Hvordan man forbedrer intimitetsfaktoren i dit ægteskab

I denne artikel

• Kiss (og ikke Prince Song)
• Vær opmærksom på de små forbindelser
• Se på din partner- se dem virkelig
• Gå i seng sammen hver nat
• Apropos soveværelser: Hold tv'et ude af dine
• Hold jer sunde
• Gør noget ud af din komfortzone
• Service til andre

Er dit ægteskab begyndt at ligne en værelseskammeratsituation? Du ved, hvad vi taler om: Du og din ægtefælle live kompatibelt, ingen store konflikter, du har respekt for hinanden, og du elsker hinanden, men du forbinder bare ikke seksuelt så meget, hvis overhovedet, længere.

Hvis dette lyder velkendt, skal du ikke ignorere fakta. Lidenskab er ikke kun en af ​​fordelene ved ægteskab, men det er en del af det stærke fundament, hvorpå der bygger et godt ægteskab. At forsømme lidenskabsdelen af ​​din ægteskabelige obligation kan føre til et sammenbrud i dit forhold. Det er en risiko, du ikke vil tage. Her er nogle nyttige tip til at forbedre intimitetsfaktoren i dit ægteskab.

1. Kiss (og ikke Prince Song)

Husk at kysse? De glade, latterfyldte øjeblikke, da du låste læber igen og igen, og forkæle dig med den rene lykke dette intime øjeblik, forudsat at? Vi glemmer ofte, hvor sjove make-out sessioner kan være, når vi er gift, når vi fejlagtigt tror, ​​at vi kan springe over dette trin for at komme til den "gode del" (samleje) hurtigere. Så gå tilbage til kysse. LANGTY, ROMANTISK, SWOON-værdige kysssessioner. Dette er en fantastisk måde at genvinde intimitet.

2. Vær opmærksom på de små forbindelser

Intimitet i ægteskabet er ikke begrænset til elskov. Det er også de små måder, du forbinder med din partner dag ind og dag ud. Så vær opmærksom på disse. Opret forbindelse gennem et stramt kram om morgenen, før du rejser til arbejde, en post-it-note på din partners dokumentmappe, der siger, at du elsker ham, eller en "bare tænker på dig" -tekst i løbet af dagen.

3. Se på din partner- se dem virkelig

En enkel måde at øge intimiteten er at fokusere visuelt på din partner, når du taler med dem, og når du har sex. Ofte lytter vi til hinanden, men vi er ikke indstillet på hinanden 100%. Tænk på, hvordan du kigger på din telefon, et tv -show, eller fortsæt med at skrive på din pc alt sammen, mens din partner fortæller dig noget. Eller du lukker øjnene under sex og tænker, at det hjælper dig med at komme ind i rillen. Forsøger at ændre disse vaner og se, hvad de gør for at komme dig nærmere. Fortæller din partner dig om hans dag? Fjern skærmene, vend mod ham og lås øjnene. Mens du elsker, skal du holde dit åbne blik fast på din partner og se den seksuelle respons raket opad. Dette er den slags intimitet, vi taler om!

4. Gå i seng sammen hver nat

Så mange par har en forskudt sengetid rutine. En ægtefælle har muligvis brug for den ekstra tid om aftenen til at indhente husarbejde, eller bare slappe af foran fjernsynet efter en stressende dag. Hvad der sker i denne situation er, at det øjeblikkeligt forhindrer parret i enhver chance for intimitet, begge fysiske (de kan ikke være tæt, da de ikke engang er i det samme rum sammen) eller følelsesmæssige (ingen deling af tanker, når du driver i søvn). Så gør det til et punkt at trække sig tilbage til soveværelset sammen hver nat. Du har muligvis ikke sex hver aften (men hvis du gør det, desto bedre!), men du vil styrke din intimitetskvotient, når du taler og koser, inden du falder i søvn.

5. Apropos soveværelser: Hold tv'et ude af dine

Mange par har et tv i deres soveværelse. De nyder at se en film før søvn, eller de kan godt lide at tænde for morgennyheden, mens de gør sig klar til arbejde. Dette kan virke ufarligt, men faktisk kan det tv -sæt muligvis sætte dig op til en sammenbrud i ægteskabelig intimitet. Den sengetidfilm forhindrer dig i at tale med din ægtefælle, og den morgennyhedsshow forhindrer dig i at udveksle dine planer for dagen med hinanden. Dit soveværelse skal være et fristed for søvn, sex og gode samtaler. Gør jer en tjeneste og gør jeres til en zone uden medier.

6. Hold jer sunde

Det er vanskeligt at opretholde intimitet i dit forhold, hvis en eller begge af jer føler sig træt, uattraktivt eller nedslidt. Så vær opmærksom på dit fysiske helbred. Gør en form for forsætlig øvelse hver dag: at gå, jogge, yoga, strække ... holde sig i form og føle sig stærk har en dejlig effekt på seksuel lyst. Hvis et par ekstra pund får dig til at vige dig væk fra at ville være intim med din partner, skal du miste dem-belønningen er værd at den indsats, det kræver for at skære ned på kalorier og øge din fysiske aktivitet. Pointen er at holde sig i form, så du har det godt med dig selv, og du når naturligvis ud til din partner for at dele denne gode følelse.

7. Gør noget ud af din komfortzone

En stor intimitetsstyrke øvelse er at gøre noget sammen, der er helt uventet og ikke i din typiske rutine. Dette kunne gå til en danseklub (tænk på den sidste gang du gjorde det ... du var sandsynligvis single!); Tilmeld dig til en udfordrende sport, tilmelding til et værksted for at lære en ny færdighed eller studere et fremmedsprog sammen med det mål at tage en eksotisk ferie. Alt, hvor du både lærer noget ekstraordinært, og gør det side om side.

8. Service til andre

At udføre en aktivitet uden for hjemmet sammen kan gøre vidundere for at øge din intimitet. Hvis alt hvad du nogensinde gør sammen, er husholdningsopgaver og fokuserer på børnene, tæller disse ikke som ”forsætlig samvær.”Hvorfor ikke høste den dobbelte fordel ved at vælge en frivillig aktivitet sammen, der fører dig ud i dit samfund, hvor du kan arbejde side om side, der er til tjeneste for andre? Idéer inkluderer arbejde i din bys suppekøkken eller organisering. Der er en million måder for dig at blive involveret i dit samfund, så tjek de lokale ressourcer og vælg noget, der taler til jer begge.