Hvordan man fokuserer på dig selv i et forhold og undgå at miste dig selv

Når du er en del af et par, glemmer du måske ting, der er vigtige for dig. Så du skal lære at fokusere på dig selv i et forhold.

Vi vil ikke forbande din nye forening, før det muligvis endda er gået af jorden, men sandheden i sagen er, at dette forhold kommer og går i livet. Men du skal lære at fokusere på dig selv i et forhold for at beskytte mod muligheden for, at det muligvis ikke fungerer.

Det er ikke alle negative, men det er aldrig en dårlig ting at holde tid til side for dig selv. Ikke kun hjælper dette dig med at fortsætte med at udvikle og lære, men det betyder også, at i det værste tilfælde, at ting ikke fungerer, har du ikke kastet 100% af din tid ind i noget, der rammer en blindgyde.

Hvordan man fokuserer på dig selv i et forhold

Når du først møder nogen, du klikker med, er det let at kaste al forsigtighed til vinden og investere 100% af din tid i dit voksende forhold.

Selvfølgelig ønsker du at lære din nye beau at kende så godt som du muligvis kan. Du vil dele oplevelser og tilbringe dybest set al din tid med dem. Når du er væk fra dem, får du sommerfugle-ikke på en god måde.

Du ønsker måske at investere al din tid i det spirende forhold, men investere ikke mere end halvdelen. Nu ønsker vi, at dit forhold skal vare, ærligt talt, det gør vi.

Men vi tror ikke, at noget forhold er sundt, hvis du ikke fokuserer på dig selv på samme tid som din partner. Selvfølgelig skulle de gøre det samme!

Du lærer at være en bedre og mere opmærksom partner ved at være lykkelig og jordet i hvem du er. Den eneste måde du kan gøre det på er ved at lære at fokusere på dig selv i et forhold. Stol på os, det vil forbedre den tid, du bruger sammen.

1. Opretholde dine venskaber

Den største fejl, du kan lave i et forhold? Efterlader dine venner og fokuserer på dit forhold. Dine venner var der før. Hvis ting går galt, vil de derefter være.

Men hvis du ikke betaler dem tid og opmærksomhed derimellem, vil de måske undre sig over, om venskabet er lige så vigtigt for dig, som det er for dem.

Lav tid til dine venner. Sørg for, at dette er en almindelig ting. Annuller ikke aftener og middagsdatoer, fordi du vil tilbringe tid med din beau. De vil stadig være der, når du kommer hjem.

Når du tilbringer tid med dine venner, skal du ikke bruge hele natten på din telefon SMS din partner eller tale om dem non-stop! Være den du var før. Inderst inde er det den, du stadig er.

Venner er vigtige. Kast dem ikke til den ene side, bare fordi du har fundet nogen at tilbringe alene tid med.

2. Bliv ved med at gøre hvad du elsker

Igen er det let at glemme dig selv. Pludselig kan de ting, du plejede at gøre, før du mødte din partner, pludselig gå ved vejen. Stor fejltagelse. Dine hobbyer og de ting, du elsker at gøre, er en del af, hvem du er.

Når du holder op med at gøre dem, undertrykker du din egen glæde! Hvis du elsker at læse, skal du fortsætte med at læse. Hvis du elsker at tegne, skal du fortsætte med at tegne. Helvede, hvis du elsker at bage brød klokken 3 a.m .Regelmæssigt skal du fortsætte med at bage!

At opgive de ting, du elsker.

3. Sørg for, at du har alene tid

Før du mødte din beau, brugte du uden tvivl lidt tid på egen hånd. Du ville ikke være sammen med dine venner 24/7.

Dette alene betød at gøre de ting, du nyder, se på Netflix og bare køle helvede ud. Alene tid er vigtig for jordforbindelse og afslapning, så stop ikke med at gøre det bare fordi du har koblet op.

At bruge tid alene betyder ikke, at du er ensom, det betyder, at du nyder dit eget firma, og det gør dig til en stærkere og mere afrundet person.

4. Bliv ved med at lede efter nye ting at gøre og lære

Hvis du var enlig eller tilfældigt dating, ville du stadig tage nye hobbyer, lære nye færdigheder og endda prøve nye tøj bare for det helvede.

Stop ikke pludselig med at kigge efter nye ting at prøve, gøre og lære, bare fordi du nu er en del af en twosome. Hvis du gør det, mister du en del af dig selv. Du stopper din egen selvudvikling og nydelse.

Hvis din nye partner er værd at ståhej, vil de støtte dig, når du vil lære en ny færdighed, tage en ny aftenklasse eller dybest set prøve noget, du aldrig har prøvet før.

Hvis de prøver at forhindre dig i at gøre det eller få dig til at ikke gøre det for dig selv, er det et enormt rødt flag. Når du lærer at fokusere på dig selv i et forhold, skal du bare fortsætte med at prøve noget nyt.

5. Fokuser altid på sundhed

Du ønsker måske at tilbringe hele dagen med at slappe af i sengen og se Netflix med din partner. Lad os være ærlige, det er ikke måden at forblive sund! Fortsæt med at spise sundt.

Kog sammen for at sikre dig, at du begge gør dette, og fortsæt med dit træningsregime. Hvis du ikke havde en før, er det nu tid til at starte!

Den tidlige del af ethvert forhold er fyldt med aftener, måltider ude, trøst at spise og generelt risikere at lade dig gå lidt, fordi du er komfortabel. Gør det ikke!

6. Gør ting for dig, bare fordi

Bliv ved med at lede efter ting at gøre og lære, men du skal også gøre ting bare for dig selv, af hensyn til det også. Balance naturligvis dette med par-tid og se dine venner og familie, men hvis du vil ligge i sengen på en søndag og læse alene, skal du gå efter det.

At lære at fokusere på dig selv i et forhold betyder at sætte dig selv først lejlighedsvis. Det er meget let at fokusere på din partner og intet andet. Det vil aldrig hjælpe dig med at udvikle et lige så afbalanceret og sundt forhold.

Så hvis du vil drikke kaffe og se verden gå forbi, hvis du vil suge i et varmt bad i mere end en time, eller hvis du vil se kørsler af Venner For helvede af det, gå efter det!

7. Husk de mål, du havde

Når du møder en ny, føles det som om hele din verden har tændt for sin akse. Det er en skør tid. Det er let at stoppe med at arbejde mod dine mål som svar. Lad ikke dette ske.

Hvis du arbejdede mod noget før, skal du fortsætte med at arbejde mod det nu. Du sparker dig selv i fremtiden, hvis du ikke gør det, om forholdet fungerer eller ej.

8. Hold dig til dine grænser

Hvad er du komfortabel og ubehagelig med? Hvad er et rødt flag for dig? Det er vigtigt at sætte grænser i et forhold.

Det er dog lige så vigtigt, hvis ikke mere, for at sikre, at du holder dig til dem. Ved at gøre dette undgår du at miste dig selv, og du beskytter dig selv mod at blive draget fordel af.

Hvordan man fokuserer på dig selv i et forhold? Sørg for, at du kun gør de ting, du er komfortabel med, og at ingen krydser nogen røde linjer.

9. Lav en "ME-kun" spandliste

Alle ved, hvad en spandliste er, rigtigt? Nå, hvis du ikke gør det, er det en liste over ting, du vil gøre, før du forlader denne verden.

Mange gange opretter folk disse lister sammen - som hvis du er i et par. Men der er ingen grund til, at du ikke kan gøre en bare for dig selv.

Så start med at skrive din "ME-kun" spandliste. Hvad er de ting, du altid har ønsket at gøre, men ikke har gjort det endnu? Vil du gå himmel dykning? Lær hvordan man salsa dans? Det betyder ikke noget, hvad det er, bare sørg for, at det er noget, du - og kun dig - vil gøre dig selv.

10. Start en journal

Journalisering er en meget personlig ting. Det er bare et andet ord for “dagbog.”Men når du tager tid til journal, får du tid til at reflektere over dig selv og dit liv. Du kan skrive om alt, hvad du også vil i det.

Nogle ideer inkluderer simpelthen hvad du gjorde den dag. Dette er sjovt, fordi år fra nu af kan du gå tilbage og genoplive det sjove, du havde. Eller du kan bruge det som terapi, hvor du nedskriver dine følelser og prøver at arbejde igennem dem.

Uanset hvad er tidsskriftet kun for dig og dine øjne.

11. Prøv meditation

Mange mennesker tror, ​​at meditation er lidt "woo-woo" og derude. De kan forbinde det med at være en buddhistisk munk eller nogen lignende. Men der er mange gennemsnitlige mennesker, der mediterer regelmæssigt, så hvorfor ikke prøve det?

Meditation har mange forskellige fordele. Det hjælper dig med at slappe af og slippe af med stresset i dit liv. På den måde er det meget sundt for dig, især når det kommer til at lære at fokusere på dig selv i et forhold.

Det hjælper også med at rydde dit sind og giver dig mulighed for at komme i kontakt med din åndelige side. Du kan gøre det så længe du vil - fra et par minutter til en halv time eller endda en time.

12. Tilbringe tid i naturen

Naturen er meget helende for de fleste mennesker. Så hvis du ikke vil meditere, kan du bare finde en skov eller et andet smukt sted udendørs, hvor du kan oprette forbindelse til dig selv.

Du kan gå vandreture, gå, udforske nye steder eller endda mægle der, hvis du vil. Hvis du vil, kan du lytte til musik eller en podcast, når du går rundt. Eller, hvis du foretrækker lyden af ​​stilhed og dyrene, er det også forfriskende.

13. Lære noget nyt

Det er altid vigtigt at fortsætte med at lære og vokse som individ. Og når vi er i et forhold, ofrer vi nogle gange vores personlige vækst, fordi vi er for travlt med at være sammen med vores partner.

Men hvorfor ikke hente en bog og lære noget nyt. Du kan børste op på din historie, lære om astronomi eller finde en ny hobby. Nye udfordringer bringer altid livlighed i dit liv og hjælper dig med at fokusere på dig selv, selv når du er i et forhold, så glem ikke det.

14. Kend dine værdier

Nogle gange når vi er i et forhold, kan vores behov og værdier gå tabt. Så du skal reflektere over de ting, du værdsætter og forbliver tro mod dem.

For eksempel elsker du måske din karriere, men du har brugt mindre tid på det, siden du er i et forhold. Eller måske har du ikke tilbragt nok tid med din familie. Genopdage disse værdier, og sørg for at opfylde dem.

15. Mød nye mennesker

Så meget som du elsker din partner, er det ikke sundt at forblive isoleret fra dem fra omverdenen. Det er vigtigt, at du kommer derude og møder nye mennesker.

Gamle venner er dejlige at være sammen med, men hvornår er sidste gang du tog en chance og gik et sted, du ikke kendte nogen endnu? Prøv en meetup -gruppe og find nogle nye venner.

16. Oprethold familieobligationer

Familie er altid noget, der skal være en prioritet i dit liv. Så hvis du ikke har set dine forældre, søskende, tanter, onkler eller kusiner i lang tid, så sørg for at styrke disse obligationer.

Når alt kommer til alt er familie familie. De vil være i dit liv for evigt. Den person, du er i øjeblikket med, er måske ikke en del af din fremtid, så sørg for at holde dine familieforhold stærke.

At lære at fokusere på dig selv i et forhold betyder at være tro mod dig selv, mens du afbalancerer tid med venner, familie og din partner. Nogle gange er det svært, men det er altid det værd i sidste ende.