Sådan føles du smuk selv på dine mørkeste, mest usikre dage

Vi har alle tidspunkter, hvor vi ikke har det godt med os selv. Hvis du kæmper for at føle dig sikker på dig selv dagligt, er det her, hvordan man føler dig smuk.

Ingen har det godt med sig selv hele tiden. Selv de smukkeste, talentfulde mennesker i verden har dage, hvor de har lyst til crap. Det er bare, hvordan vi er som mennesker. Når det er sagt, er der bestemt måder, du kan lære at føle dig smuk på trods af dine usikkerheder.

Fordi vi alle har usikkerheder. Intet menneske er fejlfrit, og selvom de var, ville de stadig være usikre på det faktum, at de er den eneste fejlfri person, der eksisterer. Se problemet? Der er altid noget. Du vil altid føle dig dårlig med noget, og nogle gange bliver de små usikkerheder magnetiseret i vores sind, og vi føler os ikke smukke.

Betydningen af ​​at have tillid

Alle har brug for at have tillid til sig selv, hvis de vil leve et lykkeligt liv. Det er okay, hvis du ikke kan lide visse dele af dig selv, så længe du er sikker på dig selv som helhed.

Tillid kan være virkelig, virkelig vigtig for at opretholde forhold, komme videre i din karriere og føle sig godt på daglig basis. Uden selvtillid finder folk at gøre det vanskeligt og uudnyttende at håndtere hverdagen. Så hvis du ikke har tillid, skal du lære at få det.

Hvordan man føler dig smuk selv på dine værste dage

Du fortjener at have det godt med dig selv. Du fortjener lykke, og for at få det, skal du føle, at du er smuk. Fordi du er. Ligegyldigt hvad der foregår i dit liv, her er hvordan man føles smuk.

#1 Se ikke i spejlet. Fordi at være smuk har intet at gøre med, hvordan du ser ud. Det er rigtigt, jeg sagde det. Det har alt at gøre med, hvordan du har det med dig selv, og det udelukker dit udseende. Nitpicking ved alle dine mangler foran et spejl sætter dig kun i et negativt tankesæt, der ikke gør dig noget godt.

#2 Lav en liste over dine positive kvaliteter. Og stop ikke, før du har mindst 20 ting. Du synes måske, det lyder meget, især hvis du ikke har det for godt med dig selv, men hvis du vil vide, hvordan du føler dig smuk, er det nødvendigt. Du vil bemærke, at der er meget mere, der er smukt ved dig, end du oprindeligt troede.

#3 Lav en liste over, hvad du ikke kan lide ved dig selv. Dette er så du kan sammenligne det med dine store kvaliteter. Chancerne er, at du fikserer på en meget lille liste over negative ting, og du er ikke engang opmærksom på din store liste over gode ting. At se, hvor mange flere positive der er, vil hjælpe dig med at føle dig smuk på kort tid.

#4 Bær noget, du har det godt. Bemærk, at jeg sagde føle Godt i og ikke se god i. At være komfortabel og i noget, der får dig til at føle dig smuk, betyder ikke nødvendigvis at klæde sig i noget, du se det bedste i. At føle dig stor med dig selv og føle dig selvsikker får dig til at føle dig smuk.

#5 gør noget, du elsker. Når du er glad og i dit element, vil du altid føle dig bedre om dig selv. At gøre noget, der får dig ophidset og kan distrahere dig fra dine negative følelser vil helt sikkert hjælpe dig med at føle dig smuk.

#6 Lyt til glad, optimistisk musik. Nogle gange er det bare dit humør, der lægger dig ned. At være lykkelig hjælper dig med at føle dig bedre om dig selv. Når du er i et negativt tankesæt, tager dine tanker automatisk en tur til det værste mod dig selv.

#7 tale med folk, du elsker. At tale med folk, du virkelig interesserer dig for, vil hjælpe dig med at føle dig bedre generelt. Åbning for disse mennesker vil også hjælpe dig med at se, at du har meget mere at føle dig smuk, end du er klar over. Fortæl dem dine bekymringer, så viser de dig, hvor meget du skal elske ved dig selv.

#8 Smil mere. Du kan nemt narre dit sind til at være lykkelig og elske dig selv bare ved at smile mere. Når din hjerne synes, du er glad, vil du faktisk begynde at være lykkeligere, og det vil hjælpe dig med at føle dig bedre med dig selv.

#9 Fix din holdning. Ja, holdning har meget at gøre med, hvordan vi har det med os selv. At stå med dårlig holdning kan få dig til at føle dig trist, negativ og drænet af energi. Sæt dig op, træk dine skuldre tilbage og hold dig selv med tillid, så får du det faktisk.

#10 får en anden til at føle sig smuk. Det fantastiske ved skønhed er, at det er overalt. At vise en anden, hvorfor de er smukke, kan hjælpe dig med at se de samme fantastiske kvaliteter i dig selv, når du normalt er blind for dem.

#11 Fokus på dit helbred. I stedet for at bekymre sig så meget om at føle dig som dig se Godt, fokus på at føle sig godt. Spis godt, få den søvn, du virkelig har brug for, og oprethold et sundt liv, og du vil bemærke, hvor meget smukkere du føler.

#12 Få lidt træning. Hvis du virkelig vil vide, hvordan du skal føle dig smuk, skal du slå gymnastiksalen og blive virkelig, virkelig svedig. Jeg ved, at du måske ikke synes, det er typisk smukt, men alle endorfiner hjælper dig med at føle dig bedre, og når du træner, begynder du at se nogle gode ændringer i din krop og tankegang.

#13 Bliv kreativ. Ikke nok mennesker er kreative i dag, og det er uheldigt. Hvis du føler dig nede med dig selv, skal du oprette noget smukt. Når du laver noget med hånden, får det dig til at føle dig så meget bedre og så meget mere nyttigt, end du forestiller dig.

#14 Luk negative tanker ASAP. At vide, hvordan man føler sig smuk, betyder også at vide, hvordan man ignorerer og lukker de negative tanker. Vi har alle dem. Forskellen mellem glade mennesker og dem, der er ramt med usikkerhed, er, hvad vi gør med dem.

Ignorere dem. Luk dem ned. Lad ikke de negative tanker komme ind i dit sinds dybder. Når du gør dette nok, begynder dit sind automatisk at filtrere det negative og gøre mere plads til det positive.

#15 Indse, at du er 100% unik, og at ingen nogensinde kan være alt, hvad du er. Hvis du virkelig vil lære at føle dig smuk, skal du begynde at se dig selv som en af ​​en slags. Ingen andre vil nogensinde være den unikke kombination af alt hvad du er. Denne unikhed og individualitet er det, der gør dig utrolig smuk.

At vide, hvordan man føler sig smuk, har så meget mindre at gøre med dit udseende end det gør med din psykologiske tilstand. Det handler om at være tilfreds med hvem du er. Hvis du elsker dig selv, føler du dig altid smuk.