Sådan får du dit liv sammen 10 Mind -tricks til at genvinde kontrol

Når livet er ude af kontrol, er det let at lukke ned og trække dækkene over dit hoved. Foretag små ændringer, og du kan se, hvordan du får dit liv sammen.

Det kræver meget lidt for livet at afspore. Pludselig går du fuld fart i den forkerte retning uden at vide, hvordan du ændrer kursus. Den gode nyhed er, at det at vide, hvordan man får dit liv sammen, måske ikke er så overvældende, som du synes. En tankegang, det handler om små og trinvise ændringer for at finde tøjlerne til at rulle det hele ind.

Der er nogle af os, der har ting, der kommer naturligt, og andre, der ikke gør det. Lykken er dog alt i perspektiv. Hvis du vil vide, hvordan du får dit liv sammen, kan det handle om at fjerne de forhindringer, du har konstrueret i dit eget hoved.

Sådan får du dit liv sammen - små trin til store resultater

Vi praktiserer alle lidt selvsabotage uden at vide det. At sige ting som "jeg kan ikke" eller tro på, at ting ikke fungerer, sikrer sandsynligvis din negativisme bliver din virkelighed.

At vende din verden handler om positiv tænkning, gøre trinvise mål og stoppe den nedadgående spiral, der fører dig ned ad vejen til ødelæggelse.

#1 begynder at fortælle en anden historie. Tænk på, når du fortæller nogen historien om dit liv. Fortæller du dem en tragedie eller en triumf? Der er monteringsbeviser, der antyder, at vi alle mentalt konstruerer vores egen "livshistorie", og at vi skaber vores egen virkelighed. Vi har alle hørt om de mennesker, der har gjort det gennem livet en forringelse.

Være en imposter, men på en god måde. Fortæl historien om den person, du vil være, de triumfer, du har fået, og det fremtidige selv, du har til hensigt at være. Skriv din egen historie om positive afslutninger i stedet for en genfortælling om fejl, uheld og sorg.

#2 tror, ​​at alle ting er mulige. Hvis du ikke tror, ​​at alle ting er mulige, vil du aldrig prøve dem. Hvis du vil være læge, skal du helt sikkert tage en bazillion år med skolegang, men hvis du fortæller dig selv, kan du gøre det-gætte, hvad? Du kan.

Stop med at fortælle dig selv, hvad du ikke kan gøre, og overbevise dig selv om, at med noget hårdt arbejde og at sætte alt sammen i det, intet vil stoppe dig. Vejspærringer er alle i dit hoved. Hvor der er en vilje, er der bogstaveligt talt altid en måde.

#3 Stop med at bruge negativ tale om din fremtid. Hemmeligheden bag at forstå, hvordan du får dit liv sammen, hindres, når du bruger det negative. At sige ting som "Jeg kan ikke", "det fungerer ikke," "Jeg har ikke ___" eller bare "der er ingen måde", der alle begrænser verbiage. De står i vejen for at få dit liv tilbage på sporet og går i fuld hastighed frem til, hvor du vil være.

#4 Se altid efter sølvforingen. I enhver dårlig situation er der altid en sølvforing. Så hvad nu hvis du mistede din kæreste, job og lejlighed alt sammen i en måned.

Overvej dig selv heldig, at du tidligt fandt ud af din kæreste, at du ikke sidder fast i en blindgydeposition, og til sidst er det smartere at overveje at købe noget eller benytte lejligheden som et skilt til at komme videre til en frisk Start.

For enhver dårlig situation skinner noget godt igennem. Nogle gange er du nødt til at se hårdere ud. Hvis du gør et positivt ud af hvert negativt, baner du vejen til succes.

#5 stop galskaben ved at omorganisere. Hvis det er vanskeligt at lære at få dit liv sammen, er det tid til at blive organiseret og lave en plan. Når mit hus er et rod, er der normalt en grund. Det afspejler, hvad der foregår i mit liv.

Når du føler dig ude af kontrol eller overvældet, er den bedste måde at tømme galskaben på at stoppe og lave en liste over alle de ting, der er for meget, så gør dem realistisk håndterbare.

Når du laver en liste over alt hvad du skal gøre og tjekke ting fra en efter en, får du ikke kun kaoset under kontrol, du gør bevidste skridt til at ændre dit liv på en positiv måde.

#6 Foretag trinvise ændringer hver dag, kun en procent. Hvis du vil tage dit liv tilbage, skal du stoppe med at tænke på alt hvad du skal gøre. Hvis du foretager en lille ændring hver dag, kun en, finder du snart, at du skaber den samlede ændring. Du er ikke længere den person på den samme destruktive mission, som du er nu.

Små ændringer som at lave din seng, spise sundere eller arbejde kun et ekstra skift om ugen for at tjene flere penge er alle måder at skabe store ændringer med små trinvise trin. Stop med at tænke på den samlede transformation og fokusere på at gøre en lille ting for at forbedre dit liv dagligt. Du vil blive chokeret over den store ændring.

#7 Opdel dine store drømme til mindre realistiske. At finde ud af, hvordan du får dit liv sammen igen, er sværest, når du ikke ved, hvor du skal starte. Som en der har brug for at miste 100 pund, lyder det super skræmmende.

Men hvis du opdeler målene i mindre opnåelige mål, føler du dig meget mere dygtig. Det opfordrer dig til at fortsætte med større udfordringer. Du kan have tærte i himmeldrømmene, men de kan sjældent opnås, indtil du bryder dem i mindre og realistiske benchmarks.

#8 Fjern dårlige vaner. De laster, du tror, ​​hjælper med at få dig fra dag til dag, gør virkelig mere skade end godt end godt. Hvis du vil få dit liv tilbage, stopper du den selvdestruktive opførsel, der arbejder imod dig.

Hvis du har det godt med det, du laver, er det meget lettere at ændre dit liv og sætte mål. Stop med at vågne op med en tømmermænd fra dagen før. Start hver dag uden de dårlige vaner, der holder dig fast.

#9 Fjern dårlige venskaber. Nogle gange mister vi vores mål i livet, fordi de omkring os ikke er de mest motiverende. Hvis du har venner, der tilsyneladende går ingen steder og er i orden med det og løfter dig ikke op, er det tid til at finde nogle venner, der skubber dig til at gøre det bedre og nå dine drømme.

Dårlige venskaber er en af ​​de værste distraktioner i livet. Venner skal støtte dig i at ville have mere. Hvis det ikke er tilfældet, skal du finde støttende mennesker i dit liv for at tage deres plads.

#10 Tag et sprang af tro. Nogle gange føler vi os ude af kontrol i livet og er bange for at være alt sammen, hvis ting går sydpå. Hvis du ikke er tilfreds med, hvor du er lige nu, skal du kaste forsigtighed mod vinden og sætte et kursus, som du ikke kan komme ud af.

Hvis du ikke tror på dig selv og giver det alt hvad du har, så hvem ellers skal? Tag dit liv tilbage ved at tro på dine egne evner.

Det kræver ikke meget at få os væk i stien i livet. Men uanset hvilken grund du mistede din vej, at vide, hvordan man får dit liv sammen igen, er en rejse for at komme tilbage på kursen. Med en vis beslutsomhed, drivkraft og tro på, at du er værdig til gode ting, er du i stand til at finde og tjene dem.