det hele er sandt, men finder du ikke, at det lægger pres på dig?

Jeg begynder personligt at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor mit liv i sin nuværende form ikke er godt nok. Skal jeg klatre Kilimanjaro? Skal jeg skydive? Lever jeg ikke mit liv til sin fulde form, hvis jeg ikke danser med døden på daglig basis?

Mange mennesker panik og tror, ​​at de ender med beklagelse på deres dødsseng. Jeg ved, at jeg plejede at tænke på denne måde, men så havde jeg en epifanie. Fordi jeg er venlig og omsorgsfuld, vil jeg dele det med dig.

Forskellige ideer om et fuldt liv

Ser du, det går lidt sådan. Alles idé om at leve livet fuldt ud er helt anderledes. Ja, for en person, der betyder faldskærmsudspring, klatring, ildspisning og alle disse andre * helt ærligt * skræmmende tidsfordriv.

For en anden person sidder det bedste liv på deres balkon på en varm sommeraften og læser en god bog. Måske gå til en bar med en ven og nyde en flaske vin. Der er ikke noget pres, og det er på tide, at vi alle indså dette!

Min epifanie skete under en bestemt trylleformular, da jeg ikke troede, jeg gjorde nok med mit liv. Jeg havde venner, der var ude af at lave frivilligt arbejde og velgørenhedsarbejde i udlandet, venner, der fik børn og fortalte mig, hvor livsændrende det hele var, og jeg havde også venner, der fester som de var 18 igen hver anden dag og elskede hver anden af ​​det.

Jeg begyndte at se på mit liv, og jeg var ikke sikker på, hvad jeg gjorde. Ville jeg ende med at fortryde ikke at gøre noget livsændrende og forbløffende? Men hvad kunne jeg gøre, der ville være livsændrende? Og jeg ville ikke gøre noget livsændrende. Så betød det, at der var noget galt med mig?

Efter en ret sjælsøgende samtale med en ven * og to flasker vin * indså jeg noget vigtigt. Når du forsøger at leve til at leve fuldt ud, gør du det ikke rigtigt. Du falsker det. Du prøver at opfylde det, som en anden fortæller dig, er den 'fulde', men for virkelig at få dette emne rigtigt, skal du finde ud af, hvad din idé om det 'fulde' er, og gå med det.

Kan du se, hvor jeg skal hen med dette? 

Sådan finder du din idé om et fuldt liv

Hvis du er fast besluttet på at undgå disse beklagelse i det senere liv, og lad os se det, er vi alle sammen, sætter os ned og gør noget sjælsøgning i her og nu.

Er du glad? Stil dig selv det spørgsmål og tænk virkelig over det. De fleste af os er ikke rigtig sikre på, hvad ægte lykke er. Igen solgte vi en historie via film, bøger og tv, at ægte lykke handler om at sprænge i sang, mens vi går ned ad gaden og ikke er i stand til at stoppe med at smile, bogstaveligt talt.

For det første, hvis du begynder at sprænge i sang midt i en offentlig gade, får du underligt udseende, og for det andet, hvis du virkelig ikke kan stoppe med at smile, som fysisk ikke kan stoppe, er chancerne for, at du har et problem.

Det er sandheden.

Hvad er sand lykke?

For mig handler lykke mere om tilfredshed. Om at vide, at jeg har det, jeg har brug for, og jeg skal hen, hvor jeg vil hen. Det handler ikke om konstant at ville synge og danse, fordi disse øjeblikke kommer og går. Det er ikke menneskeligt muligt at være 100% glad hele tiden, men det er fuldstændigt muligt at være 100% indhold og fint med alt. Det er det, jeg sigter mod. Ved at gøre det, føler jeg, at jeg er glad.

Nu, hvis du ikke er glad, er det dit udgangspunkt. Gør et tankekort, en hjernedump, en brainstorm, uanset hvad det er, du vil kalde det. Skriv alt ned i dit liv, som du er tilfreds med, og hvad du ikke er tilfreds med. Derefter gør du simpelthen flere af de ting, du er tilfreds med, og du ændrer de ting, du ikke er tilfreds med.

Derfra skal du identificere de ting, du nyder, de ting, der får dig til at smile og de ting, du gerne vil gøre. Sådan finder du din idé om 'fulde'.

Hvordan man lever livet fuldt ud, ifølge mig

For mig, når du lever livet fuldt ud, gør du følgende:

#1 Gør de ting, du nyder.

#2 Skære ud eller minimere den tid, du har brugt på de ting, du ikke nyder.

#3 Tilbringe tid med venner og familie.

#4 At være venlig over for andre.

#5 At lære nye ting så meget som muligt.

#6 Sørg for, at du er sund ved at spise en afbalanceret diæt og træne regelmæssigt.

#7 Skære ud selvsaboterende eller skadelig adfærd i dit liv.

#8 Arbejder mod dine drømme og mål, sørger for at gøre fremskridt og nå dem.

#9 Altid være åben for nye muligheder.

#10 Gå med strømmen og se, hvor det tager dig.

Du behøver ikke at hoppe ud af fly med en faldskærm, der er spændt på ryggen, fordi nogen fortalte dig, at det er det, der definerer at leve livet fuldt ud. Kun Bungee hopper af en skræmmende høj bro, hvis du vil. Du behøver ikke at vandre en vulkan eller svømme med hajer. Dette er ikke nødvendige ting at sige, at du lever dit liv i videst muligt omfang, de er simpelthen ting, oplevelser.

Det er dog ting, du kan gøre, hvis du vil, hvis dette er dine drømme. Hvis du kan give på hjertet, siger, at du virkelig ønsker at skydive, så for at livet er dit liv fuldt ud, skal du.

Opret den spandliste, du ønsker

Kan du se, hvad jeg får her? At leve livet til fulde handler først og fremmest at være lykkeligt. Det handler også om at gøre de ting, du vil gøre, og arbejde mod de større mål i tide. At ikke leve livet fuldt ud ville betyde, at du sidder der og sagde 'Jeg ville ønske, at jeg kunne ændre min karriere', men ikke faktisk gøre noget ved det.

Du kan ændre din karriere, og det kan ændre dit liv. Hvis du ikke gør det, har du beklagelse. Det betyder, at dit liv ikke har været et opfyldende liv.

Jeg har ikke sprunget ud af et fly eller bungee sprang, og jeg kan ikke se mig selv vandre op på et bjerg snart. Men jeg føler, at jeg lever mit liv til sin fulde kapacitet. Jeg bremser tikkende ting fra min spandliste og sørger for, at jeg er sund og glad hver eneste dag. Jeg har et job, jeg elsker, og jeg arbejdede hårdt for at få det. Det svarer bestemt til faldskærmsudspring?

Alvorligt, gør ikke noget, du overleverer på hjertet, ikke vil gøre, bare fordi du føler, at det giver dig færre beklagelse i det senere liv. Helt ærligt vil jeg hellere have et varmt bad og et glas vin end at gå i lynlås, men jeg har total respekt for dem, der går efter de store eventyr!

Presset til at leve livet fuldt ud kan være overvældende. Identificer, hvad din idé om at leve livet til dens fulde kapacitet er. Hold derefter til det. Dette er dit liv, dine regler, dine drømme og din historie.