Hvordan man tilgiver din snyderpartner og skal du?

Snyd i et engageret, monogamt forhold kan give et alvorligt slag for tilliden mellem partnere. Den, der er blevet snydt på kampe med smerter, angst og såret, der stammer fra forræderi. Når utroskab kommer frem, kæmper de fleste par med spørgsmål om fremtiden for deres forhold. Hvordan man tilgiver en snyderpartner? Skulle du? Hvis ja, hvordan skal man helbrede fra denne brud på tillid og starte på ny? Vi talte med psykodynamisk psykoterapi og transpersonlig regressionsekspert, Dr. Gaurav Deka, for at forstå svarene på disse komplekse spørgsmål.

Hvordan man tilgiver din snyderpartner og skal du?

Indholdsfortegnelse

• Hvordan man tilgiver din snyderpartner og skal du?
  • 1. Hvilken slags problemer/ følelser kommer et par eller en person til dig med, når de opdager, at deres betydningsfulde andre har snydt?
  • 2. Men hvordan kan de ikke se det? Hvis du kender din partner så godt, hvordan føler du ikke, at de snyder dig?
  • 3. Hvad med spørgsmål som 'er jeg ikke god nok' eller 'mangler jeg noget'? Er følelsen af ​​selvtillid almindelig?
  • 4. Hvad er de andre følelser, som en snydt person oplever? Selvværd går ned,?
  • 5. Hvor ofte søger begge partnere i din praksis, hvor ofte søger rådgivning, efter at snyderi kommer frem? Eller er det bare den person, der er blevet snydt?
  • 6. Hvad er forholdet mellem mænd og kvinder for de klienter, der kommer til dig med dette spørgsmål?
  • 7. Når en ægtefælle forkæler sig med en affære, betyder det, at der ikke er nogen kærlighed eller romantik tilbage i ægteskabet? Hvad betyder det for "kærlighed" i ægteskabet?
  • 8. Hvad er chancerne for et ægteskab, der overlever, hvis enten en eller begge partnere har været involveret i en affære?
  • 9. Hvad er stadierne ved at arbejde på et forhold eller helbredelse efter at have været snydt, og hvordan gør man det?
  • 10. Er det fordi det, vi bærer fra vores fortid, bestemmer, om vi er mere eller mindre værdifulde i forholdet?
  • 11. Kan en affære faktisk hjælpe parret eller et forhold i nogle tilfælde?
  • 12. Påvirker ødelæggelsen af ​​en affære børnene, hvis der er børn i ligningen?
  • 13. Hvordan beskytter og beskytter du børnene mod ødelæggelse af en affære?
• Spørgsmål af seerne
  • 1. Kan en person, der er blevet snydt en gang, snydes igen efter et par år?
  • 2. Hvornår ved du, at du skal afslutte dit forhold og gå videre?
  • 3. Er anliggender på stigningen? Sker det mere eller var det altid der, og vi vidste bare ikke?
  • 4. Hvordan destigmatiserer vi at få hjælp og nå ud til terapi til sådanne problemer, især i Indien?
  • 5. Er snyder unaturlig eller naturlig? Er vi lavet til monogami? Er ægteskab en unaturlig social konstruktion?
  • 6. Hvorfor er det, at en partner bliver ved med at blive tiltrukket af nogen hele tiden?
  • 7. Hvilken slags følelser går snyderpartneren igennem?

Ifølge Dr. Gaurav, de par, han konsulterer, opdrager nogle af de mest sindssyge såvel som de mest alvorlige problemer. Det, der forbliver uset, er, at hver enkelt person i et forhold bringer deres følelsesmæssige bagage fra deres egne familier, erfaringer af deres egen barndom, deres opdragelse eller tro -system, holdning eller følelser. På mange måder er deres tilgang til at give og modtage kærlighed overført gennem deres familier.

Dr. Gaurav mener, at ægteskab ikke kun er, når to mennesker mødes, men når to systemer mødes for at danne en fagforening, hvorfor han arbejder tæt sammen med familiesystemer, familiedynamik for at få hver klient til at se og forstå, hvad de bringer og transporterer fra deres egen Familier og systemer i stedet for bare at gøre det til en individuel affære.

De samme principper gælder også for den ubehagelige virkelighed med at snyde i et forhold. Hvorfor en partner snyder på den anden, og hvordan den anden reagerer på det, koger også ned på summen af ​​denne bagage. Med den forudsætning er her alt hvad du behøver at vide, om du skal tilgive en snyderpartner, og hvordan:

1. Hvilken slags problemer/ følelser kommer et par eller en person til dig med, når de opdager, at deres betydningsfulde andre har snydt?

Det er sjældent, at et par kommer ind sammen. Det er mere almindeligt for nogen at komme individuelt, der for det meste er den, der er blevet forrådt eller snydt på, og hvad de fleste af dem spekulerer på og siger: ”Det skete under min næse, hvordan vidste jeg det ikke?”Så det handler om den uvidende, der bekymrer dem mest efterfulgt af tillidsspørgsmål eller misbrug af tillid.

2. Men hvordan kan de ikke se det? Hvis du kender din partner så godt, hvordan føler du ikke, at de snyder dig?

Det er fordi vi ikke kender nogen som en helhed, selvom vi gerne vil tro det. Ikke kun vores partner, men også vores forældre eller venner, vi ikke ville kende som helhed. Hver person har en skygge del sammen med den lette del, og skyggen er altid ukendt.

Årsagen til, at det forbliver ukendt, er, at mange gange partnere ikke kan udtrykke sig. Ikke fordi de vil skjule eller snyde og gøre noget forkert, men fordi der er meget skam. Uanset om de er følelsesmæssigt eller seksuelt utilfredse, eller om de er vokset fra hinanden i tide, kan de ikke acceptere det eller tale med deres partnere om det. De ville simpelthen have en flugtvej fra deres almindelige liv.

Relateret læsning: 20 myter og fakta om snyd i et ægteskab

3. Hvad med spørgsmål som 'er jeg ikke god nok' eller 'mangler jeg noget'? Er følelsen af ​​selvtillid almindelig?

Selvfølgelig kommer det ned på selvtillidsproblemer på grund af opmærksomhedsskiftet. For eksempel, hvis moderen har to børn, er det ældre barn bundet til at føle sig forsømt og ikke -elsket, fordi opmærksomheden går til det yngre barn. Tilsvarende overtager følelsen af ​​at være ikke -elsket den person, der er blevet snydt på.

4. Hvad er de andre følelser, som en snydt person oplever? Selvværd går ned,?

Ja, det gør det, det sprænger hele dit system, og du er ikke i stand til at se på dig selv, som du gjorde før, da de fleste mennesker ser på sig selv gennem øjnene på deres partnere. Enkle ting som 'Hvis jeg gør dette, vil det gøre dem glade' eller 'Hvis jeg bærer dette, vil det se godt ud' - alt er baseret på godkendelse. Så efter at godkendelsessystemet går ned, og de sidder med en følelse af vakuum. Hvor går de til godkendelse nu?

5. Hvor ofte søger begge partnere i din praksis, hvor ofte søger rådgivning, efter at snyderi kommer frem? Eller er det bare den person, der er blevet snydt?

I ca. 10% af sagerne kommer partneren, der snyder også. Det er mindre, fordi som jeg sagde før, er der for meget skam ved at indrømme, hvad de har gjort. I de resterende 90% af sagerne kommer den person, der er snydt på, individuelt og løser deres problemer på egen hånd. Og 70% ud af disse 90% ender ikke med at finde lukning på grund af manglende konfrontation.

Selv i tilfælde, hvor parret beslutter at blive sammen, bliver den person, der har søgt hjælp, nødt til at løse det på egen hånd. De fleste partnere er uvillige til at arbejde på deres problemer. Det er meget sjældent, at partneren vil støtte dem, mens klienten gennemgår deres katarsis og helingsprocessen.

6. Hvad er forholdet mellem mænd og kvinder for de klienter, der kommer til dig med dette spørgsmål?

Som du ved, i Indien handler terapi mere om kvinder, der udtrykker, hvordan de føler, hvorimod mænd under alle omstændigheder er lukket for udtryk. Der er tidspunkter, hvor mænd kommer fyldt med snyds skyld, hvor de ikke ønsker at fortsætte med at snyde og ønsker at finde en vej ud.

Så de kommer midt i affæren og siger, at de ikke ønsker at gøre det længere. Jeg vil oplyse noget radikalt, men for det meste, hvad der bestemmer en kvindes forhold til en mand, er det slags forhold, hun deler med sin mor, og hvad der bestemmer en mands forhold til en kvinde, er det slags forhold, han deler med sin far.

Årsagen til, at jeg siger dette, er fordi når kvinder kommer ind til forræderi, normalt i deres egen familie, har deres far eller deres bror snydt i fortiden. Så som kvinde føler hun på en eller anden måde ubevidst tilbøjelig til familiens kvindelighed, så hun gentager den samme skæbne.

Det, jeg prøver at sige, er, at der også kan eksistere en bestemt slags trossystem i familier på grund af hvilken utroskab, der vises i visse par og ikke i andre visse par. Igen, kollektivt med mænd, hvad der sker, er, at de fleste af dem føler, at de kan snyde og måske slippe af med det ikke fordi deres intention er at skade deres partner, men på grund af trossystemet.

Beslutningen om at snyde styres af hans opfattelse af, hvad det betyder at være en mand og den slags tyngdekraft, han mener, at han burde have i et forhold, som også afgøres af hans trossystem, som han bærer fra sin egen familie. Derfor, hvis en snyder findes her, eksisterer en snyder også tilbage i familien.

Relateret læsning: Utroskab: Skulle du tilstå at snyde din partner?

7. Når en ægtefælle forkæler sig med en affære, betyder det, at der ikke er nogen kærlighed eller romantik tilbage i ægteskabet? Hvad betyder det for "kærlighed" i ægteskabet?

Oftest handler det mindre om parret eller mindre om ægteskabet og mere om den kærlighed, personen har for sig selv. Der er et smukt essay af denne terapeut kaldet Esther Perel med titlen ”Hvorfor glade mennesker snyder?”Hvilket siger, at når folk faktisk snyder, mangler de simpelthen en bestemt del af sig selv. De savner den del, som er ungdommelig, levende, dejlig og snyder for at kunne eksistere i den fantasi eller boble.

8. Hvad er chancerne for et ægteskab, der overlever, hvis enten en eller begge partnere har været involveret i en affære?

Jeg vil sige, at chancerne er 50-50. De fleste mennesker ser på det som en ende, som det kan være, mens nogle mennesker - meget sjældne - ser på det positivt og vælger at anerkende problemet og arbejde på det. I institutionen for ægteskab, hvis der er aborter eller aborter involveret, har jeg ofte set, at noget i parret dør.

Det fører til oprettelsen af ​​et tomrum mellem parret, der tjener som den perfekte yngleplads for en tredje person til at komme ind. Der er noget, der ikke kan forklares på en rationel måde, der fører til adskillelse af de to. Selvom jeg ikke kan give en empirisk analyse til dette, er det en observation.

9. Hvad er stadierne ved at arbejde på et forhold eller helbredelse efter at have været snydt, og hvordan gør man det?

Det meste af tiden begår folk en klassisk forsoningsfejl ved at ville glemme og tilgive næsten øjeblikkeligt, hvis de stadig vil være i forholdet. Jeg siger dem, at det ikke er muligt, for hvis du tilgiver for tidligt, vil det finde vej tilbage i form af undertrykt vrede. Vi er nødt til at forstå, at alle faser af fortvivlelse - uacceptance, vrede, depression, forhandlinger og accept - vil dukke op.

De vil gennemgå uaccept i begyndelsen efterfulgt af vrede, depression og endda forhandlinger, der lægger skylden - hvis du ville have gjort dette, ville dette ikke have sket og omvendt. Derfor forbliver de fleste i cyklussen for forhandlinger, fordi det er et spørgsmål om egenværdi, og derefter kommer accept.

Kun få mennesker vælger at se, at det ikke handlede om dem, og at de ikke er grunden til, at snyderiet skete i forholdet. I stedet er det den snyderpartner, der bragte dette på sig selv og forholdet. Det var dem, der bar visse træk, tro, holdninger og traumer fra deres familie og fortid. Denne fase opnås ikke af mange mennesker.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

Relateret læsning: Tilgivelse af en snyd ægtefælle: Jeg fangede min partner snyder, og det er her vi er nu

10. Er det fordi det, vi bærer fra vores fortid, bestemmer, om vi er mere eller mindre værdifulde i forholdet?

Uanset hvor snyd er involveret, er der altid en ulig dynamik i forholdet mellem de to partnere. Den ene partner føler sig større og vigtigere end den anden.

11. Kan en affære faktisk hjælpe parret eller et forhold i nogle tilfælde?

Det gør bestemt, fordi nogle gange bliver folk opmærksomme på, hvad der ikke blev talt om, hvad der manglede, og hvad der ikke blev anerkendt i et forhold. For det andet, som jeg sagde før, at der kunne være et tidligere traumer inden for parret som en abort, spontanabort eller tab af et barn, som måske er blevet en trigger til snyderi.

Når disse ting ikke bliver talt om, udtrykkes sorgen ikke og kanaliseres korrekt. Når snyd kommer frem, kan det være en mulighed for det, selvom det kommer ud i form af vrede og skrig, der kunne føre til, at parret indser og se, hvad der fik pausen.

12. Påvirker ødelæggelsen af ​​en affære børnene, hvis der er børn i ligningen?

Jeg havde for nylig en klient, der levede i en konstant frygt for, at deres partner ville være lykkeligere med en anden, og at de endda havde mareridt om, at hendes partner var sammen med en anden. Så jeg spurgte, om de har set deres partner være sammen med en anden, og hvad der får dem til at føle sig sådan.

Til hvilket sagde hun, at hun lige siden fem år havde set sin far snyde, på grund af hvilken hun ikke føler sig sikker i sit forhold, fordi hun føler, at hun ville have den samme skæbne. Så ja, anliggender påvirker børn.

13. Hvordan beskytter og beskytter du børnene mod ødelæggelse af en affære?

Børn kan og skal være afskærmet, især i tilfælde af en skilsmisse, hvor barnet forbliver hos den ene forælder, og dette barn begynder at se på den anden forælder som gerningsmanden. Dette er grunden til, at når en klient med et barn kommer til os, fortæller vi dem, at selvom du ikke kan lide personen i dag og har besluttet at skære bånd med dem, kan du ikke forhindre, at den anden person fortsat er dit barns forælder.

Så jo mere du fortæller dit barn om, hvor dårlig denne person er, eller hvor voldelig denne person er, vil barnet invitere alle disse kvaliteter engang senere i livet, fordi du fortæller dem om det. Gå i stedet tilbage til, hvorfor du elskede din partner i første omgang, fordi der ville være nogle positive kvaliteter, der gav dig en grund til at være sammen med dem.

Fortæl barnet, hvordan disse kvaliteter tiltrækkede dig til dem og fortæl dem om de positive egenskaber i stedet for det negative. Hold din virksomhed for dig selv, og spil det ikke på dit barn.

Spørgsmål af seerne

I løbet af denne Insta live -session havde bonobologiske tilhængere også en række spørgsmål om snyd i et forhold, og hvordan - eller hvis - et par kan gå videre fra det:

1. Kan en person, der er blevet snydt en gang, snydes igen efter et par år?

Ja, det kunne meget ske. Der er noget i os, der ikke kan sættes i en definition - du kan kalde det en egenskab, energi eller en tro eller endda en holdning til at give og modtage kærlighed - det bliver den styrende faktor bag vores mønstre i et forhold, som fortsat gentager sig selv.

2. Hvornår ved du, at du skal afslutte dit forhold og gå videre?

Mit enkle svar er, hvis det sker mere end én gang. Spørg dem, om de er villige til at arbejde på forholdet gennem terapi og rådgivning. Hvis ikke, skal du afslutte det, for hvis de ikke føler sig ansvarlige og ikke er villige til at arbejde på det, er det tid til at komme videre.

3. Er anliggender på stigningen? Sker det mere eller var det altid der, og vi vidste bare ikke?

Det var altid der. Det er bare det på grund af den voksende teknologi, tilgængelighed, vores evne til at være liberal i ansigtet, blandt andre faktorer, at vi kan se det mere nu, når folk er blevet mere vokale.

4. Hvordan destigmatiserer vi at få hjælp og nå ud til terapi til sådanne problemer, især i Indien?

I Indien er det så svært for folk at vikle deres hoveder rundt om tanken om, at en tredjepart, der ikke ved noget om parret eller et forhold, kan hjælpe. Så de har lyst til, at en outsider ikke kan løse problemerne, men en outsider kan faktisk løse problemerne bedre, hvis de er professionelt trænet og ville have en objektiv mening såvel som en objektiv mening om det.

De vil også have mange års erfaring med konfliktløsning, hvorfor en outsider er vigtig, fordi der er visse ting, som folk måske ikke indrømmer deres venner eller familier af frygt for dom. Ikke af andre, men af ​​sig selv.

Relateret læsning: Når du er lykkeligt gift, men elsker en anden

5. Er snyder unaturlig eller naturlig? Er vi lavet til monogami? Er ægteskab en unaturlig social konstruktion?

Af naturligt, hvis du mener biologisk, så genetisk set er vi programmeret til at være polygame og ikke monogame.

6. Hvorfor er det, at en partner bliver ved med at blive tiltrukket af nogen hele tiden?

Svaret er meget radikalt, men hvis nogen i et forhold bliver ved med at blive tiltrukket af en anden, og de vil sætte en stopper for det, eller at de ikke kan hjælpe, er det normalt fordi der er en del af dem, der konstant ønsker at nyde et liv, der De har opbygget deres fantasiverden med den anden person.

Grundlæggende er en enorm del af dem ikke til stede i nuet, som et resultat af, at de konstant ønsker det dopaminrush eller spænding. Så igen handler det ikke om forholdet eller parret, men om et tomrum i deres liv, der er tilbage af tidligere traumer eller oplevelser.

7. Hvilken slags følelser går snyderpartneren igennem?

Årsagen til snyderi er den hast, der mangler. For eksempel, hvis du spiser sundt hele dagen, og du ved, at der er en pakke slik eller chokolade i dit køleskab, fortsætter dit sind med den fristelse. Den samme psykologi styrer også årsagen og følelserne hos en snyderpartner.

Hvis du sejler i den samme båd, håber vi, at disse ekspertforslag hjælper dig med at bestemme dit fremtidige handlingsforløb. For mere sådanne indsigtsfulde interaktioner, følg vores Insta -håndtag @bonobologi.

12 grunde til, at mænd har udenforægteskabelige anliggender

Hvordan ser jeg ud over forargelsen af ​​at blive snydt?

Jeg elsker min mand meget, men jeg er stadig tiltrukket af min medarbejder