Sådan kommer du ud af et forhold

Er dit forhold

Er dit forhold fast i et hjørne?

Ingen kan lide at indrømme det, men sandheden er, at det sker.

Faktisk er det ret almindeligt. På nogle måder er det helt normalt og faktisk sundt for par, så længe det adresseres på en positiv måde.

Underskriver dit forhold sidder fast i et hjørne

Hvis du har mistanke om, at dit forhold bliver usundt, er følgende de vigtigste tegn på, at dit forhold er i et hjørne.

• Store kampe om små ting

Glade par ruller med slagene og tilpasser sig let på en sund og samarbejdende måde.

Når kampe dukker op over små ting, er det et tegn, der er større problemer.

• Græsgrøn på den anden side

Hvis du synes, at alle andre er lykkeligere, og ethvert forhold er glattere, er der et problem. Husk også, at disse tanker er en fejlagtighed, da intet forhold er perfekte.

• Ubehagelige tavshed

Forhold er bygget på kommunikation. Så når der er en mangel på samarbejde, problemløsning, (sund) udluftning og griner, er der noget galt.

• Fortrolige til andre mennesker

Når det kommer til at dele dine problemer eller diskutere problemerne, stoler du på andre mennesker mere end din partner. I et normalt forhold skal din partner være den første person, du skal gå til i tilfælde af gode eller dårlige nyheder.

• Du sammenligner konstant dit forhold

I stedet for at føle dig tilfreds med forholdet, sammenligner du konstant og bedømmer dit forhold til andre mennesker. Dette er et af de tegn på, at du føler dig negativ til forholdet og er i konstant tvivl.

Identificer årsagen til forholdet

At sidde fast i et hjørne kan være et symptom på følgende problemer:

1. Det kan indikere noget så simpelt som en eller begge partnere faldt i selvtilfredshed.
2. Det kan være et tegn på det Nogen føler sig stresset og overvældet, måske fra arbejde eller børn eller et andet livsspørgsmål, og det er får dem til at trække sig tilbage.
3. Det kan endda være en Indikation af et dybere personligt problem Det kræver støtte.

15 måder at komme ud af et forhold

Så hvordan man trækker dig ud af et hjørne?

Den gode nyhed er, at du altid kan bryde ud af et hjul.

Den endnu bedre nyhed er, at du ved at gøre det ofte styrker du dit forhold på lang sigt. Prøv disse 15 måder at komme ud af et hjørne og genindstille gnisten i dit forhold.

1. Vær opmærksom

Kan du navngive nyt

Kan du navngive nye ting, du har lært om din partner i det sidste år?

Det er en indikator for et sundt forhold, som pr. Ekspert Harville Hendrix, og alt dette starter med være nærmere opmærksom på, hvad de siger (eller ikke siger) og gør.

Når du gør dette, er det også værd at spørge dig selv, hvorfor du holdt op med at være opmærksom.

Det kan være enkelt, eller det kan gå dybere, men svaret vil være vigtigt for at undgå et forhold og forbedre dit forhold.

2. Planlæg tid til spontanitet

Planlægning af spontanitet er ikke et selvvindende forslag.

Det giver dig plads og tilladelse til at være spontan. Det kan gå til din yndlings B & B i weekenden uden faste planer eller vælge en tilfældig restaurant til at prøve på en babysitteraften.

Rådgivning om forholdet er dybest set at ryste ud af rutine og forventninger, og ved at gøre det skaber du nye oplevelser, der kan føre til en følelse af eventyr og sjov.

3. Få et par hobby

Er der noget, du altid har ønsket at prøve? Hent det derefter som et par og skift regelmæssigt over, hvem der får at vælge den nye ting at prøve.

Opdag en ny hobby sammen Opretter en fantastisk måde at opleve en ny rejse som et par og undgå bygningsforholdets rut.

Dette kan være hvad som helst, fra sport til et sæt klasser. Måske vil du kunne lide det, og måske vil du ikke, men det vigtige er at forsøge en ny aktivitet sammen.

I videoen nedenfor skal du finde ud af måderne til at krydre dit forhold ved at finde fælles interesser med din partner. Dette vil også være en accelerator til spørgsmålet om 'hvordan man kommer ud af et forhold.' Find ud af mere:

Se også:

4. Tilslut igen med din stamme

En fælles fælde

En almindelig fælde, som mange par oplever.

Modvirke dette er enkelt: find tid til at mødes med venner og Genopfyld brønden på forhold uden for din partner.

Uanset om du gør dette alene eller som et par, er det en sund praksis. Mennesker er sociale væsener og Stærke forhold forbedrer vores selvfølelse.

5. Prioritere egenpleje

Forhold er en tovejsgade, hvilket betyder, at begge parter giver og modtager på samme tid.

Men at modtage opmærksomhed, pleje og engagement fra en anden person er ikke nødvendigvis det samme som egenpleje.

1. Hvad har du brug for for at genoplade?
2. Giver du dig selv tilladelse til at forkæle dig med det?
3. Vigtigere er det, gør din partner?

Et sundt forhold giver begge mennesker mulighed for at anerkende behovet for genoplad som individ, og opmuntrer endda det.

En kæde er kun så god som dens individuelle links, og selvpleje betyder at styrke både individet og enheden.

6. Lav en sexdato

Hvis du sidder fast i et hjørne, er chancerne for, at alle former for intimitet har været ude af tavlen, fra en følelsesladet forbindelse til sex.

Ved at genopbygge grundlaget ovenfor vil par føle sig tættere og mere tiltrukket af hinanden. Hvad skal man nu gøre ved det?

Moderne liv er marmeladte, især hvis job kræver rejser, eller hvis der er involveret børn.

Løsningen er at planlægge en dato specifikt omkring sex.

Dette behøver ikke at tage det sjove ud af det. Faktisk kan det føre til alle slags sjove drillinger og planlægning af at opbygge forventning.

Bare husk, hvis du kommer i humør ved at sende risque -fotos til hinanden, skal du give en retfærdig advarsel, før din ægtefælle åbner det på et møde!

7. udtryk taknemmelighed

Dyrk taknemmelighed for at undgå forholdet. Et par har bestemt forventninger i et forhold. Dette betyder ikke, at vi glemmer at udtrykke, hvor taknemmelige vi er for at have dem ved vores side.

Nogle af måderne til at udtrykke taknemmelighed i et forhold er:

• Sig tak, når de hjælper dig med noget
• Tak dem for din succes
• Ros dem foran venner og familie
• Bliv kreativ, når du udtrykker taknemmelighed som at give blomster, madlavning osv.

8. Nyd, hvad din partner nyder

Der kan være mange aktiviteter, som din partner kan lide, mens du ikke gør det. Du skal gøre et forsøg på at deltage i, hvad din partner kan lide at gøre. Det kunne være at se deres yndlingsfilm med dem, spise på deres yndlingsrestaurant osv.

9. Sæt kortvarige forhold til forhold

Forholdsmål hjælper med at undgå forholdsskind, hvilket giver det plads til at overleve. De hjælper med at sætte et perspektiv og bestemme driften af ​​dit forhold. Mangel på parmål kan også også resultere i konflikter. Nogle af de kortsigtede forhold mål er:

• Planlægning af en dato aften hver weekend
• Bliver en bedre lytter
• At ringe til din partner oftere
• Sluk for telefonerne kl. 22

10. Diskuter hvad der skal ændres

Det er vigtigt at diskutere problemområderne i forholdet og ordne dem sammen som et team. Medmindre der er effektiv kommunikation om, hvor de mangler som et par, vil problemet ikke aftage.

11. Giv hinanden plads

At have personlig plads er vigtigt i et forhold. Individualitet er vigtig i et forhold, da det hjælper personen med at behandle deres tanker og følelser. At være sammen kan kvæle forholdet og føle sig som at kvæle hinanden med tilstedeværelsen.

12. Hør efter

For at redde dig selv fra forholdet, lær at lytte til din partner. At lytte er et vigtigt element i kommunikation. Så meget som at udtrykke dine følelser er vigtigt, så det er at lytte og hjælpe din partner med at føle sig hørt.

13. Gå på et eventyr

En forholdsskår opstår normalt, når forholdet bliver kedeligt, og par holder op med at være så sjove, som de var i begyndelsen af ​​forholdet. Så del noget sjovt sammen ved at gå på et eventyr og se hinanden i et helt andet lys.

14. Brug tid på telefonfri

Telefonafhængighed er en af ​​de største årsager til et forholdsskår. Hvis du eller din partner er afhængig af telefonen, bruger I begge ikke tid sammen på trods af at de er ved siden af ​​hinanden. Så tag fri fra telefonen og tal med hinanden.

15. Observer fremskridtene

Så meget som du arbejder for at undgå forholdet, skal du også måle udviklingen i din indsats. Forstå hvad der fungerer, og hvad der ikke er. Dette vil hjælpe dig med at tage de næste skridt hen imod at gøre forholdet sundt.

Forbered dig på, at Ruts vender tilbage

Næsten hvert forhold vil opleve ruts, uanset årsagen.

Men ved at tale om grundene til og arbejde sammen for at bryde ud af dem, vil du og din partner undgå ægteskabsskormen og genoplive dit forhold til en stærkere bånd ned ad linjen.

Ruts er naturlige, og de vil ske, og så længe kommunikationen forbliver åben og de bedste interesser er i forkant, bliver de aldrig et permanent problem.