Hvordan man tilgiver en snyder og helbreder et forhold

I denne artikel

• Forstå hvorfor folk snyder
• Hvordan utroskab påvirker den anden person
• Skulle du tilgive utroskab?
• Hvordan man tilgiver en snyder og helbreder forholdet
• Bundlinjen

Nogle mennesker ville aldrig tilgive en snyder, mens andre er villige til at give dem en anden chance, hvis undskyldningen er ægte. Det er som det kan, det er aldrig let at helbrede et forhold efter disse situationer.

Det kræver en stor indsats, tillid, ærlighed og gensidig empati.

Dette indlæg gennemgår psykologien om snyd og genopbygning af forholdet bagefter. Ved afslutningen af ​​indlægget ved du, hvordan man tilgiver en snyder, og om det er muligt. Lad os dykke ned i det.

Forstå hvorfor folk snyder

I en bestræbelse på at forstå, hvordan man tilgiver nogen for at snyde, er vi nødt til at forstå, hvorfor folk snyder.

Første ting først. Hvorfor skulle en partner snyde dig? Nogle mennesker undskylder sig ved at sige, at det bare var en fejltagelse, og de havde et svagt øjeblik, mens andre forklarer, at de ledte efter noget, der manglede i forholdet.

Men gæt hvad? Intet af det er sandt. Folk snyder bevidst. Det første skridt hen imod reparation er ærlighed. Cheateren må indrømme, hvad de gjorde, og komme rent - først da kan parret begynde at heles.

Det værste, som nogen kan gøre, er at udgøre undskyldninger eller ofre sig selv efter at have gjort noget forkert. Når det er sagt, hvad er synspunktet for den anden partner?

Relateret læsning: 15 mest almindelige årsager til utroskab i forhold

For at forstå, hvorfor folk snyder i forhold.

Hvordan utroskab påvirker den anden person

Hvis du stiller spørgsmålet, ”Skal du tilgive en snyder?”, Skal du vide, hvordan det påvirker dig eller endda den anden person.

Udover den smerte og forræderi, som personen føler, kan deres selvværd og selvværd også tage en vejafgift. Nogle mennesker kan endda udvikle symptomer efter traumatisk stresslidelse (PTSD), da utroskab kan forårsage et chok i dig og dit forhold.

Andre mentale sundhedsmæssige forhold, såsom depression eller angst, kan forekomme eller forværre. Uanset hvad, konsekvenserne af snyderi er skadelige - ingen ryster nogensinde på hovedet og går videre med deres liv uden at føle sig vrede eller skuffede.

Skulle du tilgive utroskab?

Svaret på dette spørgsmål varierer og afhænger af hvert forhold - nogle er stærke nok til at klare det, mens andre bryder sammen og aldrig gendanner tilliden og intimiteten.

Nogle mennesker ændrer sig aldrig, uanset hvor mange gange du prøver.

Det er sundt at tilgive, men at trække grænser og vide, hvornår du har fået nok, er også gavnligt. Lad aldrig nogen tage din lykke og værd.

Tilgiver en snyderpartner mulig? Altså ja.

Når det er sagt, før du frigiver en partner for at snyde dig, her er her nogle spørgsmål at stille dig selv:

• Kan vi genopbygge det, vi havde?
• Kan jeg virkelig gå videre uden at holde dette nag mod dem?
• Er jeg klar til at give slip, eller har jeg brug for tid alene?
• Skal vi søge professionel hjælp, såsom parterapi?
• Foregiver de at være ked af det, eller fortryder de det?

Efter disse spørgsmål, hvis du finder jer klar til at give dit forhold et andet skud, er det tid til at søge hjælp og lære hvordan.

Relateret læsning: Væsentlige tip til tilgivende utroskab og helbredelse af et forhold

Hvordan man tilgiver en snyder og helbreder forholdet

Hvis du har besluttet, at du skulle tilgive en snyder og vil arbejde på dit forhold, er her nogle tip, du kan overveje. Hvis du er bekymret for spørgsmålet, ”hvordan man tilgiver nogen, der har snydt?”Her er nogle tip, du kan følge.

1. Sid med dine følelser

Du er muligvis ikke klar endnu til at tilgive.

Du kan føle angst, raseri, forræderi, tristhed og andre overvældende følelser, men det er okay og normalt. Sørg for at sidde et stykke tid med dine følelser uden at dømme dem. At acceptere det, vi har været igennem, er det første skridt mod at give slip.

Hvilken del af din krop er aktiveret, når du føler dig ængstelig? Fokuser på det og tag dybe indåndinger. Din krop kan fortælle dig meget mere, end du skulle tro, så lyt omhyggeligt!

2. Hav en lang og moden samtale

Når tingene er beroligende og kommer tilbage til det normale, skal du og din partner tage en kaffe eller sidde i sofaen for at diskutere, hvad der skete. Gå over utroskabets før og efter, og lad dem vide, hvordan du har det.

Hvordan man tilgiver en snyderpartner? Tale. Lyt også til dem.

Selv når du ikke vil høre deres side af historien, heles et forhold ikke uden god kommunikation. Lyt aktivt og gennemgå detaljer. Hvis det gør ondt for meget, og du kan ikke have samtalen på et møde, skal du opdele diskussionen i en eller to dage.

Tag dig tid - du løser alligevel ikke ting natten over.

3. Sæt grænser

Hvert sundt forhold har brug for grænser, især efter utroskab. Den, der skal sætte flere grænser, er snydt, da de har flere tillidsspørgsmål og frygt lige nu, selvom gerningsmanden også kan dele deres mening.

Dette er nogle ideer at tænke på, når man sætter grænser:

• Hvad er acceptabelt for mig, og hvad der ikke er? Kan den anden partner for eksempel flirte med piger eller drenge, eller er det respektløst for mig?
• Hvordan kan jeg sørge for, at du ikke lyver for mig uden at kontrollere eller skubbe det for meget?
• På hvilke måder kan den person, der snydt vise beklagelse og vilje til at blive bedre og ordne tingene?
• Kan den anden person gå og feste og drikke uden mig at bekymre mig om det?

Grænser kan blive nøjeregnende, endda giftig. Det er bedst at bestemme sammen, hvad du er villig til at udholde, og hvad der er uden for grænserne. At genvinde tillid til din partner kan være udfordrende, men det er ikke en undskyldning for at manipulere og kontrollere dem.

Forhold er bygget på tillid. Hvis du skal overvåge hvert trin, som din partner tager, stoler du ikke på dem, hvilket betyder, at du sandsynligvis ikke er klar til at tilgive dem og gå videre.

Relateret læsning: 6 typer grænser i forhold og hvordan man opretholder dem

4. Søg parets terapi

En relationsekspert kan guide dig gennem helbredelse. De vil afsløre tanker og følelser, som du ikke vidste, at du havde.

Du afviser muligvis denne mulighed på grund af skam eller stolthed (vi kan gøre det på egen hånd!), men der er intet at bekymre sig om - terapeuter er vant til disse situationer.

Find nogen, som du begge er komfortable med at åbne op for, og sørg for, at de ikke viser nogen favoritisme, da det kan være mere kontraproduktivt end noget andet. Det kan give den ene partner indtryk af, at de er mere rigtige eller forkerte end den anden, hvilket skaber ubalance.

Parterapi kan være fordelagtige, når begge partnere er villige til at udforske hinanden og deres forhold.

5. Find en balance med dit personlige liv

Hvornår skal man tilgive en snyder? Kort sagt, når du har fundet det i dig selv at gøre det.

Nogle gange kan forhold tage meget af vores tid uden at bemærke det, især når man arbejder gennem en situation som denne sammen.

Glem ikke at tage tid for dig selv. Fokuser på din karriere, hæng ud med dine venner, besøg din familie, engager i hobbyer osv. Du kan miste din selvtillid og selvtillid, når du håndterer utroskab, og det første skridt hen imod at komme sig er at finde dig selv igen.

Søg følelsesmæssig støtte fra andre. Dine venner er der for dig - du behøver ikke at gøre det alene.

Bundlinjen

At glemme og tilgive utroskab er ikke let, og du er ikke forpligtet til at gå videre. Det er op til dig at afgøre, om du kan genvinde tillid til din partner og helbrede forholdet. Nogle gange kan du ikke, og det er bedst at give slip, før tingene forværres.

Men hvis du beslutter at tilgive din partner for at snyde dig, er dette de vigtigste trin, du skal tage:

1. Sid med dine følelser, indtil du har det godt og har accepteret situationen
2. Have en lang og moden samtale for at afgøre, hvad der skete, og hvordan du to føler
3. Sæt grænser, der fungerer for jer begge
4. Søg parterapi, og vær ikke bange - terapeuter er fagfolk, der er klar til at guide dig og hjælpe dig med at helbrede
5. Find en balance med dit personlige liv og engager i hobbyer, familie og venskaber - bliver ikke for fanget i forholdet.