Hvordan man kommer over en knus, når du er gift?

Hvis du finder dig selv at læse denne artikel, er den første ting, jeg gerne vil have dig til at gøre, at tage en dyb indånding og forsigtigt fortælle dig selv, “Det er normalt for mig at blive tiltrukket af andre mennesker, selvom jeg er i et engageret forhold."

Ja det er sandt! At føle sig trukket til andre mennesker end vores ægtefælle eller partner fra tid til anden er helt naturlig.

At have følelser for en anden, mens du er gift, er mere almindeligt, end du tror. Sandheden er, at den menneskelige psyke er dybt kompleks, og det er ikke muligt at kontrollere vores utallige følelser, følelser og opfattelser fuldt ud at kontrollere vores utallige følelser, følelser.

Så hvordan man kommer over et knus, når du er gift?

Vær ikke for hård mod dig selv for blot at have disse følelser. Det faktum, at du prøver at finde ud af det, indebærer, at du vil gøre noget ved det -det er det, der i sidste ende betyder noget.

Selvfølgelig ved jeg førstehånds, hvor foruroligende og stressende det kan være, når vi bliver opmærksomme på at have romantiske følelser for en anden end vores ægtefælle. Attraktionens intensitet kan overraske os.

Især hvis ethvert skyldigt forsøg på at klemme, ignorere eller resonnere med dine følelser kun resulterer i, at de brænder lysere-lignende de nyheds fødselsdagslys, der formår at tænde sig selv, hver gang du prøver at sprænge dem ud.

Relateret læsning: Hvordan man holder op med at lide nogen

Er det normalt for ægtepar at udvikle knusninger?

Ja, det er helt normalt og acceptabelt at udvikle knusninger, mens de bliver gift. 74% af fuldtidsansatte har accepteret at have arbejdsknusning på deres arbejdsplads. Så det er intet usædvanligt at have et knus uden for ægteskabet.

Selvom det er acceptabelt at have lyst til en ny person, bør det ikke kulminere med at snyde din partner. Det tilrådes at tegne en linje, når du føler, at du falder for en anden. Sunde knusninger og tiltrækning tilføjer altid brændstof til dit eksisterende ægteskabelige forhold.

Hvorfor udvikler gifte mennesker knusninger?

Knuser arbejde på samme måde for gifte mennesker, som de gør for nogen af ​​os. Hvis du konstant har interageret med en attraktiv eller interessant personlighed, er det naturligt at føle sommerfugle i maven og udvikle en knus.

Det er klart, det er umuligt for en person at tjene som en kilde til al glæde for deres partner. Så der er en forventning fra folk til at outsource deres lykke rutinemæssigt i afslappet knus.

Relateret læsning: Måder at komme over din knus

7 måder at håndtere tiltrækning på, når du er gift?

I tilfælde af at du har følelser for en anden, mens du er gift og finder det hele forvirrende og overvældende, er her et par praktiske tip, der kan hjælpe dig med at styre din indre uro og genvinde din ligevægt:

1. Anerkend og står overfor dine følelser

Hvis du er gift, men forelsket i en anden eller har en knus, mens du først er i et forhold, er det sandsynligt, at du vil vælge at benægte eller ignorere disse uvelkomne følelser.

Men så foruroligende som de er, er det vigtigt at først møde dem og derefter acceptere dem i deres helhed, med så lidt selvdømmelse som muligt.

Bed ikke dig selv for at have sådanne følelser-mind dig selv, at alle følelser og følelser er en del af vores menneskelige oplevelse. At have en knus på nogen eller fantasere om en anden, mens det er i et forhold, er normalt.

Det, der betyder noget, er, hvordan vi vælger at handle, når vi bliver forelsket i en anden, mens vi er gift eller i et engageret forhold.

2. Tegn passende grænser

For at beskytte dig selv mod at gøre alt, hvad du måtte fortryde senere, er det vigtigt, at du tegner passende grænser med den person, du føler dig trukket til- i det mindste, indtil du er klar over vejen frem.

Denne afstand giver ikke kun meget tiltrængt lettelse fra de overvældende følelser, du føler, når du er i deres nærvær, men også skab et sikkert rum, hvor du kan samle dig selv igen.

Så sørg for, at når du har følelser for en anden, mens du er gift eller i et forhold, er den første ting, du skal gøre, at trække passende grænser.

3. Undersøg og forstå dine følelser

Når du virkelig har været udsat for og accepteret dine følelser, er det muligt at se på dem noget objektivt.

Når du er gift, men tænker konstant på en anden, skal du prøve at forstå, hvad der driver ønsket om at være sammen med denne anden person. Er det en ren fysisk tiltrækning eller noget mere lagdelt?

Måske føler du dig dybt værdsat eller forstået, eller du har meget til fælles, såsom delte værdier og interesser? Eller du føler en opfyldende følelsesmæssig forbindelse?

Brug lidt tid på ærligt at undersøge alle aspekter af dine følelser, der er trang-denne forståelse er afgørende for bevidst at navigere dig vej til et sted med følelsesmæssig stabilitet.

4. Arbejd med dit ægteskab

Den gode nyhed er, at du kan bruge denne nye selvbevidsthed som værktøjssæt til at styrke dit ægteskab, når du har følelser for en anden, mens du er gift.

Undersøg forsigtigt sundheden i dit ægteskab mod hver af de parametre for attraktioner, du afslørede.

Har du følt dig opfyldt i disse områder med din partner? Er der nok fysisk og følelsesmæssig intimitet i dit forhold?

Hvad mangler og hvorfor? Ved du, om din partner føles det samme?

For at komme over en knus, når du er gift, skal du have en åben og kærlig dialog med ham eller hende med henblik på at genoptage forholdet.

Hvorvidt du vælger at fortælle ham eller hende om din tiltrækning til den anden person er noget, du skal tænke på omhyggeligt. Det er en delikat sag, der skal håndteres med stor følsomhed over for din partners følelser.

5. Tilmeld støtte fra pålidelige kilder

En af måderne til at komme over en knus, når du er gift, er at ikke vige dig væk fra dine sande venner, når du har følelser for en anden, mens du er gift.

Velmenende venner er muligvis ikke i stand til at forstå de følelsesmæssige nuancer i det, du går igennem, eller tilbyde rådgivning baseret på deres egen personlige tro.

Gennem alt dette kan det være mere fordelagtigt at tale med en uddannet rådgiver, der kan forblive objektiv og give et sikkert, ikke-dømmende rum for dig at udforske din indre verden, når du arbejder gennem dine følelser og tanker.

Prøv også: Hvordan man ved, om du kan lide nogen quiz

6. Øv selvpleje for balance og klarhed

Et af svarene på, hvordan man kommer over en knus, når du er gift, er at holde styr på din følelsesmæssige, fysiske og mentale velvære ved regelmæssigt at praktisere hobbyer og aktiviteter, der beroliger og plejer dig.

Gå på gåture, øv meditation eller yoga, tidsskrift dine tanker og følelser, lyt til musik eller lydløst se solopgangen over en kop te.

Dette vil sikre, at du forbliver afbalanceret og opretholder klarhed, og undgår impulsive handlinger, mens du har følelser for en anden, mens du er gift eller i et forhold.

7. Vær tålmodig, når du får tilpasning af sind og hjerte

Nogle gange når de følelser, vi oplever, er meget intense, kan det være en frustrerende kamp mellem sindet og hjertet.

På den ene side kan det være umuligt at give slip, da du føler dig vidunderlig i selskab med denne anden person, så du spekulerer på, om du kan fortsætte som venner.

Men du bekymrer dig for, at dette kan vise sig at være skadeligt for dit ægteskab i det lange løb. Det kan føles som en håbløs situation. Ikke desto mindre skal du ikke miste hjerte-være-patient, da du er bundet til at opnå klarhed.

Husk frem for alt, at det er helt normalt normalt at have følelser for en anden, mens du er gift eller i et forhold. Så vær blid med dig selv, indtil du kommer dertil!

Se også:

Tag væk

At komme over et knus, når du er gift, kan virke som en følelsesmæssigt udmattende opgave. Det kan forbruge dig i skyld, og der kan være dage, hvor du ville stille spørgsmålstegn ved værdien af ​​dit ægteskab.

Ved dog, at dine følelser er helt normale, og at du kun kræver en vis indsats og tager et par skridt for at komme over din knus, når du er gift for at gøre dit ægteskab langvarigt og opfylder.