Sådan håndteres midtlivskrisen og kommer over dine ægteskabsproblemer

I denne artikel

• Identificer tegnene
• Ikke løbe væk fra problemerne
• Udvid din støtte
• Gå efter Midlife Crisis Counselling

En midtlivskrise i ægteskabet kan forekomme hos både mænd og kvinder. Krisen kan være lidt anderledes, når man sammenligner de to, men ingen er fritaget for at opleve en midtlivskrise i ægteskabet.

Denne krise er en, der involverer en masse følelser og inkluderer en identitetskrise eller en krise med selvtillid. En midtlivskrise kan opstå, når en person er middelaldrende, mellem 30 og 50 år gammel.

Der er mange forskellige ægteskabsproblemer, som ægtefæller kan opleve i løbet af denne periode. Så kan et ægteskab overleve en midtlivskrise?

Selvom midtlivskrisen og ægteskabet tilfældigvis sameksisterer i flere tilfælde, er det ikke umuligt at løse ægteskabsproblemerne i middelalderen. Hvis kærlighed hersker i dit forhold, og du har viljen til at redde dit ægteskab, kan du forhindre ægteskabsopdeling.

Så hvis du er stødt på stadierne i Midlife Crisis Affairs, er her en lille indsigt i de forskellige måder, hvorpå en midtlivskrise påvirker et ægteskab, hvordan man håndterer en midtlivskrise og overvinder problemer med middelalderforholdsproblemerne.

Spørgsmålstegn ved sig selv

Ægteskabsproblemer i en midtlivskrise involverer ofte mange spørgsmål.

En ægtefælle kan begynde at stille spørgsmålstegn ved sig selv og undre sig over, om det liv, de fører, er alt, hvad der er i livet, og de kan begynde at have noget mere.

En person kan stille spørgsmålstegn ved, hvorfor de gør de ting, de gør, og betragter deres behov meget mere, end de har været. Nogle mennesker genkender ikke, hvem de er mere, eller hvad eller hvem de er blevet.

I andre situationer kan en ægtefælle undre sig og stille spørgsmålstegn ved, hvorfor de ventede så længe på at komme ud og leve deres liv.

Foretage sammenligninger

Sammenligninger er en anden begivenhed. Mange mennesker vil vide, kan ægteskaber overleve midtlivskrisen, og svaret er ja. En midtlivskrise, der ødelægger dit ægteskab, er en almindelig frygt for mange ægtepar, men der er en vej omkring mange af disse problemer.

For så vidt angår sammenligninger, kan du eller din ægtefælle muligvis begynde at sammenligne dig selv med succesrige mennesker, du kender, såsom venner, familie og medarbejdere eller folk, du ser i en film, eller fremmede, du ser ud til at bemærke, når du er ude kører ærinder.

Når dette sker, kan en ægtefælle begynde at føle sig mindre end, selvbevidst eller opleve en stærk følelse af beklagelse. Dette kan få en person til at fokusere udelukkende på sig selv eller få dem til at gå "sjælsøgning", hvilket efterlader alt og alle bagud.

Føle sig udmattet

At være udmattet er et almindeligt problem, der kan forårsage en midtlivskrise i ægteskabet.

Når en person er udmattet, kan de fortsætte med at udholde deres daglige rutine, men de opererer på dampe. Det ligner et køretøj, der løber tør for gas. Du kan fortsætte med at accelerere, men når gassen er væk, skal du fylde gastanken.

En person, der er udmattet, er fortsat med at gå og skubbe hver dag, indtil de ikke længere kan fungere. De er nødt til at tanke ved at lade deres krop og sind hvile og slappe af.

Når en midtlivskrise i ægteskabet forekommer, vil alt, hvad en person nogensinde har tænkt på, blive stillet spørgsmålstegn, uanset om det var noget, de gjorde, da de var seks år gamle eller noget, de gjorde så for nylig som i går. Hver situation og enhver detalje vil blive overvejet.

Dette kan være et spørgsmål i ægteskabet, fordi disse tilfælde vil være en person taler om, og ægtefællen bliver træt af at høre om de samme situationer, der får dem til at blive frustrerede og forværret. Betingelsen af ​​midtlivskrisen i ægteskabet kan eskalere derfra.

Foretage drastiske ændringer

Drastiske ændringer i en midtlivskrise omtales ofte som en identitetskrise inden for en midtlivskrise i ægteskabet.

Du kan bemærke, at din ægtefælle er ivrig efter at tabe sig eller vende tilbage til deres gamle måder i gymnasiet. Mange mennesker taler om deres dage i gymnasiet og de ting, de husker om det, men dette er ikke en midtlivskrise i identitet.

Når en identitet midtlivskrise opstår, vil situationen være pludselig og presserende. Din ægtefælle kan tale om at slutte sig til deres venner fra gymnasiet eller ønsker at tabe sig og komme i form, og de vil handle efter deres tanker.

Det er her problemet sætter sig ind for mange ægtepar. En ægtefælle kan begynde at gå ud mere til barer eller klubber med deres gymnasievenner og harpe på at tabe sig for at blive mere attraktiv.

Når dette sker, kan en person blive jaloux og begynde at føle sig som om deres forhold falder fra hinanden. Da disse ændringer er pludselige og ofte forekommer uden advarsel, kan en ægtefælle føle, at de mangler opmærksomhed eller følelsesmæssig støtte.

Sådan håndteres en midtlivskrise i ægteskabet

Identificer tegnene

Håndtering af en midtlivskrise i ægteskabet vil ikke være så let som at falde af en log, men det betyder ikke, at det ikke er værd at overveje.

Den største ting er at identificere de blændende tegn på ægteskabsproblemer i middelalderen.

Ikke løbe væk fra problemerne

Når du har observeret i din mand, midlife -krisetrin, eller du har opdaget tegnene på en midtlivskrise i en kvinde, snarere end at løbe væk eller ødelægge dit forhold, kræver situationen din handling.

Udvid din støtte

En af de bedste ting, du kan gøre for at komme over dine ægteskabsproblemer, er at prøve dit bedste for at være der for din ægtefælle og udvide din ubegrænsede støtte til dem.

Din ægtefælle vil være i stand til at komme over problemerne med din uselviske kærlighed og værdsætte din indsats i denne udfordrende tid. Ikke desto mindre er dette ikke magi, og det kan tage en stor tid at komme over denne midtlivskrise i ægteskabet.

Gå efter Midlife Crisis Counselling

Hvis du stadig ikke er sikker på, hvordan du kan hjælpe din kone eller hvordan du hjælper din mand gennem en midtlivskrise, skal du overveje at gå efter midtlivskrisen Rådgivning. Nogle par drager stor fordel af rådgivning og terapi.

Hvis du planlægger at tage dette handlingsforløb som en løsning på en midtlivskrise i dit ægteskab, skal du begge deltage i terapi eller rådgivning og arbejde gennem eventuelle ægteskabsproblemer, du har i dit ægteskab sammen.