Hvordan man kommer over følelsesmæssig snyderi, når dit hjerte er brudt

Din partner indrømmede, at de havde en følelsesladet affære med en medarbejder, og de hævder, at de er over det. Så her er hvordan man kommer over følelsesmæssig snyderi.

Nu betyder en følelsesladet affære ikke nødvendigvis, at de har et fysisk forhold til denne person. Du behøver ikke at have sex for at være følelsesmæssigt knyttet til nogen. De kunne fantasere om denne person uden nogensinde at have sex med dem. Men normalt med tiden bliver den følelsesmæssige affære fysisk. Det er virkelig kun et spørgsmål om tid. Så hvis du undrer dig over, hvordan du kommer over følelsesmæssig snyderi, er det en god ting, du kom her.

Hvordan man kommer over følelsesmæssig snyderi

Du har måske hørt din partner eller nogen på tv sige: ”Det var ikke en følelsesladet affære; Det var bare fysisk.”Okay, men hvad betyder det virkelig? Selvom begge former for snyderi er dårlige, er der en forskel.

En fysisk affære er, når nogen har sex med en person uden for deres forhold. Det ved vi alle sammen.

En følelsesladet affære er, når nogen er følelsesmæssigt forbundet med en anden person uden for af deres vigtigste forhold. De har intime følelser for denne anden person, mens de stadig er i et forhold til deres partner.

Er du klar til at tilgive en følelsesladet affære og komme videre?

#1 Giv dig selv tid og plads. Før du træffer udslætbeslutninger, skal du give dig selv tid til at behandle, hvad der foregår. Hvis du vil heles fra denne oplevelse, skal du ikke hoppe pistolen og sige eller gøre ting, du vil fortryde. Du behøver ikke nødvendigvis at afslutte dit forhold, hvis du ikke vil.

#2 Hvad vil du have? Så du fandt ud af, at din partner var følelsesmæssigt snydt på dig. Det er en vanskelig ting at acceptere, men det skete. Nu kan du bare tænke på det næste trin. Hvad gør du vil have? Er du villig til at blive i forholdet og arbejde ting igennem? Eller vil du behandle situationen og gå videre fra dem?

#3 Du har begge brug for at genkende fantasien. Med anliggender er de spændende. Det er et nyt forhold, kemi er vild, hormonerne hopper fra væggen, og det er derfor, folk normalt kommer ind i disse forhold. De opfylder et tomrum. En følelsesladet affære eller virkelig nogen affære, er ikke baseret på virkeligheden. Der er ikke noget dagligt drama involveret eller understreger, der ville vises i et sædvanligt forhold.

#4 Grieve. Mange af os prøver at undertrykke vores følelser og skubbe dem væk, men det gør ingen noget godt. Hvis du vil komme over følelsesmæssig snyd, skal du sørge. Det er okay at være trist eller vred, føle disse følelser og bruge dem til at hjælpe dig følelsesmæssigt med at behandle, hvad der skete.

#5 tale, tale, tale. Det kun måde I to kan virkelig heles fra oplevelsen er ved at tale om det med hinanden. Hvorfor snyder din partner følelsesmæssigt på dig? Hvad fik dem til at gøre det? Dette betyder ikke, at skylden er på dig; Det viser simpelthen, at der kan være områder i dit forhold, der har brug for arbejde.

#6 Hvis du vil blive sammen, er de nødt til at skære bånd til den anden person. Der er ingen måde, de kan fortsætte med et venskab med den anden person, de følelsesmæssigt snydt på dig med. Det er bare skør. Hvis de virkelig ønsker at arbejde på forholdet, er de nødt til at skære bånd til denne person. De er nødt til at arbejde på at få din tillid tilbage. Og at have den anden person omkring fungerer ikke.

#7 De har brug for at fortælle dig alt. Hvis du nogensinde vil komme over, hvad der skete, skal din partner være på forhånd og klar med dig om, hvad der skete. De kan ikke forlade noget af historien. Selvfølgelig, hvis du ikke vil vide specifikke ting, er det fint. Men din partner er nødt til at åbne op for, hvad der skete. På den måde kan du beslutte, hvad du vil gøre.

#8 Hvis du vil blive sammen, skal du forpligte dig til det. Hvis du besluttede at blive sammen, skal du forpligte dig til at få forholdet til at fungere. Selvom din partner begik en enorm fejltagelse, er et forhold en tovejsgade; Du skal også lægge en indsats i det. Hvis du vil få det til at fungere, skal du forpligte dig til det.

#9 At få tillid tager tid. Du vil ikke stole på din partner natten over. Hvis noget, tager det dig en lang tid før du kan begynde at stole på din partner igen. Og det er okay. Giv dig selv tid til at føle situationen, og med tiden vil du langsomt være mere tillid til din partner. Skynd dig ikke på processen.

#10 Søg terapi. Helbredelse fra noget som dette er ikke let. Nogle gange har du bare brug for en hjælpende hånd til at guide dig gennem denne tid. Terapi er fantastisk og kan virkelig hjælpe dig og din partner med at komme igennem oplevelsen. Du har sandsynligvis uafklarede problemer fra måde før den faktiske affære, og de er nødt til at få behandlet.

#11 Gå på datoer med din partner. Arbejd med at bringe intimiteten og gnisten tilbage i dit forhold. Forpligt dig til at have en ugentlig date aften, hvor du simpelthen kan være sammen og oprette forbindelse igen. Det er klart, at du er ude af synkronisering og har brug for at komme tilbage på det rigtige spor.

#12 Du kan skifte mening. Du gør muligvis alt rigtigt, men indse, at du ikke længere vil være sammen med din partner. Det er okay. Bare fordi du i begyndelsen ville blive hos dem, betyder det ikke, at det vil ske. Forstå, at du kan ændre dit sind og vil blive single. Uanset hvilket valg du træffer, så længe det er det, du vil, er et godt valg.

Så hvordan man kommer over følelsesmæssig snyderi? Det er ikke let at acceptere eller behandle. Bestem, om du er klar til at fortsætte dit forhold og få det til at fungere eller gå videre.