15 måder at have mere tålmodighed i et forhold

Når vi tænker på de typer kvaliteter, der er essentielle for et lykkeligt og sundt romantisk forhold, hvad der først kommer til at tænke på?

Kærlighed, selvfølgelig, efterfulgt af tiltrækning, kommunikation, omsorg, tillid, latter. Hvad med tålmodighed? Tålmodighed i et forhold er muligvis ikke på den liste. Men langsigtede par bekræfter skønheden ved at praktisere tålmodighed i et forhold.

Tålmodighed, respekt, refleksionsevne fungerer alle sammen for at styrke den bånd, der er basen for et plejende, varigt forhold. Lad os undersøge, hvorfor tålmodighed er vigtig i et forhold.

Hvad er tålmodighed?

Tålmodighed er evnen til at vente roligt og bevæge sig blidt fremad mod et mål, at arbejde mod noget ubehageligt. Mange af os har aldrig tænkt på de positive fordele ved at praktisere tålmodighed i kærlighed.

Er tålmodighed god i et forhold?

Unægteligt ja!

At bremse, hvad enten det er at fremme dybere forbindelser eller bare nyde følelsen af ​​kærlighed, er altid en god idé.

Hvorfor er tålmodighed i at datere en god ting? Hvorfor er tålmodighed vigtig?

At være tålmodig giver mulighed for vækst. Det giver plads, åndedrætsværelse, et sted, hvor din kommunikation let og tankevækkende kan flyde.

Når du begynder at øve kunsten at tålmodighed i dit forhold, vil du blive forbløffet over, hvordan dette overfører til andre områder i dit liv, hvilket gør alt så meget glattere.

Hvordan man har tålmodighed i et forhold

Hvis du tænker, hvad er nogle måder at øve tålmodighed på i dit forhold, her er femten måder at have mere tålmodighed i et forhold. Disse tip hjælper dig med at styrke dit forhold til din partner og fremme dybere forbindelser med dine kære.

1. Giv din kærlighedstid til at vokse

Når man ikke har tålmodighed, er det umuligt at afsætte den tid, der er nødvendig for at vokse din forbindelse til din partner.

I vores nuværende æra med fastfood, hurtige downloads og ja, hurtige kærlighed tilslutninger takket være online dating -apps, har vi mistet kunsten at bremse tingene.

I så mange aspekter af vores liv er øjeblikkelig tilfredsstillelse blevet normen. At øve tålmodighed i dating giver dig mulighed for at bevæge dig omhyggeligt og tankevækkende, når du lærer om hinanden.

Den langsomme opdagelsesdans beriger din forbindelse og giver mulighed for ægte kærlighed at slå rod.

2. At lære at være tålmodig er god til karakterbygning

At lære at være tålmodig er ikke kun god til romantik, men er en overførbar færdighed. Når du begynder at arbejde på tålmodighed, vil du se, hvor nyttigt det er på arbejdspladsen, eller når du interagerer med alle slags mennesker, fra kasserer til regeringsembedsmænd.

Tålmodighed opdrætter Calm, en kommunikativ tilgang, der tilskynder andre til at hjælpe dig snarere end at lukke ned. Det er det modsatte af aggression, der straks sætter din lytter mod dig.

3. For at have tålmodighed i et forhold skal du begynde med dig selv

Før du begynder at undre dig over, hvordan du har tålmodighed i et forhold, skal du bruge dig selv som et tålmodighedsopbygningsemne.

Hvis du sædvanligvis har nul tålmodighed, når du venter på, for eksempel, elevatoren skal ankomme (du skubber ubarmhjertigt på knappen), prøv dette: Mens du venter, skal du øve dig på en dyb vejrtrækning. Brug mantraet “Breat Love In, Breat Love Out."

Ikke kun vil du føle dig bedre, når elevatordørene åbnes, men du vil også have taget et skridt hen imod at bygge dine egne tålmodighedsreserver.

4. Lyt dygtigt

En del af at lære at være tålmodig er at lære kunsten at lytte. Utålmodige mennesker er dårlige lyttere; De er så ivrige efter deres tur til at tale, at de forsømmer at virkelig indstille sig til, hvad den anden person siger. Der er flere teknikker, som du kan bruge til at lære at være en god lytter.

For romantiske partnere, tænk på aktiv lytning, hvor du spejler tilbage til din partner, hvad du har forstået dem for at sige.

5. Øv empati

At være tålmodig med kærlighed kræver empatievner. Dette er brugte livsfærdigheder til at udvikle sig til både romantiske og ikke-romantiske interaktioner.

At være empatiske betyder, er du i stand til at se din partners perspektiv, deres synspunkt, selv (og især), hvis det adskiller sig fra din egen. Ikke kun ser du deres perspektiv, men du ærer det også som legitimt og gyldigt for dem.

Dette fremmer i din partner en følelse af at blive elsket og forstået. Så prøv at øve empati for at uddybe dit forhold til dine kære.

6. Skær tid til at være sammen

Mange par har en fast dato -aften for at sikre, at de har lidt tid alene sammen. Det er let med vores travle liv at miste oversigt over dedikeringstiden til vores elskede, så prioriteret partid.

Dette giver dig plads til virkelig at bremse og koncentrere dig om at være tålmodig med kærlighed, med hinanden.

Du behøver ikke at oprette en særlig aktivitet for denne tid; Faktisk er det bedre at bare gøre noget, der dyrker din tålmodighed, mens du er sammen: en tur, langsom elskov, havearbejde eller nyde et godt måltid med fjernsynet.

7. Fjern alle skærme i en bestemt periode.

Nuværende forskning viser, at vores konstante interaktion med skærme forstyrrer visse neurale veje, især dem, der er hengiven til at udvikle tålmodighed. Mens du venter tålmodig på kærlighed, kan du prøve at reducere din tid på dine skærme.

Luk computeren, sluk for din telefon, læg din tablet væk. Observer den virkelige verden omkring dig, når du går rundt i din dag. At lære at være tålmodig vil blive hjulpet ved at komme af med dine elektroniske enheder og indstille til den smukke verden, vi lever i.

8. Giv dit behov for at have ret hele tiden

Hvis dette er et af dine personlighedstræk, kan du arbejde på kompromis kunsten som en måde at opbygge tålmodighed i et forhold. Kompromis betyder ikke, at du helt forsømmer dine behov eller ønsker, men snarere du og din partner finder en måde at mødes i midten.

At komme til kompromiset får dig til at forbedre din tålmodighed i et forhold, da processen ikke sker med det samme. Slutresultatet er muligvis ikke præcist, hvad du ville se som et resultat, men det vil være en kombination af din partners ønsker og din.

Det er en win-win, da det efterlader begge mennesker værdsat.

9. Tæl altid til tre

Kærlighed og tålmodighed i et forhold kan i høj grad drage fordel af dette gamle ordsprog, noget vores forældre måske har fortalt os, da vi var børn og på randen af ​​et raseri.

Hvis din partner har sagt noget for at modregne dig, måske opdraget et følsomt emne eller en gammel klage, er det nyttigt at tælle til tre, før du reagerer. I disse tre øjeblikke af rum har tålmodighed og ræsonnement tid til at sparke ind.

Du kan tage et skridt tilbage fra at reagere straks til din partner og reflektere over en produktiv måde at reagere på. Hvis problemet er et varmt emne, og tre åndedræt er ikke nok til at give tålmodighed mulighed for at flyde, kan du prøve at fortælle din partner, at du har brug for at gå ud af rummet lidt før dit svar.

10. Indstil realistiske forventninger

At vente tålmodig på kærlighed betyder at sætte realistiske forventninger.

Hvis dine kærlighedsforventninger er indstillet for høje, for eksempel "Min partner skal være millionær, husejer, ambitiøs på arbejdet, men også have rig tid til at se mig," sætter du dig op til frustration. Dette vil ikke tilskynde til tålmodighed.

Men at indstille realistiske forventninger til jordet i virkeligheden, som du venter tålmodig på, giver dig mulighed for at genkende, når en person, der passer til disse kriterier, kommer ind i dit liv. Din tålmodighed vil blive belønnet.

11. Anerkender, at din partner er smukt menneskelig, med alt det, der indebærer.

Det er lettere at opretholde kærlighed og tålmodighed i et forhold, når du anerkender menneskeheden i din partner. Din partner er mere end summen af ​​deres dele, et helt væsen, med både mangler og perfektioner. Når du accepterer, at din elskede er menneskelig og ikke en fantasi, er det lettere at praktisere tålmodighed i et forhold.

12. Benchmark dine tålmodighedsudviklingsevner.

For at se konkrete resultater, skal du oprette nogle realistiske mål for dig at nå, når du lærer tålmodighedskunsten.

Identificer de områder i dit liv, hvor du normalt er utålmodig: venter i et trafikprop, venter på, at din partner skal svare på din tekst, stå i kø i banken eller købmanden.

Find ud af, hvad du kan gøre for at trække på dine tålmodighedsreserver, når du er i nogen af ​​disse situationer.

13. Overhold fordelene ved tålmodighed.

Når du fanger dig selv med at øve tålmodighed, skal du huske at lykønske dig selv. Integrer, hvor god at være tålmodig føles.

Bevidst observerer din tålmodighedspraksis er en af ​​de bedste måder at se, hvordan man holder tålmodighed i spidsen for dit sind.

14. Hold et fit sind og krop.

Tålmodighedsopbygningsevner er lettere at lære og fastholde, når din krop og sind fungerer på optimale niveauer.

Hvis du er ude af form, mangler søvn, sulten eller udmattet, vil tålmodighed være af en mangel. Det vil være vanskeligere for dig at være tålmodig med nogen, hvis du selv føler dig nedslidt.

15. Kommunikere, kommunikere, kommunikere.

Tal med hinanden om vigtigheden af ​​tålmodighed i et forhold. Brainstorm om måder, som I begge kan arbejde på tålmodighed.

Og glem ikke: Hvis du finder dig selv kort på tålmodighed en dag, skal du bare fortælle din partner, hvad der foregår. "Undskyld. Jeg er virkelig ikke i stand til at være tålmodig lige nu. Lad mig spise noget/gå en gang/træne først."

Afslutter

Nu hvor vi kender nogle af de strålende måder at kultivere tålmodighed på i et forhold, kan vi prøve dem så hurtigt som muligt.

Igen har øvelse af tålmodighed brug for tålmodighed!

Så forvent ikke hurtige resultater eller forvent, at dine forhold transformerer magisk.

Fortsæt med at prøve, og hvis du virkelig plejer dine kære, vil du være i stand til at dyrke tålmodighed og transformere dit liv for godt i den nærmeste fremtid. Held og lykke!

Se også: