Hvordan man tilgiver din partner, der har skadet dig

I denne artikel

• Gør det for dig selv
• Forstå hvad der skete, og hvorfor gjorde det ondt
• Accept af hinanden
• Sov ikke med en vred stemning
• Vær tålmodig
• Ej dine følelser

Evnen til at tilgive og give slip på din partners sårende fejl er nøglen til tilfredshed i ægteskabslivet. Hvert forhold, så meget mindre det mellem en mand og en kvinde, står over for hikke på grund af forskellige grunde. Snyder din partner på dig? Løg de for dig? Og har dette efterladt dig følt mig bekymret og ulykkelig hele tiden? Det er vigtigt at indse, at folk er ufuldkomne, fulde af fejl. Det er det, der gør dem til mennesker. Hver partner, der arbejder i retning af denne tankegang. Hvordan man tilgiver din partner, der har skadet dig? Her er nogle nyttige analogier mod et bedre og stærkere forhold.

1. Gør det for dig selv

Når din partner har skadet dig, føler du trangen til at skade dem på samme måde. Dog ved at gøre det vil du give anledning til endnu flere komplikationer i forholdet. Hvis ikke for partneren, skal du tilgive dem for din egen skyld, for din ro i sindet. Jo flere nag du vil holde mod din ledsager med hensyn til deres fejl, jo mere mental stress vil du sætte dig selv i. Så tilgiv dem selv, fordi du ikke fortjener dette.

2. Forstå hvad der skete, og hvorfor gjorde det ondt

Se tilbage på hændelsen, der skader og forstyrrer dig. Accepter, at det skete. Fastlægge årsagerne til, hvorfor det skader dig. Måske kan det være et dybt rodfæstet problem, som du ikke kan lide ved dig selv og er blevet spejlet foran dig i form af din partners gør. Reevaluering af hændelsen er meget afgørende for at komme til det punkt, hvor en løsning kan opnås. Du skal analysere, hvorfor det, som partneren gjorde, gjorde dig ondt for at kunne virkelig tilgive dem.

3. Accept af hinanden

En anden måde at tilgive din partner, der har skadet dig, er at acceptere visse adfærd af dem. Når du kommer ind i et engageret forhold til nogen, du tilfældigvis kender nogle af de adfærd, de allerede har. Når forholdet har fortsat i lang tid, bliver du mere vant til, hvordan din partner opfører sig under forskellige omstændigheder. Indledende kampe og argumenter i et forhold afslører den anden partners samlede natur og holdning til at håndtere spørgsmål. Hvis en bestemt opførsel ikke ændrer. Når du accepterer din partners visse manerer, bliver du ikke så irriteret og er let i stand til at tilgive dem og gå videre.

4. Sov ikke med en vred stemning

Mens mange af jer måske tror, ​​at efter at have været i kamp med din partner, der har skadet dig, er den bedste mulighed at sove det, da du er for rasende til at tale med dem. Tværtimod har det vist sig, at det at sove med en vred stemning vil forhindre dig i en stressfri søvn, der vil påvirke din hjerneaktivitet hele natten. Når du vågner op næste dag, bliver du også lige eller endnu mere vred end natten før. Diskuterer sagen dengang, og der giver dig både muligheden for at se situationen med mere klarhed og føle dig bedre før. Hver gang du bliver fanget i en lignende omstændighed, skal du være opmærksom på at tale det ud, før du går i søvn. Dette vil føre til en hurtig forsoning af sagen.

5. Vær tålmodig

Du må ikke skubbe dig selv til at tilgive din partner for at føle sig fin. Det skal ske på sin egen tid. Vær tålmodig med processen og lad dig selv føle følelser, der forventes af dig, da du er såret. Hvis du hopper til tilgivelsestrinet uden faktisk at lade dig selv forstå og acceptere situationen, kan det føre til større problemer. Et af problemerne med undertrykte følelser og følelser er, at de til sidst kan udslette på et forkert tidspunkt.

6. Ej dine følelser

Dine følelser er dine egne. Det er i dine hænder at tillade, hvor meget en situation ubehag dig. Jo bedre kontrol du har på din vrede, jo lettere bliver det for dig at føle dig bedre og til sidst tilgive din partner for deres fejltagelser.

At tilgive din partner for deres fejl betyder ikke, at du glemmer, hvad de gjorde. Det er vigtigt at forstå, at det ikke handler om hævn eller at vinde mod din partner. Når du elsker dem, finder du altid en måde at tilgive dem på. Efter ovennævnte trin vil ikke kun gavne dit forhold, men også vise sig at være godt for din egen mentale og fysiske sundhed.