Hvordan man afslutter cyklussen med følelsesmæssig misbrug af del 3

Empaths eller dem, der har tendens til at være følsomme, tankevækkende, hensynsfulde og varmt spiritual, er ofte dem, der søges og endda dyrket af den følelsesmæssigt/psykologisk voldelige person.

Imidlertid strækker misbrugerens "bytte" sig ud over empaten, og næsten enhver kan snares ind i den destruktive dynamik. For at forstå cyklussen med følelsesmæssigt misbrug og dynamikken ved at være den "valgte" for en misbruger, er det vigtigt at forstå begrebet Counter-afhængighed.

Codependency er vanen med at vinde selvværd fra at glæde andre eller forsøge at være den perfekte person. Dens mindre kendte fætter, kaldet modafhængighed, er den anden side af mønten af ​​codependency-det er vanen med at vinde selvværd ved at manipulere og kontrollere andre. Counter-afhængighed er en vigtig katalysator i den fortsatte prøvelse af misbrugscyklussen.

Hvad sker der i modafhængighed?

I modafhængighed er den, der kontrolleres, beslægtet med en bonde på misbrugerens skakbræt.

Misbrugeren ser ikke andre som mennesker, men snarere som ting-som fartøjer, der indeholder "narcissistisk forsyning", hvis rolle i misbrugerens liv skal blandes om skakbrættet meget som et bonde stykke. Narcissistisk forsyning er det navn, der er givet til den konstante opmærksomhed fra misbrugeren.

Kort sagt, et modafhængigt individs mål er at bytte andre til tilbedelse, beundring, godkendelse, bifald og udelt og eksklusiv opmærksomhed.

Hvis du er blevet fanget i denne dynamik og er kilden til din partners narcissistiske forsyning, er din værdi udelukkende målrettet på din evne til at blive manipuleret og brugt til din partners gevinst eller fornøjelse.

Husk, at bønder er meget som chattel: de er engangs, hvis "en bedre aftale kommer med", men vil blive kæmpet for, hvis misbrugeren fornemmer, at de mister kontrollen over en værdsat kilde til narcissistisk forsyning. Derefter bliver det en ondskabsfuld, uendelig cyklus af misbrug for den misbrugte partner.

Grundlæggende har du lav værdi, hvis du let kan udskiftes, men en højere værdi, hvis ikke.

Hvis du er en værdsat, eller måske den eneste kilde til en voldelig partners narcissistiske forsyning, kan deres modafhængige opførsel blive ekstremt kontrollerende eller endda truende. Og at have børn med en voldelig partner kan producere ekstremt udfordrende og endda farlig opførsel, hvis der er et forsøg på at forlade forholdet, hvilket fører til en trist fortsættelse af følelsesmæssig misbrugscyklus.

At komme væk fra den voldelige opførsel

At anbefale det bedste forsvar eller tilgang til at bryde cyklussen er en kompleks proces, og der er ingen let løsning, især når partneren har aggressive eller destruktive tilbøjeligheder (såsom temperament -tantrums, ødelægger ejendom) eller voldelige tendenser.

En samtale, der bruger "i" og "vi" udsagn, eller står op for dine rettigheder, kan give nogle kortsigtede ændringer /forbedringer i misbrugerens opførsel; Historien har imidlertid vist, at den gamle adfærd i de fleste tilfælde vender tilbage i tiden og ofte kan blive intensiveret, hvis misbrugeren trues af udsigten til, at du forlader.

Ultimatums kan også resultere i moderate "ændringer" i adfærd; Imidlertid er disse også kortvarige, og ofte kan tilbagevenden til det gamle jeg være et meget mere destruktivt forhold. Trusler om at forlade, som aldrig er opfyldt, kan intensivere misbrugerens behov for kontrol, hvilket oversætter til en stigning i frekvensen, intensiteten og varigheden af ​​misbrugerens kontroludbrud.

Ikke desto mindre er der effektive strategier til at bryde cyklussen med følelsesmæssigt misbrug eller efterlade et voldeligt forhold. De følgende forslag er baseret på ideen om, at parrådgivning eller individuel terapi sandsynligvis vil resultere i begrænsede ændringer eller forbedringer i dynamikken, og at trusler mod at forlade, forsøger at berolige, undgå interaktion eller diskutere med misbrugeren sandsynligvis vil føre til Yderligere kontrolforsøg og kan muligvis uddybe forholdets ødelæggelse.

Løsningsfokuseret spørgsmål producerer ofte det klareste resultat fra den misbrugte partner for at bryde cyklussen med følelsesmæssigt misbrug. Løsningsfokuseret spørgsmål er: ”At vide, hvad vi ved i dag, hvis intet ændrer sig, hvor vil dette forhold være om et år? Hvor vil du være om et år?" Svaret på dette spørgsmål fører typisk til to muligheder.

Den første er at blive og fortsætte med at blive formindsket, straffet og kontrolleret, selv efter flere forsøg på at nulstille forholdet; Det andet er at forlade forholdet, som endelig afslutter misbrugscyklussen. Desværre er der ingen mellemgrund. Du står tilbage med at acceptere at leve cyklussen for misbrug eller vælge at tage skridt, der er nødvendige for at bryde cyklussen med følelsesmæssigt misbrug.