Hvordan man løser og redder et brudt ægteskab

I denne artikel

• Kan du stadig ordne et brudt ægteskab?
• Hvordan begynder du at redde et ægteskab, der falder fra hinanden?
• 5 grunde, der forårsager et brudt ægteskab
• 15 måder at redde dit ødelagte ægteskab på
• Er det muligt at redde dit ødelagte ægteskab alene?
• Hjælper rådgivning med at fikse et brudt ægteskab?

Det er en frygtelig følelse, når du anerkender, at tingene ikke fungerer i dit ægteskab. Et svigtende ægteskab er det værste forholdskatastrofe, som du kan forestille dig. Det efterlader et spor af smerte, kvaler og disenchantment.

Du vil være sammen, men føler, at der er for meget ødelagt eller forkert til at få det til at ske.

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvordan du løser et brudt ægteskab?

At gendanne et brudt ægteskab er ikke let, men det er ikke umuligt. Gennem omhyggelige skridt og forståelse for, hvorfor ægteskaber ender med at være brudt, ville du være i stand til at begynde at arbejde på dit forhold, før det er for sent.

Kan du stadig ordne et brudt ægteskab?

Det er ikke let at indrømme, at tingene ikke går godt, men den gode nyhed er, at du kan hjælpe med at få tingene tilbage på sporet.

Du kan arbejde gennem de største udfordringer, hvis du tilpasser og løser de problemer, der bringer dig ned.

Dette vil involvere jer begge og en vilje til at indrømme, når dit ægteskab er brudt, hvad der gik galt og fik dig og din ægtefælle til at bringe dig til randen af ​​et brudt ægteskab og derefter finde måder at reparere det brudte ægteskab.

På den anden side kan nogle par give op i stedet for at redde et ægteskab, men det behøver ikke at være din virkelighed.

I det mindste er det værd at prøve disse trin for at se, hvordan de fungerer for dig. I sidste ende kan dette hjælpe dig med at komme dig efter et svigtende ægteskab.

Hvordan begynder du at redde et ægteskab, der falder fra hinanden?

Før vi går til trinnene til, hvordan vi fikserer et brudt ægteskab, skal vi først forstå, hvor vi skal begynde at gendanne et brudt ægteskab.

En dag vil du indse, at du er i et brudt ægteskab. Det er normalt at føle sig forvirret, ensom og vred.

At løse ægteskabsproblemer bliver nødt til at starte et eller andet sted, og det ville starte med dig.

Du er nødt til at vurdere dine følelser og situationen, inden du foretager et skridt, fordi du ikke ønsker at udøve tid og kræfter, hvis dit forhold er forbi.

Stil dig selv følgende spørgsmål:

1. Elsker du stadig din ægtefælle?
2. Stoler du stadig på hinanden?
3. Har du prøvet at søge hjælp?
4. Har du begge sat det bedste, du kan til dette ægteskab?
5. Har du tænkt på, hvordan dine børn ville reagere?
6. Hvis du skulle skilles fra din ægtefælle nu, hvordan ville du have det?

Tag dig god tid.

Et mislykket ægteskabsråd er at tage tid. Skynd dig ikke, fordi du har fået nok af din ægtefælles mangler. Skynd dig ikke på at afslutte dit ægteskab, bare fordi du altid føler dig skuffet.

Forhåbentlig have en bedre idé, hvis dit ægteskab stadig er værd at redde.

5 grunde, der forårsager et brudt ægteskab

Ved du, hvordan du løser dit ægteskab, når tilliden er brudt? Hvad med at løse et ægteskab, når din ægtefælle er for doven?

Der er mange grunde til, at folk beslutter at afslutte deres ægteskab. At vide, hvad der forårsagede problemet, vil hjælpe parret med at lære at løse et brudt ægteskab.

Dette er nogle af grundene til, at ægteskaber falder fra hinanden:

1. Kommunikationsgap

Mangel på kommunikation kan være meget skadelige for et forhold.

Når par holder op med at dele ting og udtrykke sig, svækker de deres akkord af forbindelsen. Når deres forbindelse bliver skrøbeligt, mister deres forhold også sin styrke.

Dette er et af tegnene på et svigtende ægteskab. Hvis dit ægteskab er på randen af ​​at falde fra hinanden, skal du styrke din forbindelse ved at kommunikere mere. Kommunikationens død kan drive en kile mellem dig og din partner.

2. Utroskab

Snyd på din partner kan være en ultimativ deal-breaker. Hvis en af ​​partnerne i et forhold forkæler sig med utroskab, skader det forholdet.

At helbrede et brudt ægteskab på grund af utroskab er meget hårdt, fordi tillid, en af ​​grundlaget for et stærkt forhold, er blevet brudt.

3. Manglende pleje og kærlighed

Med tiden falmer lidenskab i et forhold, og par holder op med at vise kærlighed og omhu.

Til sidst forsvinder forholdets sødme og varme, og der er ingen glæde tilbage i ægteskabet. Dette kan få et ægteskab til at falde fra hinanden.

Relateret læsning: Hvad sker der, når der er manglende opmærksomhed i forholdet?

4. Krise

Krisesituationer kan enten gøre et ægteskab stærkere eller bryde det.

I vanskelige tider bestemmer hvordan par støtter hinanden, hvor godt eller dårligt deres forhold bliver.

Når partnere ikke støtter hinanden, viser det, at de er i et svigtende ægteskab.

Relateret læsning: 20 trin til at blive en støttende partner

5. Forskellige prioriteter

Når du har været sammen i et stykke tid, vil du indse, at du måske ikke har de samme prioriteter i livet.

Du arbejder måske begge, og på dine fridage vil du have familiebinding og tilbringe kvalitetstid med dine børn. Du ser dog, at din ægtefælle ikke deler den samme prioritet.

Din ægtefælle vil måske gå ud med sine venner, spille basketball og gøre andre ting, der får ham til at føle sig afslappet.

Disse problemer kan allerede forårsage spænding.

En anden trækkraft i prioriteter er, hvis den ene person vil spare, og den anden elsker at bruge på brandede genstande.

Der er mange grunde til, at par ville have uoverensstemmelser om prioriteter, og nogle gange bliver det for overvældende.

Relateret læsning: Hvad er de tre største prioriteter i et forhold

15 måder at redde dit ødelagte ægteskab på

Hvis du undrer dig over, hvordan du løser et ægteskab eller forholdet ægteskab, skal du tage et skridt tilbage, reflektere og overveje, hvad der virkelig er galt, og så prøv disse måder at genskabe et ægteskab.

1. Identificer, hvad der fik dig til at blive forelsket

Det er hjerteskærende, når du tænker over, hvor vanvittigt du var forelsket i din partner, og hvor beskadiget dit forhold er blevet.

Hvis du overvejer, hvordan du reparerer et brudt ægteskab eller hvordan man reparerer et brudt forhold, skal du vende tilbage til det grundlæggende og sætte dig selv i tankegangen, da du var først sammen og først forelsket.

Tænk over, hvad der fik dig til at blive forelsket i hinanden og måske endda skrive det ned.

Overvej hvad du elskede om denne person, og hvad der fik dig til at være sammen med dem.

Selvom du måske har mistet synet af dette, skal du tænke tilbage på, hvornår tiderne var gode, og du var lige forelsket kan hjælpe med at løfte din humør og Hel dit ødelagte ægteskab.

Anbefalede - Gem mit ægteskabskursus

Skriv deres bedste træk, og du kan endda opleve, at de stadig er der, men du har haft svært ved at komme i kontakt med dem for nylig.

2. Begynd at lytte til hinanden igen

Hav samtaler igen og begynder at kommunikere med hinanden. Lyt til hvad din ægtefælle fortæller dig, og spørg derefter det samme fra dem.

Gør det til et punkt at lytte til hinanden igen, og det kan meget vel være det, der hjælper dig med at afsløre, hvad der engang var godt ved dit ægteskab.

Spekulerer på, hvordan man får et ægteskab til at fungere? Bare lyt til din partner, prøv at forstå, hvad de har brug for.

Lytning er magtfuld! At lytte omhyggeligt vil hjælpe dig Gem dit ægteskab.

3. Reflektere over, hvad der har fået dit ægteskab til at føle sig brudt

Hvorfor mislykkes ægteskaber? Hvor gik tingene galt? Hvad der skete, der fik dig til et brudt ægteskab? Er du vokset fra hinanden? Snød en af ​​jer? Eller kom livet i vejen?

Det er vigtigt at identificere årsagerne til et brudt ægteskab at løse et.

Selv hvis et forhold har gennemgået sådanne problemer, er det ikke umuligt at redde et brudt ægteskab.

Tænk på, hvornår tingene gik fra godt til dårligt, og prøv derefter at finde en løsning til at fikse et brudt forhold eller fikse et brudt ægteskab.

Tjek denne video efter forholdsekspert Mary Kay Cocharo om, hvordan man fikser eller reparerer et brudt ægteskab:

4. Tale med hinanden

Vær tålmodig med hinanden, selv i de områder, der præsenterer de største problemer.

Tale med hinanden snarere end på hinanden. Dette er en del af at lytte, for når du øger kommunikationen, hjælper det dig med at oprette forbindelse igen.

Vær tålmodig og villig til at arbejde gennem problemerne og vide, at det vil føre dig til bedre tider. Dette er et kritisk spørgsmål at overveje, når du redder dit ægteskab fra at falde fra hinanden.

Relateret læsning: 5 lette og effektive par kommunikationstips

5. Lad ikke distraktioner komme i vejen for dit forhold

Sikker på, du har måske børn og karrierer og mange andre ting i dit liv, men lad dem ikke stå i vejen for dit ægteskab.

Livet bliver travlt, men et par skal vokse sammen og tilpasse sig gennem de gode og dårlige tider.

Gør det til et punkt til dato igen, snak mere og sørg for, at du stadig er en samlet kilde, uanset hvor travlt livet kan få. Fortsæt med at datere din partner, og dating er nøglen til at redde et brudt ægteskab.

Det hjælper, fordi når du planlægger datoer for at møde hinanden med et frit sind, kan I holde jer ansvarlige over for hinanden.

6. Find en måde at oprette forbindelse igen på

Tænk på, hvad det ville tage at oprette forbindelse igen.

Planlæg en tur til bare jer to. Forpligt dig til at tilbringe endnu et par minutter sammen hver aften chatte. Gå ud på datoer og prioritere hinanden.

Når du føler dig frakoblet, er her gode måder at oprette forbindelse igen med din ægtefælle ved hjælp af Avital eller "The Parenting Junkie", grundlægger af det nuværende spil.

7. Forpligt dig til hinanden

At løse et brudt ægteskab er aldrig let.

Bortset fra at prøve, er du også nødt til at forpligte dig, og for det meste er det her, alt går galt.

Nogle mennesker har svært ved at forpligte sig, og dette medfører yderligere problemer. At lære at reparere et brudt ægteskab starter med engagement.

Relateret læsning: 15 tip til, hvordan man forbliver engageret i et forhold

8. Fix dig selv først

Helbredelse af et brudt ægteskab starter med os.

Det er lettere at pege fingre og angive alle de ting, din partner mangler, men ægteskab er ikke sådan.

Hvis du vil ordne det, der er brudt i dit ægteskab, skal du også reflektere over dig selv og arbejde på det først.

Vi er ikke perfekte, men hvis du begge er villige til at arbejde på jer selv først, så på dit ægteskab, fungerer det.

Husk, du skal være sikker på dig selv og være komplet, så din partner ikke behøver at bære din vægt i forholdet.

9. Liste over alle dine ægtefælles positive træk og sætter pris på

”Jeg vil gerne vide, hvordan jeg løser mit ægteskab, men min ægtefælle begår altid fejl!"

Der er en måde at lære at fikse et brudt ægteskab på, og det er ved at liste din ægtefælles positive træk.

Selvfølgelig afhænger dette af grunden til, at dit ægteskab er af klipperne. Hvis det var på grund af utroskab eller misbrug, ville dette tip ikke gælde.

Hvis dit ødelagte ægteskab var på grund af forskelle i prioriteter, krise, dårlig kommunikation eller endda om penge, kan du stadig bruge denne teknik.

Liste over alle de positive træk hos din ægtefælle.

Din ægtefælle er muligvis ikke i overensstemmelse med dine prioriteter, men han er en god kok, han arbejder hårdt, du føler hans kærlighed, og han drikker eller ryger ikke.

Vi fokuserer for meget på, hvad vi ikke kan se snarere end de ting, vi gør.

Hvis du kan sætte pris på de ting, som din ægtefælle kan gøre, ville det være lettere at gøre en indsats og finde måder, hvordan du gendanner et brudt ægteskab.

10. Lær hinanden at kende igen

På grund af vores hektiske tidsplan, børn og stress vågner vi en dag, og vi kender ikke vores ægtefælle, som vi plejede at.

Lær hvordan du redder et ægteskab, der falder fra hinanden ved at forpligte dig til at forstå hinanden mere.

Lær hinanden at kende igen. Lær hvad der får din ægtefælle inspireret, deres mål, og hvad de ikke kan lide.

At lære hinanden at kende igen vil hjælpe dig med at forstå, hvor begge af jer kommer fra.

11. Indstil regler

Når du har forpligtet dig til at ændre og arbejder på, hvordan man redder et brudt ægteskab, er det tid til at oprette nogle regler.

Hvorfor er dette nødvendigt?

Når du vil ændre dig, og du elsker din ægtefælle, er der ting, du ikke kan gøre eller sige.

For eksempel:

Du vil have misforståelser i fremtiden, og du kan oprette en regel for ikke at bringe tidligere fejl eller ikke til at sige dårlige ord.

Dette kan gøre så meget for dit gendannende ægteskab.

Relateret læsning: 22 forholdsregler for en lykkelig fagforening

12. Være fysisk intim

Sex er ikke den eneste måde at være intim. Lær hvordan du løser et svigtende ægteskab med berøringskraften.

Hold hænder, kærtegne din ægtefælle og kram hinanden.

Disse enkle handlinger med berøring og sødme kan hjælpe dig med at binde ved at frigive kærlighedshormoner såsom oxytocin, som kan bringe intimiteten tilbage i dit ægteskab.

13. Respekter hinanden

Respekt er vigtig i ethvert forhold.

Begynd at lære at løse dit ægteskab ved at sikre dig, at du respekterer hinanden. Ligegyldigt hvor skuffet du er, mindsk ikke din ægtefælle.

Fortæl ikke din ægtefælle, at de er værdiløse eller inkompetente, fordi du ikke længere kan tage disse ord tilbage.

Uanset hvad problemet er, så længe det ikke er misbrug eller utroskab, kan du finde ud af det, så længe du respekterer hinanden.

14. Fortæl din partner, hvad du vil have

”Alt, hvad jeg ønskede, var, at min ægtefælle skulle have initiativ til at vaske opvasken! Er der måder at løse mit ægteskab til en som denne person?"

Spørgsmålet er, fortalte du din ægtefælle om det?

Din ægtefælle er måske clueless om problemet, og her er du, harme ham og husker alle de ting, han ikke kunne gøre.

Fordi du har været sammen i lang tid, ved din ægtefælle allerede hvad du hader og elsker, rigtigt?

Derfor skal vi stoppe med at antage, og den enkle løsning er at fortælle din ægtefælle, hvad du vil have.

15. Søge hjælp fra en professionel

Selvfølgelig går nogle problemer og problemer tilbage og er sværere at løse.

Er der en måde at fikse et brudt ægteskab på, når alt ser ud til at være for kompliceret?

Det er her hjælp fra en licenseret terapeut kommer ind. Det er utroligt, hvordan en licenseret professionel kan guide dig til den rigtige vej til at løse dine ægteskabsproblemer.

Så længe du begge kan begå, er der en chance for at gøre tingene bedre.

Er det muligt at redde dit ødelagte ægteskab alene?

”Er det muligt at fikse mit ødelagte ægteskab alene? Jeg vil ikke opgive vores ægteskab."

Dette er et almindeligt spørgsmål, og sandheden er, det er muligt i visse situationer, men ikke alle.

Det er ikke for at afskrække mennesker, der ønsker at arbejde på deres ægteskab alene, men du skal forstå, at det at løse et brudt ægteskab fungerer bedre, hvis parret forpligter sig til det samme mål.

Prøv disse trin, hvis du stadig vil prøve dit bedste for at ordne dit forhold.

Relateret læsning: Reparer dit ægteskab uden terapi i tre lette trin

Gennemgå dit ægteskab

Tag dig tid og gennemgå dit ægteskab og vær ærlig over for dig selv. Hvis du finder ud af, at problemerne startede med dig, kan du forpligte dig til at ændre.

Hvordan startede problemerne?

Hvad skete der i hele dit ægteskab? Identificer alle de ændringer, der måske har ført til problemerne i dit ægteskab og arbejde på at være bedre.

Hvor langt er du villig til at arbejde alene?

Du forstår, hvad der skete, og du er villig til at gøre dit bedste for at få det til at fungere, men du kan mærke, at din ægtefælle ikke er villig til at slutte dig til dig. Hvor langt kan du prøve? Kan du tage tid og overbevise din ægtefælle om at give dit ægteskab endnu en chance?

Hjælper rådgivning med at fikse et brudt ægteskab?

Hvordan løser du et brudt ægteskab, når du og din ægtefælle næsten giver op?

Det er her rådgivning hjælper.

Ægteskab og parrådgivning kan gøre en enorm forskel i din søgen efter at løse dit ægteskab.

Rådgivning kan gennem vejledning af en licenseret terapeut hjælpe dig og din ægtefælle med at arbejde gennem dine problemer og styrke din obligation.

Konklusion

Når du kan finde vej tilbage til hinanden igen og genforbinde, kan det hjælpe med at fikse et brudt ægteskab.

Disse forslag til, hvordan man redder et ægteskab, og hvordan man håndterer et brudt ægteskab, vil helt sikkert hjælpe dig med at redde dit forhold.

Nogle gange er det et spørgsmål om at reflektere over ting, der hjælper dig med at finde varig lykke, selv når du tror, ​​at ægteskabet falder fra hinanden-sådan er det, hvordan man får et brudt ægteskab til!